Raad Dojo - رعد دوجوの人気動画一覧
Raad Dojo - رعد دوجو
登録者数 : 177,000+2,000
再生数: 25,215,422+595,208
言語 :国:JP
再生数: 25,215,422+595,208
言語 :国:JP
人気動画 
最終更新日：2026/07/09
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | أهم التمارين للرياضيين العقلة( pull up ) | 2025/03/11 17:28 | 00:01:09 | 2,446,664 | 0 | 668 | 0.03% |
 | طريقة الجري على الجهاز الجري المنحني | 2025/05/17 04:06 | 00:01:03 | 1,612,496 | 48,475 | 221 | 3.02% |
 | احد اسباب بطء السرعة والاصابات في الجري | 2025/12/19 18:42 | 00:02:29 | 578,529 | 10,794 | 172 | 1.9% |
 | طريقة تطوير تمرين الضغط | 2025/11/19 18:02 | 00:01:29 | 401,404 | 10,120 | 141 | 2.56% |
 | كيف تختار مقاس حذاء الجري بالطول والعرض في احذية اسيكس وميزنو اليابانية | 2025/05/15 18:02 | 00:01:19 | 336,273 | 7,865 | 114 | 2.37% |
 | تمارين فورية لإزالة الم الكتف عند رفع اليدين | 2026/04/23 18:02 | 00:01:18 | 334,372 | 4,466 | 131 | 1.37% |
 | كيف نعرف الفرق بين الحذاء الأصلي والمقلد ؟ | 2025/04/30 21:02 | 00:01:29 | 226,075 | 4,342 | 106 | 1.97% |
 | تمرين لتقوية الحوض والارجل / تمرين التوازن | 2025/02/21 20:01 | 00:00:56 | 225,321 | 6,606 | 70 | 2.96% |
 | افضل تمارين تقوية الجري / القوة الانفجارية | 2025/02/25 19:48 | 00:00:55 | 199,039 | 5,788 | 112 | 2.96% |
 | فوائد / تمارين لفتح الحوض | 2025/02/19 21:11 | 00:00:57 | 175,549 | 6,701 | 82 | 3.86% |
 | كيف تحرق دهون بالجري ! | 2025/05/18 19:22 | 00:00:40 | 98,906 | 2,495 | 69 | 2.59% |
 | من أقوى احذية الجري Novablast5 | 2025/05/14 18:00 | 00:00:33 | 89,845 | 1,454 | 93 | 1.72% |
 | كيف يتم البناء العضلي ؟ / كيف تركز على البناء العضلي ؟ | 2026/01/16 02:33 | 00:02:27 | 83,903 | 3,128 | 67 | 3.81% |
 | حذاء مريح وفخم للمشي والهرولة Gel Nimbus 27 | 2025/05/10 18:00 | 00:01:17 | 81,342 | 1,471 | 94 | 1.92% |
 | كيف يتم البناء العضلي ؟ / كيف تركز على البناء العضلي ؟ | 2025/08/18 20:32 | 00:02:27 | 79,673 | 3,438 | 84 | 4.42% |
 | نظارة شمسية للجري مميزة 😎 | 2025/03/16 00:56 | 00:00:42 | 77,272 | 0 | 51 | 0.07% |
 | فتح الحوض | تمرين مرونة قبل الجري | 2025/12/25 18:02 | 00:01:11 | 74,984 | 2,459 | 49 | 3.34% |
 | تدريب بديل الوقوف على اليدين | wall walk | 2025/11/20 18:02 | 00:01:19 | 66,995 | 2,074 | 43 | 3.16% |
 | طريقة لتوسيع الحذاء الضيق 👍 | 2025/04/26 18:03 | 00:01:30 | 64,899 | 1,404 | 15 | 2.19% |
 | طريقة الجري الصحيحة / دينامكية الجري | 2025/11/25 18:08 | 00:02:16 | 64,487 | 2,827 | 110 | 4.55% |
 | افضل حذاء مميز للمشي | وأفضل حذاء مميز للجري | 2025/05/02 21:22 | 00:01:08 | 64,222 | 1,149 | 50 | 1.87% |
 | جهاز اطالة الحوض وبديل الجهاز | 2025/12/23 18:00 | 00:01:58 | 63,325 | 1,467 | 41 | 2.38% |
 | الفرق بين الجري الخفيف والسريع | 2026/01/01 18:10 | 00:01:34 | 62,156 | 2,083 | 126 | 3.55% |
 | كيف تتعامل مع الم مقدمة الساق اثناء الجري .. | 2025/05/25 18:01 | 00:00:54 | 61,348 | 1,495 | 75 | 2.56% |
