更年期のお悩み栄養ラボのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約14万回の再生回数を獲得しており、特に直近15日間は前の15日間と比較して大幅に増加するなど、チャンネルへの注目度が急速に高まっている。直近30日間では4本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が4本（約5万回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が8,101回で、登録者1万〜1.1万人のロング平均約6万回を下回っている。エンゲージメント率は1.33%で登録者1万〜1.1万人のチャンネル平均3.79%を下回っており、再生回数に対して視聴者のリアクションは控えめな傾向にある。（2026年4月28日作成）

更年期のお悩み栄養ラボの登録者数と再生数の推移

【40代必見】寝ても疲れが取れない。20代の体力が戻る3つの朝習慣

公開日：2026/04/23

再生数：5,143

いいね数：90

コメント数：16

エンゲージメント率：2.06%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/28	5,143	90	16	106

【9割が見落とす】コレステロールを下げるために絶対やるべき3つのこと

公開日：2026/04/16

再生数：42,349

いいね数：362

コメント数：7

エンゲージメント率：0.87%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/17	1,433	33	0	33
04/18	5,868	63	0	63
04/20	13,748	111	0	111
04/28	21,300	155	7	162

【9割の人が知らない】生理の乱れを解消するある臓器のケア3選

公開日：2026/04/11

再生数：1,749

いいね数：45

コメント数：6

エンゲージメント率：2.91%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/12	289	16	2	18
04/13	677	12	0	12
04/14	125	6	0	6
04/15	240	3	2	5
04/17	144	3	0	3
04/18	33	0	0	0
04/20	104	1	0	1
04/28	137	4	2	6

【変わる】40代から痩せない本当の理由と痩せる特徴とサインを話します

公開日：2026/04/02

再生数：2,881

いいね数：48

コメント数：9

エンゲージメント率：1.98%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/03	223	7	2	9
04/04	628	12	0	12
04/07	1,472	20	3	23
04/08	133	3	2	5
04/09	75	1	2	3
04/10	51	1	0	1
04/11	26	-1	0	-1
04/12	29	0	0	0
04/13	26	1	0	1
04/14	19	0	0	0
04/15	26	0	0	0
04/17	18	0	0	0
04/18	20	1	0	1
04/20	19	0	0	0
04/28	116	3	0	3

