 | 【下っ腹やせ】腹筋をやってもお腹は細くならなかった！お腹を凹ますドローインで腹横筋を鍛える | 2020/03/12 23:42 | 00:12:34 | 2,386,468 | 37,429 | 771 | 1.6% |
 | 【便秘解消】快便なりすぎ注意！腸もみマッサージで慢性便秘が治る！真似するだけで簡単にできる！ | 2020/05/03 01:43 | 00:17:58 | 1,805,235 | 22,887 | 750 | 1.31% |
 | 知らないと太ってしまう！基礎代謝を上げるなら運動より〇〇だった！カンタンに太りにくく痩せやすい体質をつくる方法を解説【ダイエット・食事】 | 2019/08/14 20:04 | 00:06:16 | 1,567,625 | 17,608 | 537 | 1.16% |
 | 【便秘解消】快便なりすぎ注意！たった1分で終わり「腸ストレッチ」うんちが出ないわけがない。 | 2020/02/07 12:06 | 00:12:37 | 1,464,505 | 11,680 | 330 | 0.82% |
 | 体脂肪を一気に減らす方法がすごい！痩せる運動のコツを知って効率的に脂肪を燃焼する | 2020/06/08 14:48 | 00:13:22 | 1,044,820 | 12,901 | 345 | 1.27% |
 | 間違ったプランクは腰を痛めるだけ。下っ腹をごっそり落とす正しいプランクのやり方を教えます！【プランクチャレンジ、ダイエット】 | 2020/01/14 02:40 | 00:13:33 | 977,407 | 17,321 | 458 | 1.82% |
 | いま話題の逆腹筋でウエストダウン！効果的にお腹周りを細くする方法。【林先生の初耳学】 | 2019/10/15 22:58 | 00:06:44 | 825,291 | 6,935 | 160 | 0.86% |
 | 知らないと太ってしまう！運動より基礎代謝を上げてカンタンに痩せやすい体質をつくる方法を解説【ダイエット・食事】#Shorts | 2022/02/08 21:46 | 00:00:57 | 777,225 | 6,034 | 145 | 0.8% |
 | 浮き輪肉をごっそり落とす1日1分ストレッチ！腰肉が残るのは〇〇が足りないから #shorts | 2022/06/15 22:16 | 00:00:59 | 728,666 | 22,436 | 123 | 3.1% |
 | 【5分ダイエット】お腹・腰回りの浮き輪肉をごっそり落とす自宅で簡単筋トレ5種目を実演で解説します！ | 2020/04/26 20:38 | 00:12:40 | 685,935 | 8,637 | 81 | 1.27% |
 | 話題の「逆腹筋」が2週間で驚くほどウエストが減少する！効果的にお腹周りを細くする方法を更に深堀りして説明します！【林先生の初耳学】 | 2020/01/09 06:07 | 00:13:10 | 600,333 | 7,189 | 90 | 1.21% |
 | 【ダイエット】10kg痩せた水の飲み方！水は本当に良いのか？痩せるために必要な水の使い方 | 2020/12/16 04:06 | 00:16:32 | 579,296 | 6,815 | 465 | 1.26% |
 | 【下っ腹やせ】腹筋100回よりもたった1分ここ押すだけで下腹が凹みます！70%以上の人のぽっこりお腹の原因を解消！【落下腸,下がり腸】 #shorts | 2022/06/09 20:24 | 00:00:59 | 553,418 | 15,063 | 100 | 2.74% |
 | 【便秘解消】95%以上が実感！快便になる朝のルーティン！慢性便秘の方や何をやってもダメだった方は絶対にやって下さい【モーニングルーティン】 | 2020/10/12 21:41 | 00:13:30 | 489,368 | 3,549 | 164 | 0.76% |
 | 【マジで最悪】逆に一瞬で太る糖質制限の失敗TOP3！このやり方だと頑張るほど痩せなくなります #Shorts | 2022/02/17 12:09 | 00:00:51 | 461,232 | 4,002 | 155 | 0.9% |
 | お腹の皮下脂肪が落ちない人がやっている最悪な3つの特徴とは？ #shorts | 2022/06/08 20:49 | 00:01:00 | 437,131 | 5,689 | 160 | 1.34% |
