心理の栞のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約26万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では9本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が9本（約45万回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が約5万回で、登録者1.2万〜1.4万人のロング平均約6万回とほぼ同水準にある。エンゲージメント率は3.28%で登録者1.2万〜1.4万人のチャンネル平均3.07%を上回っており、視聴者からの支持も高い。（2026年4月28日作成）

心理の栞の登録者数と再生数の推移

人のことはできるのに自分のことができない理由|自分を大切にする心理学

公開日：2026/04/24

再生数：3,362

いいね数：143

コメント数：13

エンゲージメント率：4.64%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/29	3,362	143	13	156

【心理学】なぜ自分にだけ厳しくなるのか「生き残りの仕組み」と3つのほどき方

公開日：2026/04/21

再生数：18,123

いいね数：696

コメント数：26

エンゲージメント率：3.98%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/22	180	21	1	22
04/29	17,943	675	25	700

「ちゃんとしなきゃ」が止まらない人へ|完璧主義が脳に与える影響と4つの対処法

公開日：2026/04/17

再生数：134,877

いいね数：2,583

コメント数：70

エンゲージメント率：1.97%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/22	58,638	1,255	38	1,293
04/29	76,239	1,328	32	1,360

決められない方はぜひ見てください。自分を責める前に知るべき「決断疲れ」の正体

公開日：2026/04/13

再生数：16,763

いいね数：597

コメント数：50

エンゲージメント率：3.86%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/16	5,722	252	18	270
04/29	11,041	345	32	377

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	人のことはできるのに自分のことができない理由|自分を大切にする心理学	2026/04/24 20:01	00:18:13	3,362	143	13	4.64%
	【心理学】なぜ自分にだけ厳しくなるのか「生き残りの仕組み」と3つのほどき方	2026/04/21 22:25	00:17:01	18,123	696	26	3.98%
	「ちゃんとしなきゃ」が止まらない人へ|完璧主義が脳に与える影響と4つの対処法	2026/04/17 20:01	00:11:49	134,877	2,583	70	1.97%
	決められない方はぜひ見てください。自分を責める前に知るべき「決断疲れ」の正体	2026/04/13 20:01	00:13:59	16,763	597	50	3.86%
	【脳科学】自分を責める前に知ってほしい「不安な脳」の正体と6つの処方箋	2026/04/10 20:01	00:13:05	419,043	13,446	349	3.29%
	【心理学】1人の時間を好む人ほど「メンタルが強い」驚きの理由。脳科学が明かした静かな力の正体。	2026/04/08 20:00	00:16:15	245,929	2,616	151	1.13%
	【驚愕】ADHDの脳は「壊れている」のではなく「進化」している？隠れた7つの才能	2026/04/06 20:00	00:15:40	10,119	241	22	2.6%
	「1人=寂しい」は科学的に間違いだった｜孤独についての新常識	2026/04/04 08:00	00:11:39	4,168	169	11	4.32%
	「気にしすぎ」ではない。脳科学でわかる「繊細さん(HSP)」の正体	2026/04/02 18:00	00:14:06	29,290	1,083	35	3.82%
	【人間関係】会った後にどっと疲れる…？静かに心を削る「隠れナルシスト」の正体	2026/03/31 17:46	00:10:59	3,336	115	6	3.63%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【脳科学】自分を責める前に知ってほしい「不安な脳」の正体と6つの処方箋	2026/04/10 20:01	00:13:05	419,043	13,446	349	3.29%
	【心理学】1人の時間を好む人ほど「メンタルが強い」驚きの理由。脳科学が明かした静かな力の正体。	2026/04/08 20:00	00:16:15	245,929	2,616	151	1.13%
	「ちゃんとしなきゃ」が止まらない人へ|完璧主義が脳に与える影響と4つの対処法	2026/04/17 20:01	00:11:49	134,877	2,583	70	1.97%
	「気にしすぎ」ではない。脳科学でわかる「繊細さん(HSP)」の正体	2026/04/02 18:00	00:14:06	29,290	1,083	35	3.82%
	【心理学】なぜ自分にだけ厳しくなるのか「生き残りの仕組み」と3つのほどき方	2026/04/21 22:25	00:17:01	18,123	696	26	3.98%
	決められない方はぜひ見てください。自分を責める前に知るべき「決断疲れ」の正体	2026/04/13 20:01	00:13:59	16,763	597	50	3.86%
	【驚愕】ADHDの脳は「壊れている」のではなく「進化」している？隠れた7つの才能	2026/04/06 20:00	00:15:40	10,119	241	22	2.6%
	「1人=寂しい」は科学的に間違いだった｜孤独についての新常識	2026/04/04 08:00	00:11:39	4,168	169	11	4.32%
	人のことはできるのに自分のことができない理由|自分を大切にする心理学	2026/04/24 20:01	00:18:13	3,362	143	13	4.64%
	【人間関係】会った後にどっと疲れる…？静かに心を削る「隠れナルシスト」の正体	2026/03/31 17:46	00:10:59	3,336	115	6	3.63%

心理の栞、へようこそ。 「しおり」は、本に挟むあの小さな紙のこと。 あなたがページを閉じても、大切な場所を覚えていてくれるもの。 このチャンネルは、心理学と脳科学の研究をもとに、日常で感じる 「なんだかしんどい」「自分がよくわからない」そんな気持ちに、 そっと栞を挟むような動画をお届けしています。 【こんな方におすすめ】 ・人間関係で疲れやすい方 ・自己肯定感を育てたい方 ・自分の気持ちがよくわからなくなっている方 ・心の整え方を探している方 【主なテーマ】 自己肯定感、自己理解、人間関係、メンタルヘルス 承認欲求、ストレス対処、境界線、自己受容、愛着、心の回復 【動画の特徴】 ・査読付き論文や公的調査など、信頼できる研究に基づく内容 ・小難しい専門用語を、わかりやすい言葉に置き換えて解説 ・日常で実践できる、具体的なヒントを必ずお渡しします 【更新】毎週金曜日 【注意事項】 このチャンネルの動画は、一般的な心理学・脳科学の研究に基づく 情報提供です。特定の個人の診断や治療を代わるものではありません。 心身の不調を感じる方は、専門家にご相談ください。 今日も、あなたがあなたのそばにいられますように。 #心理学 #脳科学 #メンタルヘルス #自己肯定感 #自己理解 #ストレス

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