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動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
【47才ダイエット180日の成果は？】今の私に出来る今年1番の結果がコレ。47才でもカッコよくなりたい！！	2022/12/30 15:28	00:07:24	973,935	6,635	819	0.77%
【47才工場勤務】仕事→筋トレ→ランニングそして毎日3500kcal以上は食べる	2023/04/13 19:03	00:08:52	680,586	2,251	497	0.4%
【47才ダイエット中】工場勤務ルーティン	2022/11/11 08:02	00:08:28	359,089	1,258	209	0.41%
懸垂20回を目指す！40代からの筋トレで懸垂は伸ばせるのか？	2020/05/28 11:59	00:09:09	217,381	579	88	0.31%
【新潟シティマラソンサブスリー挑戦！】49才の本気見せます！	2025/10/17 07:56	00:20:24	77,315	616	113	0.94%
【45歳工場勤務筋トレ好き】日勤ルーティン3日目〜最終日筋トレ少しやりました	2021/02/11 13:50	00:13:29	42,903	121	35	0.36%
【47才食べ過ぎダイエット中ルーティン】ホントに食べてます	2023/02/04 18:04	00:08:40	29,530	199	42	0.82%
【食事制限無しダイエット】何とか継続中だけど雪とか降るとランニング出来ません	2022/12/23 21:06	00:06:07	25,920	157	20	0.68%
47才ダイエット180日チャレンジ！！	2023/01/01 20:58	00:00:26	25,768	423	29	1.75%
【46歳リアル】工場勤務ルーティン	2022/08/26 16:41	00:04:51	25,542	172	33	0.8%
【大田原マラソンサブスリー挑戦】50才の本気お見せします！	2025/11/30 12:52	00:17:35	23,226	274	71	1.49%
【初めての筋トレ初心者向けです】これならわかる！リストストラップ使い方	2020/09/02 02:18	00:07:03	23,026	187	8	0.85%
【食べたいから走る】仕事→筋トレ→ラン→食べるの繰り返す日々	2023/06/09 16:09	00:12:45	20,388	171	84	1.25%
48才筋トレ9年目ベンチプレス 100kg	2023/11/04 19:48	00:00:26	20,196	183	62	1.21%
[44歳でもベンチプレスが強くなりたい]初めまして、しゅうじです。	2020/01/03 11:44	00:00:56	19,952	76	14	0.45%
【筋肉マラソン】柏崎潮風マラソン42.195kmで足枷ランの結果お見せします	2025/05/22 14:06	00:16:44	18,029	193	43	1.31%
【中々変わらん現実】むしろ弱くなってる？	2025/02/01 11:03	00:06:12	15,755	149	108	1.63%
【オッサンだろうが20回に憧れる】49才工場勤務筋トレ10年目の懸垂	2025/01/22 18:53	00:01:48	14,644	93	37	0.89%
【47才のルーティン】ほぼ筋トレと少しランする工場勤務の人	2023/08/12 12:01	00:09:33	14,595	0	88	0.6%
【45歳の懸垂1年間の変化】実際どれだけ変わるのか？	2021/01/04 19:54	00:10:58	13,933	62	20	0.59%
8/7恵の雨で暑さは助かったけど足終わってた	2025/08/07 19:52	00:00:28	12,908	50	18	0.53%
背中は、ほぼデッドリフトのみ【元サブスリーランナーの筋トレ】	2019/09/14 11:08	00:08:00	12,642	77	8	0.67%
【45歳工場勤務筋トレ好き夜勤新ルーティン】初日〜3日目、少し変化しました	2021/02/16 16:34	00:13:26	12,333	72	29	0.82%
【46才のリアル】工場勤務日勤ルーティン	2022/09/22 09:03	00:05:50	12,170	47	10	0.47%
【45歳の筋トレルーティン】身体の調子が良くなって来たかも	2021/08/26 19:15	00:13:01	12,145	46	18	0.53%
【可変ダンベルが、、、】4ヶ月しか経ってないのに	2020/07/30 21:56	00:05:45	12,013	60	23	0.69%
【5年間でこの様に変わった私のホームジム紹介】2畳分のスペースで殆ど出来る	2020/09/23 12:32	00:16:50	11,942	111	28	1.16%
【何も変わってねぇ】49才のリアルお見せします	2025/05/05 10:13	00:12:21	10,304	111	28	1.35%
朝4:00から始まるダイエットルーティン	2025/07/30 12:36	00:01:00	10,068	51	4	0.55%
【40代筋トレ】何歳からでも遅くは無い！そもそもの勘違いです	2020/06/05 21:42	00:20:40	9,969	99	18	1.17%
【ダイエット中胸の日】怪我治らん(´Д` )	2024/12/02 08:05	00:01:01	9,951	235	10	2.46%
今の時期夜勤明け暑くて走れん	2025/08/05 07:57	00:00:36	9,898	76	13	0.9%
【45歳工場勤務筋トレ好き】夜勤最終日〜休日ルーティン	2021/02/19 06:57	00:11:32	9,828	68	27	0.97%
【最悪】すみません、詳細はお話出来ませんが、、、	2021/02/04 18:31	00:06:02	9,761	120	58	1.82%
【ダイエット138日目】ほぼ食事制限無し？ランニングのみでここまできたと思います。	2022/11/17 19:03	00:05:54	9,573	65	16	0.85%
【48才100kgリベンジ】	2023/11/08 18:53	00:00:47	8,767	0	8	0.09%
【47才のダイエット中ルーティン】筋トレとランニングメインです。食事制限はあくまでも軽めに	2022/11/04 20:06	00:06:04	8,413	68	6	0.88%
【47才工場勤務ダイエット】けっこう食べてます。	2023/01/19 19:16	00:04:33	8,304	102	45	1.77%
【食欲vs有酸素運動ダイエット】食欲に負けてるルーティン	2023/02/12 16:32	00:06:22	8,249	84	51	1.64%
【47才工場勤務】仕事→筋トレ→ランニング→たまに4000kcal食べる	2023/05/18 19:54	00:07:12	8,231	132	61	2.34%
【摂取カロリーさらします。】47才ダイエット継続中なのに食べ過ぎて胃薬む1/3	2023/01/14 07:09	00:08:26	8,228	106	37	1.74%
【休日ルーティン】〇〇に頼むしか無い！	2022/07/16 14:14	00:07:21	8,218	69	12	0.99%
【47才工場勤務】走っているけど体重増えてるルーティン	2023/03/27 19:22	00:04:09	8,058	127	27	1.91%
5:00起きで始まる休日ルーティン	2025/08/31 07:55	00:00:35	7,845	34	2	0.46%
【夜勤終了〜トレーニングまでのルーティン】44才の現実、ベンチプレスをしない日	2020/09/04 08:26	00:14:36	7,755	80	14	1.21%
ホームトレーニング機材購入考えている方へ【セーフティの高さは気にして！ベンチ台と合ってないかも】	2019/03/19 17:04	00:11:08	7,689	64	4	0.88%
休日ルーティンです	2025/08/10 06:49	00:00:33	7,584	28	0	0.37%
工場勤務49才筋トレ10年目の懸垂です。	2025/01/15 16:26	00:00:43	7,512	58	6	0.85%
【意識高く無い47才のフル食はこれがリアル】3日間のルーティン	2023/07/15 19:07	00:10:55	7,306	0	35	0.48%
これやってたらいつのまにか9年続いてた話	2024/03/09 15:28	00:01:00	7,279	69	12	1.11%