 | 痩せるプロテインの飲み方！誰でも簡単にできるプロテインダイエット | 2020/06/13 12:26 | 00:17:19 | 425,688 | 4,846 | 178 | 1.18% |
 | 毎日走っているのになぜ痩せないのか？体脂肪が落ちない理由と解決方法について話します！【有酸素運動,ランニング】 | 2020/05/29 11:46 | 00:14:41 | 395,307 | 2,888 | 206 | 0.78% |
 | 【跳ぶHIIT】たった6分間で体脂肪を落として痩せるランジHIIT！脂肪燃焼して下っ腹をスッキリさせる。 | 2020/04/18 20:15 | 00:15:47 | 379,931 | 3,630 | 106 | 0.98% |
 | 〇〇ストレッチで基礎代謝をアップさせて激ヤセ！肩コリも改善できるダイエット促進法！ | 2019/09/07 00:47 | 00:08:16 | 358,126 | 3,842 | 111 | 1.1% |
 | 腹筋を割る、くびれを作るために体脂肪を落とすための食事方法。お腹周りを細くする！ | 2020/02/12 12:21 | 00:22:58 | 356,791 | 4,036 | 65 | 1.15% |
 | 【ダイエット】それは腰を痛めるだけ!?実は間違ってる人が多いプランクの正しい体勢を伝授｜下っ腹を引っこめろ！【プランクチャレンジ】 | 2019/05/31 18:51 | 00:06:56 | 346,022 | 3,096 | 87 | 0.92% |
 | 知らないと痩せません！食事制限も運動もしてるのになぜか落ちない体重、劇的に痩せるポイントを教えます！【視聴者からの質問に答えます】 | 2019/09/04 20:04 | 00:09:04 | 335,045 | 2,907 | 64 | 0.89% |
 | 【8分間400kcal】飛ばないHIIT！家でできる体脂肪燃焼トレーニング！毎日コレやるだけでカロリー消費！ | 2020/08/21 01:04 | 00:11:16 | 328,937 | 2,411 | 80 | 0.76% |
 | 【リンゴ酢ダイエット】1杯で-5kgしたお酢の正しい飲み方！腸活で脂肪燃焼する方法 | 2021/06/09 20:12 | 00:15:32 | 321,676 | 3,401 | 181 | 1.11% |
 | 【脂肪燃焼】99.9%燃えて落ちる！脂肪燃焼メカニズムであなたの贅肉を燃やす！ | 2020/03/08 13:04 | 00:15:36 | 315,908 | 4,367 | 146 | 1.43% |
 | 【ダイエット】劇的に痩せる水の飲み方！水はいったい何が良いのか？理由と具体的な活用方法を解説します | 2021/04/30 22:11 | 00:13:39 | 305,096 | 3,225 | 250 | 1.14% |
 | 【ダイエット】40代以降からお腹を凹ます方法！痩せたけど理想の身体じゃないなんて勿体ない！ | 2019/11/25 19:18 | 00:12:26 | 288,046 | 3,090 | 57 | 1.09% |
 | 知らないと太る！基礎代謝を上げるなら運動よりも〇〇！太りにくく痩せやすい体質を作る方法をより深堀りして説明します！【基礎代謝アップ、健康】 | 2020/01/08 05:17 | 00:13:59 | 282,283 | 3,592 | 79 | 1.3% |
 | 即効便秘解消！腸もみマッサージで慢性便秘がウソのように長くてデカい快便に！【女性セラピスト直伝】 | 2020/01/15 05:23 | 00:18:34 | 272,440 | 3,759 | 74 | 1.41% |
 | 体脂肪が落ちない人の原因ベスト3！これで簡単に脂肪を減らせる！ | 2019/11/09 01:04 | 00:09:52 | 264,957 | 2,392 | 116 | 0.95% |
 | 【跳ぶHIIT】有酸素運動の7倍体脂肪を燃やす5分間筋トレ！短時間で脂肪燃焼効果バツグン痩せすぎ注意！ | 2020/02/13 05:27 | 00:12:06 | 242,266 | 3,202 | 64 | 1.35% |
 | 【ダイエット食】知らないと太ってしまう！オートミールで激痩せする方法！本当に痩せる正しい食べ方【減量食】 | 2020/12/22 21:07 | 00:09:02 | 240,888 | 2,769 | 117 | 1.2% |
