元気読本のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約3万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。（2026年5月22日作成）

元気読本の登録者数と再生数の推移

75～85歳で今も続けられている？この5つができる人は尊敬される老後を生きています | シニアの健康

公開日：2026/01/28

再生数：797

いいね数：13

コメント数：0

エンゲージメント率：1.63%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/29	2	0	0	0
05/01	1	0	0	0
05/02	7	0	0	0
05/05	14	1	0	1
05/13	23	0	0	0
05/14	4	0	0	0
05/18	17	0	0	0
05/19	1	0	0	0
05/20	5	0	0	0
05/21	2	0	0	0
05/22	2	0	0	0
05/23	5	0	0	0

冬にこう食べると危険です！腎不全を招く野菜5つ、70代は避けてください | シニアの健康

公開日：2026/01/28

再生数：617

いいね数：19

コメント数：1

エンゲージメント率：3.24%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/29	0	0	0	0
05/01	0	0	0	0
05/02	3	0	0	0
05/05	2	0	0	0
05/13	6	0	0	0
05/14	0	0	0	0
05/18	3	0	0	0
05/19	0	0	0	0
05/20	3	0	0	0
05/21	1	0	0	0
05/22	2	0	0	0
05/23	2	0	0	0

なぜ冬になると高齢者の死亡が急増するのか？問題は寒さだけではありません。冬に高齢者が亡くなる理由と対策方法

公開日：2026/01/27

再生数：235

いいね数：3

コメント数：0

エンゲージメント率：1.27%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/29	0	0	0	0
05/01	2	0	0	0
05/02	3	0	0	0
05/05	3	0	0	0
05/13	2	0	0	0
05/14	0	0	0	0
05/18	1	0	0	0
05/19	0	0	0	0
05/20	2	0	0	0
05/21	0	0	0	0
05/22	0	0	0	0
05/23	0	0	0	0

