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Hanah Fjelddahl
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言語 :国:JP
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人気動画 
最終更新日:2026/05/23
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | [バレエ]自宅でできるバーレッスン!家で本気のバレエ![中級] | 2021/08/27 18:30 | 00:27:30 | 248,469 | 2,868 | 89 | 1.19% |
![]() | [身体改善]20分で開脚が必ず上達するストレッチ! | 2021/11/19 18:15 | 00:22:06 | 136,034 | 1,789 | 51 | 1.35% |
![]() | [BallerinaBody]内ももを鍛えて細長いバレリーナの脚を手に入れる! | 2021/05/14 18:30 | 00:10:04 | 131,342 | 2,429 | 60 | 1.9% |
![]() | [バレエ]綺麗なターンアウトでバレエも上達!脚やせ効果あり! | 2021/06/18 19:19 | 00:19:52 | 125,279 | 2,294 | 40 | 1.86% |
![]() | [BallerinaBody] 毎日10分でバレリーナの強くて美しい背中のラインを出す! | 2020/11/19 09:59 | 00:12:52 | 113,528 | 1,707 | 41 | 1.54% |
![]() | [BallerinaBody]バレリーナのデコルテラインで一気に女性らしい雰囲気に!12分ネックラインエクササイズ | 2021/07/23 18:30 | 00:14:07 | 75,778 | 740 | 34 | 1.02% |
![]() | [BallerinaBodySeries] 体幹を鍛えて痩せやすいバレリーナ体型に![痩せやすい身体づくり] | 2018/08/23 18:07 | 00:07:51 | 54,137 | 1,038 | 19 | 1.95% |
![]() | [BallerinaBody]毎日7分で女性らしい腹筋を割るバレエエクササイズ! | 2020/12/16 11:01 | 00:08:15 | 52,653 | 514 | 4 | 0.98% |
![]() | [バレエ]アラベスクを高く綺麗にあげる方法を徹底解説![ストレッチ・トレーニング] | 2021/05/29 18:00 | 00:18:18 | 52,171 | 897 | 20 | 1.76% |
![]() | [バレエ]自宅でできるセンターレッスン!家で本気のバレエ![中級] | 2022/08/02 18:15 | 00:18:56 | 48,728 | 519 | 13 | 1.09% |
![]() | [BallerinaBody]隙間時間にできる5分背筋トレ! | 2022/01/14 18:23 | 00:05:31 | 48,009 | 709 | 12 | 1.5% |
![]() | [BallerinaBody]しなやかなバレリーナ体型をつくるBallerinaBodyフルレッスン! | 2021/08/14 11:00 | 00:35:36 | 35,290 | 513 | 21 | 1.51% |
![]() | [BallerinaBody] 毎日5分でバレリーナの腕ラインを手に入れる!バレエも上達?自宅でできる上半身トレーニング | 2020/08/20 17:42 | 00:08:47 | 34,253 | 427 | 11 | 1.28% |
![]() | [バレエ]回転に強くなる身体づくり!これでピルエットも怖くない! | 2021/09/10 18:15 | 00:06:57 | 32,948 | 757 | 26 | 2.38% |
![]() | [BallerinaBody]隙間時間にできる5分腹筋トレ | 2021/11/26 18:15 | 00:06:29 | 30,592 | 375 | 6 | 1.25% |
![]() | [BallerinaBody] 美尻、脚長効果、姿勢改善!ヒップアップエクササイズでバレリーナボディを手にいれる! | 2020/11/01 14:10 | 00:18:49 | 30,038 | 364 | 7 | 1.24% |
![]() | [ウェア紹介] 私のトレーニングウェア紹介!Alo yoga, Lululemon, Nike, XXIV Active, and more! | 2020/09/18 11:29 | 00:07:30 | 28,968 | 239 | 4 | 0.84% |
![]() | [BallerinaBody]10分もかからない!強い体幹を育むためのバレエエクササイズ [毎日8分] | 2020/09/04 14:47 | 00:08:45 | 28,915 | 361 | 15 | 1.3% |
![]() | [身体改善]15分で姿勢改善!バレリーナの立ち姿を手に入れる方法を紹介します! | 2020/12/08 10:11 | 00:19:33 | 26,277 | 444 | 8 | 1.72% |
![]() | [BallerinaBody] 二の腕を引き締めてバレリーナみたいな腕のラインを出すには?[上半身] | 2018/09/09 21:55 | 00:05:12 | 25,394 | 380 | 9 | 1.53% |
