 | 【二の腕痩せ】まだ間に合う！！２週間でタプタプの二の腕を引き締める４分間のトレーニング🔥【ダイエット】2 Weeks Toned Arms Workout | 2020/07/25 20:53 | 00:04:31 | 103,172,144 | 1,441,610 | 32,889 | 1.43% |
 | Eng【1日4分】落ちづらい下腹部の脂肪燃焼🔥ぽっこり下腹を引き締める集中トレーニング！4 Min Lower Abs Workout | LOSE Lower Belly Fat | 2020/08/12 20:30 | 00:04:28 | 50,594,549 | 661,389 | 19,089 | 1.34% |
 | Eng【足痩せ】2週間で-3.5cm！寝ながら4分間太もも痩せトレーニング🔥 -3.5cm in 2WEEKS!! 4MIN Slim Thigh Workout | 2020/12/10 21:15 | 00:04:30 | 37,498,242 | 518,610 | 31,038 | 1.47% |
 | Eng【背中痩せ】２週間で華奢な背中と肩を手に入れる４分間トレーニング！🔥ハミ肉＆脂肪撃退！！4MIN BACK & BRA BULGE Fat Burn in 2WEEKS!! | 2020/09/18 21:00 | 00:04:31 | 30,213,875 | 343,854 | 6,400 | 1.16% |
 | Eng【肩痩せ】華奢な肩と首を手に入れる🔥肩周りの肉を落とす４分間トレーニング【着太り防止】4MIN Get Slim Shoulders and Neck ! | 2020/10/31 21:15 | 00:04:25 | 13,263,712 | 139,119 | 3,871 | 1.08% |
 | Eng【３分追い込み】１週間で引き締まったお腹を手に入れる🔥３分お腹痩せトレーニング！Get FLAT BELLY in 1WEEK!! 3MIN ABS WORKOUT | 2020/12/18 21:30 | 00:03:22 | 10,802,392 | 112,669 | 4,328 | 1.08% |
 | 【1日4分】３週間でたるんだお尻と太ももを引き締める🔥最強ヒップアップトレーニング！Get Round Booty and Toned Legs in 3 WEEKS!!!! | 2020/08/15 20:30 | 00:04:33 | 10,722,059 | 96,163 | 3,319 | 0.93% |
 | Eng【うきわ肉撃退】３週間で腰回りのぜい肉を徹底燃焼🔥くびれも作れる４分間トレーニング！！4 Min LOSE Love Handle & Lower Back Fat in 3WEEKS!! | 2020/09/22 21:15 | 00:04:31 | 10,025,501 | 109,800 | 1,688 | 1.11% |
 | Eng【４分間内もも集中👹🔥】10日間で太ももに隙間を作る足痩せトレーニング✊ 4MIN Inner Thigh Workout | Get Thigh Gap in 10Days!! | 2023/06/18 20:00 | 00:04:23 | 9,058,844 | 154,698 | 13,599 | 1.86% |
 | Eng【太もも痩せ】内ももの脂肪撃退🔥２週間で隙間を作る４分間トレーニング！4Min Thigh Gap Workout // Get Slim Inner Thigh in 2 WEEKS!! | 2021/04/25 21:00 | 00:04:25 | 8,951,445 | 102,751 | 3,289 | 1.18% |
 | Eng【1日3分】座ったままお腹痩せ❤️🔥２週間でくびれを作る腹筋トレーニング✊🔥【初心者向け】3MIN Abs Workout | Get Small Abs in 2WEEKS | 2023/06/14 20:00 | 00:03:19 | 8,269,943 | 189,036 | 3,106 | 2.32% |
 | Eng【１日４分】２週間でくびれと11字腹筋を同時に手に入れる🔥 ４分間の腹斜筋トレーニング！Get 11 Line Abs like a Kpop Idol in 2WEEKS | 2021/02/19 21:00 | 00:04:26 | 7,741,270 | 79,721 | 1,291 | 1.05% |
 | Eng【ストレッチ】筋トレ前後に最適！痩せ体質をつくる４分間ストレッチ⛅️寝る前や生理中にも◎ 4MIN | DO THIS BEFORE/AFTER WORKOUT - Easy Stretch | 2021/01/22 21:30 | 00:04:29 | 7,497,555 | 56,792 | 551 | 0.76% |
 | 【1日3分】速攻でお腹を引き締める筋トレ！最強のプランク 3 min PLANK workout to get flat belly | 2020/06/28 19:00 | 00:03:27 | 6,769,196 | 81,036 | 3,001 | 1.24% |
 | Eng【1日4分】10日間でタプタプの二の腕を引き締める🔥座ったままできる二の腕痩せトレーニング👹❤️🔥 4Min SLIM ARMS Workout | 2023/06/22 20:00 | 00:04:33 | 6,579,867 | 104,814 | 901 | 1.61% |
 | 【１日５分】３週間でくびれと腹筋を同時に手に入れる！！最強トレーニング🔥🔥 5-Min Small Waist Workout | 2020/08/04 21:18 | 00:05:31 | 5,124,467 | 64,345 | 892 | 1.27% |
