 | 首凝り肩凝りの人に超おすすめ‼️タオルひとつでできる最強の首凝りストレッチ🧘絶対保存してやって‼️ | 2026/03/21 18:00 | 00:00:34 | 1,231,836 | 15,942 | 64 | 1.3% |
 | 姿勢良くやった人が急増した肩甲骨がめっちゃ剥がれる最強のストレッチ🧘真似してやってみて〜‼️ | 2026/04/01 18:01 | 00:00:28 | 1,011,823 | 11,661 | 74 | 1.16% |
 | 開脚苦手な”あなた”におすすめ‼️ | 2026/03/17 05:30 | 00:00:39 | 716,144 | 7,111 | 27 | 1% |
 | ちょっと待って‼️そのカーフレイズ(踵上げ)エクササイズ🏋️♀️やり方合ってますか❓自信ない人はぜひ真似して！ | 2026/04/04 18:00 | 00:00:46 | 476,622 | 5,899 | 22 | 1.24% |
 | 開脚できひん人これやってみて‼️内ももめっちゃ伸びまっせ‼️ | 2026/03/24 18:11 | 00:00:36 | 358,205 | 4,978 | 25 | 1.4% |
 | 腰痛の人が劇的に変わる背骨とお尻が同時に伸ばせる最強のストレッチやから真似してやってみて‼️ | 2026/03/20 18:00 | 00:00:33 | 322,316 | 4,898 | 23 | 1.53% |
 | 前ももほぐれる変わったストレッチ🙆チャレンジしてみて〜‼️ | 2026/03/28 18:00 | 00:00:23 | 301,206 | 3,315 | 19 | 1.11% |
 | もも裏伸ばすならこれ一択‼️激伸びストレッチ🧘真似してやってみて‼️ | 2026/04/11 18:00 | 00:00:40 | 220,822 | 2,649 | 11 | 1.2% |
 | もも裏・内もも・お尻に効きすぎる最強のスクワット💪意外ときついから保存してやってみて〜👍 | 2026/04/07 18:00 | 00:00:36 | 185,627 | 2,323 | 6 | 1.25% |
 | ガチガチのお尻がめっちゃほぐれるキツいけど超効くお尻ストレッチ‼️ | 2026/03/25 18:00 | 00:00:22 | 128,438 | 1,497 | 6 | 1.17% |
 | 肩甲骨がめっちゃ動く壁使ってすぐできる＂セルフ肩甲骨剥がし＂保存してやってみて〜👍 | 2026/03/31 18:01 | 00:00:23 | 108,444 | 1,727 | 2 | 1.59% |
 | アスリートもやっている胸椎の動きが爆上がりするストレッチ🙆真似してやってみて〜👍 | 2026/03/27 18:00 | 00:00:27 | 81,565 | 1,384 | 1 | 1.7% |
 | ストレッチ嫌いな人が1ヶ月続いた✨もも裏固い人に超おすすめしてるストレッチを解説してるから真似してやってみて👍#ストレッチ #姿勢改善 #美容 #ピラティス #健康 | 2026/05/27 18:41 | 00:00:33 | 74,614 | 978 | 3 | 1.31% |
 | 肩こり首凝りがタオルひとつでめっちゃ楽になる最強のストレッチやからマネしてやってみて‼️ | 2026/03/22 18:01 | 00:00:43 | 67,671 | 839 | 0 | 1.24% |
 | 腰痛の人絶対やって‼️腰痛に効くお尻ストレッチ🙆 | 2026/04/05 18:01 | 00:00:30 | 66,683 | 1,447 | 8 | 2.18% |
 | 下腹・たるんだお尻がキュッと引きしまる最強のスクワット‼️この夏ナイスバディを手に入れたい方は真似してやってみて👍 #ストレッチ #スクワット #美容 | 2026/05/20 18:05 | 00:00:24 | 59,382 | 809 | 1 | 1.36% |
 | 下腹でてる人危険⚠️前ももガチガチになってしまうから今すぐ4つの運動やってみて‼️ | 2026/04/18 18:00 | 00:00:30 | 56,541 | 991 | 0 | 1.75% |
