50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】の人気動画一覧
50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】
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言語 :国:JP
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最終更新日：2026/07/21
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【下腹ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす！室内有酸素エアロビクス2 | 2024/01/19 19:00 | 00:16:44 | 890,183 | 6,681 | 198 | 0.77% |
 | 【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やす！初心者向けダイエット運動 | 2022/12/09 19:00 | 00:19:16 | 681,299 | 3,542 | 202 | 0.55% |
 | 【高齢者・シニア向け】楽しくソフトエアロビクスをしよう♪おうちでリズム体操 | 2023/01/06 19:00 | 00:15:48 | 547,556 | 2,898 | 76 | 0.54% |
 | 【早歩きエアロビ20分】カロリー消費の高い有酸素運動！普通に歩くより良いことしかない！ | 2024/02/09 19:00 | 00:21:08 | 544,506 | 2,904 | 157 | 0.56% |
 | 【10分脂肪燃焼エアロビ】実は30分の有酸素よりも効果が高い！高負荷で心拍数を上げるエアロビクス | 2023/07/21 19:00 | 00:10:28 | 392,857 | 1,840 | 95 | 0.49% |
 | 【33分室内エアロビウォーキング】ダイエット効果を高める有酸素！運動スイッチオン | 2023/06/09 19:00 | 00:34:09 | 319,452 | 1,665 | 89 | 0.55% |
 | 【下腹部ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす！エアロビで有酸素運動 | 2024/06/28 19:00 | 00:21:15 | 280,811 | 1,591 | 60 | 0.59% |
 | 【30分間の脂肪燃焼】エアロビダンスで痩せる！これ1本できたらOK！ | 2023/11/10 19:00 | 00:30:31 | 237,263 | 1,362 | 69 | 0.6% |
 | 【10分脂肪燃焼エアロビ第2弾！】実は30分の有酸素よりも効果が高い！高負荷で心拍数を上げるエアロビクス | 2024/04/12 19:00 | 00:11:06 | 229,870 | 1,417 | 62 | 0.64% |
 | 【早歩きエアロビ20分】カロリー消費が高い室内有酸素運動！筋力UPも！ | 2024/10/25 19:00 | 00:20:56 | 228,170 | 1,368 | 68 | 0.63% |
 | たった11分で滝汗確定！このエアロビで痩せないわけがない！【心拍数爆上げ】 | 2023/07/14 19:00 | 00:12:23 | 222,672 | 948 | 54 | 0.45% |
 | 【32分間の脂肪燃焼】滝汗エアロビで血糖値を下げる！室内で4000歩！ | 2025/07/18 19:02 | 00:33:05 | 218,284 | 1,429 | 75 | 0.69% |
 | 【20分の滝汗エアロビ】ガッツリ脂肪を燃やす【50代】 | 2023/01/20 19:00 | 00:19:34 | 218,112 | 820 | 52 | 0.4% |
 | 【30分間の脂肪燃焼】めちゃくちゃ痩せる！滝汗エアロビクス【決定版】 | 2023/07/07 19:00 | 00:31:33 | 217,734 | 1,172 | 104 | 0.59% |
 | 2000歩歩ける！【室内でエアロビウォーキング】有酸素運動でダイエット | 2023/05/19 19:00 | 00:16:35 | 196,935 | 1,067 | 36 | 0.56% |
 | 【20分運動不足解消】40代50代でも効率よく体脂肪を燃やす！エアロビ有酸素 | 2023/08/04 19:00 | 00:20:18 | 192,950 | 1,043 | 49 | 0.57% |
 | 下腹ペタンコ！20分のエアロビでお腹周りの脂肪を燃やす！ | 2024/12/06 19:00 | 00:21:14 | 185,524 | 1,203 | 36 | 0.67% |
 | 【下腹ダイエット】お腹周りの浮き輪肉を落とす！室内有酸素エアロビクス | 2024/05/03 19:00 | 00:14:29 | 184,797 | 1,158 | 36 | 0.65% |
 | 【16分で痩せるエアロビ】簡単なのにしっかり滝汗！マンションOKの飛ばない有酸素！ | 2023/04/14 19:00 | 00:17:22 | 181,702 | 923 | 72 | 0.55% |
 | 【30分間の脂肪燃焼エアロビ】本気で痩せたいときはコレ！滝エアロビ | 2024/07/12 19:00 | 00:30:59 | 154,373 | 1,105 | 64 | 0.76% |
 | 【6分でお腹の脂肪燃焼】短時間のエアロビクスでぽっこりお腹も便秘も解消 | 2023/06/23 19:00 | 00:06:38 | 149,185 | 614 | 52 | 0.45% |
 | 【下腹ダイエット】50代のしつこいお腹周りの脂肪を落とす！室内有酸素エアロビ | 2024/10/19 19:00 | 00:20:02 | 138,255 | 981 | 25 | 0.73% |
 | 【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やす初心者向け30分！ウォーミングアップからクールダウンまで | 2024/01/05 19:00 | 00:27:07 | 135,825 | 945 | 56 | 0.74% |
