YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネルの人気動画一覧
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
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言語 :JA国:JP
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最終更新日：2026/07/06
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【毎日のピラティス】引き締め!初心者からOK基本のピラティス自宅ピラティス♪ | 2022/07/15 18:01 | 00:12:30 | 1,751,910 | 0 | 436 | 0.02% |
 | 【全身ピラティス🔥】お腹.背中.美尻.美脚全身引き締め 自宅ピラティス | 2022/05/06 18:00 | 00:13:30 | 1,660,251 | 0 | 395 | 0.02% |
 | 太もも痩せるストレッチ!痩せたい人は鍛える前にやって。外腿の張りをなくして脚痩せしよう！ | 2025/04/06 19:25 | 00:00:16 | 763,698 | 0 | 12 | 0% |
 | 【全身引き締まるピラティス】初心者からOKピラティスレッスン | 2021/10/08 20:30 | 00:14:45 | 628,414 | 0 | 116 | 0.02% |
 | 【夜のリセットピラティス】心身を整えて歪みも改善。股関節、背骨調整。初心者OK | 2023/03/24 19:08 | 00:15:55 | 490,715 | 0 | 57 | 0.01% |
 | 【朝ピラティスで痩せやすい1日に】代謝アップ、体幹強化、爽快感 | 2022/08/08 05:24 | 00:09:19 | 437,853 | 0 | 85 | 0.02% |
 | 【朝ピラティス】最高な1日を過ごそう♪全身スッキリ猫背改善 | 2023/01/07 06:00 | 00:15:23 | 423,320 | 0 | 80 | 0.02% |
 | 【睡眠の質向上✨夜のピラティス】寝る前OKリラックスピラティスベッドでOK | 2022/07/29 19:00 | 00:08:47 | 415,130 | 0 | 86 | 0.02% |
 | 【ピラティスでお腹痩せ】インナーマッスルを強化して確実にウエスト引き締める。クビレ、11字腹筋縦線、下腹 | 2022/10/02 07:00 | 00:13:24 | 376,111 | 0 | 93 | 0.02% |
 | 【5つだけ！脚痩せピラティス】かなり効く太もも痩せ体幹強化ピラティスO脚改善にも | 2022/05/13 21:03 | 00:14:22 | 364,986 | 0 | 122 | 0.03% |
 | ピラティスとは✨ピラティスのメゾットについて #ピラティス #マシンピラティス | 2024/03/04 18:37 | 00:00:12 | 362,148 | 0 | 22 | 0.01% |
 | 【小顔効果大♪首肩ラインを美しく小顔にするストレッチ】ほうれい線や肩こり猫背改善にも | 2023/02/10 18:00 | 00:07:40 | 351,675 | 0 | 66 | 0.02% |
 | 【簡単で全身ほぐれる!朝ストレッチ】猫背改善,背中や肩,股関節をほぐして快適に | 2024/12/07 05:30 | 00:09:10 | 348,353 | 0 | 56 | 0.02% |
 | 【骨盤ピラティス】骨盤の歪み.骨盤底筋.下腹ぽっこり改善にも | 2023/02/03 18:00 | 00:21:28 | 344,557 | 0 | 46 | 0.01% |
 | 【毎日のピラティス】痩せる!お腹やせ姿勢改善基本のピラティス | 2024/07/24 18:00 | 00:15:59 | 337,950 | 0 | 73 | 0.02% |
 | 【全身ストレッチ】硬さや疲れがスッキリ！朝夜OK初心者OKお風呂上がりにもおすすめ | 2025/07/06 20:37 | 00:16:41 | 312,819 | 0 | 79 | 0.03% |
 | 【ピラティス追い込み総集編ダイエット】GWお盆年末年始クリスマス食べすぎた日や正月太りにもおすすめ | 2022/12/29 19:01 | 00:27:49 | 312,501 | 0 | 100 | 0.03% |
 | ヨガを続けると🧘♀️ #shorts #ヨガ効果 #ヨガ初心者 #ストレッチ | 2023/06/15 18:12 | 00:00:17 | 297,943 | 0 | 24 | 0.01% |
 | 反り腰、お腹ポッコリ、前もも、腰痛が気にるならやって！！ #腸腰筋ストレッチ | 2026/03/12 21:11 | 00:00:16 | 290,663 | 0 | 8 | 0% |
 | 【初心者向け基本のピラティス】初級基礎編。簡単にできる自宅でピラティス | 2020/11/18 18:17 | 00:10:27 | 289,806 | 0 | 36 | 0.01% |
 | 【朝ピラティスで最高の1日を】ほぐし鍛えて痩せやすくなる✨️ | 2025/05/19 05:00 | 00:14:39 | 280,339 | 0 | 56 | 0.02% |
 | 【効果大！お風呂上がりストレッチ】疲れをもちこさない,みるみる柔らかくなる | 2023/04/28 18:00 | 00:13:13 | 280,050 | 0 | 47 | 0.02% |
 | 骨盤矯正ダイエット歪み直すピラティスヨガエクササイズ✨ | 2024/06/04 18:00 | 00:00:17 | 275,439 | 0 | 9 | 0% |
 | 骨盤歪み改善、下半身痩せ、腰痛緩和、股関節が柔らかくなる！ #骨盤矯正 | 2026/03/17 21:11 | 00:00:15 | 262,634 | 0 | 11 | 0% |
