たか 更年期不調を整える30秒ケアのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約4万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では2本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が2本（約1万回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が約1万回で、登録者3万〜4万人のショート平均約10万回を下回っている。エンゲージメント率は1.18%で登録者3万〜4万人のチャンネル平均2.06%を下回っており、再生回数に対して視聴者のリアクションは控えめな傾向にある。（2026年5月15日作成）

たか 更年期不調を整える30秒ケアの登録者数と再生数の推移

2026年5月15日

公開日：2026/05/15

再生数：2,017

いいね数：16

コメント数：1

エンゲージメント率：0.84%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/16	1,575	12	0	12
05/18	389	4	1	5
05/19	19	0	0	0
05/20	34	0	0	0

【更年期のイライラ・不眠をリセット】寝る前10回で自律神経を整える🌙

公開日：2026/05/15

再生数：2,878

いいね数：12

コメント数：0

エンゲージメント率：0.42%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/16	2,225	8	0	8
05/18	596	4	0	4
05/19	23	-1	0	-1
05/20	34	1	0	1

【更年期の下半身トラブルを解消】寝る前20回で、翌朝の体が軽くなる✨

公開日：2026/05/15

再生数：3,967

いいね数：48

コメント数：1

エンゲージメント率：1.23%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/16	2,348	27	0	27
05/18	1,480	20	1	21
05/19	56	1	0	1
05/20	83	0	0	0

【更年期の不調をリセット】寝る前20回の新習慣で毎日が変わる✨

公開日：2026/05/15

再生数：11,968

いいね数：158

コメント数：2

エンゲージメント率：1.34%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/16	8,908	129	2	131
05/18	2,949	29	0	29
05/19	44	0	0	0
05/20	67	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	2026年5月15日	2026/05/15 10:33	00:00:23	2,017	16	1	0.84%
	【更年期のイライラ・不眠をリセット】寝る前10回で自律神経を整える🌙	2026/05/15 10:30	00:00:18	2,878	12	0	0.42%
	【更年期の下半身トラブルを解消】寝る前20回で、翌朝の体が軽くなる✨	2026/05/15 10:29	00:00:23	3,967	48	1	1.24%
	【更年期の不調をリセット】寝る前20回の新習慣で毎日が変わる✨	2026/05/15 10:27	00:00:22	11,968	158	2	1.34%
	2026年4月30日	2026/04/30 11:57	00:00:17	10,961	95	0	0.87%
	2026年4月16日	2026/04/16 09:08	00:00:21	3,919	29	4	0.84%
	【更年期からの体型リセット】1日20回で「お腹」と「もも裏」を同時に変える	2026/04/14 09:56	00:00:12	9,876	71	0	0.72%
	後ろ姿で損してない？更年期からの「若見え」20回ルーティン✨	2026/04/14 09:54	00:00:17	5,679	54	0	0.95%
	【1日20回】ヒザの寿命をのばす新習慣✨	2026/04/09 17:48	00:00:13	4,419	30	1	0.7%
	「最近、呼吸が浅い…」と感じていませんか？	2026/04/08 14:25	00:00:13	13,337	152	1	1.15%
	【1日20回】腰の重だるさサヨナラ！反り腰・腰痛を防ぐ美姿勢ストレッチ	2026/04/08 14:23	00:00:17	4,348	30	1	0.71%
	2026年4月8日	2026/04/08 11:23	00:00:14	3,396	13	0	0.38%
	夜中に何度も目が覚める…」と悩んでいませんか？	2026/04/08 11:19	00:00:49	1,794	2	0	0.11%
	下半身がみるみる軽くなる魔法のストレッチ	2026/04/02 16:24	00:00:18	17,296	272	0	1.57%
	自律神経ストレッチ	2026/03/30 14:12	00:00:17	58,320	802	2	1.38%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	肩こり運動4つ	2025/12/25 19:14	00:00:17	5,435,168	46,459	177	0.86%
	正月で固まった体をほぐすなら、タオルを使った運動がおすすめ！	2026/01/03 18:33	00:00:17	654,428	4,911	8	0.75%
	正月明けに「体が重い…」「腰がつらい…」と後悔しないために！	2026/01/02 16:33	00:00:16	412,936	3,407	2	0.83%
	巻き肩・猫背・ストレートネック運動	2025/12/27 11:30	00:00:18	342,581	3,930	14	1.15%
	デスクワークが続いてるならコレやって！	2025/12/27 19:20	00:00:17	308,793	2,781	2	0.9%
	猫背改善運動	2025/12/26 19:20	00:00:18	228,638	2,422	5	1.06%
	腰痛予防エクササイズ４	2026/01/01 16:46	00:00:20	227,835	1,921	10	0.85%
	20秒ストレッチ	2025/12/20 17:42	00:00:14	214,976	1,971	1	0.92%
	姿勢改善ケア	2025/12/28 17:32	00:00:17	195,040	2,013	7	1.04%
	腰痛体操4選	2025/12/23 20:17	00:00:17	184,670	1,451	1	0.79%
	腰痛体操	2025/12/29 18:56	00:00:18	129,480	1,203	0	0.93%
	背骨から整える、毎日の体ケア	2026/01/15 19:12	00:00:13	117,842	872	1	0.74%
	寝る前にできる3つのエクササイズ	2025/12/31 19:20	00:00:14	115,805	1,200	2	1.04%
	2026年1月14日	2026/01/14 19:56	00:00:15	104,824	1,048	1	1%
	腰部を強化し、背骨のコントロールと股関節の可動域を高める3つのエクササイズ	2026/01/08 19:05	00:00:15	98,071	782	0	0.8%

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たか 更年期不調を整える30秒ケアのFAQ