 | 【自宅でエアロビクス】初心者向けで狭いスペースでも出来る（50代向け） | 2022/11/04 19:00 | 00:08:36 | 132,888 | 694 | 34 | 0.55% |
 | 【血糖値を下げるエアロビ】食後の室内ウォーキング！15分で痩せ体質になろう | 2024/03/08 19:00 | 00:15:40 | 127,456 | 903 | 26 | 0.73% |
 | 【下腹ペタンコ】20分のエアロビでお腹周りの脂肪・内臓脂肪を燃やす！ | 2025/09/05 19:01 | 00:20:45 | 123,081 | 1,018 | 18 | 0.84% |
 | 【30分間の脂肪燃焼】めちゃくちゃ痩せる！滝汗エアロビクス【2025年最新版】 | 2025/01/10 19:00 | 00:32:53 | 121,757 | 847 | 51 | 0.74% |
 | 【２０分室内エアロビウォーク】自宅でダイエット／スクワットなし！ジャンプなし！ | 2023/03/17 19:00 | 00:20:40 | 117,555 | 671 | 19 | 0.59% |
 | 【下腹凹む有酸素エアロビ14分】室内散歩でお腹周りの脂肪を落とす！ | 2024/02/02 19:00 | 00:14:58 | 117,050 | 847 | 14 | 0.74% |
 | 【血糖値を下げる】食後の室内ウォーキングエアロビでダイエット！痩せ体質を作る！ | 2023/05/05 19:00 | 00:07:47 | 114,293 | 675 | 32 | 0.62% |
 | 【16分】最強の脂肪燃焼エアロビ！有酸素に筋トレを合わせた効果がスゴい！ | 2026/02/27 19:00 | 00:16:01 | 109,725 | 879 | 20 | 0.82% |
 | 【30分間の早歩き 】室内で4000歩！滝汗エアロビで血糖値を下げて脂肪燃焼！ | 2026/01/30 19:00 | 00:29:17 | 103,003 | 797 | 69 | 0.84% |
 | 【20分室内散歩】お家でエアロビお散歩！有酸素で脂肪燃焼、運動不足解消したい方におすすめ！50代でもできる | 2023/07/28 19:00 | 00:19:53 | 100,048 | 642 | 29 | 0.67% |
 | 【地獄のエアロビダンス11分】超キツいけどやみつき！痩せるダンスで自宅で脂肪燃焼しよう | 2024/06/14 19:00 | 00:11:47 | 99,054 | 614 | 51 | 0.67% |
 | 【首・肩・背中が一気に軽くなる】朝活エアロビ【50代】 | 2022/12/23 19:00 | 00:06:27 | 99,000 | 431 | 14 | 0.45% |
 | 【全身20分エアロビ】有酸素も筋トレもこれ1本で出来る！血糖値を下げるダンス | 2025/04/18 19:01 | 00:21:51 | 98,752 | 703 | 40 | 0.75% |
 | 【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やして痩せる！初心者向けダイエット運動！ | 2024/03/01 19:00 | 00:27:43 | 98,709 | 667 | 49 | 0.73% |
 | 血糖値を下げる食後のダイエット運動！室内でウォーキング【糖尿病予防】 | 2024/02/16 19:00 | 00:05:55 | 98,442 | 638 | 20 | 0.67% |
 | 【有酸素＆全身筋トレ】10分間の痩せるエアロビ50代 | 2022/10/28 19:00 | 00:10:48 | 96,296 | 495 | 26 | 0.54% |
 | 【早歩き20分】カロリー消費が高い室内エアロビウォーキング！ | 2025/03/21 19:01 | 00:20:51 | 94,756 | 765 | 26 | 0.83% |
 | 【16分で痩せるエアロビ】みんなで楽しく踊って脂肪を燃やそう！おうちでリズム体操 | 2026/04/24 19:00 | 00:16:54 | 92,040 | 945 | 27 | 1.06% |
 | 食べた後のエアロビ！血糖値の上昇を抑える9分有酸素運動！痩せ体質になろう | 2023/12/15 19:00 | 00:09:40 | 90,955 | 625 | 61 | 0.75% |
 | 【糖尿病予防】食後の室内ウォーキングエアロビで血糖値を下げる！痩せ体質を作る！ | 2023/05/12 19:00 | 00:07:31 | 85,051 | 531 | 15 | 0.64% |
 | 【地獄の15分】痩せるエアロビクスダイエット！カロリーを燃やしまくる！ | 2023/10/06 19:00 | 00:16:10 | 84,841 | 577 | 28 | 0.71% |
 | 【血糖値を下げる】食後の軽いエアロビ運動！20分でやせ体質になろう！ | 2024/08/09 19:00 | 00:18:58 | 84,345 | 597 | 25 | 0.74% |
 | 【早歩きエアロビ17分】カロリー消費の高い有酸素運動！ちょっと早く歩くだけ！ | 2024/03/15 19:00 | 00:18:08 | 83,286 | 688 | 30 | 0.86% |
 | 【血糖値を下げるエアロビ】食後の運動で痩せ体質を作るダイエット！室内ウォーキング | 2024/02/23 19:00 | 00:07:32 | 82,551 | 570 | 34 | 0.73% |
 | 【エアロビウォーク２０分】お散歩しながら自宅でダイエット！ジャンプなし！ | 2023/05/26 19:00 | 00:20:56 | 82,025 | 436 | 21 | 0.56% |
 | 【血糖値を下げる】食後のエアロビでダイエット！室内ウォーキングで痩せ体質を作る | 2023/12/08 19:00 | 00:10:31 | 81,273 | 494 | 23 | 0.64% |
 | 【食後のエアロビでダイエット】血糖値を下げる室内ウォーキング【15分】 | 2024/05/10 19:00 | 00:15:31 | 80,998 | 725 | 23 | 0.92% |