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MOMIYOGA
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言語 :国:JP
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人気動画 
最終更新日：2026/07/09
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 【相乗効果すごい】腸腰筋×骨盤底筋トレーニング14分 | 2021/07/04 21:00 | 00:16:28 | 3,055,790 | 29,646 | 585 | 0.99% |
 | 8分【骨盤底筋エクササイズ】尿もれ、腰痛、ぽっこりお腹解消♪全ての女性に届けたい！［Pelvic floor muscle exercise training］ | 2020/10/13 21:00 | 00:09:44 | 3,022,134 | 30,802 | 655 | 1.04% |
 | 5分【ガス抜きヨガ】腸活♪パンパンで苦しいお腹がラクになる〜♪ | 2020/10/08 21:00 | 00:05:50 | 405,404 | 4,949 | 207 | 1.27% |
 | 3分【骨盤底筋】トレーニング#04 毎日行いたい基礎トレ♪尿漏れストップ！ | 2020/12/15 21:00 | 00:06:00 | 244,113 | 2,393 | 64 | 1.01% |
 | 4分【寝たまま】腸腰筋ほぐし&トレーニング | 2022/02/18 21:00 | 00:04:55 | 163,797 | 1,702 | 26 | 1.05% |
 | 【生理中のヨガ】子宮を癒す12分♪快適なサイクルへ＊ | 2021/02/05 21:00 | 00:14:13 | 152,799 | 2,587 | 157 | 1.8% |
 | 【老けない太らない人の朝習慣】金の朝ヨガ10分/骨盤底筋/お尻/代謝アップ❣️🔥 | 2025/11/19 06:21 | 00:17:18 | 139,489 | 1,798 | 54 | 1.33% |
 | これ1本で大満足！女神のエクストラインナーケア【骨盤底筋/腸腰筋/股関節/リンパマッサージ】 | 2026/03/29 20:00 | 00:26:01 | 136,063 | 2,133 | 59 | 1.61% |
 | 【たった２分】骨盤底筋ぐんぐん元気！全ての女性に届けたい！ | 2021/10/28 21:00 | 00:04:09 | 133,903 | 1,437 | 44 | 1.11% |
 | 聴くだけで【スリムで美しいあなたへ導く】女神のアファメーション🌛 | 2023/04/15 21:00 | 00:16:17 | 128,344 | 1,249 | 92 | 1.04% |
 | 10分【骨盤底筋トレーニング#02】見た目年齢に歴然の差が出る！ | 2020/11/05 21:00 | 00:12:21 | 106,240 | 1,082 | 57 | 1.07% |
 | 【5分で寝れる】〜シャヴァーサナ〜究極のリラックスポーズで眠りに導く＊ | 2020/12/23 21:00 | 00:05:56 | 96,905 | 536 | 31 | 0.59% |
 | 【抱っこ紐で出来る】子供と一緒にエクササイズ♪ 寝かしつけにも♡ | 2020/07/31 13:00 | 00:07:21 | 96,426 | 517 | 37 | 0.57% |
 | これマジでいい！楽なのにちゃんと効果出るわ👍【寝たまま骨盤底筋8分】 | 2024/11/21 18:00 | 00:08:51 | 90,508 | 989 | 19 | 1.11% |
 | 7分【骨盤底筋トレーニング】オープニングなし、毎日できるシンプル動画。 | 2023/04/25 21:00 | 00:07:34 | 86,304 | 695 | 16 | 0.82% |
 | １０分【腸腰筋×骨盤底筋】トレーニングで女性の悩みから解放されよう！ | 2021/08/09 21:00 | 00:12:14 | 85,863 | 926 | 26 | 1.11% |
 | 7分【カエル足で効果倍増！】骨盤底筋トレーニング #12 ［pelvic floor muscles training］ | 2021/06/21 21:00 | 00:10:47 | 80,084 | 722 | 30 | 0.94% |
 | 【骨盤底筋 】締める力を養う5分間で尿もれストップ！垂れない体へ！ | 2021/01/09 21:00 | 00:07:56 | 78,147 | 835 | 57 | 1.14% |
 | 腰痛にも【背骨/肩甲骨/股関節/骨盤底筋】整体ヨガで"毎日体が良くなっていく"を実感！ | 2026/04/08 20:00 | 00:17:55 | 77,371 | 1,382 | 43 | 1.84% |
 | 【痩せたい人専用】聞き流しで理想の体型になる瞑想＊ | 2021/04/13 21:00 | 00:10:52 | 72,136 | 878 | 91 | 1.34% |
 | こんな良いとこどりアリ？！寝たまま出来る！骨盤底筋×腸腰筋トレーニング！ | 2024/07/27 21:00 | 00:09:18 | 72,101 | 806 | 17 | 1.14% |
 | ５分【結局一番効く】基本の全身トレーニングで体を変える！ | 2021/03/27 21:00 | 00:06:17 | 70,216 | 303 | 34 | 0.48% |
 | 【立ったまま10分！】全身のストレッチ［肩甲骨・太もも・お尻］ | 2020/04/27 21:00 | 00:10:49 | 70,004 | 554 | 34 | 0.84% |
 | 8分【便秘解消】ガスもスッキリ!お通じを良くするヨガ | 2021/02/17 21:00 | 00:10:58 | 67,154 | 556 | 41 | 0.89% |
