空いなかの食卓のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

空いなかの食卓の登録者数と再生数の推移

２日後に「あれ？今日なんか違う」と気づくレンチン５品

公開日：2026/03/31

再生数：14,840

いいね数：198

コメント数：16

エンゲージメント率：1.44%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/02	11,655	172	14	186
04/06	3,185	26	2	28

「あれ？身体が軽い。」大ヒット５品、ラク版できました

公開日：2026/03/24

再生数：46,185

いいね数：489

コメント数：18

エンゲージメント率：1.10%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/24	5,292	130	10	140
03/25	6,027	68	4	72
03/26	7,912	63	0	63
03/27	4,335	48	0	48
03/28	4,830	49	2	51
03/29	3,915	30	0	30
03/30	3,178	22	2	24
03/31	2,124	13	0	13
04/01	2,127	18	0	18
04/02	1,760	11	0	11
04/06	4,685	37	0	37

レンチン主菜が、正直うますぎた。

公開日：2026/03/17

再生数：15,600

いいね数：212

コメント数：8

エンゲージメント率：1.41%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/19	8,697	151	6	157
03/20	1,299	12	0	12
03/21	933	11	0	11
03/22	555	5	0	5
03/23	496	4	0	4
03/24	785	15	0	15
03/25	355	3	0	3
03/26	366	1	0	1
03/27	269	1	0	1
03/28	278	1	0	1
03/29	243	2	0	2
03/30	261	2	2	4
03/31	240	2	0	2
04/02	408	2	0	2
04/06	415	0	0	0

火を使わないレンチン５品。もう頑張りません。

公開日：2026/03/10

再生数：16,967

いいね数：316

コメント数：29

エンゲージメント率：2.03%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/12	11,352	236	26	262
03/13	589	19	1	20
03/14	614	14	0	14
03/15	425	6	0	6
03/16	410	8	0	8
03/17	264	1	0	1
03/18	264	7	0	7
03/19	180	2	0	2
03/20	170	0	0	0
03/21	130	0	0	0
03/22	86	2	0	2
03/23	113	2	0	2
03/24	162	3	0	3
03/25	192	2	0	2
03/26	204	1	0	1
03/27	168	2	0	2
03/28	222	3	0	3
03/29	162	1	0	1
03/30	207	1	2	3
03/31	128	0	0	0
04/02	427	2	0	2
04/06	498	4	0	4

🍃 空いなかの食卓へようこそ 🍃旬の野菜や身近な食材でつくる、 「簡単・感激級においしい・身体にやさしい」ごはんをお届けしています🥢高価なものは使わず、気負わず作れるのに、 栄養バランスがよく、太りにくくて、ちょっとおしゃれ ⋆⸜ 🌙 ⸝⋆心がほどけるような、やさしい食卓を目指しています。【プロフィール】 料理家／管理栄養士／中医薬膳師大学病院・リハビリ病院にて管理栄養士として臨床に携わり、スポーツ企業ではアスリートの栄養サポートやレシピ開発を担当しました。母校ゴルフ部の栄養監修の一員として関わり、チームは全国大会優勝を果たしました。のちにIT企業にてレシピ開発や商品開発、栄養・ダイエットセミナー、アプリ開発に携わり、これまで延べ数千人に栄養指導を行ってきました。現在は、「簡単・感激級においしい・身体にやさしい」を軸に、暮らしに寄り添うごはんを提案しています🍲🥢【お仕事について】 現在、企業様の動画PRはお受けしておりません。 レシピ開発・献立提案・商品監修など、料理に関わるお仕事はぜひご相談ください。毎週 火曜 朝７時に更新しています☕️「この人がいてくれてよかった」 そう思ってもらえるような、ほっとする時間をお届けできたらうれしいです。

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