元運動音痴が教える体の改善術 パーソナルトレーナー 丈【ジョー】の人気動画一覧
元運動音痴が教える体の改善術 パーソナルトレーナー 丈【ジョー】
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言語 :国:JP
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最終更新日：2026/05/21
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | ストレッチしても変わらないモモ裏がコレで変わる！！ #ストレッチ #骨盤 #股関節 | 2023/08/14 15:48 | 00:00:42 | 2,408,568 | 61,171 | 278 | 2.55% |
 | 巻き肩・猫背は肩甲骨寄せるな！！ | 2023/08/28 19:21 | 00:00:36 | 1,810,221 | 43,427 | 248 | 2.41% |
 | 顔が前に出た姿勢はアゴを引くな！ #トレーニング #体幹 #猫背 #姿勢 | 2023/06/15 19:14 | 00:00:30 | 1,616,976 | 31,698 | 178 | 1.97% |
 | 【姿勢】猫背・巻き肩治すなら肩甲骨は寄せるな！【肩こり・腰痛】 | 2023/07/28 19:33 | 00:00:47 | 1,459,848 | 30,003 | 226 | 2.07% |
 | 【肩甲骨】後ろで手が組めない人必見！【ストレッチ】たった10回で変わる！ | 2023/07/01 19:42 | 00:00:36 | 1,393,465 | 22,212 | 145 | 1.6% |
 | 【骨盤】これであなたもぺたっと開脚出来る！【股関節】 #トレーニング #ストレッチ | 2023/07/23 18:58 | 00:00:51 | 1,203,115 | 37,646 | 286 | 3.15% |
 | 猫背改善は背筋を伸ばすな！【姿勢改善】 | 2023/09/25 20:22 | 00:00:53 | 1,088,944 | 33,613 | 152 | 3.1% |
 | 体を柔らかくして開脚したいならコレ！ #骨盤 #トレーニング #体幹 | 2023/05/20 19:44 | 00:00:19 | 937,398 | 11,165 | 80 | 1.2% |
 | ストレッチはダメ！膝裏の突っ張りはコレで無くなる！！ | 2023/08/21 18:44 | 00:00:37 | 841,262 | 24,920 | 100 | 2.97% |
 | 【体幹】【股関節】10回するだけで別人の体幹を作れる最強トレーニング！ | 2025/09/06 21:38 | 00:00:30 | 776,179 | 15,411 | 204 | 2.01% |
 | 腕を回した時にこうなる人は要注意⚠️ | 2023/05/05 19:28 | 00:00:18 | 718,319 | 3,019 | 66 | 0.43% |
 | 【股関節】圧倒的に体が柔らかくなるストレッチ！ | 2025/07/15 18:44 | 00:00:14 | 650,785 | 4,388 | 50 | 0.68% |
 | 猫背、巻き肩は肩甲骨寄せないで！ | 2023/11/23 20:44 | 00:00:38 | 641,729 | 25,639 | 93 | 4.01% |
 | みんな知らないけど内ももの硬さはコレで無くなる！ | 2023/11/18 18:00 | 00:00:31 | 478,872 | 16,709 | 55 | 3.5% |
 | これやるだけで股関節が柔らかくなる #骨盤 #腰痛 #体幹 | 2023/04/23 18:51 | 00:00:13 | 460,942 | 2,788 | 21 | 0.61% |
 | モモ裏伸ばしても柔らかくならない！ここを伸ばせば体が動く！ | 2024/02/10 19:19 | 00:00:39 | 440,465 | 16,887 | 39 | 3.84% |
 | 慢性腰痛はコレで変わる！！ | 2025/11/16 21:56 | 00:00:14 | 365,783 | 2,091 | 21 | 0.58% |
 | ストレッチじゃ変わらない…ここの突っ張りはコレで解消！ | 2024/03/13 18:59 | 00:00:33 | 364,971 | 8,897 | 63 | 2.45% |
 | この変な動きで意外すぎる効果が！！ | 2025/11/08 23:04 | 00:00:19 | 336,998 | 3,633 | 54 | 1.09% |
 | これで股関節の詰まりが激変！！ | 2023/09/15 17:02 | 00:00:27 | 306,562 | 5,492 | 44 | 1.81% |
 | たった10回でびっくりするほど柔らかくなるストレッチ | 2023/12/05 18:20 | 00:00:36 | 264,400 | 9,794 | 76 | 3.73% |
 | この立ち方するだけで体が柔らかくなる！ | 2026/01/02 18:31 | 00:00:19 | 263,422 | 1,225 | 19 | 0.47% |
 | 骨盤が立たない人はコレで起きる！ | 2024/03/05 19:34 | 00:00:21 | 238,227 | 2,729 | 38 | 1.16% |