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【40代必見】寝ても疲れが取れない。20代の体力が戻る3つの朝習慣	2026/04/23 18:00	00:10:47	5,143	90	16	2.06%
	【9割が見落とす】コレステロールを下げるために絶対やるべき3つのこと	2026/04/16 18:00	00:11:53	42,349	362	7	0.87%
	【9割の人が知らない】生理の乱れを解消するある臓器のケア3選	2026/04/11 18:12	00:11:22	1,749	45	6	2.92%
	【変わる】40代から痩せない本当の理由と痩せる特徴とサインを話します	2026/04/02 18:00	00:17:08	2,881	48	9	1.98%
	【知らなきゃ損】40代女性が更年期不調を卒業する食事ステップ 第3回	2026/03/26 18:00	00:10:50	1,545	34	2	2.33%
	生理が止まらないのはプロゲステロンのせい。止まらない生理の3つの栄養対策【更年期】	2026/03/23 18:00	00:11:26	2,159	62	9	3.29%
	花粉症にヨーグルトや納豆は逆効果？【3つの神栄養素】	2026/03/19 18:00	00:11:25	632	30	0	4.75%
	【知らなきゃ損】薬を飲まずに運動せずにコレステロールを下げるには？【LDLコレステロール・脂肪】	2026/03/12 18:00	00:13:07	49,732	405	2	0.82%
	何から気をつければ良い？更年期女性が今すぐさけるべき3つの食事	2026/03/09 18:00	00:11:27	1,366	47	4	3.73%
	更年期で痩せなくなった人は〇〇不足です	2026/03/05 18:00	00:09:12	1,488	57	5	4.17%
	【40代女性見て】たったこれだけ！更年期不調を卒業する食事ステップ 第2回	2026/02/26 18:00	00:17:42	1,370	38	2	2.92%
	更年期で太るのは女性ホルモンより〇〇不足のせい	2026/02/23 18:00	00:12:54	3,320	83	7	2.71%
	【40代必見】物忘れ・集中力低下は栄養不足が原因！脳が劇的に回復する神食材	2026/02/19 18:00	00:12:22	2,110	71	4	3.55%
	【40代女性必見】更年期の辛さを卒業する食事とメンタルのポイント5選	2026/02/12 18:00	00:13:00	3,192	71	5	2.38%
	女性ホルモンは増やす方がいいは間違いです。サプリで増やしてはいけません。	2026/02/09 18:00	00:13:30	2,474	85	13	3.96%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【更年期】その不調、閉経のサインかも。生理が終わる前に知っておきたい体の変化	2025/07/17 21:00	00:12:12	352,453	2,604	176	0.79%
	【更年期】突然コレステロールが高くなる理由は？	2025/06/05 21:01	00:12:32	253,511	2,920	104	1.19%
	生理の変化に気づいたら見て！更年期の始まりを見極める3つのポイントと対策	2025/08/22 21:01	00:10:27	167,254	782	42	0.49%
	【40代必見】注意すべき生理の見分け方	2025/10/23 18:00	00:11:13	124,095	862	49	0.73%
	【知らなきゃ損】生理が終わる前に対策しておきたいこと	2025/09/25 18:00	00:15:20	110,172	896	64	0.87%
	誰でもできる更年期女性のコレステロール対策5選	2025/09/18 18:00	00:10:59	100,100	632	14	0.65%
	【知らなきゃ損】9割が間違えている更年期のコレステロール対策	2025/12/18 18:00	00:14:04	92,149	796	40	0.91%
	【知らなきゃ損】薬を飲まずに運動せずにコレステロールを下げるには？【LDLコレステロール・脂肪】	2026/03/12 18:00	00:13:07	49,732	405	2	0.82%
	【9割が見落とす】コレステロールを下げるために絶対やるべき3つのこと	2026/04/16 18:00	00:11:53	42,349	362	7	0.87%
	【知らなきゃ損】40代が必ず悩む生理の解決法	2025/11/24 18:00	00:12:22	38,266	289	21	0.81%
	エクオールサプリの落とし穴。実は更年期を悪化させる可能性があります。	2026/01/22 18:00	00:12:31	34,797	384	38	1.21%
	勝手に痩せる3つの習慣【更年期】	2025/06/23 21:01	00:14:53	29,404	473	27	1.7%
	【40代必見】更年期でしんどい人が気づかぬうちにに食べてしまっているもの	2025/11/27 18:01	00:12:19	22,762	323	14	1.48%
	【40代以上は絶対見て】更年期生理の乱れは〇〇のせい	2026/01/08 18:00	00:16:02	18,544	202	22	1.21%
	【見逃し注意】更年期を悪化させるやってはいけない更年期対策3選	2025/10/30 18:00	00:11:44	14,379	149	27	1.22%

元大学助教、博士号をもつ更年期のお悩み栄養ラボのりなです！ みなさんこんにちは！ このチャンネルでは、更年期症状に悩む女性の皆さまに、 食事・栄養・サプリメントを通じた本質的な改善方法をお届けします。 元大学助教で博士号を持つ専門家が、2,500件以上のサポート実績を活かし、 体系的な知識と、個々のニーズに寄り添ったカウンセリングを提供しています。 自分自身も、過去は摂食障害、無月経、PMS、肥満、その他の不調をたくさん経験してきました。 自分自身の経験、お客様の経験、そして専門的な知見、たくさんの視点から本質的な内容をお届けしていきます！ よろしければぜひチャンネル登録よろしくお願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCnkpSfRQDHSuEsG-fUnRIHg?sub_confirmation=1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼免責事項 ・所属する施設・団体・組織と関係なく国家資格をもつ個人が情報を発信しております。 ・情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、医療現場で医療者が行うアドバイス・治療に代わるものではありません。 健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしも全ての方にあてはまる訳ではないのでご留意ください。 またコメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示を行うものではございません。 ・十分な注意を払って、吟味して情報は発信しておりますが、情報の有用性・確実性・正確性・適時性・完全性について責任を負うものではありません。 万一情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じる事になっても、責任は負いかねます。

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