ズボラごはんキッチンのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

ズボラごはんキッチンは登録者数17万人の、登録者数10万人を超えると授与される銀の盾を獲得したチャンネルで、直近30日間で+9,000人の新規登録者を獲得するなど、勢いのある成長を見せている。直近30日間で約120万回の再生回数を獲得しており、特に直近15日間は前の15日間と比較して大幅に増加するなど、チャンネルへの注目度が急速に高まっている。直近30日間では14本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が14本（約39万回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が約3万回で、登録者10万〜30万人のロング平均1,583回を大幅に上回っている。エンゲージメント率も2.81%と、登録者10万〜30万人のチャンネル平均1%を大幅に上回っており、視聴者の反応が非常に活発である。（2026年5月22日作成）

ズボラごはんキッチンの登録者数と再生数の推移

もう肉詰めには戻れん。冷凍餃子を突っ込むだけ。

公開日：2026/05/22

再生数：5,611

いいね数：324

コメント数：58

エンゲージメント率：6.81%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/23	5,611	324	58	382

袋にぶち込むだけでじゅわトロ。もう一生、豚なすドッグはこれ！皿すら洗わん

公開日：2026/05/21

再生数：10,140

いいね数：402

コメント数：54

エンゲージメント率：4.50%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/22	3,145	225	32	257
05/23	6,995	177	22	199

ちゃんと作るのやめました。ピーマンはもうこれでいいです。

公開日：2026/05/20

再生数：12,465

いいね数：431

コメント数：54

エンゲージメント率：3.89%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/21	3,655	216	21	237
05/22	6,415	156	22	178
05/23	2,395	59	11	70

イワシ、焼かん。パック飯の上で全部終わる。

公開日：2026/05/19

再生数：9,674

いいね数：313

コメント数：42

エンゲージメント率：3.67%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/20	2,244	139	22	161
05/21	3,928	112	13	125
05/22	2,581	43	7	50
05/23	921	19	0	19

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	もう肉詰めには戻れん。冷凍餃子を突っ込むだけ。	2026/05/22 19:44	00:01:41	5,611	324	58	6.81%
	袋にぶち込むだけでじゅわトロ。もう一生、豚なすドッグはこれ！皿すら洗わん	2026/05/21 18:14	00:01:51	10,140	402	54	4.5%
	ちゃんと作るのやめました。ピーマンはもうこれでいいです。	2026/05/20 18:46	00:01:50	12,465	431	54	3.89%
	イワシ、焼かん。パック飯の上で全部終わる。	2026/05/19 17:59	00:01:53	9,674	313	42	3.67%
	ナス、焼かない。3分チンで飲める。	2026/05/17 18:14	00:01:43	68,476	1,630	98	2.52%
	もうピザ買わん。餃子の皮と焼きとり缶で皿も洗わないパリパリピザ	2026/05/15 18:30	00:01:58	16,356	526	38	3.45%
	素麺、茹でない。チンしない。袋にお湯注ぐだけで「極上カッペリーニ」になる禁断の裏技	2026/05/13 17:46	00:01:53	22,219	603	49	2.93%
	もう一生、ゼリー買わん。袋にみかん缶をぶち込むだけ	2026/05/11 21:00	00:01:43	69,232	1,303	54	1.96%
	すぐ出来る！焼かないグラタンが旨すぎて飛んだ。クセになるやみつき黄金比	2026/05/09 19:00	00:02:17	10,858	340	34	3.44%
	お好み焼きは、もうコレでいい	2026/05/08 18:00	00:01:33	10,781	324	37	3.35%
	【包丁なし】もうキャベツ刻まない。レンジにお任せ8分で作る極旨豚バラ	2026/05/03 18:30	00:02:16	42,437	1,185	85	2.99%
	もう一生、冷凍うどんチンしない。すぐ出来るうどんがガチで旨くて皿すら洗わん	2026/04/30 20:16	00:02:44	20,678	455	52	2.45%
	【レンジ4分】蒸しパンもう一生買わん。アイラップで『翌日までしっとり』極上になるプロの黄金比レシピ。	2026/04/28 19:01	00:03:13	29,910	677	54	2.44%
	【1.5分】袋ごとチン！もうお湯は沸かしません。わさび茶漬けの素で作る冷やしそばが神…。	2026/04/26 18:30	00:02:07	35,292	756	44	2.27%
	「肉を詰めない」ピーマンの肉詰めが、もう一生これでいいレベルで旨すぎた。	2026/04/25 18:01	00:02:35	28,614	737	58	2.78%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	もう一生、フレンチトーストはこれでいい。レンジ2分半で「皿すら洗わん」ズボラ飯が正解でした。	2026/02/20 19:30	00:02:08	1,986,632	36,687	587	1.88%
	もう一生、パスタ茹でない。アイラップだけで完結する「ツナ塩昆布パスタ」が神すぎた【ズボラごはんキッチン】	2026/02/18 18:30	00:02:14	1,951,879	34,735	936	1.83%
	【餃子は焼かない】水なしで旨み濃縮！レンジ丸投げタッパー餃子鍋が激ウマ	2026/01/07 18:53	00:01:47	1,232,522	20,930	785	1.76%
	焼きそばは炒めるな｜レンジで超モチモチ【日清焼そば】タッパー１つで簡単♪失敗なし！ズボラ飯	2025/12/28 17:37	00:02:16	689,945	6,992	446	1.08%
	もう一生、サラダチキンは買わない。アイラップでレンジ4分＋放置で極上しっとり。パックご飯にドーンで皿すら、洗わん。	2026/03/05 18:30	00:02:08	675,253	15,969	193	2.39%
	【レンジ6分】もう一生、角煮はこれでいい。下茹で不要・ワンタッパーで「煮込むより旨い」を更新【ズボラごはんキッチン】	2026/02/14 18:30	00:04:02	493,439	10,046	179	2.07%
	【熱湯不要】元祖！袋麺が水からレンジで完成！タッパー1つの超ズボラ飯｜サッポロ一番 塩ラーメン	2025/12/13 18:04	00:02:36	339,337	4,037	309	1.28%
	【餅焼くな】コーンスープでとろける餅が旨すぎた！レンジだけで完成する裏技ズボラ飯	2025/12/30 18:00	00:02:31	307,514	7,339	176	2.44%
	もう一生、焼かない。レンジで2分「究極のラピュタパン」が皿すら洗わず完成しました。	2026/03/28 19:35	00:02:15	301,843	3,161	138	1.09%
	元祖【パックごはん ドリア レシピ】レンジ3分！カップスープ（ポタージュ）アレンジで作るズボラ飯	2025/12/01 17:21	00:02:28	286,099	5,504	158	1.98%
	元祖【レンジ3分】タッパーひとつでOK！松茸のお吸い物で作る究極のズボラ飯チャーハン	2025/12/04 16:23	00:02:18	264,480	5,640	167	2.2%
	【ズボラ飯】唐揚げは、揚げない｜タッパーに並べてレンジ4分で完成・ワンタッパー	2026/01/14 18:08	00:02:40	238,044	3,546	118	1.54%
	【タッパーも洗わん】もう一生、炒めない。アイラップで「揉むだけ」チャーハンがガチで革命。皿すら洗わん神レシピ	2026/03/25 18:00	00:02:30	231,364	2,674	139	1.22%
	もう一生、鶏肉は煮ない。ファンタ注いで15分放置するだけで、お箸で切れる「鶏角煮」が爆誕。【皿すら、洗わん】	2026/04/15 20:22	00:03:55	230,711	4,382	250	2.01%
	もう一生、豆腐は切らない。レンジでフライパン越えの麻婆豆腐！最後はあの容器で洗い物ほぼゼロ	2026/02/16 18:30	00:02:13	185,488	3,985	115	2.21%

