 | カチカチの人は、肩を後ろに大きく回すのやめよー！ #ボディケア #ゆるむ #肩こり | 2025/05/21 19:34 | 00:01:28 | 1,422,655 | 12,255 | 54 | 0.87% |
 | 二の腕カチカチの時は、マッサージよりこれやってみて♡ #ゆるむ #肩こり #二の腕 #二の腕痩せ#二の腕引き締め #二の腕トレーニング #カチカチ #力抜く | 2025/06/05 19:04 | 00:01:30 | 374,250 | 5,238 | 31 | 1.41% |
 | カチカチの人は、お腹は凹ませないで🙅♀️ #ボディケア #ゆるむ #くびれ #お腹痩せ | 2025/05/25 19:49 | 00:01:30 | 346,355 | 3,737 | 32 | 1.09% |
 | 足首柔らかくしないなら、距骨を動かそう〜！ #ゆるむ #美容 #足首#脚痩せ #足首の硬さ #足の裏 #距骨 | 2025/06/02 20:23 | 00:01:31 | 220,610 | 4,068 | 36 | 1.86% |
 | ふくらはぎカチカチの人は、揉むよりかかとを動かして〜！ #ゆるむ #ふくらはぎ #むくみ | 2025/05/26 20:11 | 00:01:30 | 203,419 | 3,773 | 36 | 1.87% |
 | 反り腰無理やり治すの、やめよー！ #ボディケア #ゆるむ #反り腰 | 2025/05/19 22:40 | 00:01:31 | 182,905 | 2,587 | 22 | 1.43% |
 | カチカチさんは、内太もも鍛えるよりこれやって〜！ #ゆるむ #美容 #美脚#太もも痩せ #座り方 #力を抜く方法 #脚痩せ #脚トレ #脚 | 2025/06/04 19:11 | 00:01:28 | 178,426 | 2,182 | 14 | 1.23% |
 | カチカチの人は背筋ピーンをやめちゃおう〜！ #ゆるむ #美容 #肩こり#背中痩せ #骨格 | 2025/05/27 20:12 | 00:01:30 | 169,800 | 2,782 | 32 | 1.66% |
 | 股関節を柔らかくするには、引くこと♡ #ゆるむ #くびれ #股関節柔らかく #股関節の痛み #股関節ストレッチ #股関節 #美脚 #骨盤矯正 | 2025/07/27 19:05 | 00:01:30 | 158,176 | 2,102 | 13 | 1.34% |
 | この座り方したら、脚が細くなる！やってみて〜！ | 2026/07/09 11:20 | 00:02:11 | 155,362 | 7,720 | 39 | 4.99% |
 | 首がカチカチの方は、背骨全部を首だと思ってみよーう！#ゆるむ #美容 #肩こり #首こり #猫背改善 #背骨矯正 | 2025/05/28 19:25 | 00:01:30 | 154,550 | 2,209 | 17 | 1.44% |
 | 背中を柔らかくするなら、肩甲骨を上に内側に入れてみて♡ #ゆるむ #美容 #過緊張 #バストケア #肩甲骨ほぐし #肩甲骨 #肩こり #背中痩せ | 2025/07/28 19:23 | 00:01:28 | 139,237 | 2,464 | 24 | 1.79% |
 | 巻肩無理に治すのやめよ〜！ #ボディケア #ゆるむ #二の腕 #巻き肩 | 2025/05/20 10:31 | 00:01:31 | 134,783 | 2,015 | 16 | 1.51% |
 | 巻肩の人、薬指と小指を使ってみて〜！#ゆるむ #肩こり #巻き肩 #骨格 | 2025/05/29 19:46 | 00:01:28 | 129,568 | 2,711 | 32 | 2.12% |
 | 首のシワが気になる人は、伸ばす前に縮めて〜！！#ゆるむ #美容 #首の皺 #首が痛い #首こり | 2025/06/01 20:38 | 00:01:30 | 116,760 | 2,053 | 21 | 1.78% |
 | 尿漏れさんは、お尻の穴は締めないで〜！ #ゆるむ #尿漏れ#お尻#ヒップアップ #骨盤底筋 | 2025/06/10 21:02 | 00:01:30 | 109,241 | 2,249 | 17 | 2.07% |
