PTパパンダのリハビリchの人気動画一覧
PTパパンダのリハビリch
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言語 :国:JP
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人気動画 
最終更新日：2026/06/13
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 【注意】半月板損傷 中高年に特徴的な損傷と有効なリハビリ方法 | 2025/01/11 14:00 | 00:13:38 | 41,754 | 530 | 20 | 1.32% |
 | 【解説＆実演】足関節骨折 痛くて歩けない•歩きにくい時のリハビリ方法 | 2025/05/31 14:00 | 00:12:32 | 16,879 | 260 | 22 | 1.67% |
 | 【必見】半月板損傷•膝のリハビリ よくない痛みと我慢していい痛み | 2025/01/17 18:00 | 00:11:14 | 12,390 | 166 | 22 | 1.52% |
 | 【症状改善】上腕骨近位部骨折 リハビリのポイントと自宅でできる簡単な方法 | 2025/08/24 14:00 | 00:13:35 | 11,119 | 143 | 14 | 1.41% |
 | 【痛み改善】アキレス腱断裂 1日8分可動域練習セルフエクササイズ | 2025/03/13 18:00 | 00:09:55 | 10,208 | 167 | 49 | 2.12% |
 | 【歩行改善】アキレス腱断裂 普通に歩くために必要な機能と流れ | 2025/01/29 18:00 | 00:12:45 | 9,832 | 141 | 17 | 1.61% |
 | 【かかとの痛み】踵骨骨折 リハビリと予後に関わる合併症 | 2024/12/31 14:00 | 00:10:20 | 9,055 | 101 | 2 | 1.14% |
 | 【手術〜リハビリ】半月板損傷 骨切り術治療の期待できる効果 | 2025/02/05 18:00 | 00:14:02 | 8,009 | 61 | 16 | 0.96% |
 | 【ポイント】半月板損傷縫合術 3つの手術方法とリハビリの注意点 | 2025/05/09 18:00 | 00:10:00 | 6,851 | 62 | 0 | 0.9% |
 | 【保存療法】アキレス腱断裂 手術しないリハビリの進め方と注意点 | 2024/12/12 18:00 | 00:14:53 | 6,248 | 82 | 27 | 1.74% |
 | 【普通に歩けるように】半月板損傷 膝の手術後の歩き方と改善方法 | 2025/07/13 16:19 | 00:12:01 | 5,404 | 97 | 36 | 2.46% |
 | 【危険信号】半月板損傷 膝が動かないロッキングはなぜ起こるのか | 2025/02/23 15:08 | 00:09:48 | 5,073 | 61 | 7 | 1.34% |
 | 【運動まとめ】腱板断裂 安全・有効・簡単な自宅でできるリハビリ特集 | 2025/08/02 13:00 | 00:11:18 | 5,004 | 83 | 8 | 1.82% |
 | 【再発させない】第5中足骨骨折(ジョーンズ骨折) リハビリ方法 | 2025/04/30 18:00 | 00:10:24 | 4,932 | 40 | 7 | 0.95% |
 | 【夜痛い人必見】腱板断裂 夜間の痛みの原因と改善に必要な機能 | 2025/11/28 18:01 | 00:13:45 | 4,805 | 51 | 12 | 1.31% |
 | 【ACL再建】前十字靭帯断裂 手術後の流れと復帰の目安 | 2025/09/06 14:00 | 00:09:44 | 4,400 | 34 | 10 | 1% |
 | 【すねの骨】脛骨骨折 リハビリのポイントと注意すべき合併症 | 2025/07/20 14:00 | 00:12:03 | 4,375 | 39 | 7 | 1.05% |
 | 【注意点まとめ】アキレス腱断裂 やってはいけないリハビリとは | 2025/09/20 14:00 | 00:11:36 | 4,354 | 72 | 27 | 2.27% |
 | 【痛い原因】骨折 手術後のリハビリ•よくする方法 | 2025/01/23 18:00 | 00:10:16 | 4,295 | 48 | 5 | 1.23% |
 | 【要注意】内側半月板損傷 手術後のリハビリ•気をつけるべき重要なポイント | 2025/04/16 18:00 | 00:08:23 | 4,045 | 57 | 4 | 1.51% |
 | 【対応と原因】アキレス腱断裂 再断裂かも•再断裂してしまったら | 2025/01/04 14:00 | 00:10:27 | 3,798 | 31 | 13 | 1.16% |
 | 【手術後注意点】半月板損傷 やっていけない動きと必要なリハビリ | 2025/09/27 14:00 | 00:12:28 | 3,701 | 66 | 4 | 1.89% |
 | 【最近の見解】腱板断裂 切れた腱は将来どうなるのか•重要な機能 | 2026/05/16 14:00 | 00:11:28 | 3,700 | 60 | 0 | 1.62% |
 | 【筋力回復】アキレス腱断裂 1日9分両足の踵上げセルフトレーニング | 2025/03/26 14:00 | 00:10:44 | 3,685 | 65 | 7 | 1.95% |
