たけ ピラティスのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約17万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では9本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が9本（約4万回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が5,656回で、登録者2.5万〜3万人のロング平均0回とほぼ同水準にある。エンゲージメント率は2.84%で登録者2.5万〜3万人のチャンネル平均0%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月22日作成）

たけ ピラティスの登録者数と再生数の推移

【ストレートネック】揉んでも治らない原因。理学療法士が実践する首コリを根本から解消するエクササイズ【ピラティス】

公開日：2026/05/20

再生数：1,480

いいね数：66

コメント数：6

エンゲージメント率：4.86%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/21	435	23	3	26
05/22	1,045	43	3	46
05/23	748	25	0	25

【O脚改善】膝のロックを外すだけで脚が激変！理想の美脚ラインを作るために大事なこと【ピラティス】

公開日：2026/05/17

再生数：4,266

いいね数：85

コメント数：8

エンゲージメント率：2.18%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/18	1,998	50	2	52
05/19	714	10	2	12
05/20	965	16	1	17
05/21	384	7	2	9
05/22	205	2	1	3
05/23	220	1	0	1

【背筋にめっちゃ効く】丸まった背中がピンと伸びる！バックラインをキレイ整える美姿勢エクササイズ【ピラティス】

公開日：2026/05/13

再生数：2,848

いいね数：81

コメント数：14

エンゲージメント率：3.33%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/15	1,921	61	12	73
05/16	289	7	0	7
05/17	241	5	2	7
05/18	149	2	0	2
05/19	34	3	0	3
05/20	80	1	0	1
05/21	83	1	0	1
05/22	51	1	0	1
05/23	55	1	0	1

【骨盤調整】姿勢改善と代謝爆上がりを同時に叶える！立ったままどこでもできる全身エクササイズ【ピラティス】

公開日：2026/05/10

再生数：3,606

いいね数：96

コメント数：8

エンゲージメント率：2.88%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/11	628	31	2	33
05/13	1,567	39	4	43
05/15	656	15	0	15
05/16	101	3	0	3
05/17	153	2	0	2
05/18	179	2	0	2
05/19	23	0	1	1
05/20	105	0	0	0
05/21	97	4	1	5
05/22	97	0	0	0
05/23	106	3	0	3

