 | 筋肉量ではなく「統合性」を鍛えて効率良く動けるようになるトレーニング #50代トレーニング #ゴルフ #動ける体 | 2026/06/11 20:00 | 00:00:34 | 123,364 | 755 | 14 | 0.62% |
 | 【50代ゴルフ】体硬いを一瞬でしなやかにするケトルベルトレーニング #50代トレーニング #ゴルフ #ケトルベルトレーニング | 2026/06/08 20:00 | 00:00:33 | 34,693 | 168 | 0 | 0.48% |
 | 関節の連動性を高めて動ける体へ「ケトルベル アッパーカット」#50代トレーニング #ゴルフ #ケトルベルトレーニング | 2026/06/04 20:00 | 00:00:35 | 25,086 | 195 | 0 | 0.78% |
 | どうしても力む人は、これでしなやかにできる【張力トレーニング】ViPR #50代トレーニング #動ける体 | 2026/06/25 20:00 | 00:00:40 | 21,663 | 234 | 1 | 1.08% |
 | 【背骨】あなたが本来持ってる「パワー」を最大限に生み出すケトルベルトレーニング #50代トレーニング #動ける体 #一生動ける体 | 2026/07/02 20:00 | 00:00:34 | 21,263 | 197 | 3 | 0.94% |
 | スラッとした身体で軽く300ヤード超えができるコイリングコアトレーニング #50代トレーニング #ゴルフ #ケトルベルトレーニング | 2026/05/26 20:00 | 00:00:28 | 19,864 | 86 | 0 | 0.43% |
 | 力み癖を取ってしなやかな身体へ。これで全身がフニャフニャに トランスバースランジ #動ける体 #50代トレーニング #体幹トレーニング | 2026/06/01 20:00 | 00:00:33 | 19,848 | 170 | 0 | 0.86% |
 | 今ある筋肉量で、使えていない「パワー」を引き出す股関節ドリル #50代トレーニング #ゴルフ #動ける体 | 2026/06/19 20:00 | 00:00:37 | 19,287 | 175 | 0 | 0.91% |
 | 全身をムチのように「脱力」できる体にするための ケトルベル トレーニング #ゴルフ #脱力スイング #ケトルベルトレーニング #肩の力み | 2026/06/20 20:00 | 00:00:33 | 18,935 | 188 | 0 | 0.99% |
 | 「肩の力み」を取っ払い嫌でも力が抜けるようになる脱力トレーニングの極意 #ゴルフ #50代トレーニング #動ける体 #脱力スイング | 2026/06/17 20:00 | 00:00:31 | 18,337 | 86 | 0 | 0.47% |
 | 全身がムチなようにしなる脱力トレーニング #50代トレーニング #動ける体 #ゴルフ | 2026/07/12 20:00 | 00:00:34 | 18,164 | 212 | 3 | 1.18% |
 | 【股関節】地面からのパワーを最大限に伝える「ウォールドリル」#50代トレーニング #動ける体 #ゴルフ | 2026/06/26 20:00 | 00:00:38 | 17,889 | 156 | 0 | 0.87% |
 | 筋膜にアプローチし、全身をしなやかにする体幹トレーニング #ゴルフ #50代トレーニング #動ける体 #脱力スイング | 2026/06/18 20:00 | 00:00:36 | 16,662 | 162 | 0 | 0.97% |
 | 【怪我ゼロへ】趣味のスポーツを一生楽しむ40代50代が今すぐやるべき動きの「 体幹 トレーニング 」【 ViPR トレーニング 】 | 2026/01/02 19:01 | 00:12:29 | 15,849 | 308 | 10 | 2.01% |
 | 【背骨】カラダの芯からパワーを生み出すケトルベルトレーニング #50代トレーニング #動ける体 #一生動ける体 | 2026/07/05 21:00 | 00:00:33 | 15,481 | 137 | 1 | 0.89% |
 | 【股関節】地面からもっと効率よくパワーを生み出す壁ドリル #50代トレーニング #動ける体 #ゴルフ | 2026/07/01 20:00 | 00:00:36 | 15,406 | 191 | 0 | 1.24% |
