ジェシーズトレVLOGの人気動画一覧
ジェシーズトレVLOG
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最終更新日：2026/05/19
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【腕立てが胸に効かない人！】すぐに解決できます！ #腕立て #筋トレ初心者 #大胸筋 | 2024/05/31 21:00 | 00:00:58 | 8,108,317 | 161,801 | 663 | 2% |
 | 【最速で絞れる】初心者向け脂肪燃焼トレ6種目 #筋トレ #ダイエット #自宅トレーニング | 2024/09/04 20:00 | 00:00:58 | 5,317,741 | 243,134 | 557 | 4.58% |
 | 【筋肉つかない】自重トレ3種目 #自重トレーニング #筋トレ #フィットネス | 2024/06/13 20:12 | 00:00:59 | 4,132,169 | 56,340 | 548 | 1.38% |
 | 【最速で脂肪を燃やす】最もカロリー消費の高い自重トレ種目ベスト3 #筋トレダイエット #脂肪燃焼 #自重トレーニング | 2024/06/12 21:00 | 00:01:00 | 3,021,845 | 100,029 | 761 | 3.34% |
 | 僕が体作りと同じくらい気を付けていること、それは｢ニオイ｣です。 | 2026/04/22 18:01 | 00:01:02 | 2,976,219 | 9,268 | 114 | 0.32% |
 | 【ちょー分かりやすい】正しい腕立て伏せのやり方 #腕立て伏せ #筋トレ初心者 | 2024/05/28 21:00 | 00:01:00 | 2,572,078 | 86,578 | 290 | 3.38% |
 | 【確実に割れる】腹筋の各部位に一番効く3種目 #筋トレ #腹筋 #ダイエット | 2025/02/10 20:00 | 00:00:59 | 2,307,079 | 68,786 | 262 | 2.99% |
 | 【初心者がやるべき】自重トレ3種目 #筋トレ初心者 #自重トレーニング #筋トレ | 2024/06/10 21:00 | 00:01:00 | 2,067,892 | 63,023 | 491 | 3.07% |
 | 【自然な肉体美】を作る3種目 #筋トレ #自重トレーニング #キャリステニクス | 2025/12/25 20:01 | 00:00:58 | 1,967,582 | 37,073 | 462 | 1.91% |
 | 【筋トレ初心者向け】一番最初にやるべき自宅トレ #筋トレ #筋トレ初心者 #自宅トレーニング #フィットネス | 2024/11/26 20:00 | 00:00:54 | 1,964,432 | 80,120 | 168 | 4.09% |
 | 自分でも出来たことにビックリした最後😂 #筋トレ #プッシュアップチャレンジ | 2025/02/06 20:01 | 00:00:19 | 1,869,005 | 38,068 | 655 | 2.07% |
 | 【下っ腹撃退】腹筋下部に最も効くおすすめ自重トレ3種目 #筋トレ #腹筋 #ダイエット #自重トレーニング | 2025/04/28 20:00 | 00:00:58 | 1,774,114 | 40,830 | 117 | 2.31% |
 | 【勘違いしちゃだめ！】自重トレは筋肉を大きくするためのトレーニングではないよ！ | 2024/07/10 20:00 | 00:01:00 | 1,529,591 | 30,869 | 658 | 2.06% |
 | 【初心者におすすめ】最短で腹筋を割る自重5種目トレ #腹筋 #筋トレ #自重トレーニング | 2024/06/27 20:00 | 00:00:59 | 1,474,270 | 68,375 | 182 | 4.65% |
 | 何よりも覚えるのがムズかった🤣 #筋トレ #腕立て伏せ #プッシュアップチャレンジ | 2025/01/24 20:00 | 00:00:21 | 1,392,842 | 40,922 | 464 | 2.97% |
 | 【最速で】太く強い前腕を作る自重トレ5種目 #筋トレ #腕トレ #自重トレーニング | 2024/09/30 20:00 | 00:00:54 | 1,318,206 | 50,624 | 157 | 3.85% |
