ジェットゆうの成長日記の人気動画一覧
ジェットゆうの成長日記
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人気動画 
最終更新日：2026/07/09
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【４分間で確実に痩せる‼】痩せたい人だけ体幹サーキット ‼【プランクサーキット】 | 2018/07/09 20:00 | 00:04:34 | 11,473,886 | 124,280 | 13,051 | 1.2% |
 | 【4分間で腹筋を割りにいく】4分間耐久腹筋サーキット‼ | 2017/12/04 22:00 | 00:04:38 | 9,783,260 | 108,817 | 13,451 | 1.25% |
 | 【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】くびれ・逆三角形の体は背筋の筋トレで作れます‼ | 2017/12/14 22:00 | 00:03:19 | 9,055,106 | 116,318 | 6,371 | 1.35% |
 | 【たった30秒で腹筋100回分 ‼まじ効果のあるエクササイズをしてみた‼】【やり方あり‼みんなもぜひ!!】 | 2019/03/23 20:00 | 00:04:48 | 3,285,030 | 30,596 | 1,286 | 0.97% |
 | 【３分で全身の脂肪を燃やす！】究極のスクワット！【足も追い込める】 | 2017/08/10 22:00 | 00:03:29 | 2,891,015 | 30,111 | 1,543 | 1.09% |
 | 【簡単すぎるのに!!】1日3分で脂肪が減る‼お腹痩せダイエット‼【筋肉は付きません、いりません】 | 2017/11/08 22:00 | 00:03:24 | 2,192,672 | 48,532 | 2,132 | 2.31% |
 | 【4分で脂肪が減り筋肉が付く】太りにくい体に変えていく‼【サーキット筋トレ】 | 2017/11/02 22:00 | 00:04:18 | 1,820,312 | 22,977 | 709 | 1.3% |
 | 【４分で体脂肪を減らす‼】絶対スクワット50回出来る動画‼【Michael Jackson/smooth criminal】 | 2018/04/21 22:00 | 00:04:33 | 1,632,293 | 15,777 | 1,515 | 1.06% |
 | 【20日後に割れる腹筋‼】【４分間腹筋集中型プランクサーキット‼】【腹筋割れるし確実に痩せます‼】 | 2020/04/03 20:00 | 00:03:54 | 1,131,138 | 10,120 | 1,497 | 1.03% |
 | 【悪用禁止!!】本当に使える護身術【喧嘩必勝法】【格闘術】 | 2018/04/12 22:00 | 00:05:18 | 1,126,048 | 16,941 | 1,437 | 1.63% |
 | 【なぜ腹筋下部だけ割れないのか、どうして腹筋が割れないのか】【鍛え方】 | 2018/08/11 20:00 | 00:09:10 | 986,746 | 12,684 | 1,307 | 1.42% |
 | めっちゃ簡単なのに‼【無駄な筋肉を付けずに痩せていく‼】【女性用!!】【必要最低限の筋肉で引き締まった体になりたい人へ‼】 | 2019/08/24 20:00 | 00:03:20 | 818,172 | 19,965 | 723 | 2.53% |
 | 【初心者用】懸垂のやり方・始め方【０回から、１回からオッケー‼】 | 2018/09/10 20:00 | 00:07:50 | 787,186 | 8,560 | 1,076 | 1.22% |
 | 【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】【くびれ・逆三角形の体を作る‼】【カウント入り上げ直し‼】【以前のは著作権により音源脂肪（死亡）】 | 2019/08/02 20:00 | 00:03:23 | 649,794 | 4,905 | 573 | 0.84% |