![]() | [バレエ]跳ばずにジャンプを上達させる?自宅でできるジャンプエクササイズ | 2021/10/15 18:15 | 00:12:41 | 25,234 | 478 | 20 | 1.97% |
![]() | [BallerinaBody]小尻になりたい人必見!お尻を小さくするバレエエクササイズ | 2021/09/24 18:15 | 00:14:02 | 22,826 | 340 | 17 | 1.56% |
![]() | [BallerinaBody] 目覚めすっきり!1日を気持ちよく迎えるストレッチ | 2020/10/12 16:30 | 00:25:43 | 22,819 | 242 | 11 | 1.11% |
![]() | [バレエ]つま先をのばすストレッチ!甲が綺麗にのびると脚長効果も! | 2021/08/06 18:15 | 00:09:04 | 20,746 | 316 | 15 | 1.6% |
![]() | [バレエ] ぽっこり膝の解消法!ストレッチ、意識、筋トレで膝を伸ばそう! | 2023/02/13 20:11 | 00:19:36 | 20,246 | 309 | 9 | 1.57% |
![]() | [身体改善]扁平足を治したい!今日からできる足裏改善エクササイズ. Exercises for flat feet. | 2021/01/04 15:00 | 00:08:13 | 19,473 | 436 | 15 | 2.32% |
![]() | [BallerinaBody]丸いお尻を作るためのシェイプアップエクササイズ! | 2022/02/04 18:30 | 00:11:38 | 17,129 | 282 | 9 | 1.7% |
![]() | バレリーナのヒップアップ! | 2022/01/25 15:46 | 00:00:30 | 16,723 | 730 | 2 | 4.38% |
![]() | [BallerinaBody]隙間時間にできる5分腕トレ! | 2021/12/17 18:15 | 00:05:57 | 16,071 | 151 | 4 | 0.96% |
![]() | [身体改善]捻挫しやすい人必見!足首強化トレーニングで怪我予防! | 2021/12/10 18:15 | 00:13:08 | 15,227 | 244 | 10 | 1.67% |
![]() | [バレエ] 家でできるバレエのための筋トレ12選!怪我、自粛、ロックダウン。。レッスンへ行けなくても大丈夫! | 2020/11/14 18:01 | 00:09:24 | 13,826 | 335 | 11 | 2.5% |
![]() | [Running] 痩せたい!ランニングが楽しくなる方法! | 2018/09/21 16:32 | 00:04:25 | 13,161 | 190 | 11 | 1.53% |
![]() | [BallerinaBody]隙間時間にできる5分下半身トレ | 2022/01/28 18:30 | 00:05:42 | 12,480 | 185 | 8 | 1.55% |
![]() | Chocozapに行ってみた! | 2022/10/12 18:00 | 00:07:07 | 11,280 | 106 | 8 | 1.01% |
![]() | [BallerinaBody]バーエクササイズで身体リセット!初心者でもできる自宅バレエ | 2021/05/22 11:45 | 00:16:44 | 11,258 | 196 | 5 | 1.79% |
![]() | [バレエ]もう太ももを使いたくない!力を抜いてほっそり脚になる方法! | 2022/08/20 18:00 | 00:06:05 | 11,240 | 255 | 18 | 2.43% |
![]() | [BallerinaBody] 10分でストレッチ効果が変わる!柔らかい身体を手に入れる秘訣。 | 2020/09/22 16:00 | 00:11:09 | 10,882 | 172 | 4 | 1.62% |
![]() | [BallerinaBody]一汗かいてすっきりバレリーナ体型に! | 2021/02/19 21:04 | 00:28:07 | 10,572 | 156 | 11 | 1.58% |
![]() | [BallerinaBody] スプリッツが出来るようになるストレッチ![開脚] | 2018/08/30 19:38 | 00:06:04 | 10,434 | 148 | 3 | 1.45% |
![]() | [身体改善]反り腰改善!腰回りを鍛えて正しい姿勢をキープできるようになろう! | 2022/10/17 18:00 | 00:11:39 | 9,673 | 192 | 12 | 2.11% |
![]() | [BallerinaBody]隙間時間にできる簡単トレーニングでバレリーナ体型に! | 2021/10/08 18:15 | 00:09:46 | 9,632 | 161 | 5 | 1.72% |
![]() | [BallerinaBody]毎日7分だけでスッと腹筋に縦線!夏に向けて見せれるお腹に! | 2021/04/09 09:56 | 00:08:40 | 9,181 | 124 | 5 | 1.41% |
![]() | [BallerinaBody]気軽にできる背中ストレッチ10分で腰痛改善、背中スッキリ! | 2021/06/06 17:00 | 00:10:32 | 8,364 | 138 | 2 | 1.67% |
![]() | 今日からできるバレリーナの脚づくり! | 2022/03/18 17:30 | 00:00:30 | 8,358 | 240 | 12 | 3.02% |