 | 【自宅で全身バキバキ】ほぼ全身を鍛えれる自重トレ6種目メニュー #筋トレ #自宅トレーニング #自重トレーニング | 2024/09/11 20:00 | 00:00:58 | 1,315,574 | 64,658 | 191 | 4.93% |
 | 【太く強くなる】体1つで出来るおすすめ腕トレ3種目 | 2025/01/13 19:01 | 00:01:01 | 1,244,637 | 54,025 | 134 | 4.35% |
 | 【毎朝たったの５分】全身の脂肪を燃やすHiitトレーニング #筋トレ #ダイエット #hiitトレーニング | 2025/02/09 20:00 | 00:00:57 | 1,223,960 | 62,774 | 178 | 5.14% |
 | 【自重で作る大胸筋】立体的な胸を作るための腕立て3種目 #腕立て #大胸筋 #筋トレ | 2024/06/21 20:00 | 00:00:58 | 1,196,718 | 51,613 | 113 | 4.32% |
 | 【絞りながら筋肉つく！】最強脂肪燃焼腕立て5種目トレ #腕立て #筋トレダイエット #引き締め | 2024/06/04 21:00 | 00:01:00 | 1,140,636 | 46,898 | 152 | 4.12% |
 | 【大胸筋に効きすぎる】最強腕立て3種目 #腕立て #胸トレ #筋トレ | 2024/05/26 21:00 | 00:00:59 | 1,078,135 | 41,519 | 127 | 3.86% |
 | 【夏までに】立体的な体作るための自重トレ3種目 #自重トレーニング #筋肉 #筋トレ初心者 | 2024/06/11 21:00 | 00:00:56 | 1,045,529 | 48,753 | 215 | 4.68% |
 | 【腕立てで作る大胸筋】大胸筋の上部中部下部それぞれに一番効く腕立てバリエーション3種 #筋トレ #腕立て伏せ #大胸筋 | 2025/01/06 20:00 | 00:00:58 | 1,011,952 | 43,466 | 95 | 4.3% |
 | 【2分でバキバキ】地獄の時短腹筋トレメニュー #筋トレ #ダイエット #腹筋 | 2025/10/13 20:00 | 00:00:57 | 982,032 | 30,574 | 95 | 3.12% |
 | 【最強脂肪燃焼トレ3種】夏までに絞りたいならこれやれ！ #筋トレダイエット #脂肪燃焼 #引き締め | 2024/05/23 21:00 | 00:01:00 | 981,935 | 37,774 | 145 | 3.86% |
 | 【ディプスが胸に効かない？】一瞬で解決できます #筋トレ #ディプス #大胸筋 | 2024/08/09 20:00 | 00:01:01 | 963,721 | 24,002 | 123 | 2.5% |
 | 【最速で絞れる】初心者向け脂肪燃焼トレ6種目メニュー | 2025/01/11 19:00 | 00:00:57 | 825,788 | 45,934 | 94 | 5.57% |
 | 【1日で出来る】エルボーレバー習得ステップこの基礎スキルを習得すれば様々な高難易度の種目に応用できます🫡 #筋トレ #エルボーレバー #キャリステニクス #自重トレーニング | 2025/07/31 20:00 | 00:00:55 | 808,537 | 17,000 | 116 | 2.12% |
 | 【自宅で出来る】最強の足トレ6種目 #筋トレ #自宅トレーニング #足トレ | 2024/12/03 20:01 | 00:00:53 | 793,433 | 32,435 | 87 | 4.1% |
 | 【跳ばずに絞る】自宅で出来る最強脂肪燃焼トレメニュー6種目 #筋トレ #ダイエット #自宅トレーニング #脂肪燃焼 | 2025/05/01 20:00 | 00:00:59 | 752,016 | 21,306 | 74 | 2.84% |
 | 【毎日6分】バキバキにる自宅腹筋トレ6種目 #筋トレ #腹筋 #ダイエット #自宅トレーニング | 2025/06/29 19:00 | 00:00:59 | 731,679 | 23,088 | 87 | 3.17% |
 | 【懸垂出来ない人！】最短で出来るようになるステップ教えます！ #懸垂 #筋トレ初心者 #キャリステニクス | 2024/05/30 21:00 | 00:01:01 | 728,437 | 21,728 | 78 | 2.99% |