 | 【不安を解決】ACL断裂＋半月板損傷 同時手術の成績や注意点 | 2025/04/02 18:00 | 00:08:29 | 3,642 | 51 | 19 | 1.92% |
 | 【可動域改善】上腕骨近位部骨折 腕を上げる•90°以上上げるためのリハビリ方法 | 2025/11/08 14:00 | 00:11:38 | 3,415 | 65 | 0 | 1.9% |
 | 【楽になる】半月板損傷など膝の痛み 安定感が増す•痛みが減るサポーター、続けるべきものとは | 2025/08/16 06:51 | 00:09:28 | 3,383 | 45 | 7 | 1.54% |
 | 【共通点】アキレス腱断裂 片足の踵上げができない意外な理由とは | 2025/06/22 07:01 | 00:08:17 | 3,361 | 75 | 20 | 2.83% |
 | 【難関】アキレス腱断裂 片足の踵上げを獲得する効果的なリハビリを一緒に実践 | 2025/04/07 18:00 | 00:12:13 | 3,290 | 50 | 5 | 1.67% |
 | 【改善方法】アキレス腱断裂 手術後1〜2ヶ月以内にやるべきこと、注意点 | 2025/08/09 14:00 | 00:11:47 | 3,250 | 51 | 5 | 1.72% |
 | 【こわばる】半月板損傷 夜や寝起きの痛みの原因と改善方法 | 2025/12/06 14:00 | 00:12:09 | 2,393 | 64 | 8 | 3.01% |
 | 【再発注意】もも裏の肉離れ 症状と再発させないリハビリ•運動基準 | 2024/12/18 18:01 | 00:09:58 | 2,306 | 24 | 2 | 1.13% |
 | 【必見】半月板損傷 手術後の腫れや痛みの対処方法 | 2025/06/29 14:00 | 00:12:34 | 2,296 | 37 | 8 | 1.96% |
 | 【目標】アキレス腱断裂 踵上げの次のレベルと最終的なゴール | 2024/11/30 14:00 | 00:08:34 | 2,214 | 46 | 12 | 2.62% |
 | 【いつ？】半月板損傷 スポーツ復帰•運動再開時期と必要な体の動き•機能の目安 | 2025/06/07 14:00 | 00:10:01 | 2,069 | 38 | 7 | 2.17% |
 | 【確認】アキレス腱断裂 いい状態のアキレス腱とは | 2026/02/13 18:00 | 00:12:38 | 1,936 | 30 | 7 | 1.91% |
 | 【徹底解説】半月板の基礎•解剖 なぜ損傷するのか | 2024/12/23 18:00 | 00:10:16 | 1,876 | 39 | 5 | 2.35% |
 | 【簡単】腱板断裂 有効な肩のチューブトレーニングの方法 | 2025/09/12 17:00 | 00:09:16 | 1,749 | 24 | 0 | 1.37% |
 | 【軟骨損傷】半月板損傷 スポーツ復帰•生活のために軟骨損傷を理解する | 2025/03/21 18:00 | 00:11:15 | 1,735 | 24 | 2 | 1.5% |
 | 【痛み•しびれ】胸郭出口症候群 症状を改善するセルフエクササイズ | 2025/10/25 14:00 | 00:11:37 | 1,714 | 30 | 0 | 1.75% |
 | 【要確認】アキレス腱断裂 治療後2ヶ月以降の目標と回復時期の目安 | 2025/08/31 14:00 | 00:10:07 | 1,676 | 33 | 12 | 2.68% |
 | 【痛み改善】半月板損傷 お皿の下の痛みが続く方の特徴•リハビリ方法 | 2025/03/08 14:00 | 00:12:04 | 1,671 | 51 | 4 | 3.29% |
 | 【痛みの共通点】腱板断裂 姿勢がよくないと悪化する？簡単ストレッチも紹介 | 2025/07/07 18:01 | 00:09:41 | 1,630 | 44 | 0 | 2.7% |
 | 【良し悪し】アキレス腱断裂 高齢の方の実際のリハビリ経過 | 2025/03/02 14:00 | 00:10:21 | 1,608 | 30 | 8 | 2.36% |
 | 【再発させない】ももの前の肉離れ 大腿四頭筋・大腿直筋の肉離れを徹底解説 | 2025/07/27 14:00 | 00:10:01 | 1,569 | 24 | 0 | 1.53% |
 | 【引っかかり•痛み•ロッキング】膝滑膜ひだ障害 症状とリハビリ方法 | 2025/11/14 18:00 | 00:10:55 | 1,356 | 37 | 3 | 2.95% |
 | 【筋力回復】アキレス腱断裂 スムーズな片足踵上げを目指すトレーニング | 2025/04/22 18:01 | 00:10:46 | 1,255 | 31 | 9 | 3.19% |
 | 【症状改善】脛骨高原骨折 膝や足首の硬さ原因とリハビリ方法 | 2026/04/03 18:00 | 00:12:29 | 1,228 | 25 | 4 | 2.36% |
 | 【大•広範囲断裂】腱板断裂 修復以外の手術方法とその成績 | 2025/10/12 14:00 | 00:12:22 | 1,163 | 7 | 2 | 0.77% |
 | 【危険】半月板損傷 悪化しやすい断裂と治癒に最も大切なこと | 2024/11/26 18:00 | 00:09:21 | 1,151 | 25 | 15 | 3.48% |