 | 【腹筋と背筋‼︎】絶対に参考になる‼腹筋ローラーのやり方と、背筋の鍛え方‼ | 2018/10/01 20:00 | 00:07:00 | 595,445 | 8,267 | 634 | 1.49% |
 | 【夏までに上半身バキバキ‼】【腕立て伏せ10種類サーキット‼】【8×10セット】【10種類紹介】【休憩時間自由】 | 2019/05/23 20:00 | 00:04:56 | 562,068 | 8,149 | 869 | 1.6% |
 | 【4分で腹筋を割りに行く】【腹筋上部下部】【絶対腹筋100回 できる】 | 2019/01/11 20:00 | 00:04:27 | 554,832 | 4,868 | 772 | 1.02% |
 | 【超簡単‼】跳ね起き講座‼誰でもマスター‼【ネックスプリング】 | 2017/12/19 22:00 | 00:05:20 | 550,493 | 7,259 | 830 | 1.47% |
 | 【4分間!!】【夏に間に合う‼】【30日で体は変わる‼】【上半身バキバキサーキットトレーニング‼】【絶対腕立て50回出来る!!】 | 2020/06/15 20:00 | 00:04:18 | 540,763 | 6,339 | 558 | 1.28% |
 | 【夏までに腹筋バキバキ‼】【ジムに行けない初心者に重要な5種目筋トレ‼】 | 2019/05/16 20:00 | 00:10:23 | 511,418 | 12,024 | 1,067 | 2.56% |
 | 【初心者用】4分間で全身引き締める！自宅サーキット！ | 2018/02/14 22:00 | 00:04:20 | 496,097 | 5,471 | 404 | 1.18% |
 | 【EDM】めっちゃ痩せる！名曲で簡単ダンスフィットネス！【wake me up】【Avicii】 | 2019/02/11 20:00 | 00:04:22 | 448,483 | 5,342 | 412 | 1.28% |
 | 【簡単!!】【すぐにでも痩せたい人は必見‼】お腹周りとお尻の引き締め体幹サーキット‼【初心者でもできます‼】【みんな用】 | 2019/03/18 20:00 | 00:04:30 | 440,244 | 6,748 | 512 | 1.65% |
 | 【腹筋の50倍効くダイエット】正しいスクワットで効果100倍にさせよう！ | 2018/02/25 22:00 | 00:07:10 | 416,533 | 4,713 | 345 | 1.21% |
 | 【たった4分の自重で腕も胸も肥大させる筋トレ】【上級者向けサーキット】 | 2018/08/26 20:00 | 00:04:27 | 358,176 | 4,336 | 591 | 1.38% |
 | 【筋トレあるある】成長する人としない人の違い。 | 2022/05/10 20:00 | 00:00:58 | 354,279 | 4,494 | 169 | 1.32% |
 | 【胸の脂肪を落とす方法】脂肪は今のうちに落とそう‼【男子向け】 | 2017/09/13 22:00 | 00:04:13 | 339,426 | 4,079 | 414 | 1.32% |
 | 【腕を究極に鍛える‼】腕パンパンにする3分間トレーニング‼ | 2017/08/01 22:00 | 00:04:05 | 338,430 | 3,197 | 370 | 1.05% |
 | 【体幹！腸腰筋！逆腹筋サーキット‼】逆腹筋を取り入れた簡単激やせサーキット‼【４分間‼】【無駄な筋肉付けません!!】 | 2020/01/12 20:15 | 00:04:27 | 325,386 | 4,505 | 468 | 1.53% |
 | 【tiktok人気曲で踊って痩せる‼】【かんたん楽しくダンスフィットネス‼】【2002】 | 2018/12/16 20:00 | 00:03:23 | 315,538 | 3,356 | 274 | 1.15% |
 | 【足首が固いのが下半身太りの原因だった⁉/太りやすい原因にもなる】意外な盲点。 | 2019/02/25 20:00 | 00:05:32 | 310,301 | 5,045 | 359 | 1.74% |
 | 【４分間‼】腹筋、背筋、お尻、胸‼【体引き締めスローサーキット！】 | 2018/11/11 20:00 | 00:04:53 | 283,308 | 3,289 | 352 | 1.29% |