生だけじゃない？ブロッコリースプラウトの栄養を活かす食べ方｜食事から始めるデトックス習慣

公開日：2026/01/26

再生数：340

いいね数：10

コメント数：0

エンゲージメント率：2.93%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/29	0	0	0	0
05/01	0	0	0	0
05/02	3	0	0	0
05/05	2	0	0	0
05/13	5	0	0	0
05/14	2	0	0	0
05/18	1	0	0	0
05/19	0	0	0	0
05/20	0	0	0	0
05/21	1	0	0	0
05/22	0	0	0	0
05/23	0	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	75～85歳で今も続けられている？この5つができる人は尊敬される老後を生きています | シニアの健康	2026/01/28 19:00	00:20:54	797	13	0	1.63%
	冬にこう食べると危険です！腎不全を招く野菜5つ、70代は避けてください | シニアの健康	2026/01/28 12:02	00:19:06	617	19	1	3.24%
	なぜ冬になると高齢者の死亡が急増するのか？問題は寒さだけではありません。冬に高齢者が亡くなる理由と対策方法	2026/01/27 19:00	00:20:44	235	3	0	1.28%
	生だけじゃない？ブロッコリースプラウトの栄養を活かす食べ方｜食事から始めるデトックス習慣	2026/01/26 19:00	00:19:01	340	10	0	2.94%
	シニアの皆さん、2分で血圧を下げる3つの呼吸法｜薬なしで血圧15下げる実証済みの方法	2026/01/24 19:00	00:18:28	209	3	0	1.44%
	納豆に〇〇を混ぜるだけで血糖・血圧が急降下！ 血管の脂が抜ける秘密の組み合わせTOP4	2026/01/23 19:01	00:18:45	643	11	0	1.71%
	ほとんどの人が85歳前に亡くなる理由と60歳以降に避けるべき5つの致命的な習慣	2026/01/22 19:00	00:19:07	180	0	0	0%
	もし75歳から85歳でもまだこの5つができるなら、あなたは本当に尊敬される方です | 幸せな老後を送る資格があり、介護施設の心配のない素晴らしいシニアです	2026/01/22 12:52	00:18:59	254	5	0	1.97%
	腎臓は50％壊れるまで気づかない｜透析を避ける5つの食事と3の習慣 | シニアの健康	2026/01/21 19:00	00:18:47	268	9	0	3.36%
	60歳を過ぎたらこの“忘れられた種”が地球上のあらゆるたんぱく質を16倍も上回る！| シニアの健康	2026/01/20 19:00	00:17:53	213	9	0	4.23%
	寝る前のこの習慣、夜中トイレで目覚め心臓・脳まで危険ですたった「一さじ」で夜間頻尿を減らす方法 | シニアの健康	2026/01/19 19:00	00:17:36	336	6	0	1.79%
	がん細胞が絶対に生きられない体を作る簡単な方法｜続けるほど差が出る日常の工夫 | シニアの健康	2026/01/17 19:00	00:18:28	158	5	1	3.8%
	このようにハチミツを食べれば血管が生き返ります！血流改善に役立つ正しい摂り方 | シニアの健康	2026/01/16 19:00	00:17:51	291	7	0	2.41%
	高齢者のためのがん予防｜がんになりにくい体をつくる毎日の食事習慣	2026/01/15 19:00	00:18:13	170	6	1	4.12%
	5℃の寒さに負けない！高齢者の体温調節力を高める簡単体操 | シニアの健康	2026/01/15 12:00	00:19:06	104	3	2	4.81%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	70代からの新常識！夜のバナナでトイレ回数激減＆深い眠りを実現 | シニアの健康	2025/09/30 12:00	00:18:38	244,937	6,956	276	2.95%
	高齢者が絶対に食べてはいけない野菜3選。食べれば食べるほど病気を招きます | シニアの健康	2025/09/19 19:00	00:19:13	190,792	7,609	235	4.11%
	柿と一緒に食べれば薬より良い食材3つ！秘伝レシピ2選と相性の悪い食材まで完全解説！| シニアの健康	2025/10/16 19:00	00:19:29	138,879	3,350	154	2.52%
	尿に泡が出たら要注意！ある食材で救われた人が続出 | シニアの健康	2025/08/26 19:01	00:19:27	94,205	4,861	292	5.47%
	腎臓を壊す最悪の野菜4選と救う奇跡の野菜4選！30年腎臓名医が明かす本当の食事術 | シニアの健康	2025/12/15 19:00	00:18:52	85,677	1,210	16	1.43%
	元化粧品研究者が暴露！皮膚科医も驚いたシミ消し新常識 | シニアの健康	2025/09/24 19:00	00:18:54	79,993	3,341	155	4.37%
	筋力を保つ！高齢者が朝にバナナと一緒に食べるべき栄養食品5選 | シニアの健康	2025/08/17 19:00	00:19:20	75,950	2,265	175	3.21%
	尿に泡=腎臓SOS？これ食べて助かった人が続出！| シニアの健康	2025/08/13 19:00	00:19:19	74,275	4,439	298	6.38%
	この食べ物は卵よりもたんぱく質が多い ― 60歳を過ぎても自然に筋肉を守る方法 | シニアの健康	2025/10/03 19:01	00:19:23	74,214	3,955	157	5.54%
	はちみつと食べると3日で透析開始！泌尿器科医が絶叫する最悪の組み合わせTOP3 | シニアの健康	2025/11/17 12:00	00:19:52	71,578	1,779	47	2.55%
	卵よりスゴい！高齢者が今すぐ摂るべきたんぱく質TOP3 | シニアの健康	2025/08/16 19:00	00:19:27	62,746	3,908	245	6.62%
	朝にブルーベリーを食べると危険な理由！間違った習慣TOP3 | シニアの健康	2025/08/27 19:00	00:19:13	60,575	3,734	252	6.58%
	高齢者が絶対に食べてはいけない野菜7選。食べれば食べるほど病気を招きます | シニアの健康	2025/09/23 19:10	00:18:25	55,990	3,055	183	5.78%
	バナナと一緒に食べると筋肉を破壊する危険な食べ物5選｜絶対に避けてください | シニアの健康	2025/08/14 19:00	00:18:22	47,654	2,887	178	6.43%
	【医者が絶句】朝にブルーベリーを食べると…“命を縮める”３つの習慣とは？ | シニアの健康	2025/07/20 19:00	00:19:47	39,311	1,814	180	5.07%

📘 元気読本｜高齢者の健康を守る、暮らしの知恵がここに 60歳を過ぎても、人生はこれから。 このチャンネルは、「もう年だから…」と諦めるのではなく、高齢者の健康と心の充実を目指すすべての方へ贈る“知恵の読本”です。 「元気読本」は、高齢者の健康を支えるための知識・実践・心の学びを届けるチャンネルです。 🔹 健康を害する食べ物・助ける食べ物の解説 🔹 シンプルで効果的な健康習慣と生活の工夫 🔹 高齢期に大切な心のケア・前向きな生き方 医学・栄養学・心理学の観点から、「わかりやすく、すぐに実践できる」情報を、毎週配信しています。 体だけでなく、心も元気に──それが私たちの願いです。 🔔 高齢者の健康を守りたい方は、ぜひチャンネル登録して一緒に学びましょう！

シニアの健康 高齢者の健康 長生きの知恵 長寿 健康寿命 老後の物語 老後の生活 高齢者の暮らし 高齢者健康

元気読本のFAQ