矢上真吾　40代からの身体逆転チャンネルの登録者数1.1万＆再生回数288.4万【2026年6月最新】

直近30日間で約2万回の再生回数を獲得しており、特に直近15日間は前の15日間と比較して大幅に増加するなど、チャンネルへの注目度が急速に高まっている。直近30日間では9本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が7本（463回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。（2026年6月12日作成）

矢上真吾　40代からの身体逆転チャンネルの登録者数と再生数の推移

【3分】二の腕瘦せエクササイズ/自重で出来る

公開日：2026/06/11

再生数：34

いいね数：0

コメント数：0

エンゲージメント率：0.00%

日付	デイリー
日付	再生回数
06/06	0
06/07	0
06/08	0
06/09	0
06/10	0
06/11	0
06/12	8
06/13	11
06/14	6
06/15	9

【初心者向け】縄跳び10秒5セット/まずはここから始めましょう♪

公開日：2026/06/08

再生数：634

いいね数：3

コメント数：0

エンゲージメント率：0.47%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/30	0	0	0	0
05/31	0	0	0	0
06/01	0	0	0	0
06/02	0	0	0	0
06/03	0	0	0	0
06/04	0	0	0	0
06/05	0	0	0	0
06/06	0	0	0	0
06/07	0	0	0	0
06/08	0	0	0	0
06/09	4	1	0	1
06/10	36	0	0	0
06/11	81	1	0	1
06/12	321	1	0	1
06/13	190	0	0	0
06/14	1	0	0	0
06/15	1	0	0	0

段差を使ったふくらはぎのストレッチ

公開日：2026/06/04

再生数：37

いいね数：2

コメント数：0

エンゲージメント率：5.26%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/05	4	0	0	0
06/06	10	1	0	1
06/07	10	1	0	1
06/08	5	0	0	0
06/09	2	0	0	0
06/10	4	0	0	0
06/11	0	0	0	0
06/12	1	0	0	0
06/13	0	0	0	0
06/14	0	0	0	0
06/15	1	0	0	0