![]() | [身体改善]O脚を改善して脚を長くするにはこれ!徹底解説! | 2021/03/15 13:00 | 00:26:26 | 8,340 | 166 | 7 | 2.07% |
![]() | [BallerinaBody] 寝たままバレリーナの脚を手に入れる?床バレエで鍛えよう![中・上級] | 2020/08/07 18:27 | 00:16:21 | 8,259 | 187 | 8 | 2.36% |
![]() | [BallerinaBody] 家でバレリーナ体型を手に入れる!?椅子さえあればできるエクササイズ | 2020/10/05 12:00 | 00:20:34 | 8,153 | 118 | 8 | 1.55% |
![]() | [BallerinaBody]ベッドで簡単足痩せ!!15分のストレッチとマッサージでバレリーナの脚を手に入れる! | 2021/04/24 20:00 | 00:17:07 | 7,803 | 116 | 0 | 1.49% |
![]() | [自己紹介] Hanahです! | 2018/08/23 17:45 | 00:02:15 | 7,667 | 112 | 3 | 1.5% |
![]() | [BallerinaBody] 自宅で出来る有酸素運動! 捻挫して走れないので家でやっているCARDIO紹介します | 2020/09/11 01:00 | 00:17:20 | 7,583 | 98 | 5 | 1.36% |
![[バレエ]自宅でできるバーレッスン!家で本気のバレエ![中級]](https://i.ytimg.com/vi/B46fGXLuuVw/default.jpg)
![[身体改善]20分で開脚が必ず上達するストレッチ!](https://i.ytimg.com/vi/vdoci37bq2Q/default.jpg)
![[BallerinaBody]内ももを鍛えて細長いバレリーナの脚を手に入れる!](https://i.ytimg.com/vi/DybGdTJ4ilM/default.jpg)
![[バレエ]綺麗なターンアウトでバレエも上達!脚やせ効果あり!](https://i.ytimg.com/vi/NuRmf5nFX0Q/default.jpg)
![[BallerinaBody] 毎日10分でバレリーナの強くて美しい背中のラインを出す!](https://i.ytimg.com/vi/TlSpc5qjDJo/default.jpg)
![[BallerinaBody]バレリーナのデコルテラインで一気に女性らしい雰囲気に!12分ネックラインエクササイズ](https://i.ytimg.com/vi/yK22SKJNepk/default.jpg)
![[BallerinaBodySeries] 体幹を鍛えて痩せやすいバレリーナ体型に![痩せやすい身体づくり]](https://i.ytimg.com/vi/vcmkzFdnXU4/default.jpg)
![[BallerinaBody]毎日7分で女性らしい腹筋を割るバレエエクササイズ!](https://i.ytimg.com/vi/lD11KRtCQsY/default.jpg)
![[バレエ]アラベスクを高く綺麗にあげる方法を徹底解説![ストレッチ・トレーニング]](https://i.ytimg.com/vi/RKNN8OlrbM4/default.jpg)
![[バレエ]自宅でできるセンターレッスン!家で本気のバレエ![中級]](https://i.ytimg.com/vi/O0fqxUBaNpM/default.jpg)
![[BallerinaBody]隙間時間にできる5分背筋トレ!](https://i.ytimg.com/vi/F6So_wu0Jyk/default.jpg)
![[BallerinaBody]しなやかなバレリーナ体型をつくるBallerinaBodyフルレッスン!](https://i.ytimg.com/vi/-Ivnu5shyMo/default.jpg)
![[BallerinaBody] 毎日5分でバレリーナの腕ラインを手に入れる!バレエも上達?自宅でできる上半身トレーニング](https://i.ytimg.com/vi/iVGcjOWTNNg/default.jpg)
![[バレエ]回転に強くなる身体づくり!これでピルエットも怖くない!](https://i.ytimg.com/vi/GjOHfFeXxVc/default.jpg)
![[BallerinaBody]隙間時間にできる5分腹筋トレ](https://i.ytimg.com/vi/-3tj3QGXKqk/default.jpg)
![[BallerinaBody] 美尻、脚長効果、姿勢改善!ヒップアップエクササイズでバレリーナボディを手にいれる!](https://i.ytimg.com/vi/BY1MdyGMUFM/default.jpg)
![[ウェア紹介] 私のトレーニングウェア紹介!Alo yoga, Lululemon, Nike, XXIV Active, and more!](https://i.ytimg.com/vi/p_ZQif2aZWI/default.jpg)
![[BallerinaBody]10分もかからない!強い体幹を育むためのバレエエクササイズ [毎日8分]](https://i.ytimg.com/vi/ndJwuWCzCjM/default.jpg)
![[身体改善]15分で姿勢改善!バレリーナの立ち姿を手に入れる方法を紹介します!](https://i.ytimg.com/vi/Zbi8ZlfrODs/default.jpg)
![[BallerinaBody] 二の腕を引き締めてバレリーナみたいな腕のラインを出すには?[上半身]](https://i.ytimg.com/vi/bZn14I4oD3Y/default.jpg)
