 | 少量でもすごい！実は毎日たったこれだけで薬のように良い優秀な食べ物５選 #健康 #健康情報 #予防医学 #shorts #豆知識 | 2026/04/15 21:00 | 00:01:58 | 468,362 | 16,226 | 49 | 3.47% |
 | 実は味噌汁に入れると健康効果が増強する意外な食べ物5選 #予防医学 #料理 #健康 #健康情報 #味噌汁 #shorts | 2026/04/17 21:00 | 00:01:54 | 235,872 | 6,614 | 31 | 2.82% |
 | 味噌汁に入れるだけで“肝臓がみるみる元気”食べ物5選 #健康情報 #料理 #予防医学#健康情報 #健康 #shorts | 2026/05/21 21:00 | 00:02:02 | 202,311 | 6,986 | 25 | 3.47% |
 | にんにく実はこの食べ方を知らないと一生損します最強の食べ方5選 #予防医学 #雑学 #健康 #健康情報 #shorts #料理 | 2026/05/02 21:00 | 00:01:57 | 157,167 | 5,737 | 24 | 3.67% |
 | 玉ねぎと一緒に食べるとサラサラ効果が跳ね上がる最強の食べ物5選 #健康 #料理 #健康情報 #予防医学 #血液サラサラ #血栓 #shorts | 2026/04/13 21:00 | 00:01:59 | 147,163 | 4,165 | 9 | 2.84% |
 | 毎日食べると驚くほど体調が整う食べ物5選 #予防医学 #雑学 #健康情報 #健康 #shorts #料理 | 2026/05/09 21:00 | 00:01:59 | 133,910 | 2,758 | 7 | 2.06% |
 | 実はお米と一緒に炊くと薬のように良い食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #プチ知識 #shorts #健康情報 | 2026/03/26 21:00 | 00:01:56 | 128,356 | 4,143 | 11 | 3.24% |
 | きな粉と食べるだけで健康効果が絶大になる食べ物5選 #健康 #プチ知識 #雑学 #予防医学 #shorts | 2026/03/01 21:00 | 00:01:59 | 117,832 | 3,566 | 11 | 3.04% |
 | 知らないと損！実はたんぱく質が多い野菜5選 #健康 #高たんぱく質 #予防医学 #健康情報 #筋トレ#筋肉 #食べ物 #shorts | 2026/04/10 21:00 | 00:01:57 | 77,147 | 2,310 | 5 | 3% |
 | 夜に食べると糖尿病を遠ざける最強の食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #血糖値 #shorts #糖尿病 | 2026/03/06 21:00 | 00:01:50 | 69,672 | 2,188 | 4 | 3.15% |
 | 生食厳禁！必ず火を通すべき食べ物5選 #健康情報 #料理 #予防医学#健康情報 #健康 #shorts | 2026/05/19 21:00 | 00:02:07 | 68,716 | 2,221 | 9 | 3.25% |
 | 亜鉛がたっぷり摂れる最高の食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #豆知識 #shorts | 2026/03/15 21:00 | 00:01:59 | 68,506 | 2,270 | 7 | 3.32% |
 | 血栓リスク激減！血栓を作らせない食べるべき意外な食べ物5選 #健康 #雑学#予防医学 #血栓 #血液 #血管 | 2026/03/16 21:00 | 00:01:57 | 61,882 | 1,850 | 9 | 3% |
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 | 朝食にも最高！実はヨーグルトと一緒に食べると健康効果が増強する食べ物5選 #健康情報 #雑学 #予防医学 #料理 #やせる#健康 #shorts | 2026/06/02 21:00 | 00:02:10 | 52,232 | 1,706 | 1 | 3.27% |
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 | 【血管が若返る】玉ねぎこう食べる人ほど血流がみるみる整う最強の食べ方5選 #予防医学 #雑学 #健康情報 #健康 #料理 #shorts #血栓 | 2026/05/11 21:00 | 00:02:03 | 43,083 | 1,019 | 4 | 2.37% |
 | 絶対食べろ！【動脈硬化予防】悪玉コレステロールが激減する最強の食べ物5選 #健康 #雑学 #中性脂肪 #ldl #shorts #健康情報 | 2026/03/23 21:00 | 00:01:59 | 38,577 | 1,195 | 5 | 3.11% |
 | 実は冷凍で栄養が激増する食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #豆知識 #料理 #保存 #shorts #料理 | 2026/03/18 21:00 | 00:01:54 | 36,683 | 1,242 | 4 | 3.4% |