 | 【股関節】いつまでも動ける人は、これがめっちゃ上手い #動ける体 #50代トレーニング #脱力スイング | 2026/06/23 20:00 | 00:00:34 | 15,375 | 187 | 0 | 1.22% |
 | 【股関節】あなたが本来持ってる「パワー」を呼び覚ます。関節の連動性トレーニング | 2026/06/14 20:45 | 00:07:40 | 14,808 | 408 | 10 | 2.82% |
 | 【 アスリートレベル 】バーピージャンプ【 HIIT , HISS , EMOM 】 Metabolic Conditioning , 脂肪燃焼 | 2020/11/28 20:43 | 00:03:54 | 14,566 | 203 | 5 | 1.43% |
 | 【股関節】出力アップは、「止まる力」で大きくできる。臀筋トレーニング | 2026/07/06 20:00 | 00:00:29 | 14,012 | 156 | 2 | 1.13% |
 | ケトルベルトレーニング 3種目 サーキットトレーニング #ケトルベル #ケトルベルスイング ケトルベル スイング | 2025/08/06 19:30 | 00:00:20 | 13,877 | 102 | 0 | 0.74% |
 | 背骨を捻り、連動性を大きくしていくケトルベルトレーニング #50代トレーニング #ゴルフ #動ける体 | 2026/07/09 20:00 | 00:00:30 | 13,277 | 100 | 0 | 0.75% |
 | 【股関節】あなたの持ってるパワーを最大限に引き出す「ウォールドリル」 #50代トレーニング #ゴルフ #動ける体 | 2026/07/04 20:00 | 00:00:37 | 13,203 | 177 | 0 | 1.34% |
 | 全身をフニャフニャにして体幹も強くなる 筋膜トレーニング#ゴルフ #50代トレーニング #脱力スイング #肩の力み | 2026/06/21 20:00 | 00:00:34 | 13,112 | 104 | 4 | 0.82% |
 | あなたが本来持ってる「パワー」を目覚めさせる 動きのトレーニング 【スケーター】 #50代トレーニング #ゴルフ #動ける体 | 2026/07/15 20:00 | 00:00:33 | 13,096 | 184 | 0 | 1.41% |
 | 重りを持って脱力をカラダに染み込ませる ケトルベルトレーニング #ゴルフ #脱力スイング #ケトルベルトレーニング #肩の力み | 2026/06/15 20:00 | 00:00:34 | 12,653 | 129 | 0 | 1.02% |
 | この脱力トレーニングで簡単に300ヤード超え【ViPR トレーニング】 #ゴルフ #脱力スイング #ケトルベルトレーニング #肩の力み | 2026/06/16 20:00 | 00:00:31 | 11,755 | 74 | 0 | 0.63% |
 | あなたの「連動性」を極限まで高める ヒップローテーション #50代トレーニング #一生動ける体 #ゴルフ | 2026/07/19 21:00 | 00:00:36 | 11,545 | 134 | 0 | 1.16% |
 | これはソフトボールのバッターに良い練習になると思います笑 #ソフトボール #ソフトボールピッチング #ライズボール #ソフトボールピッチャー | 2024/12/17 10:12 | 00:00:13 | 11,490 | 55 | 0 | 0.48% |
 | 背骨の連動でめっちゃ大きなパワーを生み出す ケトルベルトレーニング #50代トレーニング #ゴルフ #ケトルベルトレーニング | 2026/07/07 20:00 | 00:00:33 | 11,490 | 111 | 0 | 0.97% |
 | 【筋膜トレーニング】全身の統合性を高めてしなやかに動ける体へ #50代トレーニング #動ける体 #一生動ける体 | 2026/06/28 20:00 | 00:00:40 | 11,136 | 189 | 3 | 1.72% |
 | 無駄な力を抜いて動きを滑らかにする ViPR トレーニング #50代トレーニング #ゴルフ #動ける体 | 2026/06/13 20:00 | 00:00:31 | 10,261 | 70 | 0 | 0.68% |
 | 細い体で軽く300ヤード超えができる筋膜連動トレーニング。ViPR #ゴルフ #50代トレーニング #動ける体 | 2026/06/06 20:00 | 00:00:35 | 10,160 | 84 | 3 | 0.86% |
