タロー・トレーニング強化書の登録者数9.8万＆再生回数2211.4万【2026年6月最新】

タロー・トレーニング強化書の登録者数と再生数の推移

ベンチプレスが一生伸びない人のクセと改善方法

公開日：2026/06/14

再生数：17,095

いいね数：201

コメント数：7

エンゲージメント率：1.22%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/15	9,564	139	4	143
06/16	5,433	39	1	40
06/17	2,098	23	2	25

【今すぐやめろ】　ベンチプレス100kg挙がらない人の脚の踏ん張り方

公開日：2026/06/08

再生数：18,485

いいね数：353

コメント数：5

エンゲージメント率：1.94%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/09	3,711	118	1	119
06/10	8,324	153	3	156
06/11	3,321	36	1	37
06/12	952	17	0	17
06/13	582	7	0	7
06/14	464	6	0	6
06/15	392	7	0	7
06/16	489	5	0	5
06/17	250	4	0	4

何年やってもベンチプレス100kgが挙がらない人の3つの共通点と改善方法

公開日：2026/06/05

再生数：16,371

いいね数：539

コメント数：24

エンゲージメント率：3.44%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/06	2,011	149	4	153
06/07	3,743	107	4	111
06/08	2,477	81	0	81
06/09	1,756	54	0	54
06/10	1,560	41	1	42
06/11	953	28	2	30
06/12	857	14	0	14
06/13	573	16	1	17
06/14	556	10	3	13
06/15	685	14	7	21
06/16	499	13	1	14
06/17	701	12	1	13

【ベンチプレス】肩の痛みを改善する4つのストレッチ

公開日：2026/05/31

再生数：13,788

いいね数：394

コメント数：1

エンゲージメント率：2.86%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/01	4,769	164	1	165
06/02	4,985	133	0	133
06/03	1,652	41	0	41
06/04	756	20	0	20
06/05	387	9	0	9
06/06	141	4	0	4
06/07	139	2	0	2
06/08	219	8	0	8
06/09	64	1	0	1
06/10	131	2	0	2
06/11	97	1	0	1
06/12	66	0	0	0
06/13	72	1	0	1
06/14	40	0	0	0
06/15	83	4	0	4
06/16	110	2	0	2
06/17	77	2	0	2

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	ベンチプレスが一生伸びない人のクセと改善方法	2026/06/14 12:16	00:00:41	17,095	201	7	1.22%
	【今すぐやめろ】　ベンチプレス100kg挙がらない人の脚の踏ん張り方	2026/06/08 19:03	00:00:54	18,485	353	5	1.94%
	何年やってもベンチプレス100kgが挙がらない人の3つの共通点と改善方法	2026/06/05 18:43	00:19:09	16,371	539	24	3.44%
	【ベンチプレス】肩の痛みを改善する4つのストレッチ	2026/05/31 19:00	00:01:00	13,788	394	1	2.86%
	デッドリフトで腰が曲がるのは肘が原因です	2026/05/24 18:29	00:00:38	19,179	269	7	1.44%
	デッドリフトは背中で引くな	2026/05/17 17:59	00:00:56	9,306	239	1	2.58%
	ワンハンドロウで腕ばかり効くフォームの改善方法	2026/05/04 20:08	00:00:48	8,040	71	1	0.9%
	しゃがむと足首が詰まる人はスネの骨がズレています	2026/04/24 18:30	00:00:54	11,968	225	2	1.9%
	「膝が怖いから浅くしゃがむ」のは逆効果です【スクワット解説】	2026/04/17 18:57	00:14:25	8,068	306	17	4%
	アブローラーは転がす前に押せ	2026/04/04 18:00	00:00:32	25,079	514	2	2.06%
	【これ、間違いです】ヒップヒンジで腰を痛める人の2パターン	2026/03/30 18:00	00:01:09	12,988	338	3	2.63%
	パンプアップは筋肥大に効果ある？理論と実践をわかりやすく解説【タロ塾#51】	2026/03/29 18:00	00:27:12	3,933	112	5	2.97%
	これをやるだけ！ベンチプレスが5kg伸びるフォーム解説	2026/03/23 18:01	00:00:33	35,737	632	5	1.78%
	ラットプルダウンは胸を張るな【背中トレーニング】	2026/03/04 18:01	00:01:16	21,156	505	3	2.4%
	ラットプルで広背筋が効かない原因と改善【機能解剖学 タロ塾#50】	2026/02/23 18:01	00:19:08	3,682	135	11	3.97%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
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	【ベンチプレス】筋量が少なくても100kg挙げるための方法	2021/08/18 20:43	00:09:24	267,458	4,625	65	1.75%
	ベンチプレスの重量が伸びない人の”バーの握り方”と改善方法	2025/08/07 18:01	00:00:48	265,218	3,363	13	1.27%
	【足首を柔らかくする方法】しゃがめない人向け「距骨」の運動とストレッチ【痛みと詰まり改善】	2019/12/26 20:05	00:12:07	219,295	3,414	68	1.59%
	背中のトレーニングが苦手な人、ここがズレています	2024/10/02 19:09	00:00:29	210,121	5,194	31	2.49%
	【ベンチプレス】肩を怪我せず大胸筋を鍛える正しいフォーム解説	2025/05/29 19:00	00:01:15	202,454	4,742	10	2.35%

【プロフィール】 タロー（トレーニング強化書） 柔道整復師の医療国家資格を持つパーソナルトレーナー パーソナルジム Re:BIBLE GYM　オーナー（大阪・桃谷） 医療の知識をもとに、「怪我をしないための骨格から考えるトレーニングフォーム」や「痛みを改善するストレッチ、エクササイズ」など、YouTubeを中心に情報発信 理念は「強く、楽しく、健康に」 怪我をせず、健康にトレーニングを楽しむことをモットーに指導させていただいております。 【パーソナルのご予約はこちら】 所在地：大阪・桃谷　Re:BIBLE GYM https://rebiblegym.com/ https://lin.ee/XLPgKzP パーソナルってどんなことやってるの？ ※旧ジムでの動画ですが、内容に大きな変更はございません。 案内動画→ https://youtu.be/U8CMeqltOxc?si=x6AInhfZvwWgHwmD 【経歴】 ・柔道整復師の資格取得後、整形外科のリハビリ科に勤務 ・慢性腰痛やスポーツの怪我など、幅広い分野の治療と改善を学ぶ ・その後独立し、大学のアメフト部や草野球チームのトレーニング、リハビリなどのチームサポートを行う ・同時期にブログ、YouTubeで「体の構造から考えるトレーニング理論」「痛みを改善するストレッチ、エクササイズ」を発信 ・大阪鶴橋にパーソナルジム「トレーニングラボ」をオープン(2020年) ・同じ志を持った「身体機能を改善できるトレーナー」を育成するための養成講座を始める(2024年 第1期生) ・大手パーソナルジム様の外部講師を務める(2024年9月〜) ・事業拡大に伴い大阪・桃谷に新たなパーソナルジム「Re:BIBLE GYM」をオープン(2025年1月) お仕事のご依頼はこちら rebiblegym@gmail.com ※当チャンネルは、ボディメイクや筋肥大を第一に考えている訳ではありません。 自分自身が勉強した内容を共有しようと思い立ち上げたもので、間違いや誤った表現が含まれる可能性があります。 ブログ、チャンネルにおいて起こった一切のトラブルに関して責任は負い兼ねますのでご了承下さい。 体には様々な個人差はありますが、知りうる限りの正確かつ有益な情報を提供していきたいと思ってますので、よろしくお願いします。

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