中年親父のまったり筋トレ部屋のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約2万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では6本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が5本（約1万回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が2,506回で、登録者2.5万〜3万人のショート平均0回とほぼ同水準にある。エンゲージメント率は0.62%で登録者2.5万〜3万人のチャンネル平均0%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月22日作成）

中年親父のまったり筋トレ部屋の登録者数と再生数の推移

最強公営ジム！懐かしの大阪中央体育館で減量末期のトレーニング狂と５時間超ハードトレーニングで死にかけた

公開日：2026/05/22

再生数：235

いいね数：11

コメント数：0

エンゲージメント率：4.66%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/23	235	11	0	11

筋トレ記録動画　指大怪我でも大胸筋トレーニング　ベンチマシン200キロ　20260510体重71.2キロ朝胸トレ　減量3ヶ月目　#筋トレ #diet #bodybuilding #ジムチャレンジ

公開日：2026/05/16

再生数：2,391

いいね数：18

コメント数：0

エンゲージメント率：0.75%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/18	2,107	13	0	13
05/19	68	1	0	1
05/20	114	3	0	3
05/21	76	0	0	0
05/22	14	1	0	1
05/23	12	0	0	0

初心者、中級者も必見！立体的な大胸筋を作るトレーニングテクニック　ケーブルフライ編#筋トレ #diet #bodybuilding #マッチョパパ

公開日：2026/05/15

再生数：3,345

いいね数：21

コメント数：2

エンゲージメント率：0.69%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/16	1,795	12	0	12
05/18	1,355	8	2	10
05/19	81	1	0	1
05/20	25	0	0	0
05/21	54	0	0	0
05/22	19	0	0	0
05/23	16	0	0	0

47歳中年親父の減量記録動画　減量79日目　20260419 肩トレ　ローカーボ、睡眠不足、疲労困憊でトレーニングしたら？体重71.5キロ　#筋トレ #diet #プロテイン 大

公開日：2026/05/09

再生数：1,524

いいね数：4

コメント数：0

エンゲージメント率：0.26%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/14	1,472	3	0	3
05/15	19	0	0	0
05/16	4	0	0	0
05/18	19	1	0	1
05/19	1	0	0	0
05/20	3	0	0	0
05/21	2	0	0	0
05/22	1	0	0	0
05/23	3	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	最強公営ジム！懐かしの大阪中央体育館で減量末期のトレーニング狂と５時間超ハードトレーニングで死にかけた	2026/05/22 19:30	00:11:39	235	11	0	4.68%
	筋トレ記録動画　指大怪我でも大胸筋トレーニング　ベンチマシン200キロ　20260510体重71.2キロ朝胸トレ　減量3ヶ月目　#筋トレ #diet #bodybuilding #ジムチャレンジ	2026/05/16 11:47	00:01:00	2,391	18	0	0.75%
	初心者、中級者も必見！立体的な大胸筋を作るトレーニングテクニック　ケーブルフライ編#筋トレ #diet #bodybuilding #マッチョパパ	2026/05/15 20:01	00:02:10	3,345	21	2	0.69%
	47歳中年親父の減量記録動画　減量79日目　20260419 肩トレ　ローカーボ、睡眠不足、疲労困憊でトレーニングしたら？体重71.5キロ　#筋トレ #diet #プロテイン 大	2026/05/09 10:32	00:01:00	1,524	4	0	0.26%
	筋トレ記録動画　怪我と戦いながらの高強度トレーニング　20260425体重71.8キロ朝胸トレ　減量3ヶ月目　#筋トレ #diet #bodybuilding #ジムチャレンジ	2026/05/06 10:12	00:00:59	3,711	12	0	0.32%
	自宅ダンベルでできる効率的かつ安全に腕(上腕二頭筋))を鍛えるオススメ種目(インクラインカール)効かせるポイントや時間効率の良いやり方など	2026/04/25 11:32	00:12:25	1,239	22	4	2.1%
	47歳親父の筋トレ記録動画　減量78日目　20260418 胸トレ　3ヶ月ぶりのダンベルブレス挙がるのか？　体重71.9キロ　#筋トレ #diet #プロテイン 大胸筋#bodybuilding	2026/04/23 19:00	00:00:59	2,903	29	2	1.07%
	筋トレ記録動画　減量72日目　20260412 背中トレ　ラットプル134キロ　体重72キロ　#筋トレ #diet #プロテイン 大胸筋	2026/04/15 19:26	00:00:57	1,956	11	0	0.56%
	筋トレ記録動画　ベンチプレスマシン200キロ　減量2ヶ月強20260405早朝胸トレ　体重72.8キロ　#筋トレ #ジムチャレンジ #diet #motivation #腹筋を割る	2026/04/10 21:17	00:01:00	2,836	5	0	0.18%
	こんな未確認飛行物体は嫌だ　#おもしろ動画 #マッチョパパ #幼児が遊びで作った	2026/04/04 08:47	00:00:16	2,632	5	2	0.27%
	【負担を少なく痩せよう！】ダイエット成功の１０個の秘訣。停滞時の対応策も！！	2026/04/03 20:05	00:23:23	1,369	31	1	2.34%
	戦闘的モフサンド　#お遊び #ショート動画　#小学生が作る面白動画	2026/04/03 19:59	00:00:06	295	0	0	0%
	筋トレ記録動画　減量2ヶ月目20260322肩トレ　体重73キロ　#筋トレ #diet #プロテイン 大胸筋	2026/03/22 10:08	00:01:00	3,925	29	2	0.79%
	【大阪のおすすめスポット！】二匹のジンベエザメに子供も大喜び！海遊館の見どころを紹介！	2026/03/21 08:42	00:07:23	192	4	1	2.6%
	【自宅でできる超時短肩トレーニング】短時間で効率的に肩を鍛えるトレーニング　忙しい人でも続けられる！	2026/03/14 18:57	00:08:07	958	29	3	3.34%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	無茶する中年親父　片側65キロのダンベルに挑戦！　#bodybuilding #閃光のハサウェイ	2023/02/03 19:00	00:00:16	514,437	2,609	251	0.56%
	かっこいい逞しい腕を作る！自宅でやれる腕トレーニング	2017/11/04 12:00	00:06:30	392,017	1,703	349	0.52%
	悲しきボディービルダーの末路　ダイエットのリバウンド？が凄いことに	2022/11/07 20:29	00:00:38	256,744	1,455	58	0.59%
	背中トレで初心者によく見られる誤ったフォーム（チンニング編）	2018/07/06 19:04	00:13:37	254,081	1,421	129	0.61%
	おっさんがフィジーク大会に出場するまでの軌跡（ダイエット記録）	2017/07/16 01:05	00:07:10	188,620	891	106	0.53%
	【めっちゃ効きます！】デカい大胸筋を作るのにお勧めトレーニング	2019/06/26 20:01	00:22:01	166,857	1,641	199	1.1%
	筋トレは楽しいよ！20年の変化！#shorts	2021/11/20 11:52	00:00:16	159,454	1,350	83	0.9%
	【親父的懸垂講座】この３種類のチンニングをやっとけば背中は変わる！	2020/12/31 08:59	00:14:10	154,958	1,932	171	1.36%
	フィジーク減量期における食事内容（ダイエット食）は？痩せる食事内容	2018/05/06 01:33	00:15:47	154,157	1,100	215	0.85%
	ベンチプレス100キロ30分間やり続けてみたら？	2018/01/21 10:28	00:14:02	153,771	479	268	0.49%
	H290918ダンベルベンチプレス55キロ＋胸トレ＋肩トレ＋大胸筋パンプアップ	2017/09/18 21:45	00:06:09	151,456	770	214	0.65%
	20年間まあまあ真面目にトレーニングしてもこれくらいしか筋肉はつきません　#shorts	2022/10/14 19:18	00:00:12	112,529	1,143	128	1.13%
	親父の大胸筋を作り上げた胸トレ種目を紹介！	2021/05/13 18:31	00:08:10	104,204	700	73	0.74%
	バランスの良い分厚い胸を作る大胸筋トレーニング（家でやれる大胸筋内側トレ、バストアップ）	2017/12/25 00:37	00:04:13	95,455	658	74	0.77%
	【わずか10分で肩全体がパンパンに！】４キロのダンベルを使って肩全体を鍛える時短トレーニング！	2020/05/06 12:49	00:14:26	89,320	950	89	1.16%