 | ENG【お尻痩せ】３週間で変わる！小さく丸いお尻をつくる４分間ヒップアップ🔥GET SLIM HIPS IN 3WEEKS // 4Min Booty Workout | 2021/01/29 21:15 | 00:04:31 | 4,627,510 | 36,723 | 672 | 0.81% |
 | Eng【4分だけ】効率よくお腹の脂肪を落とす！飛ばない腹筋HIIT🔥LOSE BELLY FAT | 4Min HIIT ABS *No Jumping* | 2020/10/16 21:00 | 00:04:10 | 3,758,546 | 48,183 | 473 | 1.29% |
 | Eng.【座ったまま背中痩せ】２週間で背中の脂肪を削ぎ落とす４分間トレーニング🔥ハミ肉撃退！Get Sexy Back in 2WEEKS! 4Min Sitting Workout | 2021/10/08 21:00 | 00:04:27 | 3,622,999 | 26,225 | 246 | 0.73% |
 | Eng.【2週間で-4.5cm】確実に太ももを細くする４分間トレーニング🔥 -4.5cm in 2WEEKS!! 4Min Slim Leg Workout | 2022/03/05 21:00 | 00:04:31 | 3,454,401 | 44,616 | 572 | 1.31% |
 | Eng【1日4分】 ぽっこりお腹を即解消！２週間でぺたんこのお腹を手に入れるトレーニング🔥Get FLAT BELLT in 2WEEKS! 4Min Waist Burn Workout | 2021/09/18 21:00 | 00:04:26 | 3,421,698 | 39,121 | 337 | 1.15% |
 | Eng【1日3分】2週間で韓国アイドルのような華奢な肩ラインを手にいれる❤️🔥直角肩トレーニング！90° Lean Shoulders Workout | 2024/02/02 20:00 | 00:03:17 | 3,283,754 | 51,663 | 457 | 1.59% |
 | Eng【下腹痩せ】２週間で下っ腹を凹ます！４分間の下腹部トレーニング🔥LOSE LOWER BELLY FAT IN 2WEEKS! 4Min AT-HOME Workout | 2021/06/13 21:00 | 00:04:23 | 2,931,787 | 30,745 | 599 | 1.07% |
 | 【毎日5分】30日間で腹筋が割れるトレーニング 5 min Ab Workout | 2020/05/16 21:48 | 00:05:21 | 2,261,208 | 23,788 | 434 | 1.07% |
 | Eng【腰肉撃退】２週間で腰回りのぜい肉をごっそり落とす鬼の筋トレ🔥【うきわ肉】LOSE MUFFIN TOP IN 2WEEKS // 4MIN WORKOUT | 2021/03/27 21:00 | 00:04:26 | 2,201,520 | 21,665 | 317 | 1% |
 | Eng.【お尻痩せ強化版🔥】1日4分で垂れ尻から桃尻に🍑究極のヒップアップトレーニング | 4MIN ROUND BOOTY WORKOUT | 2022/09/18 21:00 | 00:04:26 | 2,167,189 | 19,915 | 526 | 0.94% |
 | Eng) 食事制限なしで10kg痩せた１週間の食事 (55→45kg)【ダイエット】 What I Eat in a Week to LOSE WEIGHT(healthy + realistic) | 2020/10/12 21:00 | 00:16:29 | 1,989,336 | 33,452 | 742 | 1.72% |
 | 11kg痩せた私の朝ごはん🥞🥣 | 2023/06/12 19:27 | 00:00:38 | 1,980,045 | 0 | 36 | 0% |
 | Eng【地獄の５分】お腹の脂肪を落とす！本気で痩せるための脂肪燃焼トレーニング🔥 5MIN Belly Fat Burning Workout | 2020/09/01 21:00 | 00:05:30 | 1,969,714 | 24,601 | 448 | 1.27% |
 | Eng【1日5分】10日間で速攻太もも痩せ❤️🔥脂肪を落とす鬼の足痩せトレーニング👹🔥 5Min Intense Legs Workout | Get Slim Legs in 10DAYS | 2023/06/09 20:00 | 00:05:22 | 1,966,637 | 23,838 | 594 | 1.24% |
 | Eng【４分間腰回り集中👹🔥】10日間で浮き輪肉を落とす！腰肉撃退トレーニング✊ Lose Love Handles and Belly Fat in 10DAYS! | 2023/12/10 20:00 | 00:04:15 | 1,874,427 | 31,673 | 411 | 1.71% |
 | Eng【1日3分】座ったままできる！2週間で華奢な背中を手にいれる背中痩せトレーニング✊🔥3Min Slim Back Workout | 2024/03/08 20:00 | 00:03:17 | 1,647,297 | 15,122 | 157 | 0.93% |
 | Eng【全身痩せ】たった４分で一気に全身を引き締める🔥これ１本でお腹・お尻・二の腕痩せ！4 Min FULL BODY Workout (Abs + Booty + Arms) | 2020/11/23 21:00 | 00:04:25 | 1,529,791 | 21,932 | 396 | 1.46% |
