大坂 勤　医師　内科医　今からはじめる予防医学のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で9,988回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。（2026年5月22日作成）

大坂 勤　医師　内科医　今からはじめる予防医学の登録者数と再生数の推移

ストレスは万病の元：自律神経の乱れから心不全、不整脈が発症する。

公開日：2025/12/31

再生数：1,755

いいね数：27

コメント数：0

エンゲージメント率：1.54%

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日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
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ストレスの処理の仕方。言語化してストレスを明確化し、自分を知る。

公開日：2025/12/31

再生数：569

いいね数：7

コメント数：0

エンゲージメント率：1.23%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/04	1	0	0	0
05/13	6	0	0	0
05/15	0	0	0	0
05/18	1	0	0	0
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ストレスに反応する身体の変化：自律神経を呼吸で整える

公開日：2025/12/31

再生数：1,983

いいね数：8

コメント数：0

エンゲージメント率：0.40%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/30	0	0	0	0
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登録者1万5千人までキター！記念回：私の趣味、サンゴのお話し

公開日：2025/12/05

再生数：307

いいね数：27

コメント数：4

エンゲージメント率：10.06%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/04	0	0	0	0
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サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	ストレスは万病の元：自律神経の乱れから心不全、不整脈が発症する。	2025/12/31 17:19	00:01:01	1,755	27	0	1.54%
	ストレスの処理の仕方。言語化してストレスを明確化し、自分を知る。	2025/12/31 17:03	00:00:16	569	7	0	1.23%
	ストレスに反応する身体の変化：自律神経を呼吸で整える	2025/12/31 17:00	00:00:06	1,983	8	0	0.4%
	登録者1万5千人までキター！記念回：私の趣味、サンゴのお話し	2025/12/05 20:46	00:27:43	307	27	4	10.1%
	【完全保存版】国の審査があるのはどれ？医薬部外品・特保・サプリの効果の序列を分かりやすく解説	2025/11/28 19:10	00:06:28	195	26	8	17.44%
	あなたの免疫、生活習慣で下がってませんか？	2025/11/21 20:01	00:07:45	280	35	8	15.36%
	【衝撃】痩せすぎると将来こうなります。痩せ過ぎの本当のリスク	2025/11/14 20:16	00:01:01	1,628	7	0	0.43%
	【衝撃】痩せすぎると将来こうなります。痩せ過ぎの本当のリスク	2025/11/14 18:18	00:06:24	236	22	7	12.29%
	【命を守る3分】心筋梗塞・脳梗塞を“防ぐ冬の習慣”。	2025/11/07 23:29	00:01:01	1,843	14	2	0.87%
	【あなたにもできる】今日からできる“脳梗塞・心筋梗塞”予防。	2025/11/07 20:21	00:06:34	402	39	9	11.94%
	インフルエンザウイルスA型とB型だけじゃないC型、D型もある!	2025/11/06 23:23	00:01:01	2,668	16	4	0.75%
	えっ!? インフルエンザって“４種類”もあるの知ってた!?	2025/10/31 19:05	00:07:21	411	19	16	8.52%
	知らないと危険：加工肉が“発がん性最上位”のワケ Y	2025/10/25 02:43	00:01:01	931	14	4	1.93%
	みかんの“白い綿”は取らないで食べましょう！	2025/10/25 02:32	00:01:01	831	6	0	0.72%
	柿を食べるのを注意しなければいけない人がいます	2025/10/25 02:22	00:01:01	1,274	5	0	0.39%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	えっなぜ？柿を食べるのを注意しなければいけない人がいる？	2024/11/29 21:17	00:05:30	481,566	3,955	151	0.85%
	【これ試して】止まらない咳が止まった人つづ出の“鎮咳術”	2025/01/28 18:15	00:11:27	76,854	1,616	61	2.18%
	【その胸の痛み…放置NG】心筋梗塞or狭心症？“今すぐ病院レベル”の見分け方	2024/10/26 00:46	00:12:21	45,994	1,445	30	3.21%
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	心不全の内科の治療とは!?	2024/02/23 17:34	00:01:00	20,922	189	3	0.92%
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	【最近増えてる大腸がん】“血便＝がん”じゃない——正しい検診の受け方	2024/06/14 18:12	00:08:34	6,937	56	6	0.89%
	【災害で一番なくなるのは“薬”】医者が厳選・常備薬リスト	2024/10/18 19:11	00:08:26	6,546	164	14	2.72%
	【知らなきゃ損】実は“効かない”健康食品・サプリ5選	2024/04/12 20:07	00:14:14	4,986	94	12	2.13%
	その“息切れ”と“動悸”、放置すると命に関わります。	2024/08/16 13:10	00:11:47	4,148	73	4	1.86%
	【地獄の痛み】尿管結石になりたくないなら、今すぐ●●を摂れ！	2024/07/26 20:10	00:07:49	3,932	115	10	3.18%
	心臓が止まる前に　危険な症状のサインTop5	2025/09/30 21:25	00:01:00	3,901	26	0	0.67%
	【知らないと命を落とす】糖尿病の死因第1位が“これ”	2024/04/26 19:33	00:11:51	3,892	51	2	1.36%
	【保存版】花粉症は“炎症を消す”——食べて治すリスト公開〈第2回〉	2025/02/28 18:31	00:15:55	3,778	167	6	4.58%

私は、循環器内科専門医です。心臓とは「心の臓器」と書きます。 精神状態と心臓は密接に関係しています。 誰でも、緊張して脈が速くなってドキドキしたことがあると思います。 ストレスなどでメンタル、情緒が乱れると自律神経が不安定になり、交感神経が興奮します。 心臓の仕事である「血圧」や「心拍数」は、自律神経によって管理されているので、ストレスで血圧は上がり、心拍数は速くなって動悸がするようになります。 私は日頃、町の診療所で、心不全や心筋梗塞、脳出血などの内科の重篤な病気にならないように、生活習慣病、動脈硬化が進まないように外来診療をしています。 しかし近年、比較的若い世代の方でも、そのような大病を発症していまうことが多くなっています。 まだ動脈硬化も進んでいないのに、なんで？ その原因の一つに、過度のストレスや緊張、不安、興奮など長く続くことによって、交感神経が亢進しまっていることがあります。また、そのようなストレス下では、自然と食生活も乱れてしまうことが多いです。 現代は、人間関係や働き方の問題、収入面や介護などの様々なストレスがあります。 そのストレス状態が長く続けば、高血圧症となり、心臓に負担が掛かって心不全を起こしたり、血管が破けてしまえば脳出血を起こしてしまう場合があります。交感神経を興奮させているのは、日々のストレスです。睡眠不足やメンタルケアが不十分で、常にストレス状態になっていることが原因です。 しかし以前から日本人は「根性論」が根強く、「耐え忍ぶ」「努力して一人でやり切る」ことが美化されてきました。 私は循環器内科専門医として、大きな病気にならないように外来診察をしていますが、ストレスが主因となる自律神経の乱れを改善させてあげることが出来なければ、心臓への負担を完全に取り除いてあげることが出来ません。 私自身が、過去に「抑うつ」になった経験があり、メンタルヘルスのコーチングを学びました。日頃、私の外来に通われている自律神経の乱れがみられている方々に「ストレスの処理の仕方」や「メンタルマネージメント」、「日頃の物事の考え方」や「心の持ち様」などをお伝えしています。このコーチングを一人でも多くの人に伝えたい、という思いでこのチャンネルを開設しました。 動画を見られた、10人に1人の人でも、何か気付きがあり、助かる人が1人でも多くなることを期待しています。

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