 | 毎朝のピラティスで整う♪全身ほぐし鍛える朝ピラティスストレッチ | 2023/05/20 06:00 | 00:16:09 | 259,538 | 0 | 42 | 0.02% |
 | 【最新版】夜のピラティスほぐしながら整える 柔らかくなり痩せやすくなる | 2024/11/25 18:00 | 00:08:35 | 259,052 | 0 | 53 | 0.02% |
 | 【座ったまま最強二の腕2cm痩せ🔥】トレーニング効果大!毎日2分で二の腕引き締め | 2020/11/01 09:00 | 00:02:49 | 257,231 | 0 | 53 | 0.02% |
 | 【極上ほぐしピラティスストレッチ】全身の柔軟性強化、トレーニング前後にもリラックス | 2022/11/25 20:32 | 00:15:41 | 253,098 | 0 | 80 | 0.03% |
 | 【最強10分ピラティスで脂肪燃焼】食べすぎた日、ダイエットお腹痩せ初心者OK体幹強化 | 2022/10/21 18:00 | 00:09:48 | 250,588 | 0 | 50 | 0.02% |
 | 【華奢で綺麗な背中と姿勢、二の腕を作る】ピラティス肩こり、巻き肩解消 | 2023/09/01 18:00 | 00:09:57 | 246,270 | 0 | 55 | 0.02% |
 | 【骨盤底筋群ピラティス】絶対やるべき。骨盤歪み下腹ぽっこり膣トレ | 2022/01/28 19:30 | 00:18:09 | 244,524 | 0 | 59 | 0.02% |
 | 【全身ピラティスこれ1本で完結】全身しっかり動かして身体が変わる&痩せる初心者OK | 2023/05/26 19:49 | 00:17:50 | 235,566 | 0 | 47 | 0.02% |
 | 【毎日の5分ストレッチ】朝や寝る前に厳選した5分ですっきりストレッチ | 2021/04/16 21:00 | 00:06:00 | 222,411 | 0 | 29 | 0.01% |
 | 【朝痩せるストレッチ代謝が上がる】肩甲骨股関節動かすピラティス✨ | 2024/05/21 05:30 | 00:12:46 | 199,970 | 0 | 65 | 0.03% |
 | 【朝ピラティスで最高の1日に】呼吸が深まりカラダすっきり初心者簡単 | 2022/03/25 18:00 | 00:08:52 | 197,535 | 0 | 40 | 0.02% |
 | 【骨盤底筋を鍛えるピラティス】膣トレ.尿漏れ.湯漏れ歪みや下腹ぽっこり改善 | 2023/07/07 18:21 | 00:11:09 | 195,508 | 0 | 26 | 0.01% |
 | 猫背反り腰の人はガチガチかも。10回だけ続けてみて 骨盤歪み、股関節柔らかくなる | 2026/04/10 18:29 | 00:00:16 | 191,330 | 0 | 8 | 0% |
 | 【毎日のピラティス全身】痩せる♪1本で完結,基本初心者OKはじめて | 2023/02/24 18:00 | 00:15:49 | 185,950 | 0 | 35 | 0.02% |
 | 【食べ過ぎたらすぐやって！燃える🔥ピラティスで解消】インナーマッスルを鍛えて脂肪燃焼.食べすぎた日 | 2022/12/09 18:00 | 00:13:52 | 179,738 | 0 | 52 | 0.03% |
 | 【みるみる変わる夜ストレッチ】柔らかくなる疲れをとる,お風呂上がり,寝る前ヨガピラティス | 2024/09/27 18:00 | 00:09:49 | 176,995 | 0 | 25 | 0.01% |
 | 【疲労回復ストレッチ】お風呂上がりや寝る前疲れをとるストレッチヨガ | 2022/03/18 18:00 | 00:13:44 | 172,776 | 0 | 30 | 0.02% |
 | 【全身痩せるピラティス】姿勢改善しながら燃やす🔥ダイエット | 2024/08/18 19:46 | 00:14:55 | 171,425 | 0 | 50 | 0.03% |
 | 【腹筋より効く🔥ピラティスで確実にお腹痩せ！】毎日10分脂肪燃焼ダイエット♪ | 2023/04/07 18:00 | 00:11:23 | 168,645 | 0 | 39 | 0.02% |
 | 【全身ストレッチヨガ】お風呂上がり、朝、寝る前にもおすすめ。全身がスッキリほぐれるヨガ | 2021/02/16 21:00 | 00:21:35 | 166,251 | 0 | 22 | 0.01% |
 | 【全身痩せ!迷った時のピラティス】ダイエットのための本気ピラティス | 2024/04/11 18:00 | 00:17:35 | 166,085 | 0 | 67 | 0.04% |
 | 【パワーヨガ15分】ダイエット、脂肪燃焼にも効果的。初心者OK | 2020/09/29 19:00 | 00:14:47 | 164,185 | 0 | 46 | 0.03% |
 | 【寝ながら骨盤調整、股関節ストレッチ】腰痛や産後ヨガにも♪ | 2021/06/22 19:30 | 00:05:06 | 163,570 | 0 | 46 | 0.03% |
 | 【毎朝のピラティス】代謝アップして最高の1日に。朝ピラティスで痩せる | 2023/12/01 05:30 | 00:09:04 | 162,927 | 0 | 54 | 0.03% |
 | 1回で激変!股関節調整✨柔らかくなる骨盤立つストレッチピラティス | 2024/09/07 06:00 | 00:14:42 | 159,560 | 0 | 47 | 0.03% |
 | 話題のマシンピラティスは流行りだけでなく姿勢やボディラインを根本的に改善できるよ。 #shorts # ピラティスマシン #ピラティス | 2023/05/25 16:52 | 00:00:11 | 158,712 | 0 | 14 | 0.01% |