 | カチカチの人は、肩を後ろに大きく回すのやめよー！ #ボディケア #ゆるむ #肩こり | 2025/05/21 19:34 | 00:01:28 | 1,401,528 | 11,596 | 47 | 0.83% |
 | 二の腕カチカチの時は、マッサージよりこれやってみて♡ #ゆるむ #肩こり #二の腕 #二の腕痩せ#二の腕引き締め #二の腕トレーニング #カチカチ #力抜く | 2025/06/05 19:04 | 00:01:30 | 371,309 | 5,176 | 31 | 1.4% |
 | カチカチの人は、お腹は凹ませないで🙅♀️ #ボディケア #ゆるむ #くびれ #お腹痩せ | 2025/05/25 19:49 | 00:01:30 | 344,865 | 3,682 | 32 | 1.08% |
 | 足首柔らかくしないなら、距骨を動かそう〜！ #ゆるむ #美容 #足首#脚痩せ #足首の硬さ #足の裏 #距骨 | 2025/06/02 20:23 | 00:01:31 | 200,306 | 3,329 | 29 | 1.68% |
 | ふくらはぎカチカチの人は、揉むよりかかとを動かして〜！ #ゆるむ #ふくらはぎ #むくみ | 2025/05/26 20:11 | 00:01:30 | 189,529 | 3,247 | 33 | 1.73% |
 | 反り腰無理やり治すの、やめよー！ #ボディケア #ゆるむ #反り腰 | 2025/05/19 22:40 | 00:01:31 | 181,040 | 2,532 | 22 | 1.41% |
 | カチカチさんは、内太もも鍛えるよりこれやって〜！ #ゆるむ #美容 #美脚#太もも痩せ #座り方 #力を抜く方法 #脚痩せ #脚トレ #脚 | 2025/06/04 19:11 | 00:01:28 | 177,330 | 2,161 | 14 | 1.23% |
 | カチカチの人は背筋ピーンをやめちゃおう〜！ #ゆるむ #美容 #肩こり#背中痩せ #骨格 | 2025/05/27 20:12 | 00:01:30 | 166,023 | 2,568 | 32 | 1.57% |
 | 首がカチカチの方は、背骨全部を首だと思ってみよーう！#ゆるむ #美容 #肩こり #首こり #猫背改善 #背骨矯正 | 2025/05/28 19:25 | 00:01:30 | 153,638 | 2,188 | 16 | 1.43% |
 | 股関節を柔らかくするには、引くこと♡ #ゆるむ #くびれ #股関節柔らかく #股関節の痛み #股関節ストレッチ #股関節 #美脚 #骨盤矯正 | 2025/07/27 19:05 | 00:01:30 | 152,581 | 1,914 | 12 | 1.26% |
 | 巻肩無理に治すのやめよ〜！ #ボディケア #ゆるむ #二の腕 #巻き肩 | 2025/05/20 10:31 | 00:01:31 | 134,008 | 1,987 | 16 | 1.49% |
 | 巻肩の人、薬指と小指を使ってみて〜！#ゆるむ #肩こり #巻き肩 #骨格 | 2025/05/29 19:46 | 00:01:28 | 128,788 | 2,697 | 32 | 2.12% |
 | 背中を柔らかくするなら、肩甲骨を上に内側に入れてみて♡ #ゆるむ #美容 #過緊張 #バストケア #肩甲骨ほぐし #肩甲骨 #肩こり #背中痩せ | 2025/07/28 19:23 | 00:01:28 | 123,989 | 1,933 | 17 | 1.57% |
 | 首のシワが気になる人は、伸ばす前に縮めて〜！！#ゆるむ #美容 #首の皺 #首が痛い #首こり | 2025/06/01 20:38 | 00:01:30 | 115,333 | 2,011 | 20 | 1.76% |
 | 尿漏れさんは、お尻の穴は締めないで〜！ #ゆるむ #尿漏れ#お尻#ヒップアップ #骨盤底筋 | 2025/06/10 21:02 | 00:01:30 | 107,744 | 2,207 | 17 | 2.06% |
 | 力を抜いて楽に歩く方法🚶♀️✨ #ゆるむ #歩き方#骨格調整#歩く | 2025/06/24 20:10 | 00:01:31 | 100,176 | 1,932 | 36 | 1.96% |
