フィットネス大学【酒筋】の人気動画一覧
フィットネス大学【酒筋】
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人気動画 
最終更新日：2026/05/23
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【初心者必見】ケーブルマシンの使い方を解説！これでジムでも困らない！ | 2020/09/19 12:00 | 00:11:16 | 117,420 | 1,691 | 48 | 1.48% |
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 | たった2kgのダンベルで理想のメロン肩！4種目の肩トレメニュー | 2020/10/08 18:00 | 00:10:18 | 29,862 | 571 | 21 | 1.98% |
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 | スミスマシンでスクワット！正しいやり方をジム経営者が解説【初心者必見】 | 2022/01/02 20:00 | 00:07:11 | 20,997 | 274 | 10 | 1.35% |
 | 【ジム初心者】大胸筋を鍛えるペックフライマシンの使い方を完全解説！【筋トレ】 | 2021/05/21 22:00 | 00:03:49 | 19,000 | 250 | 1 | 1.32% |
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 | 【ジム初心者】レッグカールでハムストリングスを鍛え抜くコツ教えます！【筋トレ】 | 2021/06/04 22:00 | 00:02:36 | 17,900 | 218 | 0 | 1.22% |
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 | 【初心者必見】37秒でケーブルクロスオーバーを完全解説！！#shorts | 2022/06/13 19:00 | 00:00:37 | 16,522 | 405 | 3 | 2.47% |
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 | ケーブルクロスオーバーの効果が倍増する3つのポイントをプロが解説 | 2021/03/20 21:23 | 00:05:41 | 13,091 | 246 | 15 | 1.99% |
 | 【初心者必見】筋トレ1年目に知っておくべき5つのこと！これで効果が上がる | 2021/09/29 20:00 | 00:12:39 | 13,038 | 156 | 15 | 1.31% |
 | 【初心者必見】スミスマシンを使って安全効果的にメロン肩作り！【ショルダープレス】 | 2023/04/28 18:00 | 00:04:42 | 12,174 | 128 | 8 | 1.12% |
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 | まだ間に合う‼️夏に向けて綺麗な上半身を作ろう‼️ | 2020/08/02 09:41 | 00:13:18 | 12,092 | 77 | 2 | 0.65% |
 | 【女性必見】目指せバストアップ‼️器具不要で胸を大きくする方法 | 2020/12/26 12:00 | 00:03:24 | 11,417 | 61 | 6 | 0.59% |
 | 【驚愕】ジム経営者のすき家の頼み方！！#shorts | 2022/06/11 19:00 | 00:00:24 | 10,754 | 64 | 2 | 0.61% |
 | 【保存版】スミスマシンの使い方講座Part3！下半身編(スクワット・ブルガリアンスクワット) | 2021/06/14 22:34 | 00:07:24 | 10,393 | 135 | 2 | 1.32% |
 | すき家のおすすめタンパク質飯３選！ #ボディメイク #筋肉トレーニング #筋力 #ダイエット#筋トレ#シェイプアップ#タンパク質#すき家 | 2024/02/14 18:13 | 00:00:09 | 10,360 | 100 | 0 | 0.97% |
 | 【時短】全身サーキットトレーニング‼️これだけやれば美ボディ | 2020/09/03 18:00 | 00:08:45 | 9,674 | 59 | 2 | 0.63% |
 | ジム経営者と現役モデルのうどんの楽しみ方！【バカ一代】＃shorts | 2022/06/26 19:00 | 00:00:26 | 9,542 | 81 | 0 | 0.85% |
 | 意外と見られている？！かっこいい厚みのある背中をつくる背筋トレーニング！【スミスマシン】 | 2023/07/22 19:14 | 00:08:21 | 9,483 | 143 | 6 | 1.57% |
 | 【夫婦・カップル】ペアで簡単上半身トレーニング4種！動画を観ながら一緒に筋トレしましょう♪ | 2020/08/03 18:36 | 00:11:42 | 9,250 | 74 | 0 | 0.8% |
 | 【プロ直伝】最速で腹筋を割るトレーニング3種目！ | 2021/01/29 20:32 | 00:10:20 | 8,830 | 82 | 7 | 1.01% |
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 | 【保存版】スミスマシンの使い方講座Part2！肩・背中編(ショルダープレス・アップライトロウ・チンニング) | 2021/06/11 20:30 | 00:08:01 | 8,054 | 95 | 0 | 1.18% |
 | 歯磨きしながら脚痩せできる3種目！隙間時間で簡単♪ | 2021/09/21 21:00 | 00:03:42 | 7,864 | 80 | 8 | 1.12% |
 | 【ジム経営者】筋トレあるある‼️Part 3 | 2023/06/19 20:00 | 00:00:07 | 7,779 | 68 | 6 | 0.95% |
 | 【３分解説】効果的に肩を鍛える！ケーブルマシンでアップライトロウ！ | 2023/06/14 20:00 | 00:03:17 | 7,518 | 58 | 2 | 0.8% |