 | الحذاء المميز من اسيكس للجري الطويل Superblast 2 | 2025/05/19 18:01 | 00:00:56 | 58,847 | 1,314 | 43 | 2.31% |
 | سبب الم الساق اثناء الجري | 2025/12/26 18:02 | 00:01:04 | 57,580 | 1,706 | 60 | 3.07% |
 | ٤ طرق تساعدك لعمل تدريب الـعقلة ( pull up ) | 2025/11/01 17:47 | 00:02:21 | 57,499 | 1,672 | 32 | 2.96% |
 | حرق الدهون يتم باتباع طريقتين مهمين جداً | 2026/06/23 18:48 | 00:01:17 | 53,885 | 1,327 | 46 | 2.55% |
 | كمال الأجسام ضد تقويات الجري | 2025/12/17 18:02 | 00:02:26 | 50,186 | 1,862 | 81 | 3.87% |
 | تدريب فعّال للبطن وآمن للعامود الفقري | Toes To Bar | 2025/11/21 18:01 | 00:00:45 | 47,474 | 1,237 | 33 | 2.68% |
 | الانقباضات العضلية وكيفية تأثيرها / البناء العضلي | 2025/10/29 20:38 | 00:02:45 | 47,016 | 1,832 | 54 | 4.01% |
 | بديل جيد للإحماء والإطالات | 2026/06/14 18:01 | 00:00:56 | 45,859 | 896 | 21 | 2% |
 | اطالات الارجل / اطالات الافخاذ / فتح الحوض | 2025/02/08 17:43 | 00:01:18 | 45,739 | 1,957 | 43 | 4.37% |
 | اطالات متحركة للافخاذ الخلفية | 2025/02/23 18:01 | 00:01:22 | 42,893 | 1,837 | 39 | 4.37% |
 | طريقة الجري ودوران القدم / فائدة دوران القدم | 2025/10/18 19:52 | 00:01:15 | 42,729 | 1,436 | 44 | 3.46% |
 | هل تأكل وجبة وحدة في اليوم لتحرق دهون ؟ 🔥 | 2025/10/19 20:34 | 00:01:20 | 41,565 | 1,035 | 54 | 2.62% |
 | اختر حذاء الجري بعناية | 2025/12/27 18:49 | 00:02:22 | 39,988 | 1,166 | 58 | 3.06% |
 | لزيادة سرعة الجري / سر من اسرار السرعة | 2025/03/04 00:53 | 00:00:27 | 39,315 | 1,605 | 54 | 4.22% |
 | لا تتأخر في التركيز على صحتك / أولوية الصحة في هذا الفديو الكلام عن أهمية التركيز على الجانب الصحي | 2025/03/13 18:01 | 00:00:43 | 38,169 | 2,044 | 55 | 5.5% |
 | لماذا العداء في المضمار يتجه لليسار | 2025/02/24 20:43 | 00:01:04 | 37,110 | 1,264 | 47 | 3.53% |
 | كيفية تطوير الجري | 2025/05/22 20:15 | 00:01:30 | 36,744 | 1,443 | 29 | 4.01% |
 | كيف تتعامل مع التعب اثناء التدريب ؟ | 2025/05/11 18:00 | 00:00:19 | 35,631 | 1,222 | 18 | 3.48% |
 | الجري والضغط النفسي | 2025/11/24 18:04 | 00:00:15 | 35,538 | 961 | 66 | 2.89% |
 | افضل انواع جوارب للجري | 2025/01/31 17:52 | 00:01:30 | 35,255 | 1,311 | 33 | 3.81% |
 | متى يحرق الجسم دهون اثناء التدريب ؟ | 2025/09/27 18:02 | 00:02:23 | 35,021 | 1,768 | 72 | 5.25% |
 | الجري اثناء الصيام / حرق الدهون | 2026/02/15 18:38 | 00:00:37 | 34,863 | 1,042 | 22 | 3.05% |
 | هل تدريبك عالي الشدة دائماً نتائجه افضل ؟ | 2025/03/06 03:31 | 00:00:20 | 34,256 | 1,487 | 28 | 4.42% |
 | تمرين مريح لاسفل الظهر | 2025/11/03 18:01 | 00:00:58 | 34,204 | 816 | 12 | 2.42% |
 | 3 تمارين تقويات للجري لعضلات الحوض ( الضامات ) | 2025/12/18 18:02 | 00:01:48 | 33,698 | 1,455 | 38 | 4.43% |
 | كيفية رفع اللياقة القلبية التنفسية ورفع التحمل العضلي اثناء الجري ؟ | 2026/06/25 18:20 | 00:01:40 | 33,337 | 1,458 | 30 | 4.46% |