 | 力を抜いて楽に歩く方法🚶♀️✨ #ゆるむ #歩き方#骨格調整#歩く | 2025/06/24 20:10 | 00:01:31 | 104,039 | 2,152 | 36 | 2.1% |
 | 力を抜くと猫背になるなら、お腹を緩めましょう♡ | 2026/07/25 19:17 | 00:01:52 | 87,304 | 1,894 | 15 | 2.19% |
 | 二の腕、巻き肩、肩コリ悩んでる人は、伸ばすより、縮めよう〜！ #ゆるむ #美容 #過緊張 #緊張#力抜けない#力抜く#リラックス#浮腫み#二の腕#肩こり | 2025/06/28 21:24 | 00:01:24 | 79,485 | 1,330 | 11 | 1.69% |
 | 首の後ろのもっこりを緩めるよー！✨ #ゆるむ #美容 #肩こり #首こり | 2025/07/25 19:09 | 00:01:30 | 72,247 | 1,792 | 14 | 2.5% |
 | お尻の硬い筋肉はマッサージよりも遊ぶように動かして♡！#ゆるむ #お尻#緊張#過緊張 #ゆるめる | 2025/07/05 19:33 | 00:01:29 | 69,693 | 1,571 | 10 | 2.27% |
 | カチカチの筋肉は、揉まない！たゆませよ〜！！ #ゆるむ #肩こり #緊張#ボディケア#腰痛#坐骨神経痛#力を抜く方法 #緩む | 2025/06/03 18:33 | 00:01:30 | 66,443 | 1,298 | 6 | 1.96% |
 | カチカチの人は、筋肉伸ばすのやめちゃお〜！ #ボディケア #ゆるむ #ストレッチの誤解 | 2025/05/23 08:46 | 00:01:28 | 63,769 | 1,311 | 16 | 2.08% |
 | 【骨盤は固めない✨】#ボディケア #美容整体 #ゆるむ #くびれ #リンパケア #骨盤の歪み #骨盤 | 2025/03/25 19:49 | 00:01:27 | 57,869 | 733 | 3 | 1.27% |
 | 手🖐️を柔らかくする方法 #ゆるむ #手のリハビリ #手のケア#へバーデン結節 #腱鞘炎 #セラピスト | 2025/06/15 19:38 | 00:01:30 | 56,470 | 1,390 | 10 | 2.48% |
 | ガチガチさんは、下向きスマホをやめてみよう〜！ #ゆるむ #美容 #小顔#首こり #首が痛い #猫背#力を抜く方法 | 2025/06/06 18:31 | 00:01:29 | 52,627 | 1,084 | 7 | 2.07% |
 | バスト大きく、二の腕背中スッキリする方法！ | 2026/07/17 19:19 | 00:02:51 | 51,388 | 1,680 | 17 | 3.3% |
 | 食いしばりをゆるめる方法！ #ゆるむ #肩こり #食いしばり#緊張#エラ#頭痛 | 2025/05/30 20:29 | 00:01:21 | 50,847 | 1,068 | 8 | 2.12% |
 | 膝はピーン！のせずにこうやって緩めてみて♡ #ゆるむ #膝#ひざの痛み #ひざ痛 #脚のむくみ#浮腫み#美脚 | 2025/08/02 19:32 | 00:01:26 | 50,186 | 1,094 | 9 | 2.2% |
 | 腰が硬い人は、足の付け根は胸だと思ってみて✨ #ゆるむ #股関節の痛み #腰痛 #腰痛改善 #腰痛緩和 #腰痛整体#お腹痩せ #お腹トレ #くびれ #脚痩せ | 2025/06/20 18:38 | 00:01:30 | 49,980 | 1,000 | 7 | 2.01% |
 | 身体が緊張している時は、ホッとする選択を♡ #ゆるむ #美容 #緊張型頭痛 #過緊張#力を抜く方法 | 2025/06/08 19:36 | 00:01:27 | 47,426 | 1,265 | 20 | 2.71% |
 | 足の指は広げずに、縮める！つぶす！したら筋膜が緩んで楽になるよ〜 | 2026/01/14 03:24 | 00:01:26 | 46,229 | 1,058 | 15 | 2.32% |
 | 良かれと思って背中寄せて良い姿勢してた方が背中が大きかったー！ | 2026/07/09 20:25 | 00:01:48 | 42,010 | 1,554 | 5 | 3.71% |