 | お酢 と一緒に食べると健康効果が増強する食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #豆知識 #shorts | 2026/03/21 21:00 | 00:01:58 | 34,338 | 1,022 | 1 | 2.98% |
 | 老化が加速する人ほど食べていない食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #美容 #若返り#老化防止 | 2026/03/24 21:00 | 00:01:56 | 29,272 | 959 | 5 | 3.29% |
 | ①納豆に混ぜるだけで栄養が覚醒食べ物５選 #健康 #雑学 #豆知識 #予防医学 #shorts | 2026/02/23 21:00 | 00:01:26 | 29,204 | 909 | 5 | 3.13% |
 | 梅干しと一緒に食べると健康効果が増大する食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #健康情報 #shorts | 2026/03/13 22:00 | 00:01:50 | 27,589 | 970 | 4 | 3.53% |
 | レバーだけじゃない!健康を脅かす鉄分不足を防ぐ最高な食べ物5選 #健康 #雑学 #貧血 #予防医学 #豆知識 #鉄分 #shorts | 2026/03/20 21:00 | 00:01:57 | 26,960 | 877 | 3 | 3.26% |
 | 足腰がみるみる若返る最強の食べ物５選 #健康 #雑学 #予防医学 #骨粗鬆症 #shorts | 2026/03/10 21:00 | 00:01:53 | 25,911 | 833 | 3 | 3.23% |
 | 朝に食べると肌・血管・脳の老化を防ぐ食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #健康情報 #豆知識 #美容 #shorts #美肌 | 2026/04/12 21:00 | 00:01:57 | 24,663 | 671 | 5 | 2.74% |
 | 実は“ごぼう 級以上”食物繊維が豊富な食べ物5選 #健康情報 #料理 #健康#shorts #予防医学 #雑学 | 2026/05/23 21:00 | 00:02:02 | 24,294 | 847 | 2 | 3.49% |
 | 実は脳の疲労が取れる最高の食べ物5選 #健康 #雑学 #プチ知識 #予防医学 #疲労回復 #健康情報 #shorts | 2026/03/28 21:00 | 00:01:56 | 21,168 | 912 | 3 | 4.32% |
 | 細胞の劣化を防ぐ！体のサビを一気に減らす最強の食べ物5選 #予防医学 #雑学 #健康 #健康情報 #豆知識 #shorts | 2026/04/18 21:00 | 00:01:58 | 20,833 | 913 | 9 | 4.43% |
 | 実はイライラや不安を解消するマグネシウムが豊富な食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #豆知識 #shorts #健康情報 | 2026/03/31 21:00 | 00:01:58 | 20,817 | 706 | 2 | 3.4% |
 | 血圧を下げる手軽な食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #健康情報 #shorts #高血圧 | 2026/04/06 20:00 | 00:01:55 | 19,801 | 628 | 2 | 3.18% |
 | 夜中の激痛！“足がつる”人が今すぐ食べるべき食べ物5選 #健康情報 #豆知識 #予防医学 #健康 #shorts | 2026/05/20 21:00 | 00:02:05 | 17,749 | 435 | 1 | 2.46% |
 | ②納豆と食べるだけで栄養が増幅する食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #豆知識 #shorts | 2026/02/24 21:00 | 00:01:37 | 17,552 | 676 | 3 | 3.87% |
 | 疲れも吹っ飛ぶ！滋養強壮に効く最高の食べ物5選 #予防医学 #雑学 #健康情報 #健康 #ストレス #疲れ #shorts | 2026/05/01 21:00 | 00:01:57 | 17,479 | 669 | 6 | 3.86% |
 | 【最強の骨活】牛乳よりカルシウムが豊富な最高の食べ物5選 #健康 #予防医学 #豆知識 #栄養 #shorts #骨粗鬆症 | 2026/03/03 21:00 | 00:01:55 | 14,833 | 524 | 1 | 3.54% |
 | 【免疫爆上げ】風邪を引かない人が食べる最強の食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医学 #shorts #病気 | 2026/03/08 21:00 | 00:02:01 | 14,623 | 468 | 3 | 3.22% |
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