 | 骨盤立てるのが苦手な人はココを動かせ！ #トレーニング #骨盤 #腰痛 #体幹トレーニング | 2023/06/13 19:00 | 00:00:15 | 224,856 | 3,580 | 27 | 1.6% |
 | モモ裏伸ばしても体は変わらない！動ける股関節はこれで作れる！【股関節】【ストレッチ】 | 2024/01/07 20:51 | 00:10:00 | 219,397 | 3,363 | 88 | 1.57% |
 | 足首硬い人は絶対に知らない体の使い方 | 2023/09/06 19:02 | 00:00:15 | 203,588 | 3,035 | 31 | 1.51% |
 | 体の硬い人でも出来る！開脚出来る体の作り方！ | 2026/02/08 21:15 | 00:00:37 | 198,690 | 3,093 | 38 | 1.58% |
 | 開脚したいなら内ももは伸ばすな！ | 2024/07/08 21:26 | 00:00:24 | 162,123 | 3,706 | 30 | 2.3% |
 | 腕立て伏せは【腕】を使うな！ | 2024/03/27 19:45 | 00:00:34 | 159,296 | 3,890 | 43 | 2.47% |
 | 股関節柔らかくしたいならストレッチよりもこれ！！ | 2024/01/08 18:54 | 00:00:38 | 156,576 | 5,855 | 25 | 3.76% |
 | 何しても硬い股関節はコレで改善！！ | 2023/11/17 18:26 | 00:00:28 | 154,689 | 4,611 | 8 | 2.99% |
 | 運動神経の良さ、身体能力の差が出るのはこの動き！ | 2023/05/16 18:28 | 00:00:12 | 153,903 | 965 | 0 | 0.63% |
 | 【開脚】ストレッチしても変わらない股関節がコレで変わる！ | 2024/02/05 19:41 | 00:00:46 | 152,586 | 3,401 | 24 | 2.24% |
 | 肩甲骨が硬い人は肩甲骨寄せないで⚠️ | 2025/04/16 19:44 | 00:00:47 | 126,229 | 762 | 5 | 0.61% |
 | ストレッチしても柔らかくならない人はこれをやれ！ | 2023/11/05 18:16 | 00:00:42 | 122,318 | 3,569 | 40 | 2.95% |
 | ストレッチしても体が柔らかくならない原因はコレ#正しいストレッチ | 2025/04/13 20:03 | 00:00:34 | 113,641 | 1,373 | 13 | 1.22% |
 | 【股関節ストレッチ】ガチガチで開かない開脚がこの開脚に変わる！ | 2025/03/30 20:49 | 00:00:44 | 108,759 | 1,826 | 7 | 1.69% |
 | 体を柔らかくしたい人、これだけは知っといて！！ | 2025/08/11 18:10 | 00:00:30 | 108,320 | 1,593 | 17 | 1.49% |
 | 【股関節】柔らかくするにはストレッチより〇〇！！ | 2024/05/25 20:51 | 00:00:27 | 101,171 | 1,548 | 11 | 1.54% |
 | 首が痛い人はココを動かせ！ | 2023/08/24 20:00 | 00:00:42 | 99,682 | 1,604 | 25 | 1.63% |
 | しゃがめない足首はコレで変わる！ | 2025/05/13 19:57 | 00:00:51 | 99,317 | 1,878 | 20 | 1.91% |
 | 足あげ腹筋は足を伸ばすな！！ | 2024/04/27 20:26 | 00:00:37 | 92,068 | 1,773 | 12 | 1.94% |
 | 今すぐ全員やって！！最強の股関節トレーニング！！ | 2025/12/13 22:03 | 00:00:32 | 91,043 | 1,106 | 15 | 1.23% |
 | 開脚を劇的に柔らかくする方法3選 | 2025/04/30 21:23 | 00:00:44 | 88,803 | 1,714 | 23 | 1.96% |
 | 運動神経が悪い原因が判明！運動神経上げたい人必見！ | 2023/08/27 19:33 | 00:00:52 | 87,355 | 1,501 | 63 | 1.79% |
 | 股関節柔らかくして、走りやすい体作りたい人は絶対やって！！ | 2026/05/01 18:21 | 00:00:35 | 85,213 | 1,256 | 7 | 1.48% |
 | 肩甲骨を柔らかくしたい人、コレだけは知っといて！ | 2025/08/12 19:53 | 00:00:34 | 82,778 | 737 | 16 | 0.91% |
 | 9割の人が損してる🙇♂️お尻のストレッチの効果を爆増する方法 | 2025/04/02 18:18 | 00:00:59 | 81,188 | 1,620 | 12 | 2.01% |
 | 【股関節】ストレッチではダメ！体の硬い人はコレで変わる！！ | 2024/04/12 21:16 | 00:05:40 | 76,280 | 1,349 | 25 | 1.8% |
 | 【体幹】こうやると体幹は強くならない【対策】 | 2023/10/16 18:26 | 00:00:23 | 74,814 | 2,099 | 26 | 2.84% |