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最終更新日：2026/05/20
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【3センチUP】大人でも身長が伸びる！？たった４分で身長を伸ばすためのストレッチ | 2020/06/02 20:30 | 00:05:35 | 2,157,681 | 42,427 | 1,141 | 2.02% |
 | 【身体が超硬い人】ガチガチに固まった股関節を柔らかくする！下半身の不調を全て改善するストレッチ | 2022/02/07 20:30 | 00:06:30 | 1,734,982 | 21,765 | 382 | 1.28% |
 | たった1回でダルさがなくなる！長年の腰痛が嘘のように軽くなるストレッチ | 2022/08/31 21:00 | 00:07:45 | 1,733,730 | 16,128 | 227 | 0.94% |
 | 【身体が硬い人必見】長座ができるようになるたった１つのポイントを教えます【脚痩せ】 | 2021/01/30 20:30 | 00:04:43 | 1,370,206 | 29,420 | 544 | 2.19% |
 | 【背中の凝りは万病の元！】ガチガチに固まった背中をほぐして楽になる！背中ストレッチ【肩こり解消】 | 2021/04/24 20:30 | 00:09:59 | 1,332,282 | 20,294 | 337 | 1.55% |
 | 身体が硬い人ほど効果抜群！たった1回で身体が柔らかくなる前屈の秘訣 | 2023/07/29 20:30 | 00:05:36 | 990,310 | 10,045 | 308 | 1.05% |
 | 3つのエクササイズで誰でも180°開脚ができるようになる方法【身体が柔らかくなる】 | 2020/06/12 20:48 | 00:05:38 | 822,247 | 12,017 | 281 | 1.5% |
 | 股関節が硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチ【がっせきができる方法】 | 2021/03/03 20:30 | 00:07:50 | 797,221 | 10,057 | 160 | 1.28% |
 | 5分で肩甲骨をはがす3つの簡単ストレッチ【肩甲骨はがし】 | 2020/06/10 20:30 | 00:05:59 | 751,973 | 7,953 | 133 | 1.08% |
 | 【身長を伸ばす方法】3つのストレッチで膝下を伸ばして身長もUP！【O脚・X脚改善】 | 2020/09/16 20:30 | 00:06:55 | 706,685 | 18,723 | 301 | 2.69% |
 | 【しゃがむ時にかかとが浮く人必見】固まった足首を柔らかくするストレッチ | 2021/03/26 20:30 | 00:07:12 | 600,751 | 7,986 | 205 | 1.36% |
 | 【背中で手を組む方法】たった5分！代謝をアップさせて、猫背や巻き肩も改善できるストレッチ【ダイエット】 | 2020/09/30 21:11 | 00:07:55 | 580,943 | 7,114 | 143 | 1.25% |
 | 一瞬で＋3センチ！？たった3つのストレッチで脚が長くなる！【身長を伸ばす方法】 | 2020/08/07 20:47 | 00:13:12 | 528,267 | 11,721 | 302 | 2.28% |
 | 【お腹痩せ】腰肉と浮き輪肉がついてしまうのは股関節が原因！？姿勢も良くなる股関節ストレッチ | 2022/09/11 20:30 | 00:09:21 | 520,884 | 4,827 | 74 | 0.94% |
 | 【1日3分】1㎝目を大きくする！眼輪筋のマッサージ&トレーニング【目を大きくする方法】 | 2020/10/26 20:30 | 00:05:39 | 520,420 | 14,487 | 323 | 2.85% |
 | 【確実にウエストが細くなる】下腹ぽっこりや腰肉をなくすために腹筋よりも効果がある方法【股関節ストレッチ】 | 2020/10/03 20:30 | 00:09:02 | 457,242 | 5,093 | 136 | 1.14% |
 | ガチガチに固まった背中をほぐして全身を健康に！肩こり解消にも効く筋膜リリース【フォームローラーで簡単！】 | 2021/10/16 20:30 | 00:06:31 | 441,737 | 5,264 | 128 | 1.22% |
 | 【身体が固い人必見】もも裏が固い人がやるべき本当のストレッチは背中！？【肩こり解消】 | 2021/03/17 20:30 | 00:07:19 | 380,969 | 4,673 | 97 | 1.25% |
 | 【硬い人は絶対にやって】背中で手が組めるようになるストレッチとマッサージ | 2022/01/16 20:30 | 00:10:03 | 377,044 | 4,760 | 95 | 1.29% |
 | 【肩甲骨はがし】これができると痩せやすくなる！背中で合掌ができるようになる方法【代謝アップ】 | 2020/11/23 20:30 | 00:09:09 | 349,073 | 5,272 | 134 | 1.55% |
 | 【6分】身体が硬い人必見！前屈で手が地面につくようになるストレッチ | 2021/02/22 20:30 | 00:08:25 | 337,494 | 4,752 | 147 | 1.45% |
 | 【たった5分】たったまましっかり効く！股関節をぐにゃぐにゃにするストレッチ | 2023/05/05 20:30 | 00:05:00 | 327,284 | 793 | 24 | 0.25% |
 | 【がっせき】これができるとお腹周りの脂肪が消える！股関節を柔らかくして痩せる方法 | 2022/11/07 20:30 | 00:07:34 | 310,543 | 2,551 | 64 | 0.84% |
