ズボラごはんキッチンの登録者数18.8万＆再生回数1557万【2026年7月リアルタイム推移】

ズボラごはんキッチンの登録者数と再生数の推移

もう一生、餃子は焼かない。【レタス1玉余裕で消える】レンジにぶっ込んでチンするだけで驚くほど旨い究極ズボラ飯

公開日：2026/07/04

再生数：55,516

いいね数：1,090

コメント数：143

エンゲージメント率：2.22%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
07/05	2,355	215	50	265
07/06	14,972	370	36	406
07/07	18,889	287	28	315
07/08	19,300	218	29	247

もう一生、アイス買わない。混ぜて凍らすだけで脳がバグる『チョコなしチョコアイス』

公開日：2026/07/02

再生数：26,025

いいね数：651

コメント数：45

エンゲージメント率：2.67%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
07/03	4,309	231	28	259
07/04	7,483	143	8	151
07/05	5,290	78	2	80
07/06	3,558	73	5	78
07/07	2,340	56	0	56
07/08	3,045	70	2	72

もう一生、ひき肉は炒めない。見た目は鶏そぼろ、実は〇〇で作る最強の冷やしうどん

公開日：2026/06/30

再生数：18,312

いいね数：449

コメント数：72

エンゲージメント率：2.84%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
07/01	3,356	200	40	240
07/02	8,950	173	11	184
07/03	3,302	31	2	33
07/04	1,351	19	0	19
07/05	640	12	12	24
07/06	346	9	4	13
07/07	247	2	3	5
07/08	120	3	0	3

【皿すら洗わん】袋にぶっ込んでチンだけ「トマトリゾット」

公開日：2026/06/29

再生数：7,351

いいね数：336

コメント数：42

エンゲージメント率：5.14%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/30	2,269	158	36	194
07/01	2,083	79	1	80
07/02	786	22	1	23
07/03	676	27	0	27
07/04	323	8	0	8
07/05	523	22	0	22
07/06	383	9	3	12
07/07	202	4	1	5
07/08	106	7	0	7

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	もう一生、餃子は焼かない。【レタス1玉余裕で消える】レンジにぶっ込んでチンするだけで驚くほど旨い究極ズボラ飯	2026/07/04 18:39	00:02:05	55,516	1,090	143	2.22%
	もう一生、アイス買わない。混ぜて凍らすだけで脳がバグる『チョコなしチョコアイス』	2026/07/02 17:22	00:02:51	26,025	651	45	2.67%
	もう一生、ひき肉は炒めない。見た目は鶏そぼろ、実は〇〇で作る最強の冷やしうどん	2026/06/30 18:31	00:01:46	18,312	449	72	2.85%
	【皿すら洗わん】袋にぶっ込んでチンだけ「トマトリゾット」	2026/06/29 17:59	00:02:09	7,351	336	42	5.14%
	【合法レバ刺し】見た目は豆腐。食べるとレバ刺し。	2026/06/28 18:44	00:02:53	106,357	2,054	154	2.08%
	【もう一生、サバ缶こう食べる】汁まで捨てない！レンジ3分のふわふわサバ缶バーグ	2026/06/27 18:08	00:02:22	117,847	1,977	93	1.76%
	もう一生、ひき肉いらん。容器で一発チンするだけで汁なし担々麺	2026/06/25 17:10	00:02:06	20,340	537	47	2.87%
	パインジュースで手羽元煮。残った汁でラーメンが本番だった。	2026/06/15 17:59	00:02:09	15,569	531	53	3.75%
	【油揚げ革命】もう一生、パイシート買わん！サクサク極上ミルフィーユ	2026/06/10 17:44	00:02:53	54,550	2,064	208	4.16%
	【全部入れてチン】もう一生、麻婆茄子は炒めない	2026/06/08 17:59	00:01:57	19,762	774	56	4.2%
	【油揚げ革命】もう一生、エクレア買わん	2026/06/05 20:46	00:04:07	172,007	4,777	298	2.95%
	もう一生、お好み焼き焼かない。袋に全部ぶち込むだけ	2026/06/03 18:51	00:02:24	44,543	1,230	95	2.97%
	【油揚げ革命】もう一生、シュークリーム買わん	2026/06/01 17:59	00:02:15	860,399	26,272	1,126	3.18%
	容器にぶち込んでチンするだけ。ミスドの汁そば再現	2026/05/31 17:28	00:01:49	82,356	2,399	103	3.04%
	もう一生、焼かない。袋にぶち込むだけの焼肉のタレ焼きそばがガチで旨すぎる	2026/05/30 15:59	00:01:44	13,488	521	57	4.29%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	もう一生、フレンチトーストはこれでいい。レンジ2分半で「皿すら洗わん」ズボラ飯が正解でした。	2026/02/20 19:30	00:02:08	2,178,446	38,941	598	1.82%
	もう一生、パスタ茹でない。アイラップだけで完結する「ツナ塩昆布パスタ」が神すぎた【ズボラごはんキッチン】	2026/02/18 18:30	00:02:14	2,042,044	35,600	947	1.79%
	元祖【餃子は焼かない】水なしで旨み濃縮！レンジ丸投げタッパー餃子鍋が激ウマ	2026/01/07 18:53	00:01:47	1,323,490	22,047	812	1.73%
	【油揚げ革命】もう一生、シュークリーム買わん	2026/06/01 17:59	00:02:15	860,399	26,272	1,126	3.18%
	もう一生、サラダチキンは買わない。アイラップでレンジ4分＋放置で極上しっとり。パックご飯にドーンで皿すら、洗わん。	2026/03/05 18:30	00:02:08	760,894	17,518	201	2.33%
	焼きそばは炒めるな｜レンジで超モチモチ【日清焼そば】タッパー１つで簡単♪失敗なし！ズボラ飯	2025/12/28 17:37	00:02:16	703,576	7,107	452	1.07%
	【レンジ6分】もう一生、角煮はこれでいい。下茹で不要・ワンタッパーで「煮込むより旨い」を更新【ズボラごはんキッチン】	2026/02/14 18:30	00:04:02	511,006	10,346	179	2.06%
	もう肉詰めには戻れん。冷凍餃子を突っ込むだけ。	2026/05/22 19:44	00:01:41	444,590	4,416	434	1.09%
	もう一生、焼かない。レンジで2分「究極のラピュタパン」が皿すら洗わず完成しました。	2026/03/28 19:35	00:02:15	366,913	3,840	151	1.09%
	元祖【熱湯不要】袋麺が水からレンジで完成！タッパー1つの超ズボラ飯｜サッポロ一番 塩ラーメン	2025/12/13 18:04	00:02:36	345,371	4,115	314	1.28%
	もう一生、鶏肉は煮ない。ファンタ注いで15分放置するだけで、お箸で切れる「鶏角煮」が爆誕。【皿すら、洗わん】	2026/04/15 20:22	00:03:55	338,170	5,791	284	1.8%
	【餅焼くな】コーンスープでとろける餅が旨すぎた！レンジだけで完成する裏技ズボラ飯	2025/12/30 18:00	00:02:31	309,896	7,380	176	2.44%
	元祖【パックごはん ドリア レシピ】レンジ3分！カップスープ（ポタージュ）アレンジで作るズボラ飯	2025/12/01 17:21	00:02:28	289,666	5,536	156	1.97%
	元祖【レンジ3分】タッパーひとつでOK！松茸のお吸い物で作る究極のズボラ飯チャーハン	2025/12/04 16:23	00:02:18	269,362	5,684	170	2.17%
	【ズボラ飯】唐揚げは、揚げない｜タッパーに並べてレンジ4分で完成・ワンタッパー	2026/01/14 18:08	00:02:40	246,813	3,667	120	1.53%

