相澤隼人 / Hayato Aizawaの人気動画一覧
相澤隼人 / Hayato Aizawa
登録者数 : 83,700+300
再生数: 12,686,533+188,447
言語 :国:JP
再生数: 12,686,533+188,447
言語 :国:JP
人気動画 
最終更新日：2026/05/20
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | デカくなる為の食事を全て見せます | 2023/05/09 18:00 | 00:12:36 | 434,180 | 5,448 | 298 | 1.32% |
 | 私の上腕二頭筋を作ったバーベルカール2種類の使い分けを解説します！【解説】 | 2022/01/18 18:00 | 00:17:40 | 285,662 | 5,359 | 147 | 1.93% |
 | 【ボディビル日本一が徹底解説】分厚い大胸筋をつくるベンチプレスの教科書。【最短最速の筋肥大】 | 2023/12/31 19:00 | 00:16:06 | 247,509 | 3,700 | 72 | 1.52% |
 | 【ガチ】相澤家の愉快なベンチプレス測定会 | 2022/03/15 18:00 | 00:25:33 | 229,543 | 3,055 | 214 | 1.42% |
 | 【ボディビル日本一が完全解説】脚トレには絶対欠かせないキングオブエクササイズ!! スクワットの教科書 | 2024/07/14 20:59 | 00:12:15 | 222,267 | 3,486 | 126 | 1.63% |
 | 【もったいない人が多すぎる...】胸の筋肥大に必須の“ディップス”を徹底解説!! | 2024/12/08 19:00 | 00:18:52 | 221,835 | 3,251 | 94 | 1.51% |
 | 【最短で6パックを作る】日本チャンピオンが教える正しい腹筋の鍛え方 | 2024/05/26 19:00 | 00:10:09 | 218,030 | 1,794 | 96 | 0.87% |
 | 【間違っている人ばかり!?】肩の筋肥大に必須の正しいサイドレイズを相澤隼人が徹底解説!! | 2024/08/04 19:15 | 00:13:02 | 215,299 | 3,682 | 50 | 1.73% |
 | 【背中トレに本当に必要?】デッドリフトは筋肥大に必要なのか、率直にお話しします。 | 2024/06/16 19:00 | 00:10:55 | 199,977 | 1,898 | 197 | 1.05% |
 | 5セットで終わる上腕二頭筋のガチトレーニング | 2022/10/27 20:00 | 00:09:02 | 189,014 | 2,148 | 142 | 1.21% |
 | フリーウエイトだけのおれの脚トレ【アメリカVlog EP.6】 | 2023/07/05 18:00 | 00:14:15 | 175,275 | 2,018 | 96 | 1.21% |
 | 今話題になっている論争について私の意見を言わせて頂きます。 | 2022/01/24 20:05 | 00:18:13 | 173,341 | 3,907 | 254 | 2.4% |
 | 【確実にデカくする!!】上腕三頭筋の筋肥大に必須のトレーニングを実演解説します。 | 2024/06/09 19:00 | 00:10:40 | 169,609 | 2,143 | 108 | 1.33% |
 | 【異常な筋トレ】歩くテストステロン“扇谷開登選手”の圧倒的バルクを作り上げた方法に迫る!! | 2024/11/10 19:00 | 00:16:00 | 165,109 | 1,986 | 145 | 1.29% |
 | みんな大好き横川さんに根掘り葉掘り聞いちゃいました！ | 2023/03/17 18:00 | 00:18:23 | 159,933 | 2,213 | 131 | 1.47% |
 | 【Q&A解説】ベンチプレス、ダンベルプレスどっち派ですか？にお答えします！ | 2021/11/20 18:00 | 00:19:20 | 153,138 | 2,591 | 173 | 1.8% |
 | 背中の王道種目【ラットプルダウン vs チンニング 】こうやって使い分けてください。 | 2024/04/28 19:00 | 00:11:16 | 150,528 | 2,345 | 34 | 1.58% |
 | こんなベルトの付け方してませんか？【解説】 | 2022/02/15 19:00 | 00:10:21 | 138,570 | 2,500 | 91 | 1.87% |
 | 見るだけでバルクアップする相澤家の焼肉！【vlog】 | 2021/12/22 18:00 | 00:24:28 | 129,295 | 1,772 | 135 | 1.47% |
 | 大会1ヶ月前の上腕三頭筋、ハチ切れた… | 2022/10/06 18:00 | 00:19:18 | 127,431 | 1,641 | 167 | 1.42% |
 | 【ガチトレ！？】 大会翌日の本気トレーニング撮影 | 2021/10/24 17:00 | 00:15:35 | 127,416 | 2,359 | 216 | 2.02% |
 | 【腰を痛める方が多い…】デッドリフトの正しいやり方と注意点を実演解説!! | 2024/12/25 19:00 | 00:18:32 | 120,336 | 1,867 | 51 | 1.59% |
 | ぷろたんさんを東京ノービスで勝てるように仕込んできました | 2023/04/06 18:00 | 00:16:14 | 118,338 | 1,898 | 96 | 1.69% |
 | 【最新 胸ガチトレ】元日本一ボディビルダーが大胸筋のトレーニングを大公開!! | 2025/06/28 19:00 | 00:19:16 | 117,939 | 1,318 | 109 | 1.21% |