 | Eng)【55→44kg】やめたら痩せた５つの習慣 & 大切なお知らせ🕊【ダイエット】5Things I Quit to Lose Weight | 2021/06/19 21:00 | 00:10:07 | 1,465,738 | 21,847 | 990 | 1.56% |
 | Eng【1日4分】2週間で確実に脂肪を落とす！薄いお腹を作る腹筋トレーニング🔥4Min Abs Workout | Get Flat Belly in 2WEEKS!! | 2022/02/12 21:00 | 00:04:27 | 1,429,353 | 16,791 | 212 | 1.19% |
 | Eng【1日3分】ひじが痛くならない！最速でお腹を引き締める最強プランク🔥 【最新版】3 MIN Plank Workout *No Elbow Pain* | 2020/09/06 21:00 | 00:03:28 | 1,300,903 | 16,240 | 271 | 1.27% |
 | Eng.【お腹痩せ強化版🔥】最速でぺたんこお腹を手に入れる1日4分腹筋トレーニング✊🔥 | 4MIN FLAT BELLY WORKOUT | 2023/03/13 20:00 | 00:04:31 | 1,297,182 | 10,806 | 398 | 0.86% |
 | Eng）リバウンドしたのでオートミールで3日間生活してみた結果。簡単時短レシピ🥣【検証】I Tried Oatmeal Diet for 3DAYS | 2021/11/16 21:00 | 00:14:01 | 1,236,971 | 20,971 | 327 | 1.72% |
 | Eng)【55→44kg】リバウンドしない！痩せ体質をつくるたった一つの習慣🕊【ダイエット】One Simple Habit that helped me Lose Weight | 2021/08/04 21:15 | 00:08:37 | 1,159,593 | 20,823 | 467 | 1.84% |
 | Eng.【1日4分】最速でお腹痩せ🔥1週間でお腹を引き締めるための腹筋トレーニング！Get Flat Belly in 1WEEK *no equipment* at-home workout | 2022/07/04 21:00 | 00:04:26 | 1,123,766 | 11,200 | 378 | 1.03% |
 | 11kg痩せた私の夜ご飯🍛🍴 | 2023/06/19 20:47 | 00:00:42 | 1,001,464 | 14,322 | 109 | 1.44% |
 | Eng【1日3分】寝たまま下腹痩せ❤️🔥２週間でぽっこりお腹を解消するトレーニング✊🔥【初心者向け】3MIN Lower Abs Workout | Get Flat Belly in 2WEEKS | 2023/10/27 20:00 | 00:03:22 | 991,777 | 11,917 | 116 | 1.21% |
 | Eng)甘いものを食べても10キロ痩せた私の１週間のリアルな食事🍢55→45kg【ダイエット】What I Eat In A Week to LOSE WEIGHT *realistic* | 2020/11/08 21:00 | 00:16:52 | 951,513 | 13,534 | 447 | 1.47% |
 | Eng【ダイエットルーティン】11kg痩せた私のリアルな１日ルーティン🔥筋トレ、食事【55→44kg】Daily Routine to Lose Weight | -11kg (-24lbs) | 2021/01/11 21:00 | 00:12:08 | 798,483 | 9,646 | 372 | 1.25% |
 | Eng【1日3分】寝たまま足やせ❤️🔥２週間で太ももの脂肪を落とすトレーニング✊🔥【初心者向け】3MIN Slim Legs Workout | Beginner Friendly | 2024/05/01 20:00 | 00:03:15 | 795,208 | 12,180 | 350 | 1.58% |
 | Eng【Diet Vlog】お菓子好きでも勝手に11キロ痩せた私の１週間の食事🍞【55→44kg】What I Eat in a WEEK to lose weight | 2021/04/06 21:15 | 00:16:12 | 754,149 | 11,303 | 454 | 1.56% |
 | Eng【Diet Vlog】我慢しないで11キロ痩せた私の１週間の食事🍳簡単ダイエットレシピ！【55→44kg】What I Eat in a Week to Stay Fit | 2021/02/08 21:15 | 00:15:14 | 741,110 | 11,389 | 433 | 1.6% |
 | Eng.【DIET VLOG】3日間で-1.5kg！短期間ダイエットの食事、運動 etc｜ *realistic* What I eat in a day to lose weight | 2019/12/13 22:00 | 00:06:50 | 731,555 | 8,346 | 227 | 1.17% |
 | 【１週間密着】夏に向けて本気のダイエット！簡単で美味しい１週間のダイエットレシピ🍳 what i eat to lose weight🥑weekly diet vlog | 2021/06/01 21:00 | 00:17:23 | 682,429 | 8,726 | 350 | 1.33% |
 | Eng【1日3分】初心者向けお腹痩せ❤️🔥２週間でお腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング✊🔥3MIN Beginner Abs Workout | Get Abs in 2WEEKS | 2023/11/01 20:01 | 00:03:16 | 665,157 | 7,254 | 113 | 1.11% |
