更年期のお悩み栄養ラボの登録者数1.3万＆再生回数199万【2026年6月最新】

直近30日間で約24万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では4本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が4本（約18万回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。（2026年6月12日作成）

更年期のお悩み栄養ラボの登録者数と再生数の推移

【知らなきゃ損】40代女性の生理の出血量が増える3つの原因と注意すべき生理の見分け方

公開日：2026/06/11

再生数：1,069

いいね数：44

コメント数：4

エンゲージメント率：4.49%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/12	414	21	1	22
06/13	434	17	2	19
06/14	221	6	1	7
06/15	116	4	0	4

【40代女性】閉経前の体に起こる不調5選。女性ホルモンだけ整えても意味がない理由

公開日：2026/06/04

再生数：11,625

いいね数：187

コメント数：10

エンゲージメント率：1.69%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/05	370	17	0	17
06/06	708	29	2	31
06/07	706	20	2	22
06/08	1,126	20	2	22
06/09	1,457	24	0	24
06/10	1,366	11	0	11
06/11	1,359	17	2	19
06/12	1,521	15	2	17
06/13	1,395	19	0	19
06/14	1,617	15	0	15
06/15	3,482	40	0	40

【衝撃】エクオールサプリは飲まなくていい。更年期を悪化させるわけ。

公開日：2026/05/28

再生数：9,043

いいね数：164

コメント数：15

エンゲージメント率：1.98%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/29	943	22	5	27
05/30	2,106	49	9	58
05/31	2,482	33	2	35
06/01	751	16	-1	15
06/02	380	5	0	5
06/03	188	3	0	3
06/04	463	6	0	6
06/05	321	7	0	7
06/06	257	2	0	2
06/07	141	4	0	4
06/08	326	4	0	4
06/09	181	2	0	2
06/10	127	1	0	1
06/11	86	4	0	4
06/12	104	3	0	3
06/13	116	3	0	3
06/14	71	0	0	0
06/15	98	1	0	1

【2026年最新研究】女性ホルモンを足すのは時代遅れです。更年期は腸で解決

公開日：2026/05/21

再生数：119,829

いいね数：1,482

コメント数：28

エンゲージメント率：1.26%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/22	759	43	0	43
05/23	4,057	86	0	86
05/24	16,861	184	4	188
05/25	18,440	158	2	160
05/26	12,645	139	1	140
05/27	8,381	100	3	103
05/28	5,655	71	5	76
05/29	4,444	67	-3	64
05/30	3,612	53	0	53
05/31	3,651	53	4	57
06/01	3,245	51	4	55
06/02	3,009	56	0	56
06/03	3,925	48	0	48
06/04	4,455	62	0	62
06/05	5,819	88	3	91
06/06	4,610	37	7	44
06/07	3,180	40	0	40
06/08	3,409	34	0	34
06/09	1,948	22	0	22
06/10	1,766	25	0	25
06/11	1,543	24	0	24
06/12	1,886	21	2	23
06/13	1,623	9	-4	5
06/14	906	11	0	11
06/15	958	7	0	7