 | 夜寝る前に飲むと劇的に痩せる飲み物！代謝を上げて体脂肪を減らす食事はコレが大事です | 2021/09/15 19:00 | 00:19:35 | 237,325 | 1,344 | 37 | 0.58% |
 | 本気で痩せたい人は朝にこれをやって下さい。【痩せるストレッチ】 | 2020/09/22 10:26 | 00:10:59 | 233,848 | 1,784 | 24 | 0.77% |
 | 林先生の初耳学で話題の逆腹筋でウエストダウン！効果的にお腹周りを細くする方法を解説 #Shorts | 2022/04/11 22:17 | 00:00:48 | 228,161 | 4,321 | 65 | 1.92% |
 | 糖質制限ダイエットが絶対成功するコンビニ飯11選！近所のセブンイレブンでワンコインメニュー | 2019/01/14 19:00 | 00:14:13 | 226,952 | 1,391 | 89 | 0.65% |
 | 【知らなきゃ一生痩せません】食事制限も筋トレも頑張っているのに痩せない理由と体重を落として痩せる方法 | 2021/03/24 21:13 | 00:12:24 | 223,541 | 2,463 | 264 | 1.22% |
 | 【ダイエット】毎朝の習慣！代謝を上げる7分間ストレッチ10種目！毎日一緒に代謝UPしましょう！ | 2020/04/10 21:56 | 00:11:53 | 202,823 | 1,265 | 45 | 0.65% |
 | 食事制限も運動もしてるけど落ちない体重を落として痩せる方法！【知らなきゃ痩せない劇的に痩せるポイント】 | 2020/01/11 03:06 | 00:15:44 | 202,499 | 2,377 | 75 | 1.21% |
 | 【10回だけ】プランクよりもお腹を凹ます膝つきプランク！腰を痛めず腹筋に効かせる方法を徹底的に実演解説！ | 2020/03/25 18:52 | 00:12:59 | 187,223 | 2,071 | 46 | 1.13% |
 | 1日でダイエット停滞期は抜け出せます！身体の機能を活性化させて痩せていく身体リセット方法！【空腹がクスリ,オートファジー】 | 2020/06/03 22:58 | 00:10:29 | 186,471 | 2,361 | 219 | 1.38% |
 | 【マジで最悪】一瞬で太る朝食TOP3！この朝ごはんはダイエット中にやってはいけない | 2021/11/19 19:00 | 00:14:07 | 172,028 | 803 | 79 | 0.51% |
 | 【ダイエット】1万歩ウォーキングするよりも1分間で効果的に痩せる方法！体脂肪を落とすなら食後のコレが超大事です！健康的に痩せる | 2021/09/22 19:00 | 00:10:03 | 169,207 | 2,094 | 81 | 1.29% |
 | 【16時間断食ダイエット】痩せる効果はありません！だれも言わない本当のオートファジーについて | 2022/08/02 22:45 | 00:01:00 | 160,255 | 1,422 | 158 | 0.99% |
 | 体脂肪が減らない人の間違いと解決方法。多くの人が勘違いしているポイントと理由を知れば必ず痩せる！ | 2020/01/16 01:43 | 00:16:28 | 158,073 | 2,086 | 87 | 1.37% |
 | 【プランクサーキット】カンタンに部屋でも出来る自重トレーニング！ 体幹の強化や姿勢の改善にも効果あり！ 【脂肪燃焼 美尻 】 | 2019/02/14 20:47 | 00:02:50 | 155,813 | 1,085 | 22 | 0.71% |
 | 1日1分だけで基礎代謝を上げて激痩せ体質になるストレッチ！姿勢改善効果で猫背・反り腰も解消！ #shorts | 2022/04/28 22:56 | 00:00:58 | 153,441 | 2,968 | 21 | 1.95% |
 | 【下っ腹やせ】腹筋をやってもお腹は細くならなかった！お腹を凹ますドローインで腹横筋を鍛えてぽっこりお腹解消 #Shorts | 2022/04/13 19:00 | 00:00:48 | 142,432 | 2,316 | 18 | 1.64% |
 | 朝に食べるだけで劇的に痩せる食べ物！体脂肪を減らす食事は朝食が超大事です【ダイエット,痩せる朝食】 | 2021/09/29 19:00 | 00:11:05 | 141,452 | 1,166 | 66 | 0.87% |