 | 「身体硬い」が一瞬でしなやかな身体になる50代のための ケトルベル トレーニング | 2026/02/13 20:00 | 00:06:05 | 10,155 | 222 | 6 | 2.25% |
 | 【ドライバー】347yd 元ソフトボール日本リーグ選手 ドライバー #shorts #ゴルフスイング #ドライバー #ソフトボール #ピッチャー | 2024/10/18 13:57 | 00:00:18 | 9,576 | 16 | 0 | 0.17% |
 | パフォーマンス系のトレーニングしてからデッドが軽くなってきた。 #shorts #アスリートトレーニング #デッドリフト #動ける身体 | 2025/06/25 16:55 | 00:00:06 | 8,332 | 18 | 0 | 0.22% |
 | 腕に力が入る人が絶対にやるべき体幹トレーニング ViPRトレーニング #ゴルフ #脱力スイング #肩の力み #50代トレーニング | 2026/06/22 20:00 | 00:00:30 | 8,311 | 65 | 0 | 0.78% |
 | 【肩甲骨】カラダの芯から効率良くパワーを生み出す ケトルベルトレーニング #50代トレーニング #動ける体 #一生動ける体 | 2026/07/03 20:00 | 00:00:36 | 7,439 | 75 | 0 | 1.01% |
 | 結合組織を強化し、バネのある身体をつくる ViPR #50代トレーニング #動ける体 | 2026/06/30 20:00 | 00:00:33 | 7,402 | 61 | 0 | 0.82% |
 | 全身をムチのようにしなる体を作る張力トレーニング #50代トレーニング #動ける体 #体幹トレーニング | 2026/06/29 20:00 | 00:00:34 | 7,342 | 104 | 0 | 1.42% |
 | 【ゴルフ】嫌でも「力み」が取れる筋膜ライントレーニング #ゴルフ #脱力スイング #ケトルベルトレーニング #肩の力み | 2026/06/14 20:00 | 00:00:35 | 7,018 | 54 | 2 | 0.8% |
 | 股関節の安定と可動域を劇的に高める エアプレイン #50代トレーニング #動ける体 #一生幸運 | 2026/07/10 20:00 | 00:00:31 | 6,671 | 110 | 0 | 1.65% |
 | 【飛距離アップ】あなたの限界を越える 張力トレーニング # #50代トレーニング #ゴルフ #動ける体 | 2026/07/14 20:00 | 00:00:28 | 6,483 | 62 | 0 | 0.96% |
 | 【10分間 地獄の全身燃焼🔥】アスリート 級 HIIT 10ラウンド | 脂肪が溶ける超ダイナミック サーキットトレーニング の解説【 HIIT , HISS , Metocon】 | 2020/09/04 20:00 | 00:03:21 | 6,441 | 103 | 4 | 1.66% |
 | 本来の「しなやかさ」を取り戻す 肩甲骨トレーニング #50代トレーニング # #ゴルフ #動ける体 | 2026/07/17 20:00 | 00:00:36 | 5,637 | 81 | 0 | 1.44% |
 | 【股関節】力を抜き、連動性を大きくしていく ローテーショントレーニング #50代トレーニング #動ける体 #一生動ける体 | 2026/07/11 21:00 | 00:00:27 | 5,625 | 62 | 0 | 1.1% |
 | デッドリフト 232.5kg 【2セット目】#デッドリフト #shorts #デッドリフト200kg | 2024/09/06 08:00 | 00:00:10 | 5,589 | 27 | 1 | 0.5% |
 | 【50代】動きを滑らかにする ケトルベルトレーニング #ゴルフ #ケトルベルトレーニング #肩の力み | 2026/06/12 20:00 | 00:00:37 | 5,391 | 61 | 0 | 1.13% |
 | 【肩甲骨】無駄な力を抜いて体幹を鍛える ケトルベル ヘイロー #50代トレーニング #ケトルベルトレーニング #肩の力み | 2026/06/10 20:00 | 00:00:32 | 5,252 | 55 | 0 | 1.05% |
 | ガチガチ体を一瞬でフニャフニャに変える ケトルベルトレーニング #ケトルベルトレーニング #一生動ける体 #50代トレーニング | 2026/06/27 20:00 | 00:00:35 | 5,166 | 50 | 0 | 0.97% |