普段の筋トレなどの様子を気が向いた時にアップ 他のユーチューバーみたいに洒落た動画は作れません(笑) 誰かに師事したわけでもない我流トレーニーなのでトレーニングは自分のただやっていることを紹介してるだけで 必ずしも正しいわけでもないので情報の取捨は自己責任でお願いします(笑) 2017年フィジーク大会初挑戦！NPCJ2017　１７０以下大阪3位、world legends classic13位 2018年　ＮＰＣＪ１７０以下フィジークオープン大阪6位　10月ＮＰＣＪ福岡フィジークオープン６位　11月ＮＰＣＪワールドレジェンドレジェンドクラシックフィジークオープン７位、マスターズ３位 2019年　キングオブフィジーク172以下級　４位　関西オープンメンズフィジークマスターズ１位　オールジャパン５位 2020年　マッスルゲート神戸大会１位、ゴールドジムジャパンカップ２位 2021年　マッスルゲート愛知1位、オールジャパン6位 2022年　兵庫オープンマスキュラフィジーク3位、関西選手権マスキュラーフィジーク２位、マッスルゲート神戸1位、JBBFオールジャパン4位、マスキュラーフィジーク6位 2023年　兵庫オープンマスキュラフィジーク3位、マッスルゲート奈良1位、JBBFオールジャパン6位、マスキュラーフィジーク5位 2024年　コンテスト出場なし 2025年　大阪オープンマスターズ4位、奈良オープンマスターズ1位、一般2位、オーバーオール2位 　　　　 関西選手権マスキュラーフィジーク1位、大阪選手権マスターズ1位、一般2位 　　　　 オールジャパンマスターズ3位、マスキュラーフィジーク6位 　　　　 マッスルゲート奈良マスターズ1位、マスキュラーフィジーク1位 instagram:yasu_0430 iHerbでサプリメント💊を購入される方は下記の割引コードをご利用いただくと購入金額の5%安くなります🉐。ご利用いただけると嬉しいです。 割引コード:ATR2089 紹介リンク https://iherb.co/im7mrZU

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