代謝の習慣の登録者数1万＆再生回数5,865【2026年6月最新】

直近30日間で1,554回の再生回数を獲得しており、特に直近15日間は前の15日間と比較して大幅に増加するなど、チャンネルへの注目度が急速に高まっている。直近30日間では11本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が11本（536回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。（2026年6月12日作成）

代謝の習慣の登録者数と再生数の推移

科学的解説：16時間断食を始めると脂肪細胞に何が起こるのか？空腹の裏で始まる“代謝スイッチ”の正体

公開日：2026/06/11

再生数：3

いいね数：1

コメント数：0

エンゲージメント率：25.00%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/12	3	1	0	1

科学的解説：夜ご飯を抜いて7日間過ごすと、体はどう変わるのか？ 夜の食欲と脂肪の意外な関係

公開日：2026/06/10

再生数：62

いいね数：2

コメント数：0

エンゲージメント率：3.17%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/11	62	2	0	2

科学的解説：空腹状態で歩くと、内臓脂肪はいつ燃え始めるのか？ “30分後”に起きる代謝スイッチ

公開日：2026/06/09

再生数：54

いいね数：0

コメント数：0

エンゲージメント率：0.00%

日付	デイリー
日付	再生回数
06/10	54

科学的解説：オートファジーが本格的に始まる瞬間、体内では何が起きているのか？

公開日：2026/06/08

再生数：70

いいね数：2

コメント数：0

エンゲージメント率：2.82%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/09	70	2	0	2

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	科学的解説：16時間断食を始めると脂肪細胞に何が起こるのか？空腹の裏で始まる“代謝スイッチ”の正体	2026/06/11 10:30	00:22:41	3	1	0	33.33%
	科学的解説：夜ご飯を抜いて7日間過ごすと、体はどう変わるのか？ 夜の食欲と脂肪の意外な関係	2026/06/10 11:00	00:21:27	62	2	0	3.23%
	科学的解説：空腹状態で歩くと、内臓脂肪はいつ燃え始めるのか？ “30分後”に起きる代謝スイッチ	2026/06/09 11:15	00:20:58	54	0	0	0%
	科学的解説：オートファジーが本格的に始まる瞬間、体内では何が起きているのか？	2026/06/08 10:30	00:20:52	70	2	0	2.86%
	科学的解説：毎日30分歩くと、血糖値はどう変化するのか？ 食後に体内で起きる本当の変化	2026/06/07 10:45	00:20:43	46	2	0	4.35%
	脂肪が燃え始める瞬間、体の中で何が起きているのか？（科学的に解説）	2026/06/05 11:15	00:26:34	32	1	0	3.13%
	なぜウォーキングは筋肉を「脂肪燃焼マシン」に変えるのか？（代謝の仕組みを解説）	2026/06/04 11:15	00:28:28	48	1	0	2.08%
	空腹で歩くと体はどう変わる？脂肪が燃え始める仕組み（科学的に解説）	2026/06/03 11:30	00:22:00	107	1	0	0.93%
	朝の空腹ウォーキングで体はどう変わる？脂肪が燃え始める瞬間（科学的解説）	2026/06/02 10:41	00:25:24	97	0	0	0%
	夜6時以降に食べると内臓脂肪はどうなるのか？｜“夜の静かな脂肪燃焼”を科学的に解説	2026/06/01 21:13	00:27:06	5	0	0	0%
	歯磨きしても臭う人の共通点…原因は“やりすぎ習慣”でした【知らないと逆効果】	2026/05/14 10:30	00:09:42	12	0	0	0%
	実はNG！その歯磨き、歯周病を悪化させています…9割の人が間違えている習慣	2026/05/13 10:15	00:09:46	1	0	0	0%
	歯茎が下がる人の共通点…その習慣、今すぐやめてください【知らないと手遅れ】	2026/05/12 12:45	00:10:12	5	0	0	0%
	口臭と体臭が同時に消える…実は“水不足”が原因でした【たった1つの習慣】	2026/05/11 10:45	00:09:11	2	0	0	0%
	歯周病が治らない人の共通点…毎日やっている“その習慣”が原因です	2026/05/10 18:00	00:09:48	0	0	0	0%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	Benz Semi Truck Model Review – Power and Precision in Miniature!	2024/11/05 12:03	00:00:39	3,476	68	0	1.96%
	【ブッダの教え】ネガティブな思考を断ち切る言葉5選	2025/05/18 09:30	00:01:06	2,041	26	0	1.27%
	【ブッダの教え】自分らしく生きるための勇気をくれる言葉5選	2025/05/18 21:01	00:01:05	1,730	24	0	1.39%
	【ブッダの教え】努力が報われないと感じた時の言葉5選	2025/06/01 09:15	00:01:08	1,628	17	0	1.04%
	今日を生きる、過去と未来の重荷を下ろす方法 | 仏陀の教え	2025/05/05 22:00	00:01:32	1,452	28	0	1.93%
	仏陀の教えが日常のストレスを解決する方法 | 仏陀の教え	2025/05/08 12:15	00:01:37	1,191	11	0	0.92%
	過度に比較せず、自分の人生を愛する | 仏陀の知恵	2025/05/08 12:45	00:01:39	1,082	14	0	1.29%
	Ferrari SF90 1:18 Bburago Model: Official Precision and Power!	2024/11/04 11:45	00:00:13	1,077	20	0	1.86%
	【ブッダの教え】何もしたくない時に心を整える言葉5選	2025/05/18 20:15	00:01:03	943	16	0	1.7%
	思わず誰かに話したくなる健康雑学【実はNG！脂肪を増やす朝食】多くの人が知らない危険な食べ方	2026/03/20 18:30	00:08:34	935	1	0	0.11%
	【ブッダの教え】心の平穏を取り戻すための言葉5選	2025/05/20 21:45	00:01:06	857	6	0	0.7%
	【ブッダの教え】失敗を恐れず進むための言葉5選	2025/05/28 21:30	00:01:06	834	8	0	0.96%
	Pokémon in Real Life - NatGeo Squirtle Story - Blastoise - The Guardian Born from Sacrifice	2025/12/08 10:30	00:07:41	719	3	0	0.42%
	【怒りの解放】たった一言で怒りが消える｜ブッダが教える“心を整える智慧”	2025/05/03 12:30	00:29:32	674	5	0	0.74%
	Elegance in Detail: 2023 Honda Accord Model Showcase	2024/11/04 14:00	00:00:45	653	15	0	2.3%

