きままダイエットCafeのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で6,407回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。（2026年5月22日作成）

きままダイエットCafeの登録者数と再生数の推移

【レンジで簡単】卵・小麦粉・油を使わずに美味しく簡単に仕上がる低糖質豆腐かぼちゃケーキの作り方【低糖質・ダイエット】

公開日：2023/10/08

再生数：12,811

いいね数：297

コメント数：8

エンゲージメント率：2.38%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/30	0	0	0	0
05/03	10	0	0	0
05/04	5	0	0	0
05/05	3	0	0	0
05/06	3	0	0	0
05/07	2	0	0	0
05/08	10	0	0	0
05/09	0	0	0	0
05/10	8	0	0	0
05/11	6	0	0	0
05/12	2	0	0	0
05/13	3	0	0	0
05/14	8	0	0	0
05/15	2	0	0	0
05/16	2	0	0	0
05/17	2	0	0	0
05/18	5	0	0	0
05/19	5	0	0	0
05/20	5	0	0	0
05/21	4	0	0	0
05/22	2	0	0	0
05/23	3	0	0	0

【材料4つ】豆腐を使ってレンジで作る黒ゴマ香る低糖質黒ゴマガトーの作り方【低糖質・ダイエット】

公開日：2023/09/23

再生数：15,871

いいね数：390

コメント数：6

エンゲージメント率：2.49%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/29	6	0	0	0
04/30	10	1	0	1
05/01	10	0	0	0
05/02	7	0	0	0
05/03	8	0	0	0
05/04	7	0	0	0
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05/07	9	0	0	0
05/08	7	1	0	1
05/09	4	0	0	0
05/10	5	0	0	0
05/11	3	0	0	0
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05/16	8	0	0	0
05/17	6	0	0	0
05/18	7	0	0	0
05/19	8	0	0	0
05/20	6	0	0	0
05/21	6	0	0	0
05/22	7	0	0	0
05/23	8	0	0	0