 | 【2週間後に身体が変わるヨガ】ガチガチの背中を柔らかくする！肩こりや首こりにも効くストレッチ【背中ストレッチ】 | 2021/09/06 21:28 | 00:09:30 | 309,290 | 4,532 | 110 | 1.5% |
 | 大人でも身長が伸びる！体の歪みをなくして身長を伸ばすストレッチ | 2022/10/22 20:30 | 00:09:53 | 272,423 | 4,682 | 100 | 1.76% |
 | 【ストレッチポール】腕も細くなる！？巻き肩を自分で解消するためのストレッチ【巻き肩改善】 | 2020/09/21 20:30 | 00:08:19 | 268,580 | 3,494 | 41 | 1.32% |
 | 【腰痛改善】寝たままできる腰痛改善ポーズ５選【リラックス】 | 2020/04/15 20:30 | 00:09:45 | 263,681 | 2,731 | 60 | 1.06% |
 | 【身体が硬い人必見】これならできる！180°開脚ができるようになる簡単ストレッチ【180度開脚】 | 2020/10/23 20:43 | 00:13:25 | 256,960 | 3,335 | 103 | 1.34% |
 | 【たった5分】身体が硬い人ほど効果が出る！？股関節を柔らかくするためのがっせきストレッチ | 2022/04/13 20:30 | 00:06:45 | 247,478 | 3,604 | 88 | 1.49% |
 | 【+3センチ！？】4つのストレッチで身長を伸ばす驚きの方法【身体が硬くても大丈夫】 | 2020/08/14 20:30 | 00:10:38 | 244,570 | 4,545 | 128 | 1.91% |
 | 【2022年最新版】その体の不調の原因は背中の凝り！背中をほぐして体を軽くするストレッチ | 2022/01/10 20:30 | 00:10:31 | 233,063 | 3,514 | 107 | 1.55% |
 | 身体が硬い人でも開脚できるようになる簡単ストレッチ方法【180°開脚】 | 2020/08/29 20:30 | 00:08:43 | 232,222 | 3,072 | 103 | 1.37% |
 | 【大人でも＋3センチ】たった1回で身長が伸びる！？寝たままできるストレッチ | 2023/09/15 21:00 | 00:10:36 | 229,122 | 3,787 | 73 | 1.68% |
 | 【2週間後に身体が変わるヨガ】腹筋を割りたい方必見！これだけ続ければ必ずお腹が引き締まります🔥 | 2021/09/01 20:30 | 00:11:30 | 227,922 | 2,448 | 225 | 1.17% |
 | 【長座できない人必見】足を伸ばした状態で座っていられない原因が判明【ストレッチ】 | 2021/07/02 20:30 | 00:12:20 | 224,855 | 4,435 | 78 | 2.01% |
 | 【ストレッチポール】滝汗必須！体幹をしっかり鍛えて脂肪燃焼【ダイエット】 | 2020/09/23 21:39 | 00:07:18 | 222,841 | 2,462 | 40 | 1.12% |
 | 【骨盤矯正】ストレッチポールを使ってたった5分で歪みがなくなる | 2020/05/21 20:30 | 00:06:08 | 221,981 | 2,006 | 38 | 0.92% |
 | その体のだるさや体調不良、実は背中の凝りが原因かもしれません【背中をほぐすストレッチ】 | 2022/12/27 20:30 | 00:09:32 | 211,057 | 3,281 | 64 | 1.58% |
 | 【腸活マッサージ】夜寝る前にやると翌朝スッキリ！ぽっこりお腹も解消できるお腹のマッサージ | 2021/09/29 20:30 | 00:11:16 | 191,009 | 2,025 | 61 | 1.09% |
 | 【超硬い人必見！】どんなに身体が硬くても大丈夫！全身をすっきりさせるためのストレッチ | 2021/08/02 20:30 | 00:13:08 | 188,953 | 3,041 | 106 | 1.67% |
 | 【首こり解消】頑固な首こりを自分で改善する！簡単マッサージとストレッチ | 2021/06/16 20:30 | 00:09:55 | 188,093 | 2,949 | 90 | 1.62% |
 | 【最新版】夜寝る前にやると体が変わる！寝たままできる骨盤矯正ストレッチ | 2022/01/19 20:30 | 00:09:51 | 186,401 | 2,885 | 63 | 1.58% |
 | 身体が固い人でも前後開脚ができるようになるストレッチ方法【スプリッツ】 | 2020/06/11 20:30 | 00:08:28 | 184,383 | 2,213 | 72 | 1.24% |
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 | 【毎日5分】身体が超硬い人でも肩甲骨が柔らかくなる！バキバキの肩こりを解消する方法 | 2022/02/04 20:30 | 00:07:47 | 175,822 | 2,537 | 61 | 1.48% |
 | 【激変】どんなに硬い人でも股関節を柔らかくできる！むくみや下腹ぽっこりの解消に効くストレッチ | 2021/10/01 20:30 | 00:10:21 | 173,755 | 2,222 | 64 | 1.32% |
 | 【2週間後に身体が変わるヨガ】これを続ければもも裏が本当に柔らかくなる！むくみ解消にも効果的なストレッチ | 2021/08/21 20:30 | 00:09:56 | 172,853 | 2,365 | 82 | 1.42% |
 | 【むくみ改善】その症状、股関節の硬さが原因かも！？股関節を柔らかくするストレッチ【ヨガ】 | 2021/07/10 20:30 | 00:09:47 | 170,615 | 2,442 | 89 | 1.48% |
 | 【体が硬すぎる人用】ガチガチに詰まった股関節がどんどんほぐれる！誰にでもできるストレッチ【柔軟性アップ】 | 2024/06/10 21:00 | 00:08:07 | 166,432 | 1,656 | 55 | 1.03% |