ズボラごはんキッチン【公式】 「もう一生、皿すら、洗わん」 こんにちは、調理師が運営する「ズボラごはんキッチン」です。 このチャンネルでは、アイラップや耐熱容器を駆使し、包丁・まな板・お皿すら使わない「究極のアフターケア不要レシピ」を発信しています。 🍳 運営者のこだわり 学校給食や飲食店の現場経験から「手順を限界まで削ぎ落とす」独自の調理メソッドを確立しました。 単なる手抜きではなく、プロの視点で徹底的に「合理化」を追求しています。 【保有資格：調理師・歯科衛生士】 調理のプロとしての「美味しさ・効率」と、歯科衛生士としての「衛生管理」の知識を掛け合わせ、安全でラクな自炊を提案しています。 📊 ズボラ仲間に選ばれる3つの理由 1. 洗い物ゼロへの執念： 調理から実食までお皿を汚さない「袋のまま食べる」スタイルを提案。 2. プロの検証済みレシピ： 失敗せず最短で美味しくなる「加熱時間と黄金比」を実証済み。 3. 徹底した衛生・安全管理： アイラップの耐熱温度（120℃）や油分の扱いなど、プロの知識で安全性を守ります。 「もう自炊はこれでいい」と思える、自由なキッチンを一緒に楽しみましょう。料理が苦手な方や、忙しい毎日を送るすべての方を応援します！ ⚠️ 【模倣アカウントにご注意ください】 当チャンネルの独自コンセプトや構成を模倣したアカウントが見受けられます。 調理師・歯科衛生士が責任を持って、安全性を検証・運営している「ズボラごはんキッチン」はこのチャンネルのみです。 📩 お仕事に関するお問い合わせ 下記メールアドレスまでお願いいたします。 zubora.gohan.ch★gmail.com （★を@に変えて送信してください）

レンジ料理 ワンタッパー ズボラ飯 ズボラごはんキッチン 洗い物不要 洗い物なし 包丁いらず 火を使わない 爆速レシピ 皿すら洗わん アイラップレシピ 面倒くさい 疲れた時のごはん 10分おかず ほったらかし料理 ひとりごはん 洗い物ゼロ 包丁不要 まな板いらず 弁当おかず 冷凍餃子 冷凍餃子アレンジ 冷凍餃子レンジ 冷凍食品アレンジ 爆速ごはん 100万回再生 袋麺レンジ

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