【レンジでチンするだけ】ゼラチンを使わすに濃厚でとろける食感に仕上がるショコラレアチーズケーキの作り方【低糖質・ダイエット】

公開日：2023/09/10

再生数：3,729

いいね数：81

コメント数：2

エンゲージメント率：2.23%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント

【材料4つ】きなこ100%で作るのにふわふわに仕上がるきな粉スフレケーキの作り方【低糖質・ダイエット・ノンオイル】

公開日：2023/08/26

再生数：9,371

いいね数：144

コメント数：13

エンゲージメント率：1.68%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/29	4	0	0	0
04/30	5	0	0	0
05/01	4	0	0	0
05/02	2	0	0	0
05/03	5	0	0	0
05/04	2	0	0	0
05/05	1	0	0	0
05/06	0	0	0	0
05/07	0	0	0	0
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05/21	0	0	0	0
05/22	1	0	0	0
05/23	0	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【レンジで簡単】卵・小麦粉・油を使わずに美味しく簡単に仕上がる低糖質豆腐かぼちゃケーキの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/10/08 20:00	00:09:15	12,811	297	8	2.38%
	【材料4つ】豆腐を使ってレンジで作る黒ゴマ香る低糖質黒ゴマガトーの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/09/23 13:00	00:03:40	15,871	390	6	2.5%
	【レンジでチンするだけ】ゼラチンを使わすに濃厚でとろける食感に仕上がるショコラレアチーズケーキの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/09/10 14:00	00:06:33	3,729	81	2	2.23%
	【材料4つ】きなこ100%で作るのにふわふわに仕上がるきな粉スフレケーキの作り方【低糖質・ダイエット・ノンオイル】	2023/08/26 20:00	00:06:35	9,371	144	13	1.68%
	【材料5個】超簡単に作れて本格的な味に仕上がる桃ゼリーの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/08/20 13:00	00:09:36	1,111	21	0	1.89%
	ノンオイルで超簡単に作れるのにふわふわで美味しく仕上がるおからほうじ茶蒸しパンの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/08/11 13:00	00:04:07	2,973	56	2	1.95%
	【材料3つ】混ぜるだけで超簡単なのにビックリするほどおいしい桃アイスの作り方【低糖質・低脂質・低カロリー・ダイエット】	2023/08/05 13:00	00:07:20	5,293	68	2	1.32%
	家にある材料で簡単にもちもちに仕上がる！きな粉クレープの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/07/30 13:00	00:07:34	4,075	94	9	2.53%
	レモンを丸々使ったさっぱり爽やかな低糖質レモンゼリーの作り方【ダイエット】	2023/07/23 13:00	00:08:16	2,413	37	0	1.53%
	【材料2つ】レンジで超簡単に作れるザクザク低糖質バナナきなこクッキーの作り方【低糖質・ノンオイル】	2023/07/07 20:00	00:06:43	7,972	169	0	2.12%
	【材料3つ！】ダイエット中に食べても罪悪感がない！おいしい豆腐ヨーグルトストロベリーアイスの作り方【低脂質・低糖質】	2023/07/02 17:00	00:04:50	2,464	35	2	1.5%
	きな粉100%なのにふわふわに仕上がるきな粉豆腐蒸しパン【低糖質・ダイエット・ノンオイル】	2023/06/24 17:00	00:04:22	552,364	6,887	121	1.27%
	【レンジで超なめらか】40秒チンするだけで簡単に超なめらかに仕上がるきなこレアチーズケーキの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/06/11 18:00	00:06:23	4,054	61	0	1.5%
	【レンジで超簡単】混ぜるだけで出来る！ひんやりと美味しい濃厚な抹茶水ようかんの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/06/08 20:00	00:06:18	2,008	49	0	2.44%
	きなこ好きが作る！混ぜてレンジに入れるだけでもちもちに仕上がる豆腐きなこ餅の作り方【低糖質・ダイエット】	2023/05/28 13:00	00:06:20	5,890	78	4	1.39%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【材料4つ】レンジでチンするだけきなこ100%で作る！きな粉が濃いガトーきな粉の作り方【低糖質・ダイエット】	2023/02/18 12:59	00:04:19	571,075	9,838	203	1.76%
	きな粉100%なのにふわふわに仕上がるきな粉豆腐蒸しパン【低糖質・ダイエット・ノンオイル】	2023/06/24 17:00	00:04:22	552,364	6,887	121	1.27%
	【材料3つ】揚げないのにザクザク感がたまらない！太らない芋けんぴの作り方【ダイエット・低糖質】How to make Kenpi Imo	2022/10/21 20:00	00:07:40	153,839	1,150	18	0.76%
	【材料3つ】混ぜて焼くだけ！きな粉とバターが香るサクサクきなこクッキーの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/03/17 20:00	00:05:26	143,144	2,217	63	1.59%
	【レンジで超簡単】きな粉100%でふわふわに仕上がるきな粉バナナ蒸しパン〈ダイエット/低糖質〉	2023/01/11 20:00	00:03:18	60,243	741	32	1.28%
	【ノンオイル】粉砕なし！電子レンジで超簡単調理！ザクザクオートミールクッキーの作り方【材料３つ】	2022/01/20 21:53	00:05:13	50,353	943	19	1.91%
	【生クリーム・チョコなし】豆乳とココアを混ぜてレンジで温めるだけ！痩せる豆乳生チョコレートの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/02/14 18:30	00:04:27	21,816	466	16	2.21%
	レンジで３分！超簡単に作れるのにふわふわもちもちでおいしいきなこドーナツの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/05/07 13:00	00:08:02	20,864	352	16	1.76%
	濃厚バナナサンド【簡単】	2021/04/10 21:31	00:07:06	17,467	117	1	0.68%
	【材料4つ】豆腐を使ってレンジで作る黒ゴマ香る低糖質黒ゴマガトーの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/09/23 13:00	00:03:40	15,871	390	6	2.5%
	豆腐ときな粉100%で混ぜるだけで簡単に作れる！きなこパウンドケーキ【低糖質・ダイエット】	2023/04/21 20:00	00:07:12	14,565	168	3	1.17%
	【材料4つ～】食べて痩せる！ぷるんぷるんで美味しくできる豆乳きな粉プリンの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/02/25 17:00	00:06:19	13,839	212	3	1.55%
	【レンジで簡単】卵・小麦粉・油を使わずに美味しく簡単に仕上がる低糖質豆腐かぼちゃケーキの作り方【低糖質・ダイエット】	2023/10/08 20:00	00:09:15	12,811	297	8	2.38%
	【ノンオイル・低糖質】混ぜて冷やすだけで簡単に作れる！【材料3つ】オートミールチョコバー/Low sugar oatmeal chocolate stick	2021/11/28 23:53	00:05:52	12,290	185	14	1.62%
	【水とチョコだけ】電子レンジで作る濃厚チョコムース	2021/08/13 15:15	00:05:10	10,005	163	7	1.7%

きままにダイエットできる簡単なダイエットお菓子をご紹介していきます🍮 我慢せずに食べれて美味しく満足できるようなお菓子を心がけていきます！ 主に、オートミール（オーツ麦）・おからパウダー・ラカントを使用し 低糖質、低カロリー、低脂質、高たんぱくになるようにしています。 お豆腐、きなこ、黒ゴマ、抹茶など和風系のお菓子が好きなのでレシピは割と和風が多いかもしれません🍵 フルーツもダイエットに適したフルーツを使って爽やかなデザートが作れたらと思います✨

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