代謝の習慣へようこそ。 このチャンネルでは、「頑張るダイエット」ではなく、**体の仕組み（代謝・ホルモン・インスリン・生活リズム）**から脂肪燃焼をわかりやすく解説します。 多くの人は、もっと運動すれば痩せる、食事を減らせば脂肪が落ちると考えています。 しかし体脂肪は努力量ではなく、「体内の信号」によってコントロールされています。 なぜ走っても痩せない人がいるのか。 なぜ歩くだけで痩せる人がいるのか。 なぜお腹の脂肪だけ落ちないのか。 このチャンネルでは、ウォーキング・ランニング・代謝・内臓脂肪の関係を、静かでシンプルなストーリーテリング形式で解説します。 極端な食事制限やハードなトレーニングは必要ありません。 体を理解し、習慣を整えることで、自然に代謝は変わります。 一生続けられる健康習慣を、ここで一緒に学びましょう。 毎週更新。 #代謝の習慣 #脂肪燃焼 #ウォーキングダイエット #内臓脂肪 #代謝改善 #痩せる習慣 #健康習慣 #ダイエット科学 #インスリン #メタボ対策 #体脂肪 #有酸素運動 #生活習慣改善 #40代ダイエット #50代ダイエット #健康寿命 #歩くだけダイエット

代謝の習慣 代謝改善 脂肪燃焼 ウォーキングダイエット 内臓脂肪を減らす 痩せる方法 痩せる習慣 ダイエット科学 インスリン抵抗性 メタボリックシンドローム 体脂肪を減らす 歩くだけで痩せる 有酸素運動 "ランニング 痩せない 理由" "代謝を上げる 方法" "お腹の脂肪 落とす" 健康習慣 "生活習慣病 予防" "40代 ダイエット" "50代 ダイエット" 健康寿命 ホルモンと脂肪 脂肪が落ちる仕組み

代謝の習慣のFAQ