 | こんな簡単な動きで、カラダが激変する！ | 2026/07/23 19:45 | 00:01:45 | 38,182 | 2,097 | 36 | 5.59% |
 | 鼻が詰まったら、脇にゴムボール！騙されたと思ってやってみて〜！ #ボディケア #ゆるむ #鼻詰まり#花粉症 | 2025/05/24 20:04 | 00:01:01 | 35,519 | 609 | 5 | 1.73% |
 | パンパンの腕をスッキリさせる方法✨ #ゆるむ #美容 #腕パンパン#腕#腕の疲れ#腕の浮腫#むくみ #肩こり | 2025/07/30 18:30 | 00:01:25 | 33,198 | 856 | 21 | 2.64% |
 | 腰のハミ肉をスッキリさせる✨ #ゆるむ #くびれ #緊張 #過緊張 #美容 #力を抜く方法 #ボディケア #むくみ #腰痛 #ハミ肉 | 2025/07/19 20:19 | 00:01:28 | 32,901 | 853 | 9 | 2.62% |
 | ぐるぐる思考の人、これやってみてー！✨ #ゆるむ #ぐるぐる思考 #右脳#左脳#思考癖 #思考のバランス #頭痛 #目の疲れ #過緊張 | 2025/06/30 19:19 | 00:01:14 | 32,286 | 1,155 | 19 | 3.64% |
 | 目が疲れる人は、これやって〜！ #ゆるむ #美容 #疲れ目 #肩こり #過緊張 #猫背#姿勢改善 | 2025/08/04 18:59 | 00:01:08 | 32,163 | 1,050 | 8 | 3.29% |
 | 痛みが続いてる時は、気持ち良いところのケアしてみて〜！ #ゆるむ #肩こり #慢性肩こり#慢性疲労 #慢性腰痛 | 2025/05/31 20:01 | 00:01:26 | 31,279 | 851 | 6 | 2.74% |
 | 股関節が硬い方は、骨盤を丸めないで突き出して使って！ | 2026/07/21 20:02 | 00:01:49 | 30,620 | 1,022 | 17 | 3.39% |
 | #amicalbodycare#ボディケア #美容整体 #ゆるむ #力を抜く方法 | 2025/05/01 14:08 | 00:01:28 | 28,182 | 395 | 1 | 1.41% |
 | 良い姿勢とは？？呼吸が楽で、心地良く感じる姿勢！✨ #ゆるむ #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢美人 #姿勢調整 | 2025/06/13 19:43 | 00:01:28 | 28,049 | 727 | 14 | 2.64% |
 | ボディケアの概念が変わるとっておきの方法✨#ゆるむ #空間#分子生物学 #ボディケア#カラダの使い方 | 2025/07/08 23:01 | 00:01:31 | 27,062 | 880 | 14 | 3.3% |
 | 口臭が気になる方は、顎の下をゆるませよう〜！ #ゆるむ #美容 #顎#顎下#唾液腺#口臭#唾液 #二重顎 | 2025/06/07 20:01 | 00:01:26 | 26,067 | 527 | 14 | 2.08% |
 | 考え過ぎて疲れた時は、これやってみてー！ふざけた見た目だけど超効果的✨ #ボディケア #ゆるむ #疲れ目#頭痛#思考癖 | 2025/05/23 19:37 | 00:01:28 | 25,872 | 660 | 12 | 2.6% |
 | 目の疲れを簡単に取る方法♡ #ゆるむ #眼精疲労#目の疲れ#疲れ目#ドライアイ | 2025/06/19 18:25 | 00:01:19 | 23,308 | 759 | 9 | 3.3% |
 | PC作業必須の人！マウスのラクな使い方♡ #ゆるむ #肩こり #巻き肩 #むくみ #凝り#慢性疲労 | 2025/06/22 21:08 | 00:01:14 | 20,038 | 565 | 9 | 2.86% |
 | ガチガチさんのはじめの一歩ケアはこれ！ #美容 #くびれ #過緊張#不安症 | 2026/07/16 19:37 | 00:01:50 | 18,245 | 959 | 13 | 5.33% |
 | 面長、絶壁、ハチ張り、テラ張り、首の後ろパツパツの人はみーんなこれやってー！ | 2026/07/27 19:34 | 00:01:54 | 18,203 | 731 | 10 | 4.07% |