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【知らなきゃ損】40代女性の生理の出血量が増える3つの原因と注意すべき生理の見分け方	2026/06/11 18:00	00:16:16	1,069	44	4	4.49%
	【40代女性】閉経前の体に起こる不調5選。女性ホルモンだけ整えても意味がない理由	2026/06/04 18:00	00:18:48	11,625	187	10	1.69%
	【衝撃】エクオールサプリは飲まなくていい。更年期を悪化させるわけ。	2026/05/28 18:00	00:08:40	9,043	164	15	1.98%
	【2026年最新研究】女性ホルモンを足すのは時代遅れです。更年期は腸で解決	2026/05/21 18:00	00:16:02	119,829	1,482	28	1.26%
	【薬に頼らない】保健学博士が今すぐできるコレステロール対策を教えます	2026/05/14 18:00	00:13:38	49,761	544	17	1.13%
	【見落とさないで】やる気が起きないのは更年期のせいではなくある細胞のせい	2026/05/07 18:00	00:09:41	1,819	65	7	3.96%
	【すぐできる】40代女性が更年期不調を卒業する食事ステップ 第4回	2026/04/30 18:00	00:10:51	934	34	2	3.85%
	【40代必見】寝ても疲れが取れない。20代の体力が戻る3つの朝習慣	2026/04/23 18:00	00:10:47	12,132	161	16	1.46%
	【9割が見落とす】コレステロールを下げるために絶対やるべき3つのこと	2026/04/16 18:00	00:11:53	46,213	434	9	0.96%
	【9割の人が知らない】生理の乱れを解消するある臓器のケア3選	2026/04/11 18:12	00:11:22	2,126	57	6	2.96%
	【変わる】40代から痩せない本当の理由と痩せる特徴とサインを話します	2026/04/02 18:00	00:17:08	3,328	59	9	2.04%
	【知らなきゃ損】40代女性が更年期不調を卒業する食事ステップ 第3回	2026/03/26 18:00	00:10:50	1,676	36	2	2.27%
	生理が止まらないのはプロゲステロンのせい。止まらない生理の3つの栄養対策【更年期】	2026/03/23 18:00	00:11:26	2,851	83	13	3.37%
	花粉症にヨーグルトや納豆は逆効果？【3つの神栄養素】	2026/03/19 18:00	00:11:25	697	31	0	4.45%
	【知らなきゃ損】薬を飲まずに運動せずにコレステロールを下げるには？【LDLコレステロール・脂肪】	2026/03/12 18:00	00:13:07	55,636	455	4	0.83%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【更年期】その不調、閉経のサインかも。生理が終わる前に知っておきたい体の変化	2025/07/17 21:00	00:12:12	352,453	2,604	176	0.79%
	【更年期】突然コレステロールが高くなる理由は？	2025/06/05 21:01	00:12:32	253,511	2,920	104	1.19%
	生理の変化に気づいたら見て！更年期の始まりを見極める3つのポイントと対策	2025/08/22 21:01	00:10:27	168,158	791	44	0.5%
	【40代必見】注意すべき生理の見分け方	2025/10/23 18:00	00:11:13	124,516	863	52	0.73%
	【2026年最新研究】女性ホルモンを足すのは時代遅れです。更年期は腸で解決	2026/05/21 18:00	00:16:02	119,829	1,482	28	1.26%
	【知らなきゃ損】生理が終わる前に対策しておきたいこと	2025/09/25 18:00	00:15:20	111,320	903	64	0.87%
	誰でもできる更年期女性のコレステロール対策5選	2025/09/18 18:00	00:10:59	104,193	664	14	0.65%
	【知らなきゃ損】9割が間違えている更年期のコレステロール対策	2025/12/18 18:00	00:14:04	95,139	843	42	0.93%
	【知らなきゃ損】薬を飲まずに運動せずにコレステロールを下げるには？【LDLコレステロール・脂肪】	2026/03/12 18:00	00:13:07	55,636	455	4	0.83%
	【薬に頼らない】保健学博士が今すぐできるコレステロール対策を教えます	2026/05/14 18:00	00:13:38	49,761	544	17	1.13%
	エクオールサプリの落とし穴。実は更年期を悪化させる可能性があります。	2026/01/22 18:00	00:12:31	46,796	559	52	1.31%
	【9割が見落とす】コレステロールを下げるために絶対やるべき3つのこと	2026/04/16 18:00	00:11:53	46,213	434	9	0.96%
	【知らなきゃ損】40代が必ず悩む生理の解決法	2025/11/24 18:00	00:12:22	38,350	293	23	0.82%
	勝手に痩せる3つの習慣【更年期】	2025/06/23 21:01	00:14:53	29,404	473	27	1.7%
	【40代必見】更年期でしんどい人が気づかぬうちにに食べてしまっているもの	2025/11/27 18:01	00:12:19	23,262	335	14	1.5%

元大学助教、博士号をもつ更年期のお悩み栄養ラボのりなです！ みなさんこんにちは！ このチャンネルでは、更年期症状に悩む女性の皆さまに、 食事・栄養・サプリメントを通じた本質的な改善方法をお届けします。 元大学助教で博士号を持つ専門家が、2,500件以上のサポート実績を活かし、 体系的な知識と、個々のニーズに寄り添ったカウンセリングを提供しています。 自分自身も、過去は摂食障害、無月経、PMS、肥満、その他の不調をたくさん経験してきました。 自分自身の経験、お客様の経験、そして専門的な知見、たくさんの視点から本質的な内容をお届けしていきます！ よろしければぜひチャンネル登録よろしくお願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCnkpSfRQDHSuEsG-fUnRIHg?sub_confirmation=1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼免責事項 ・所属する施設・団体・組織と関係なく国家資格をもつ個人が情報を発信しております。 ・情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、医療現場で医療者が行うアドバイス・治療に代わるものではありません。 健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしも全ての方にあてはまる訳ではないのでご留意ください。 またコメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示を行うものではございません。 ・十分な注意を払って、吟味して情報は発信しておりますが、情報の有用性・確実性・正確性・適時性・完全性について責任を負うものではありません。 万一情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じる事になっても、責任は負いかねます。

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