 | 8分【効果絶大】立ったまま！骨盤底筋トレーニング #11 ［standing pelvic floor muscle training］ | 2021/05/21 21:00 | 00:10:17 | 60,802 | 519 | 56 | 0.95% |
 | たった3分【パンパンお腹】ガス溜まり、食べ過ぎ、消化不良スッキリヨガ | 2022/04/20 21:00 | 00:03:11 | 60,737 | 611 | 20 | 1.04% |
 | 【10分で自律神経を整える】ホルモンバランス調整ヨガ 〜PMSと更年期を改善〜 | 2020/12/27 21:00 | 00:11:13 | 57,803 | 804 | 69 | 1.51% |
 | 【痩せるストレッチ】おやすみ前の13分で翌日の体重測定が楽しみに♪ | 2020/08/22 21:00 | 00:14:38 | 57,268 | 552 | 17 | 0.99% |
 | 【腸腰筋トレーニング＆ストレッチ】下腹引き締め、ヒップアップ！スタイルアップヨガ#02 | 2020/09/30 21:00 | 00:13:59 | 56,935 | 673 | 46 | 1.26% |
 | 寝たまま【骨盤底筋×腰痛】腰がめっちゃ軽くなる上にお腹周りまでほっそり♪ラッキーすぎる🤞 | 2024/12/02 18:00 | 00:15:39 | 55,598 | 759 | 23 | 1.41% |
 | 10分【骨盤底筋】寝たまま行う基礎トレーニング#08 | 2021/02/19 21:00 | 00:12:07 | 48,362 | 488 | 24 | 1.06% |
 | 【骨盤底筋】効果倍増！トレーニング＆ヨガ16分のフルレッスン | 2021/02/15 21:00 | 00:18:08 | 43,821 | 448 | 33 | 1.1% |
 | 3分【すごい膣引き締め】立ったまま骨盤底筋トレーニング！ | 2022/04/01 21:00 | 00:03:46 | 41,012 | 374 | 10 | 0.94% |
 | 【聞くだけでOK】理想の体型に導く魔法のダイエット瞑想 ② | 2022/01/12 21:00 | 00:13:34 | 39,815 | 438 | 51 | 1.23% |
 | 寝たまま10分【究極のインナーケア】骨盤底筋/腸腰筋/股関節‼️こんな動画欲しかった😭‼️ | 2025/02/15 18:00 | 00:13:53 | 37,099 | 549 | 15 | 1.52% |
 | 聴くだけでデトックス【音ヨガ】シンギングボウルとティンシャの浄化。 | 2023/02/10 21:00 | 00:12:01 | 36,830 | 369 | 31 | 1.09% |
 | 3分【お尻痩せ】トレーニングでスッキリ小尻に♡ | 2020/12/25 21:00 | 00:05:49 | 36,466 | 213 | 24 | 0.65% |
 | 夜の骨盤底筋×腸腰筋トレーニング🧘♀️安眠♪癒し♪痩せやすい体づくり♪自己肯定感までアップ♪いい事づくし〜♪ | 2024/10/08 18:30 | 00:11:24 | 34,563 | 432 | 28 | 1.33% |
 | 10分【ゆるっとできる】骨盤底筋トレーニングでしっかり締まる♪ | 2021/07/29 21:00 | 00:11:09 | 34,117 | 433 | 24 | 1.34% |
 | 相乗効果すごい【寝たまま整体ヨガ】骨盤/背骨/肩甲骨/股関節×［骨盤底筋＆腸腰筋トレーニング］ | 2026/04/15 20:30 | 00:18:34 | 33,501 | 744 | 37 | 2.33% |
 | 【最重要】呼吸で骨盤底筋トレーニング。7分間で一生漏れない引き上がった身体をつくる。 | 2022/04/22 21:00 | 00:09:28 | 32,631 | 517 | 10 | 1.62% |
 | 8分【効果絶大】骨盤底筋トレーニング/尿もれ解消、ヒップアップ、膣引き締め。 | 2022/10/14 21:00 | 00:10:11 | 32,309 | 431 | 29 | 1.42% |
 | 6分【子どもとエクササイズ】寝かしつけでママ痩せ♪抱っこ紐ver.#02 | 2020/10/12 13:00 | 00:07:25 | 31,655 | 156 | 14 | 0.54% |
 | 8分【骨盤底筋トレーニング】毎日やって効果実感！！ | 2024/01/27 21:00 | 00:08:57 | 31,535 | 377 | 13 | 1.24% |
 | 歳を取らない人の7分習慣【女神のヨガ】骨盤底筋/肩甲骨/股関節🧘♀️✨ | 2026/05/17 20:01 | 00:07:27 | 31,149 | 398 | 13 | 1.32% |
 | これ魔法なの？パンパンお腹がスッキリ♪寝たままガス抜きヨガ5分 | 2024/07/31 21:00 | 00:05:28 | 30,749 | 328 | 4 | 1.08% |
 | 15分【腰の疲れをとる】じっくりほぐして軽い腰／フルレッスン | 2021/03/23 21:00 | 00:17:20 | 29,763 | 328 | 31 | 1.21% |
 | 8分【おなか痩せ × 骨盤底筋】 寝たままできる！ストレッチ＆マッサージ | 2022/08/05 21:00 | 00:09:13 | 29,540 | 271 | 15 | 0.97% |
 | 5分【腰肉撃退！】体幹トレーニング | 2020/12/11 21:00 | 00:06:47 | 29,527 | 244 | 24 | 0.91% |
 | 【座ったままできる】背中・肩甲骨ストレッチヨガ 〜肩こり、背中の張りに〜 | 2020/07/03 21:00 | 00:12:48 | 28,941 | 306 | 26 | 1.15% |