ズボラごはんキッチン【公式】 「もう一生、皿すら、洗わん」 こんにちは、調理師が運営する「ズボラごはんキッチン」です。 このチャンネルでは、アイラップや耐熱容器を駆使し、包丁・まな板・お皿すら使わない「究極のアフターケア不要レシピ」を発信しています。 🍳 運営者のこだわり 学校給食や飲食店の現場経験から「手順を限界まで削ぎ落とす」独自の調理メソッドを確立しました。 単なる手抜きではなく、プロの視点で徹底的に「合理化」を追求しています。 【保有資格：調理師・歯科衛生士】 調理のプロとしての「美味しさ・効率」と、歯科衛生士としての「衛生管理」の知識を掛け合わせ、安全でラクな自炊を提案しています。 📊 ズボラ仲間に選ばれる3つの理由 1. 洗い物ゼロへの執念： 調理から実食までお皿を汚さない「袋のまま食べる」スタイルを提案。 2. プロの検証済みレシピ： 失敗せず最短で美味しくなる「加熱時間と黄金比」を実証済み。 3. 徹底した衛生・安全管理： アイラップの耐熱温度（120℃）や油分の扱いなど、プロの知識で安全性を守ります。 「もう自炊はこれでいい」と思える、自由なキッチンを一緒に楽しみましょう。料理が苦手な方や、忙しい毎日を送るすべての方を応援します！ ⚠️ 【模倣アカウントにご注意ください】 当チャンネルの独自コンセプトや構成を模倣したアカウントが見受けられます。 調理師・歯科衛生士が責任を持って、安全性を検証・運営している「ズボラごはんキッチン」はこのチャンネルのみです。 📩 お仕事に関するお問い合わせ 下記メールアドレスまでお願いいたします。 zubora.gohan.ch★gmail.com （★を@に変えて送信してください）

レンジ料理 ワンタッパー ズボラ飯 ズボラごはんキッチン 洗い物不要 洗い物なし 包丁いらず 火を使わない 爆速レシピ 皿すら洗わん アイラップレシピ 面倒くさい 疲れた時のごはん 10分おかず ほったらかし料理 ひとりごはん 洗い物ゼロ 包丁不要 まな板いらず 弁当おかず 冷凍餃子 冷凍餃子アレンジ 冷凍餃子レンジ 冷凍食品アレンジ 爆速ごはん 100万回再生 袋麺レンジ

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