 | 【夏までに仕上げる】立体的な体を作る自重トレ3種目 #筋トレ #自重トレーニング #ボディメイク | 2025/05/12 20:05 | 00:00:59 | 720,583 | 18,126 | 105 | 2.53% |
 | 【初心者におすすめ】セクシーな腹斜筋を作る自重トレ5種目 #筋トレ #ダイエット #腹筋 #腹斜筋 | 2024/10/20 19:00 | 00:00:48 | 712,660 | 35,809 | 118 | 5.04% |
 | 【何回出来る？】腕立ての回数で分かるあなたのフィットネスレベル🤓みんなはどのレベルだったー！？ #筋トレ #自重トレーニング #腕立て伏せ | 2025/12/07 19:00 | 00:00:41 | 695,936 | 7,620 | 331 | 1.14% |
 | 【徹底解説】自重トレで最初に習得すべき4種目 #筋トレ #自重トレーニング #ボディメイク | 2025/06/09 20:01 | 00:01:20 | 693,752 | 13,291 | 83 | 1.93% |
 | 【爆速で絞れる】最強の脂肪燃焼トレ3種目 #筋トレ #ダイエット #脂肪燃焼 #フィットネス | 2025/04/11 19:01 | 00:00:59 | 679,667 | 19,358 | 96 | 2.86% |
 | 【強く太くなる】自重で出来るおすすめ腕トレ3種目 #筋トレ #腕トレ #自重トレーニング | 2025/04/15 20:00 | 00:00:56 | 675,606 | 17,543 | 40 | 2.6% |
 | 【確実に割れる】おすすめ自宅腹筋トレ3種目 #筋トレ #腹筋 #自宅トレーニング | 2025/09/09 20:01 | 00:00:44 | 647,269 | 20,284 | 71 | 3.14% |
 | 【初心者がやるべき】自重肩トレ5種目 #筋トレ #肩トレ #自重トレーニング | 2024/08/05 20:00 | 00:00:58 | 645,183 | 28,189 | 79 | 4.38% |
 | 【初心者におすすめ】続けられる自宅で脂肪燃焼トレ６種目メニュー #筋トレ #ダイエット #自重トレーニング #自宅トレーニング | 2024/12/13 20:00 | 00:00:59 | 600,566 | 38,698 | 92 | 6.46% |
 | 【大胸筋に効きすぎる】おすすめ腕立て3種目 #筋トレ #胸トレ #腕立て伏せ | 2025/06/03 20:01 | 00:00:57 | 579,470 | 12,546 | 59 | 2.18% |
 | 【跳ばずに絞れる】初心者向け脂肪燃焼トレ6種目 #筋トレ #ダイエット #自宅トレーニング | 2024/09/10 20:00 | 00:01:01 | 576,922 | 39,343 | 91 | 6.84% |
 | 【確実に割れる】自宅で出来る最強腹筋トレ5種目 #腹筋 #筋トレ #自宅トレーニング | 2024/08/06 20:00 | 00:00:59 | 571,900 | 32,948 | 97 | 5.78% |
 | 2周してみた🤣めっちゃきついこれwww #プッシュアップチャレンジ #筋トレ #プランクチャレンジ | 2025/05/28 20:00 | 00:00:28 | 570,409 | 6,898 | 175 | 1.24% |
 | 【器具無し】自宅で出来る初心者向け背中トレ5種目 #筋トレ #背中トレ #自宅トレーニング #背中痩せ | 2025/05/11 19:00 | 00:00:55 | 553,574 | 16,535 | 77 | 3% |
 | 【最速で筋肉つけるために】絶対に外せない４種目 #筋トレ #自重トレーニング #ボディメイク | 2025/06/16 20:01 | 00:01:01 | 520,855 | 8,092 | 45 | 1.56% |
 | 【まずはこれ】筋トレ初心者がクリアするべき自宅トレ5種目 #筋トレ #自宅トレーニング #筋トレ初心者 | 2025/10/27 18:01 | 00:00:58 | 518,450 | 17,483 | 74 | 3.39% |
 | 【6分で絞れる】鬼の脂肪燃焼トレサーキット #筋トレ #ダイエット #自重トレーニング | 2025/11/03 18:01 | 00:00:39 | 517,503 | 12,550 | 58 | 2.44% |