 | 巻肩の人がここまで変わる‼️巻肩で困ってる人は真似してやってみて‼️※一時的な改善なの完全に治るわけではないですのでご了承ください🙇 #ストレッチ #体操 #整体師が教えるストレッチ #姿勢改善 | 2026/04/22 18:00 | 00:00:35 | 55,575 | 1,026 | 4 | 1.85% |
 | 猫背の人絶対やるべき‼️巻肩猫背改善するエクササイズ4選を紹介！真似してやってみて〜👍 | 2026/05/06 18:00 | 00:00:31 | 54,021 | 941 | 5 | 1.75% |
 | 腰痛の人はここがガチガチ‼️タオルでできる背骨ストレッチ🧘 | 2026/03/18 20:01 | 00:00:47 | 51,744 | 1,143 | 1 | 2.21% |
 | 腰痛の人！このストレッチでもも裏がめっちゃ伸びるから真似してやってみて‼️ | 2026/04/02 18:00 | 00:00:32 | 40,537 | 731 | 2 | 1.81% |
 | 猫背・巻き型で悩んでる人に超オススメ‼️キツイけどめっちゃ効く背骨・胸筋ストレッチ🧘真似してやってみて〜‼️ #ストレッチ #整体師が教えるストレッチ #体操 #姿勢改善 | 2026/04/19 18:00 | 00:00:30 | 40,060 | 741 | 0 | 1.85% |
 | 開脚苦手な人これやってみて‼️内股硬い人に超おすすめ‼️真似してやってみて〜👍 | 2026/04/29 18:00 | 00:00:31 | 39,851 | 626 | 3 | 1.58% |
 | 背骨が超スッキリする背骨回旋ストレッチ🧘朝起きた時にめっちゃいいから真似してやってみて👍 | 2026/04/24 18:00 | 00:00:39 | 36,012 | 604 | 2 | 1.68% |
 | 腰で体捻ってる人危険⚠️腰痛の原因になるからやめて‼️背骨の捻りをだすエクササイズを特別に解説‼️ダイエット効果もあるから真似してやってみて🔥 #ストレッチ #体操 #姿勢改善 #美容 | 2026/04/26 20:12 | 00:00:25 | 35,948 | 427 | 2 | 1.19% |
 | 二の腕が引き締まって巻肩も改善される最強のエクササイズ🔥是非チャレンジして‼️ | 2026/03/29 18:00 | 00:00:32 | 35,695 | 639 | 1 | 1.79% |
 | これ知ってた❓タオルひとつで超簡単に顔のたるみ、肩甲骨が動くストレッチ‼️真似してやってみて！ | 2026/04/12 18:00 | 00:00:37 | 34,592 | 621 | 0 | 1.8% |
 | ガチガチの首肩が一撃でほぐれるストレッチ‼️真似してやってみて‼️ #ストレッチ #姿勢改善 #training | 2026/04/28 18:00 | 00:00:33 | 33,969 | 524 | 3 | 1.55% |
 | これはみんなできる🔰体固い人でも超簡単にできる‼️腰痛改善ストレッチ‼️真似してやってみて〜👍 #ストレッチ #体操 #背を伸ばしたい #姿勢改善 | 2026/04/09 18:00 | 00:00:39 | 33,170 | 629 | 3 | 1.91% |
 | 最強の桃尻になりたい人はこれやって‼️⚠️攣る可能性大⚠️#体操 #姿勢改善 #筋トレ #ストレッチ #美容 | 2026/04/08 18:01 | 00:00:40 | 33,070 | 572 | 0 | 1.73% |
 | 股関節が固い人に超おすすめ‼️超簡単にできるお尻ストレッチ🧘 | 2026/03/14 01:10 | 00:00:27 | 31,251 | 502 | 11 | 1.64% |
 | 背骨固い人このストレッチ激キツです😭ほんま？って疑った人一回やってみて‼️ #ストレッチ #姿勢改善 #美容 | 2026/05/22 20:03 | 00:00:32 | 30,010 | 420 | 2 | 1.41% |
 | マッサージだけでは限界😵1人でもケアできるようにこのストレッチ真似してやってみて‼️ #ストレッチ #体操 #整体師が教えるストレッチ #姿勢改善 | 2026/04/15 18:00 | 00:00:34 | 28,589 | 441 | 0 | 1.54% |