 | 二の腕、巻き肩、肩コリ悩んでる人は、伸ばすより、縮めよう〜！ #ゆるむ #美容 #過緊張 #緊張#力抜けない#力抜く#リラックス#浮腫み#二の腕#肩こり | 2025/06/28 21:24 | 00:01:24 | 76,776 | 1,263 | 11 | 1.66% |
 | お尻の硬い筋肉はマッサージよりも遊ぶように動かして♡！#ゆるむ #お尻#緊張#過緊張 #ゆるめる | 2025/07/05 19:33 | 00:01:29 | 65,688 | 1,416 | 10 | 2.17% |
 | カチカチの筋肉は、揉まない！たゆませよ〜！！ #ゆるむ #肩こり #緊張#ボディケア#腰痛#坐骨神経痛#力を抜く方法 #緩む | 2025/06/03 18:33 | 00:01:30 | 65,572 | 1,282 | 6 | 1.96% |
 | カチカチの人は、筋肉伸ばすのやめちゃお〜！ #ボディケア #ゆるむ #ストレッチの誤解 | 2025/05/23 08:46 | 00:01:28 | 63,137 | 1,287 | 16 | 2.06% |
 | 【骨盤は固めない✨】#ボディケア #美容整体 #ゆるむ #くびれ #リンパケア #骨盤の歪み #骨盤 | 2025/03/25 19:49 | 00:01:27 | 57,135 | 721 | 3 | 1.27% |
 | 手🖐️を柔らかくする方法 #ゆるむ #手のリハビリ #手のケア#へバーデン結節 #腱鞘炎 #セラピスト | 2025/06/15 19:38 | 00:01:30 | 55,074 | 1,363 | 10 | 2.49% |
 | 首の後ろのもっこりを緩めるよー！✨ #ゆるむ #美容 #肩こり #首こり | 2025/07/25 19:09 | 00:01:30 | 54,328 | 1,140 | 13 | 2.12% |
 | ガチガチさんは、下向きスマホをやめてみよう〜！ #ゆるむ #美容 #小顔#首こり #首が痛い #猫背#力を抜く方法 | 2025/06/06 18:31 | 00:01:29 | 51,671 | 1,064 | 7 | 2.07% |
 | 食いしばりをゆるめる方法！ #ゆるむ #肩こり #食いしばり#緊張#エラ#頭痛 | 2025/05/30 20:29 | 00:01:21 | 49,518 | 1,028 | 8 | 2.09% |
 | 腰が硬い人は、足の付け根は胸だと思ってみて✨ #ゆるむ #股関節の痛み #腰痛 #腰痛改善 #腰痛緩和 #腰痛整体#お腹痩せ #お腹トレ #くびれ #脚痩せ | 2025/06/20 18:38 | 00:01:30 | 48,539 | 967 | 7 | 2.01% |
 | 膝はピーン！のせずにこうやって緩めてみて♡ #ゆるむ #膝#ひざの痛み #ひざ痛 #脚のむくみ#浮腫み#美脚 | 2025/08/02 19:32 | 00:01:26 | 45,718 | 957 | 8 | 2.11% |
 | 身体が緊張している時は、ホッとする選択を♡ #ゆるむ #美容 #緊張型頭痛 #過緊張#力を抜く方法 | 2025/06/08 19:36 | 00:01:27 | 42,370 | 1,094 | 20 | 2.63% |
 | 足の指は広げずに、縮める！つぶす！したら筋膜が緩んで楽になるよ〜 | 2026/01/14 03:24 | 00:01:26 | 38,751 | 771 | 5 | 2% |
 | 鼻が詰まったら、脇にゴムボール！騙されたと思ってやってみて〜！ #ボディケア #ゆるむ #鼻詰まり#花粉症 | 2025/05/24 20:04 | 00:01:01 | 35,047 | 598 | 5 | 1.72% |
 | 痛みが続いてる時は、気持ち良いところのケアしてみて〜！ #ゆるむ #肩こり #慢性肩こり#慢性疲労 #慢性腰痛 | 2025/05/31 20:01 | 00:01:26 | 31,270 | 851 | 6 | 2.74% |
 | ぐるぐる思考の人、これやってみてー！✨ #ゆるむ #ぐるぐる思考 #右脳#左脳#思考癖 #思考のバランス #頭痛 #目の疲れ #過緊張 | 2025/06/30 19:19 | 00:01:14 | 31,022 | 1,119 | 20 | 3.67% |
 | 腰のハミ肉をスッキリさせる✨ #ゆるむ #くびれ #緊張 #過緊張 #美容 #力を抜く方法 #ボディケア #むくみ #腰痛 #ハミ肉 | 2025/07/19 20:19 | 00:01:28 | 30,586 | 789 | 9 | 2.61% |
