おの〻1日30秒で痩せる宅トレのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約3万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。（2026年4月27日作成）

おの〻1日30秒で痩せる宅トレの登録者数と再生数の推移

【勝手に痩せる体質】2ヶ月で−1kg#姿勢改善#痩せる

公開日：2026/01/06

再生数：1,159

いいね数：8

コメント数：0

エンゲージメント率：0.69%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/31	0	0	0	0
04/01	5	0	0	0
04/02	5	0	0	0
04/03	1	0	0	0
04/04	0	0	0	0
04/08	14	0	0	0
04/11	7	0	0	0
04/16	2	1	0	1
04/21	17	0	0	0
04/22	0	1	0	1
04/23	4	0	0	0
04/28	5	0	0	0

【正月食べすぎちゃった人】歩くよりも痩せて増えた体重がすぐに戻る方法！

公開日：2026/01/05

再生数：3,951

いいね数：38

コメント数：0

エンゲージメント率：0.96%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/31	0	0	0	0
04/01	7	0	0	0
04/02	2	0	0	0
04/03	8	0	0	0
04/04	0	0	0	0
04/08	19	0	0	0
04/11	14	0	0	0
04/16	15	0	0	0
04/21	16	0	0	0
04/22	0	0	0	0
04/23	8	0	0	0
04/28	4	0	0	0

【肩こりが治る】肩甲骨がほぐれるストレッチ

公開日：2026/01/03

再生数：1,822

いいね数：10

コメント数：0

エンゲージメント率：0.55%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/31	0	0	0	0
04/01	10	0	0	0
04/02	0	0	0	0
04/03	1	0	0	0
04/04	1	0	0	0
04/08	12	0	0	0
04/11	2	0	0	0
04/16	6	1	0	1
04/21	11	0	0	0
04/22	0	0	0	0
04/23	1	0	0	0
04/28	3	0	0	0

【前屈で床に手が届かない人】1週間で届くようになるストレッチ

公開日：2026/01/02

再生数：10,513

いいね数：279

コメント数：0

エンゲージメント率：2.65%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/31	0	0	0	0
04/01	5	0	0	0
04/02	11	0	0	0
04/03	0	0	0	0
04/04	1	0	0	0
04/08	23	0	0	0
04/11	9	0	0	0
04/16	17	0	0	0
04/21	19	0	0	0
04/22	0	0	0	0
04/23	7	0	0	0
04/28	13	1	0	1