 | お尻ずらして座ってない❓放っておくとスーパー姿勢悪くなる😭だから、姿勢良くなりたい人はこのストレッチ真似してやってみて‼️#ストレッチ #姿勢改善 #美容 #ストレッチ | 2026/06/02 18:00 | 00:00:36 | 27,506 | 439 | 0 | 1.6% |
 | ローラーひとつで背中の筋肉が激伸びする最強のストレッチ🧘真似してやってみて〜👍 | 2026/04/03 18:00 | 00:00:38 | 25,831 | 452 | 3 | 1.76% |
 | これはやばい‼️肩甲骨がめっちゃやって超気持ちい〜✨壁使ってできるから真似してやってみて‼️ | 2026/04/13 18:00 | 00:00:31 | 25,347 | 393 | 0 | 1.55% |
 | 前もものストレッチ間違ってやってない？⚠️簡単かつ超効くやり方を解説してるから真似してやってみて‼️ | 2026/05/05 18:00 | 00:00:39 | 25,102 | 279 | 1 | 1.12% |
 | もも裏が固い人に超おすすめの激伸びストレッチ🙆血上るから休憩しながらしてね‼️ | 2026/03/23 18:00 | 00:00:42 | 24,684 | 405 | 0 | 1.64% |
 | 開脚苦手な人はこれやってみて‼️まじで効く‼️ #ストレッチ #姿勢改善 #美容 | 2026/05/16 18:01 | 00:00:43 | 23,235 | 443 | 2 | 1.92% |
 | 痩せるし腰痛治るし一石二鳥✨汗かくくらいしんどいからお風呂前にやってな‼️ #ストレッチ #体操 #整体師が教えるストレッチ #姿勢改善 | 2026/04/14 18:00 | 00:00:34 | 23,197 | 342 | 0 | 1.47% |
 | 足が浮腫む、歩き疲れが頻繁に起きる人‼️お風呂の中でここ押してみて‼️激イタやけどめっちゃ効く‼️ #ストレッチ #体操 #整体師が教えるストレッチ #姿勢改善 | 2026/04/20 18:00 | 00:00:50 | 22,691 | 256 | 1 | 1.13% |
 | 巻肩改善した人が激増した最強の＂巻肩改善＂ストレッチ🧘 | 2026/03/19 20:01 | 00:00:54 | 21,478 | 258 | 0 | 1.2% |
 | デスクワークの人今のままじゃ猫背確定😭肩甲骨の動きが爆上がりするエクササイズ4選を紹介するから真似してやってみて‼️ | 2026/05/10 18:00 | 00:00:42 | 20,724 | 347 | 0 | 1.67% |
 | デスクワーク・携帯触りせぎの人マジで見て‼️目の疲れが取れて表情若返りするストレッチ4選を特別に紹介‼️真似してやってみて👍 | 2026/05/01 18:00 | 00:00:37 | 19,774 | 344 | 0 | 1.74% |
 | ガチガチの肩甲骨がめっちゃ動くようになる超簡単ストレッチ🧘真似してやってみて〜👍 #ストレッチ #プロテイン #体操 #姿勢改善 | 2026/04/25 18:37 | 00:00:38 | 18,274 | 277 | 0 | 1.52% |
 | 腰痛の人絶対やるべき‼️お尻ストレッチ4選を紹介‼️ | 2026/05/19 18:00 | 00:00:28 | 18,266 | 398 | 0 | 2.18% |
 | "超簡単"内ももストレッチ | 2026/03/13 18:39 | 00:00:25 | 17,990 | 226 | 0 | 1.26% |
 | ぽっこり下腹が超改善‼️今年こそ痩せるぞ‼️と気合い入ってる人は真似してやってみて👍 #ストレッチ #姿勢改善 #腹筋 #ダイエット | 2026/05/25 18:00 | 00:00:25 | 17,509 | 306 | 0 | 1.75% |
 | このピラティスエクササイズ鬼しんどい👹ダイエット効果◎の全身エクササイズ‼️床でもできるから真似してやってみて‼️ | 2026/03/30 18:00 | 00:00:44 | 16,841 | 269 | 1 | 1.6% |
 | 足首硬い人に超オススメ‼️パンパンに足張って悩んでる人はぜひやってみて〜👍 | 2026/03/26 18:30 | 00:00:42 | 15,678 | 234 | 0 | 1.49% |