![[バレエ]跳ばずにジャンプを上達させる?自宅でできるジャンプエクササイズ](https://i.ytimg.com/vi/2HgS1DpfpOM/default.jpg)
![[BallerinaBody]小尻になりたい人必見!お尻を小さくするバレエエクササイズ](https://i.ytimg.com/vi/kpGkUC_EvzQ/default.jpg)
![[BallerinaBody] 目覚めすっきり!1日を気持ちよく迎えるストレッチ](https://i.ytimg.com/vi/E5bTeAfpE6M/default.jpg)
![[バレエ]つま先をのばすストレッチ!甲が綺麗にのびると脚長効果も!](https://i.ytimg.com/vi/SXERQmb4jog/default.jpg)
![[バレエ] ぽっこり膝の解消法!ストレッチ、意識、筋トレで膝を伸ばそう!](https://i.ytimg.com/vi/tE5Cq0LHeXo/default.jpg)
![[身体改善]扁平足を治したい!今日からできる足裏改善エクササイズ. Exercises for flat feet.](https://i.ytimg.com/vi/B7vCbh2o9B4/default.jpg)
![[BallerinaBody]丸いお尻を作るためのシェイプアップエクササイズ!](https://i.ytimg.com/vi/LowvAyQbkdI/default.jpg)

![[BallerinaBody]隙間時間にできる5分腕トレ!](https://i.ytimg.com/vi/MHggA6103XU/default.jpg)
![[身体改善]捻挫しやすい人必見!足首強化トレーニングで怪我予防!](https://i.ytimg.com/vi/0084FrKPe7Y/default.jpg)
![[バレエ] 家でできるバレエのための筋トレ12選!怪我、自粛、ロックダウン。。レッスンへ行けなくても大丈夫!](https://i.ytimg.com/vi/aLipKatET9o/default.jpg)
![[Running] 痩せたい!ランニングが楽しくなる方法!](https://i.ytimg.com/vi/OuesglbIQEU/default.jpg)
![[BallerinaBody]隙間時間にできる5分下半身トレ](https://i.ytimg.com/vi/jAnqPRIZ6OA/default.jpg)

![[BallerinaBody]バーエクササイズで身体リセット!初心者でもできる自宅バレエ](https://i.ytimg.com/vi/uLSxVvrH5zM/default.jpg)
![[バレエ]もう太ももを使いたくない!力を抜いてほっそり脚になる方法!](https://i.ytimg.com/vi/fsxMT-O1VCs/default.jpg)
![[BallerinaBody] 10分でストレッチ効果が変わる!柔らかい身体を手に入れる秘訣。](https://i.ytimg.com/vi/-QgeY-yeWDc/default.jpg)
![[BallerinaBody]一汗かいてすっきりバレリーナ体型に!](https://i.ytimg.com/vi/tJqSOhC0UmI/default.jpg)
![[BallerinaBody] スプリッツが出来るようになるストレッチ![開脚]](https://i.ytimg.com/vi/09_cUKS2-fs/default.jpg)
![[身体改善]反り腰改善!腰回りを鍛えて正しい姿勢をキープできるようになろう!](https://i.ytimg.com/vi/JJqKwQ8Rt5M/default.jpg)
![[BallerinaBody]隙間時間にできる簡単トレーニングでバレリーナ体型に!](https://i.ytimg.com/vi/7bbrj3xcrJY/default.jpg)
![[BallerinaBody]毎日7分だけでスッと腹筋に縦線!夏に向けて見せれるお腹に!](https://i.ytimg.com/vi/004sd8c-YGg/default.jpg)
![[BallerinaBody]気軽にできる背中ストレッチ10分で腰痛改善、背中スッキリ!](https://i.ytimg.com/vi/99KRaccmIqE/default.jpg)

![[身体改善]O脚を改善して脚を長くするにはこれ!徹底解説!](https://i.ytimg.com/vi/BqMEzjVJtZE/default.jpg)
![[BallerinaBody] 寝たままバレリーナの脚を手に入れる?床バレエで鍛えよう![中・上級]](https://i.ytimg.com/vi/3hS0xgezRKQ/default.jpg)
![[BallerinaBody] 家でバレリーナ体型を手に入れる!?椅子さえあればできるエクササイズ](https://i.ytimg.com/vi/MetJuE8xhMs/default.jpg)
![[BallerinaBody]ベッドで簡単足痩せ!!15分のストレッチとマッサージでバレリーナの脚を手に入れる!](https://i.ytimg.com/vi/AIFdY_8mGxs/default.jpg)
![[自己紹介] Hanahです!](https://i.ytimg.com/vi/_26PdTbd66I/default.jpg)
![[BallerinaBody] 自宅で出来る有酸素運動! 捻挫して走れないので家でやっているCARDIO紹介します](https://i.ytimg.com/vi/gAlxa86Z_PU/default.jpg)