関節トレーニング 笹川ひろひでのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

関節トレーニング 笹川ひろひでは登録者数33万人の着実にファン層を拡大しているチャンネルで、登録者数は直近30日間で+1,000人と大きな変動なく、安定した状態にある。直近30日間で約48万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では16本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が12本（約7万回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が7,128回で、登録者30万〜50万人のショート平均約35万回を下回っている。エンゲージメント率は2.38%で登録者30万〜50万人のチャンネル平均2.2%を上回っており、視聴者からの支持も高い。（2026年5月15日作成）

【知ってる人だけよくなる】膝が痛い人、軟骨より大事なもの３つ

公開日：2026/05/18

再生数：1,795

いいね数：51

コメント数：0

エンゲージメント率：2.84%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	1,795	51	0	51

【変形性膝関節症】医者に行かずに、自宅で膝の痛みを消す唯一の方法

公開日：2026/05/16

再生数：6,979

いいね数：253

コメント数：10

エンゲージメント率：3.77%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/18	6,259	230	10	240
05/19	720	23	0	23

60歳 「今さら遅い」

公開日：2026/05/15

再生数：4,240

いいね数：116

コメント数：4

エンゲージメント率：2.83%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/17	3,176	93	2	95
05/18	884	18	1	19
05/19	180	5	1	6

5月のメンバーシップ 限定 ライブレッスンのお知らせ 「シニアでもサルコペニアでも筋肉が足りない人でもできる下半身サボリ筋トレーニング」

公開日：2026/05/14

再生数：1,948

いいね数：17

コメント数：0

エンゲージメント率：0.87%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/18	1,914	17	0	17
05/19	34	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【知ってる人だけよくなる】膝が痛い人、軟骨より大事なもの３つ	2026/05/18 20:00	00:00:47	1,795	51	0	2.84%
	【変形性膝関節症】医者に行かずに、自宅で膝の痛みを消す唯一の方法	2026/05/16 18:01	00:27:51	6,979	253	10	3.77%
	60歳 「今さら遅い」	2026/05/15 20:01	00:01:19	4,240	116	4	2.83%
	5月のメンバーシップ 限定 ライブレッスンのお知らせ 「シニアでもサルコペニアでも筋肉が足りない人でもできる下半身サボリ筋トレーニング」	2026/05/14 11:00	00:00:35	1,948	17	0	0.87%
	10秒でできる！あなたの股関節の危険度チェックと根本改善トレーニング	2026/05/13 20:00	00:00:47	5,626	96	0	1.71%
	寝落ち 呼吸が浅い 首の過緊張対策	2026/05/11 20:01	00:01:01	5,153	158	3	3.12%
	筋肉が足りない人は	2026/05/08 20:00	00:01:51	15,242	517	8	3.44%
	枕難民 終了のお知らせ	2026/05/06 20:00	00:01:00	4,376	160	4	3.75%
	ひざの痛む場所はどこ？ あなたの膝痛タイプ診断！	2026/05/04 20:01	00:01:28	11,652	267	2	2.31%
	最近、老けた人	2026/05/01 21:00	00:01:13	5,499	151	23	3.16%
	【たった10秒で】靴下3枚より効く!冷え性 解消法 足首トレーニング	2026/04/29 21:00	00:00:46	7,692	155	0	2.02%
	ちょっと待って！！坐骨神経痛ストレッチは逆効果?!	2026/04/27 20:00	00:00:48	6,517	108	0	1.66%
	【坐骨神経痛】お尻の痛み・脚のしびれ｜揉んでも治らない理由とタイプ別 腸腰筋セルフケア	2026/04/25 18:00	00:26:55	13,253	272	5	2.09%
	立てなくなる人 最初に衰えるのはココ	2026/04/24 20:00	00:00:46	8,131	166	0	2.04%
	【肩こり 首こり】肩を回すとバキバキ音がする人 これやって	2026/04/22 20:01	00:00:41	6,900	181	2	2.65%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	老化現象？マッサージは意味がない？体のあちこちが痛くなる本当の原因と解消するための重要なたった１つの理由	2022/10/15 18:00	00:11:43	2,877,492	48,824	704	1.72%
	【膝痛 解消】ひざの痛みの原因 9割は「ねじれ」老後も健康的に歩くためのトレーニング	2022/07/16 18:00	00:13:46	1,696,115	23,590	345	1.41%
	【放置厳禁】血行不良のサイン！細絡の原因と対策をお伝えします 肌 髪 爪の老化 疲労 手足のしびれ 食欲不振 全身の不調 10秒トレーニングで解消	2024/09/14 18:00	00:07:09	1,643,096	16,743	256	1.03%
	【耳が遠い】老化した耳を若返らせる 血流改善のセルフトレーニング【首周り 肩甲骨】	2022/09/03 18:00	00:10:21	1,288,308	17,479	282	1.38%
	【老化防止 スクワット】足腰を強くする筋トレ 下半身の衰えを感じたらたった10秒スクワット	2024/01/31 18:00	00:13:03	1,083,895	6,929	58	0.64%
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	【神10秒！】手の甲のしわ＆指関節ケア｜ふっくら若返るセルフケアと3つの習慣	2025/08/16 19:00	00:10:42	651,266	8,962	133	1.4%
	【Newsweekでも取り上げられた関節トレーニング】若がえりホルモン爆増！筋肉を若返らせる たった10秒力を入れるだけの「サボリ筋トレーニング」＃Newsweek	2022/02/12 18:00	00:26:43	648,883	11,605	237	1.82%
	【たった10秒で老化防止】丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操	2024/08/31 18:00	00:09:23	619,856	5,757	49	0.94%
	【足 老化防止 トレーニング】膝痛 股関節痛 痛みの原因は足の筋力 ｜1回で確実に上がるトレーニング	2023/11/01 18:00	00:10:29	617,600	1,394	9	0.23%
	【夜間頻尿】夜中のトイレの回数減らすふくらはぎトレ【第二の膀胱】	2023/02/25 18:00	00:14:34	596,277	6,099	71	1.03%
	【ひざ痛】膝の内側が痛む原因	2020/10/16 20:00	00:11:38	524,892	8,067	199	1.57%
	【骨盤底筋】内臓の位置整える 尿もれ 腰痛解消 インナーマッスルのトレーニング	2022/05/28 18:00	00:09:23	439,753	7,331	87	1.69%