 | 脂肪燃焼のコツ‼︎減量しながら筋力アップ‼3分ｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ作ってみた‼ | 2017/07/24 22:00 | 00:04:15 | 273,546 | 3,272 | 309 | 1.31% |
 | 【お腹周りの脂肪を落とす方法】3種の究極ひねりトレーニング‼ | 2017/08/22 22:00 | 00:04:06 | 242,542 | 3,955 | 387 | 1.79% |
 | 【腹筋を割る方法】バキバキにしたい！！【懸垂バー編】 | 2017/07/29 22:00 | 00:04:33 | 234,023 | 1,154 | 281 | 0.61% |
 | 【4分で腕と大胸筋がバキバキに‼】【サーキット中~上級編】【＋体全体筋トレ‼】 | 2018/03/27 22:00 | 00:04:41 | 206,661 | 2,338 | 285 | 1.27% |
 | 【たった30秒でウエスト－6センチ‼】驚愕の腹筋エクササイズやってみた‼【30秒シリーズpart2】 | 2019/04/14 20:00 | 00:05:41 | 202,970 | 2,979 | 306 | 1.62% |
 | 【脂肪燃焼のコツ】３分でも脂肪が減っていく‼ | 2017/10/01 22:00 | 00:03:29 | 192,570 | 3,364 | 293 | 1.9% |
 | 【横の腹筋を鍛えると！、、、】痩せ効果＆代謝アップ！【腹斜筋】 | 2018/03/02 22:00 | 00:05:03 | 190,645 | 2,895 | 360 | 1.71% |
 | 【４分間で痩せにいく】【有酸素サーキット】筋肉がなくてもできます！【脂肪燃焼ダイエット】 | 2018/06/04 22:00 | 00:04:29 | 188,334 | 3,539 | 335 | 2.06% |
 | 【たった3回で腹筋100回分!!マジで効く腹筋トレーニングやってみた‼】 | 2019/10/07 20:00 | 00:04:55 | 180,980 | 3,433 | 311 | 2.07% |
 | 【酔拳vs棒術】【ジャッキーチェンを再現してみた！】【Drunk monkey】 | 2022/08/12 20:00 | 00:00:49 | 179,524 | 3,395 | 152 | 1.98% |
 | 【それダメ】やってはいけない筋トレ【間違った筋トレ】腹筋・腕立てver | 2017/11/14 22:00 | 00:05:19 | 169,847 | 1,240 | 301 | 0.91% |
 | 【まじで勝手に体が痩せていく‼】【有酸素運動多め‼】【自宅で出来る4分間全身トレーニング‼】 | 2019/08/19 20:00 | 00:04:23 | 165,370 | 2,734 | 212 | 1.78% |
 | 【握力を強くする方法】上腕の鍛え方＆指立て30回 | 2017/10/06 22:00 | 00:05:11 | 161,841 | 1,935 | 459 | 1.48% |
 | 【簡単に腹筋が割れるやつのコツ‼】のんびりとアブローラー講座【やり方】 | 2017/12/08 22:00 | 00:08:19 | 146,183 | 1,321 | 290 | 1.1% |
 | 【たった4分で全身を鍛える‼】自重で強靭な筋肉を手に入れろ！ | 2017/08/17 22:00 | 00:04:22 | 144,810 | 1,770 | 340 | 1.46% |
 | 【2分で！夏までに腹筋バキバキ！30日チャレンジ！】【腹筋耐久トレ！】【寝る前、ふとんで出来る！】【腹筋６７回】【Dura】 | 2019/06/13 20:00 | 00:02:21 | 144,133 | 2,380 | 510 | 2.01% |
 | 【バク転】出来る様になった‼ 5分で分かるバク転講座‼【基礎作り】 | 2017/10/12 22:00 | 00:05:14 | 140,837 | 1,763 | 345 | 1.5% |
 | 【ふくらはぎ筋トレ】瞬発力・脚力アップ‼ | 2017/08/29 22:00 | 00:03:32 | 139,172 | 2,064 | 277 | 1.68% |