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【勝手に痩せる体質】2ヶ月で−1kg#姿勢改善#痩せる	2026/01/06 18:00	00:00:33	1,159	8	0	0.69%
	【正月食べすぎちゃった人】歩くよりも痩せて増えた体重がすぐに戻る方法！	2026/01/05 22:17	00:00:27	3,951	38	0	0.96%
	【肩こりが治る】肩甲骨がほぐれるストレッチ	2026/01/03 18:00	00:00:32	1,822	10	0	0.55%
	【前屈で床に手が届かない人】1週間で届くようになるストレッチ	2026/01/02 18:00	00:00:36	10,513	279	0	2.65%
	【座ったまま簡単腰痛ストレッチ】骨盤が整う	2026/01/01 18:01	00:00:28	4,806	76	0	1.58%
	【全身整うストレッチ】姿勢改善、骨盤が整う	2025/12/31 19:32	00:00:21	2,514	47	0	1.87%
	【これが出来ない人は要注意⚠️】可動域を広げるストレッチ	2025/12/30 20:58	00:00:42	12,880	185	4	1.47%
	【股関節硬い人】内ももをほぐす前にこれやってみて！#柔軟性向上#股関節ストレッチ	2025/12/29 21:08	00:00:30	2,751	22	0	0.8%
	【朝やると全身がほぐれる】肩こり、腰痛改善ストレッチ	2025/12/28 18:07	00:00:38	2,984	18	0	0.6%
	【寝る前30秒ストレッチ】腸腰筋がゆるゆるに緩んでぽっこりお腹が解消する！	2025/12/27 18:00	00:00:26	4,273	91	1	2.15%
	【寝る前30秒】腸腰筋がほぐれるストレッチでぽっこりお腹解消	2025/12/26 18:01	00:00:20	8,797	185	3	2.14%
	【ぽっこりお腹解消】世界一簡単な腹筋	2025/12/25 21:01	00:00:40	5,494	70	0	1.27%
	【9割の人が出来てない？】お尻に効くブルガリアンスクワットの方法	2025/12/24 18:15	00:01:10	3,030	27	0	0.89%
	【9割の人が知らない？】ブルガリアンスクワットで美尻トレーニング	2025/12/23 19:10	00:01:30	2,084	26	0	1.25%
	【プランクが苦手でもできる】お腹が引き締まる腹筋トレーニング	2025/12/22 19:44	00:00:21	4,119	78	1	1.92%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【超簡単】ぽっこりお腹解消トレーニング（サーティフィット）	2025/09/09 18:37	00:00:28	159,892	2,011	7	1.26%
	【顔のたるみ解消】寝る前30秒若返りストレッチ。（サーティフィット）	2025/10/22 18:00	00:00:20	125,629	1,733	1	1.38%
	【ぽっこりお腹解消】プランクやめてこれやって！（サーティフィット）	2025/09/12 18:01	00:00:23	61,972	895	1	1.45%
	【ぽっこりお腹解消】世界1簡単なのに、エグいほど凹む腹筋トレーニング！（サーティフィット）	2025/09/10 23:00	00:00:27	51,208	544	2	1.07%
	【簡単なのにキツい】ぽっこりお腹解消トレーニング	2025/09/27 17:03	00:00:20	43,180	742	5	1.73%
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	【浮き輪肉に効く】#ダイエット#脚痩せ #宅トレ	2025/11/21 18:28	00:00:23	40,619	611	5	1.52%
	【お腹痩せ】超簡単だけど、めっちゃ効くぽっこりお腹解消トレーニング！	2025/09/05 18:00	00:00:28	40,290	504	0	1.25%
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	【ぽっこりお腹】走るより痩せる！腹筋よりも効果10倍！（サーティフィット）	2025/09/19 18:00	00:00:25	35,386	606	5	1.73%
	【キツい腹筋なしで30秒だけ】歩くよりも100倍痩せる！時短お腹痩せトレーニング（サーティフィット）	2025/10/10 17:57	00:00:18	33,071	670	7	2.05%
	【お腹痩せ】超簡単なのに、効果がすごすぎた！（サーティフィット）	2025/09/08 18:00	00:00:28	32,107	530	5	1.67%
	【寝る前30秒ストレッチ】骨盤が整ってお腹が痩せる（サーティフィット）	2025/10/18 18:21	00:00:22	31,859	667	3	2.1%
	【くびれ・腰肉撃退】骨盤が整って、ぽっこりお腹の解消、下半身痩せにも効果的！（サーティフィット）	2025/09/07 18:11	00:00:20	31,473	430	11	1.4%

【1日30秒で出来る痩せる運動】をご紹介します❗️ 【プロフィール】 ▶︎雑誌・テレビ出演多数 ▶︎モデルやプロアスリートの指導歴多数 ▶︎指導実績 累計20,000件以上(トレーナー歴13年） ▶︎ オンラインフィットネス「サーティフィット」公式トレーナー こんな方におすすめ！ 自分の体型に自信を持ちたい 育児・仕事で自分の時間がない 食事制限なしで、健康的に痩せたい 宅トレで“リバウンドしないカラダ”をつくりたい 【無料体験レッスン受付中！】 ▶︎ 公式HPから今すぐ予約 → 入会金無料＆初月会費無料になるクーポンコードは👇 『23FW088』

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