縄跳びダイエット30秒5セット

公開日：2026/06/01

再生数：42

いいね数：3

コメント数：2

エンゲージメント率：11.63%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/02	8	3	1	4
06/03	13	0	1	1
06/04	6	0	0	0
06/05	3	0	0	0
06/06	1	0	0	0
06/07	1	0	0	0
06/08	2	0	0	0
06/09	1	0	0	0
06/10	0	0	0	0
06/11	1	0	0	0
06/12	3	0	0	0
06/13	3	0	0	0
06/14	0	0	0	0
06/15	0	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【3分】二の腕瘦せエクササイズ/自重で出来る	2026/06/11 20:00	00:03:33	34	0	0	0%
	【初心者向け】縄跳び10秒5セット/まずはここから始めましょう♪	2026/06/08 20:00	00:02:20	634	3	0	0.47%
	段差を使ったふくらはぎのストレッチ	2026/06/04 20:00	00:05:39	37	2	0	5.41%
	縄跳びダイエット30秒5セット	2026/06/01 20:00	00:04:27	42	3	2	11.9%
	スロージョギング30秒5セット【ダイエットはじめの一歩】	2026/05/28 20:00	00:06:52	59	3	0	5.08%
	立ったまま出来る5分全身ストレッチ	2026/05/25 20:00	00:06:30	123	6	0	4.88%
	【縄跳び】20秒6セットでどんどん痩せる！	2026/05/21 20:00	00:05:10	71	6	6	16.9%
	壁を使ったふくらはぎのストレッチ	2026/05/18 20:00	00:03:50	23	4	2	26.09%
	縄跳びダイエット10秒10セット【はじめの一歩】	2026/05/14 20:01	00:05:38	126	6	27	26.19%
	ウォーキングよりスロージョギングを勧める5つの理由	2026/05/11 20:09	00:09:56	893	14	5	2.13%
	【お腹周り】運動初心者のための2分でできる体幹トレ―ニング	2026/04/29 18:01	00:04:23	48	6	0	12.5%
	【2分】腸腰筋と大殿筋エクササイズ4種	2026/04/28 18:00	00:04:49	68	3	7	14.71%
	【腕痩せ】2分間エクササイズ/運動の初めの一歩	2026/04/27 18:01	00:04:23	62	4	11	24.19%
	書籍を出版しました！『痛みのない毎日を生きる』	2026/02/06 12:37	00:03:51	54	3	4	12.96%
	スタート20251226	2025/12/26 07:43	00:00:12	432	6	0	1.39%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【3分】縄跳びを使ってみるみるお腹の脂肪が落ちる！【お腹痩せダイエット】	2020/05/30 20:00	00:05:20	590,990	8,665	659	1.58%
	体力テストの成績を直前で上げる方法②【シャトルラン編】	2020/08/05 20:00	00:12:46	576,510	12,256	1,972	2.47%
	自宅でも出来る！スロージョギングで人生が変わる！　#withme　#家で一緒にやってみよう	2019/07/18 20:35	00:16:57	241,597	2,229	111	0.97%
	【体幹リセットダイエット】金スマで話題の1日5分でモデルの筋肉が身に付ける！体幹リセットダイエット！動画を見ながら一緒にトレーニングしましょう　　#家で一緒にやってみよう	2019/11/18 20:00	00:07:54	168,008	1,177	42	0.73%
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	スロージョギングの始め方を教えます［その場でできる］　#withme　#家で一緒にやってみよう	2020/01/30 20:02	00:13:24	104,391	1,310	65	1.32%
	逆腹筋の正しいやり方をやってみた！【ZIP】【林先生の初耳学】	2019/10/31 20:00	00:06:20	93,334	637	14	0.7%
	【縄跳び】2拍子跳びってどう飛べばよいの？？	2020/11/15 20:30	00:11:50	57,375	114	19	0.23%
	【灼熱の20分】縄跳びダイエットで必ず痩せる！最長20分で全身痩せる	2021/02/13 20:30	00:22:46	51,149	447	37	0.95%
	【スロージョギング】スロージョギングを始めたらふくらはぎが痛くなった！フォアフットにこだわらなければいけないの？　#withme　#家で一緒にやってみよう	2018/07/31 19:00	00:13:08	48,147	338	34	0.77%
	体力テストの成績を直前で上げる方法①！長座体前屈編	2020/03/03 20:00	00:12:52	39,403	454	35	1.24%
	スロージョギングはどれ位走れば良いの？	2020/01/26 20:00	00:05:38	29,660	228	25	0.85%
	下半身痩せ！1日5分の縄跳びで太もも、ふくらはぎがみるみる痩せる！【hiit】	2020/06/03 20:00	00:07:33	26,939	288	45	1.24%
	スロージョギングでフルマラソンを走る。誰でもフルマラソンを走る方法	2020/02/12 20:00	00:19:58	25,867	199	11	0.81%
	脂肪燃焼効果抜群！【最強３分】縄跳びでお腹の浮き輪肉解消！	2020/06/20 20:00	00:05:40	25,706	228	12	0.93%

【40代からでも、体は変えられる。】 こんにちは、鍼灸師の矢上真吾です。 40歳からライフセービングのビーチフラッグスを始め、 現在「日本一」を目指して挑戦を続けています。 このチャンネルは、 「40代になっても、自分の体をまだ諦めたくない」 「でも、これまで運動習慣がなかった…」 そんなあなたのためのチャンネルです。 いきなりジムに通う必要も、 ハードなトレーニングも必要ありません。 本当に小さな「ベイビーステップ」から、 運動習慣の始め方・続け方を一緒に育てていきます。 ▼このチャンネルでお届けすること ・運動ゼロからの一歩目の踏み出し方 ・40代の体でもムリなく続く習慣術 ・40歳からビーチフラッグスで日本一を目指すリアルな挑戦記録 ・鍼灸師として現場で見てきた「体を逆転させる人」の共通点 今日が、あなたの人生で一番若い日です。 「いつか」ではなく、今日、最初の一歩を一緒に踏み出しませんか？ このチャンネルと一緒に運動習慣を身につけて、 理想の体を、人生ごと手に入れていきましょう。 ─────────────────── ▼本業（鍼灸治療院） 「和からだみなおし処」 体を根本から見直したい方はこちらへ https://yagamishingo.com/ ▼著書 『痛みのない毎日を生きる』（1冊目） https://amzn.to/4a4vWw7 『本当に鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師になってはいけないのか 　〜「なるな」と言われた世界で20年以上生きてきた施術家の話〜』（2冊目） https://amzn.to/4tiYJ8b ▼矢上真吾について 鍼灸師 / 著者 / ライフセーバー 40歳を過ぎてから本気で体を鍛え直し、 ビーチフラッグス日本一を目指して挑戦中。 #40代から #運動習慣 #体逆転 #ベイビーステップ

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矢上真吾　40代からの身体逆転チャンネルのFAQ