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【ストレートネック】揉んでも治らない原因。理学療法士が実践する首コリを根本から解消するエクササイズ【ピラティス】	2026/05/20 19:00	00:15:35	1,480	66	6	4.86%
	【O脚改善】膝のロックを外すだけで脚が激変！理想の美脚ラインを作るために大事なこと【ピラティス】	2026/05/17 19:00	00:25:36	4,266	85	8	2.18%
	【背筋にめっちゃ効く】丸まった背中がピンと伸びる！バックラインをキレイ整える美姿勢エクササイズ【ピラティス】	2026/05/13 19:00	00:08:45	2,848	81	14	3.34%
	【骨盤調整】姿勢改善と代謝爆上がりを同時に叶える！立ったままどこでもできる全身エクササイズ【ピラティス】	2026/05/10 19:00	00:10:51	3,606	96	8	2.88%
	【厳選プロテイン3選】添加物・人工甘味料なし！健康とダイエットを両どりする最強プロテインを栄養のプロが解説！	2026/05/06 19:01	00:22:10	4,594	66	15	1.76%
	【全身がラクになる】1日の疲れを消し去る極上ストレッチ【ピラティス】	2026/05/03 19:00	00:18:43	6,709	210	14	3.34%
	【地獄だけど効く！】通常の腹筋よりも100倍効果的な下腹が凹む脂肪撃退エクササイズ【ピラティス】	2026/04/29 19:00	00:08:02	16,043	364	19	2.39%
	【肩こり解消】揉んでも治らない人必見！巻き肩・肩こりを根本から治す最強エクササイズ【ピラティス】	2026/04/26 19:00	00:09:52	3,871	114	8	3.15%
	【知らずに飲むと危険】プロテインが肝臓を壊す？重金属汚染と避けるべき添加物の正体【栄養のプロが解説】	2026/04/22 19:01	00:27:03	3,086	69	4	2.37%
	【一撃で変わる】腹筋割りたい人はこれだけでOK！ウエスト周りの脂肪をごっそり削る最強腹筋エクササイズ【ピラティス】	2026/04/19 19:00	00:07:48	3,145	105	8	3.59%
	【理学療法士が警告】身体の年齢チェックで判明！動かないと1週間で筋肉が15％消えます【ピラティスで解消】	2026/04/15 19:00	00:18:07	6,997	165	18	2.62%
	【猫背改善ピラティス】背中をねじるだけで頭が勝手に正しい位置に戻るエクササイズ3選。首・肩周りにも効果的！	2026/04/12 19:00	00:09:59	4,664	139	13	3.26%
	【9割が知らない】ピラティス式呼吸で痩せ体質に！1日1分でウエストが引き締まる秘訣。	2026/04/08 19:01	00:30:36	10,317	302	23	3.15%
	【9割が勘違い】糖質は敵じゃない！血糖値を上げても太らなくする食後の最強習慣【栄養のプロが徹底解説】	2026/04/05 19:01	00:18:44	2,562	57	6	2.46%
	【姿勢改善】首を揉むのは逆効果？肋骨と背骨を整えて頭の位置を戻すエクササイズ【ピラティス】	2026/04/01 19:00	00:22:57	10,645	292	32	3.04%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	「ピラティスで日本の予防医学を変える」全国の仲間が集結する、年に一度のDEPサミット2025を完全公開	2025/08/11 20:00	00:20:23	240,550	104	12	0.05%
	【一撃で変わる】ガッチガチのハムストリングスを緩める！剥がしと体幹の合わせ技が凄い！【ピラティス】	2026/03/29 19:00	00:20:10	89,829	2,201	35	2.49%
	やってないと大損！肋骨締めの前にウエスト痩せに良いおすすめストレッチ	2023/04/21 14:36	00:01:00	71,588	4,019	11	5.63%
	【猫背解消】背中をねじるだけで勝手に頭が正しい位置に戻る最新エクササイズ【ピラティス】	2026/03/22 19:01	00:13:08	57,561	1,180	25	2.09%
	痩せない原因のO脚とXO脚を根本解決〜脚の歪みはストレッチやマッサージでは100%治らない〜	2020/08/11 19:55	00:30:08	55,543	1,267	89	2.44%
	【3センチUP】大人でも身長が伸びる！？たった数分で身長を伸ばすためのストレッチ	2020/08/25 19:59	00:15:31	54,025	1,138	20	2.14%
	ピラティスロールアップができない人のためにやり方とコツを丁寧に解説！	2020/05/03 11:58	00:10:28	47,730	874	35	1.9%
	ダイエットや生活習慣病予防に役立つウォーキングのコツ！具体的な負荷量やリスクも徹底解説！	2019/11/28 16:16	00:11:53	40,714	190	5	0.48%
	ロールアップは簡単にできる！できない人のための徹底ガイド #ピラティス #ロールアップ	2025/03/21 21:00	00:48:48	38,938	711	39	1.93%
	産後のぽっこりお腹は実は普通の腹筋じゃ治らない！腹横筋を満遍なく入れてキレイに腹直筋離解を治す方法	2020/08/02 20:00	00:13:06	30,466	395	17	1.35%
	産後のぽっこりお腹は実は普通の腹筋じゃ治らない！原因の腹直筋離解のチェック方法と治し方を教えるよ♪	2020/04/01 19:42	00:08:59	30,019	370	35	1.35%
	【激変】背中が硬い理由はこれ！体を揺らすだけで後ろ姿が若返る「股関節ケア」	2026/01/14 20:01	00:20:23	27,309	582	47	2.3%
	【超おすすめ】スクワットの100倍効くバレエスクワット	2026/02/16 19:00	00:00:47	23,964	246	5	1.05%
	【10分】ぽっこりお腹・腰痛・反り腰・猫背が一気に解消される厳選エクササイズ【おうちでピラティス】	2025/10/24 20:00	00:12:26	22,027	413	8	1.91%
	小胸筋マッサージで肩こり＆首こり改善！デスクで簡単に肩甲骨や首の動きを良くしちゃう方法	2019/07/13 14:02	00:08:12	21,711	235	12	1.14%

理学療法士が教える「解剖学に基づいた姿勢改善・セルフケア」 【10年後も動ける身体は、今から創る】 理学療法士のたけです。このチャンネルでは、解剖学と運動学の専門知識を活かし、肩こり・腰痛・反り腰・猫背などの悩みを根本から整える「実践に基づいたピラティス」を発信しています。自宅でできるストレッチやエクササイズで、姿勢改善と正しい身体の使い方をマスターしましょう！ ▼【初回体験】ピラティススタジオDEP 全国各地で理学・作業療法の資格を持つ本物のプロの身体分析とピラティスをご提供 🔗 https://x.gd/dep_pilates ※全額返金保証＆40歳以上無料！ ▼【業界初】ピラティススタジオLeben 女性限定！立位マシンで楽しくグループレッスンを受けながら美姿勢に 🔗 https://leben-pilates.com/ ※DEP監修 ▼【採用】理学療法士は病院外でも必要とされている 🔗 https://dep-pilates.com/recruit/ ▼【FC募集】証明しよう、医療の前に間に合う力。 🔗 https://dep-recruit.com ▼【SNS】こちらもぜひ たけInstagram 🔗 https://www.instagram.com/take_pilates/ DEP Instagram 🔗 https://www.instagram.com/dep_pilates_studio/ 【船越 剛司 プロフィール】 株式会社DEP 代表取締役。 理学療法士として大学病院等で10年以上勤務。2020年に「Pilates Studio DEP」を創業し、2030年までに150店舗の全国展開を目指す。 ■ 実績：NEXT AWARD 2023 プログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー最優秀賞受賞 / 日本理学療法士協会の学会奨励賞受賞暦あり ■ 資格：理学療法士 / PHI Pilates Comprehensive Instructor / 三学会合同呼吸療法認定士 / 米国理学療法士協会認定 骨盤底理学療法 / 日本栄養コンシェルジュ協会2ッ星 / YOGA MOVE Instructor etc #ピラティス #理学療法士 #姿勢改善 #反り腰 #腰痛改善 #宅トレ #ピラティススタジオDEP

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