【運動を通じて『死ぬまで健康』を世界の常識に】 すべての人が自分自身の可能性に気がつき、 体が動く喜び・感動を提供する、そして提供できる人を 育てるためにチャンネルを運営しております。 関節トレーニング®︎開発者 一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。 理学療法士、教育学修士、大学の元研究員。TEDスピーカー。 朝日新聞出版、KADOKAWAから5冊出版。累計6万部以上発行。 90歳、100歳以上のご高齢の方の施術を 得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも 関節トレーニング®︎という筋力をつけるトレーニング方法を開発。 それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や 脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、 リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに 身体運動についての研究に没頭する。 サボり筋®︎、ガンバり筋®︎理論を発明。 予防・ウェルネス、医療、介護、 トータルで健康になれるサービスを構想し 健康になれるジムHealth Gym（ヘルスジム）を共同創業。 リハビリを中心とした医療・介護事業も運営。 5万人以上が購読するメールマガジンを発行している。 好きな言葉は『継続は力なり』 【TEDスピーチ映像】 https://youtu.be/WmkmVorMgWI?si=jY0rn5UiTOmJndSm 【関節ケアサロン】 https://mosh.jp/services/147794 【書籍・DVD】 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る https://amzn.to/2TE6mIR ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版 https://amzn.to/2NHRw0l 運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング https://amzn.to/34MSnoz 腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング https://amzn.to/3nFYzbs 運動能力が10秒でもっと上がる [ビジュアル版]サボリ筋トレーニング https://bit.ly/3phyVOp 経歴 https://selfcareseitai.com/about/experts/sasakawa/

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