 | パンパンの腕をスッキリさせる方法✨ #ゆるむ #美容 #腕パンパン#腕#腕の疲れ#腕の浮腫#むくみ #肩こり | 2025/07/30 18:30 | 00:01:25 | 29,381 | 757 | 21 | 2.65% |
 | 目が疲れる人は、これやって〜！ #ゆるむ #美容 #疲れ目 #肩こり #過緊張 #猫背#姿勢改善 | 2025/08/04 18:59 | 00:01:08 | 28,182 | 931 | 8 | 3.33% |
 | #amicalbodycare#ボディケア #美容整体 #ゆるむ #力を抜く方法 | 2025/05/01 14:08 | 00:01:28 | 28,162 | 394 | 1 | 1.4% |
 | 良い姿勢とは？？呼吸が楽で、心地良く感じる姿勢！✨ #ゆるむ #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢美人 #姿勢調整 | 2025/06/13 19:43 | 00:01:28 | 27,905 | 722 | 14 | 2.64% |
 | 口臭が気になる方は、顎の下をゆるませよう〜！ #ゆるむ #美容 #顎#顎下#唾液腺#口臭#唾液 #二重顎 | 2025/06/07 20:01 | 00:01:26 | 25,987 | 529 | 14 | 2.09% |
 | 考え過ぎて疲れた時は、これやってみてー！ふざけた見た目だけど超効果的✨ #ボディケア #ゆるむ #疲れ目#頭痛#思考癖 | 2025/05/23 19:37 | 00:01:28 | 25,862 | 659 | 12 | 2.59% |
 | ボディケアの概念が変わるとっておきの方法✨#ゆるむ #空間#分子生物学 #ボディケア#カラダの使い方 | 2025/07/08 23:01 | 00:01:31 | 24,882 | 808 | 12 | 3.3% |
 | 目の疲れを簡単に取る方法♡ #ゆるむ #眼精疲労#目の疲れ#疲れ目#ドライアイ | 2025/06/19 18:25 | 00:01:19 | 23,200 | 755 | 9 | 3.29% |
 | PC作業必須の人！マウスのラクな使い方♡ #ゆるむ #肩こり #巻き肩 #むくみ #凝り#慢性疲労 | 2025/06/22 21:08 | 00:01:14 | 19,932 | 562 | 9 | 2.86% |
 | 【巻肩、肩凝りの方必見ケア！】#ボディケア #美容整体 #ゆるむ #リンパケア #肩凝り#巻き肩 | 2025/03/24 19:04 | 00:01:33 | 13,390 | 269 | 0 | 2.01% |
 | 下に意識の粒を下ろす時ー♡ | 2022/09/02 14:42 | 00:01:01 | 11,770 | 333 | 1 | 2.84% |
 | 体がうまく動かない人は、筋肉を出すんじゃなくて、《引く》！！！ | 2022/08/12 12:07 | 00:00:35 | 11,005 | 174 | 0 | 1.58% |
 | 私が触れている世界❶意識を後ろに下げる時は、身体に張り付いている自分の意識を粒にして後ろの流れに乗せていく♡ | 2022/08/30 10:44 | 00:01:01 | 10,537 | 283 | 2 | 2.7% |
 | 【世界を変えるスキル】空間世界から教わった中で1番大事な生きるスキルをシェア♡ | 2021/07/09 11:02 | 00:16:50 | 10,135 | 418 | 11 | 4.23% |
 | 【痩せ体質になる座り方】#ボディケア #美容整体 #筋膜リリース #リンパケア #身体を整える #ゆるむ | 2025/03/11 22:24 | 00:01:30 | 9,459 | 276 | 3 | 2.95% |
 | 【身体が軽くなる正しい顎の引き方】#ボディケア #ゆるむ #リンパケア #美容整体 #身体を整える #筋膜リリース | 2025/03/13 20:32 | 00:01:17 | 9,299 | 333 | 3 | 3.61% |
 | 【背中がガチガチの人はこれやって！】 #ボディケア #ゆるむ #力を抜く#美容整体 #リンパケア | 2025/03/16 19:55 | 00:01:16 | 8,967 | 271 | 5 | 3.08% |