 | 【日本一の体を作り上げる!!】ボディビル日本王者の1日のルーティンを大公開!! | 2024/03/31 19:00 | 00:11:33 | 117,895 | 1,203 | 57 | 1.07% |
 | 今年の日本選手権について、皆様にご報告があります。 | 2024/10/04 19:00 | 00:13:09 | 113,399 | 2,044 | 277 | 2.05% |
 | あなたのサプリメントは本当に必要なのでしょうか？ | 2023/06/14 18:00 | 00:11:08 | 110,490 | 1,799 | 149 | 1.76% |
 | 【日本チャンピオンが語る】筋肥大に最も重要な3つの原則、みなさんは実践できていますか？ | 2023/12/16 19:00 | 00:10:53 | 108,964 | 1,439 | 41 | 1.36% |
 | 【トレーニング前のケア】これをやるだけでパフォーマンスが上がり、怪我のリスクを減らせます。 | 2024/04/21 19:00 | 00:12:19 | 108,086 | 3,056 | 32 | 2.86% |
 | 高重量？効かせまくる？なにが大切？ | 2023/07/10 18:00 | 00:10:00 | 107,718 | 1,690 | 88 | 1.65% |
 | 元ボディビル王者がスパルタンレースに参戦した結果、とんでもない結果になりました。 | 2025/08/10 19:00 | 00:25:11 | 103,038 | 1,162 | 101 | 1.23% |
 | 【ダンベルベンチプレス】大胸筋に効かせる正しいやり方と注意点を実演しながら解説します。 | 2024/05/19 19:00 | 00:09:37 | 100,260 | 940 | 136 | 1.07% |
 | 【怪我をする方が多い...】肩トレに必須のバーベルショルダープレスを徹底解説!! | 2024/10/27 19:24 | 00:14:01 | 94,682 | 1,463 | 60 | 1.61% |
 | 多くのトレーニーが使う“あの筋トレテクニック”について率直に思うこと。 | 2025/04/20 19:01 | 00:15:14 | 94,629 | 1,015 | 93 | 1.17% |
 | 【筋肥大に必須!!】トレーニングの効率を上げる正しいケア・休息方法 | 2024/02/25 19:00 | 00:10:00 | 89,882 | 1,275 | 47 | 1.47% |
 | 【背中の筋肥大 】正しいラットプルダウンのやり方と注意点【チンニングと徹底比較】 | 2024/05/05 19:00 | 00:11:19 | 89,714 | 1,320 | 35 | 1.51% |
 | 最近、ヤバいトレーナーが増えていませんか?... | 2023/12/02 19:00 | 00:10:36 | 87,937 | 1,090 | 111 | 1.37% |
 | みなさん、これは気をつけてください。 | 2023/06/21 17:30 | 00:12:06 | 87,072 | 1,558 | 175 | 1.99% |
 | 【最新 腕ガチトレ】元日本一ボディビルダーの筋トレを大公開!! | 2025/03/23 19:00 | 00:23:23 | 86,947 | 1,222 | 88 | 1.51% |
 | 【大臀筋・ハムの筋肥大に必須!!】ブルガリアンスクワットの適切なフォームと危険なやり方 | 2025/06/01 19:01 | 00:16:46 | 85,313 | 1,800 | 74 | 2.2% |
 | 【バーベルカールの本質】二頭筋に効かせるコツを伝授してもらいました。【五味原 領】 | 2025/08/03 19:00 | 00:19:27 | 85,206 | 1,231 | 72 | 1.53% |
 | 【検証】ボディビルダーはBIG3何キロ上がるんだいっ！ | 2022/06/27 18:00 | 00:24:32 | 84,803 | 1,197 | 66 | 1.49% |
 | テクニックとかそういうのじゃなくて、もっと見直した方がいいとこ、あるんじゃないでしょうか。 | 2023/07/24 19:31 | 00:14:02 | 84,419 | 1,696 | 86 | 2.11% |
 | 【緊急対談】今年大躍進を遂げたホモサピエンスの最高傑作/扇谷開登選手を呼び出しました。 | 2024/11/03 19:00 | 00:19:09 | 84,375 | 1,219 | 82 | 1.54% |
 | 【ヤバすぎ】スポルテックマジで楽しかった！！ | 2023/08/05 18:00 | 00:14:42 | 82,038 | 1,270 | 76 | 1.64% |
 | 【聖地巡礼】ボディビルの聖地でトレーニングしたらやばい、飛ぶぞ【アメリカvlog EP.3】 | 2023/04/23 18:00 | 00:14:11 | 81,590 | 948 | 55 | 1.23% |
 | 【肩ガチトレ】元日本一ボディビルダーが肩のトレーニングを大公開!! | 2025/08/30 19:00 | 00:27:23 | 79,569 | 802 | 89 | 1.12% |
 | 【要注意】ジムマナーに関して、これだけは絶対に守ってください。 | 2024/05/12 19:00 | 00:09:50 | 78,474 | 940 | 317 | 1.6% |
 | 【ボディビル日本一が徹底解説】圧倒的なサイズとピークを両立する上腕二頭筋の作り方。【バーベルカール解説】 | 2024/01/28 19:00 | 00:10:27 | 78,053 | 1,295 | 26 | 1.69% |
 | 【バーベルvsダンベル】肩の筋肥大に必須のショルダープレスを徹底比較!! | 2024/09/29 19:30 | 00:10:14 | 77,721 | 952 | 123 | 1.38% |