食で長生き【60歳からの正しい食生活】のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

食で長生き【60歳からの正しい食生活】は登録者数5万人の成長途上のチャンネルで、直近30日間で+5,400人の登録者を獲得し、急速にファン層を拡大している。直近30日間で約66万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では25本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が25本（約24万回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が4,743回で、登録者5万〜10万人のロング平均約2万回を下回っている。エンゲージメント率は2.67%で登録者5万〜10万人のチャンネル平均0%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月22日作成）

食で長生き【60歳からの正しい食生活】の登録者数と再生数の推移

スーパーやコンビニで絶対買うべき！健康寿命を延ばす最高の食パンを選ぶ3つのポイント【食で長生き】

公開日：2026/05/22

再生数：288

いいね数：18

コメント数：3

エンゲージメント率：7.27%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/23	288	18	3	21

【9割が知らない】レタス約30倍の食物繊維で脅威の腸活・若返り！「奇跡の木」モリンガを毎日食べると起きる驚くべきこと！【食で長生き】

公開日：2026/05/20

再生数：566

いいね数：29

コメント数：1

エンゲージメント率：5.29%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/21	278	19	1	20
05/22	214	7	0	7
05/23	74	3	0	3

良かれと思って食べてない？体をむしばむ危険な食事5選！3位は「うどん」1位は意外なあの食品【食で長生き】

公開日：2026/05/19

再生数：3,796

いいね数：132

コメント数：3

エンゲージメント率：3.56%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/20	625	27	1	28
05/21	1,184	37	0	37
05/22	1,109	41	2	43
05/23	878	27	0	27

【放置すると危険】お肉を食べても筋肉は増えません！調理不要で筋肉が蘇る最強食材ベスト3【60歳からの食事】食で長生き

公開日：2026/05/18

再生数：1,814

いいね数：70

コメント数：3

エンゲージメント率：4.02%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	292	24	2	26
05/20	749	27	0	27
05/21	404	11	1	12
05/22	257	5	0	5
05/23	112	3	0	3

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	スーパーやコンビニで絶対買うべき！健康寿命を延ばす最高の食パンを選ぶ3つのポイント【食で長生き】	2026/05/22 17:00	00:22:21	288	18	3	7.29%
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	【何時に食べるのが正解？】シナモンの効果が劇的に変わる！朝・昼・夜「シナモンを食べるべき時間」60代からのシナモン生活【食で長生き】	2026/05/17 17:00	00:23:01	21,546	367	12	1.76%
	【なぜ報道されない？】腎臓のために絶対やってはいけない水分の摂り方と、飲んだ方が良い最強の飲み物TOP5【食で長生き】	2026/05/16 17:00	00:22:13	2,486	123	6	5.19%
	【寿命を縮める】血管が石化する！絶対に食べない方がよい食べ物5選と、血管を大掃除する最強食材7選【食で長生き】	2026/05/15 17:00	00:28:04	944	42	5	4.98%
	血圧・血糖値・不眠…その症状、食べている「ナッツ」が原因かもしれません！？60代からの正しい選び方【食で長生き】	2026/05/14 17:00	00:30:48	509	20	3	4.52%
	【2週間で－5kg】納豆に〇〇を混ぜるだけ！60代から内臓脂肪がごっそり落ちる最強食材TOP7【食で長生き】	2026/05/13 17:00	00:25:06	1,728	58	3	3.53%
	【きなこと一緒に食べると便秘が悪化】カチカチに固まって出なくなる最悪の組み合わせと正しい食べ方｜【食で長生き】	2026/05/12 17:00	00:26:21	10,482	279	9	2.75%
	【朝1分で医者いらず】リンゴ酢に「アレ」をスプーン1杯！ドロドロ血液とぽっこりお腹を撃退する魔法の飲み物3選【食で長生き】	2026/05/11 18:00	00:21:43	11,824	337	12	2.95%
	【9割が損してる】毎日納豆を食べているのに…酢をひとかけするだけで体への効果がまるで変わる理由【食で長生き】	2026/05/10 17:00	00:27:11	1,072	40	4	4.1%
	【悪用厳禁】血糖値・HbA1cがグングン下がる！スーパーで買える最強フルーツTOP7【高血糖】※食で長生き	2026/05/09 17:00	00:25:13	540	26	7	6.11%
	【血糖値200→85】 コーヒーに●●組み合わせると、血糖値・HbA1cが劇的に下がる！最強の食材TOP5とNGな飲み方（高齢者・シニアの食事法）【食で長生き】	2026/05/08 17:00	00:26:49	1,446	47	1	3.32%
	【足がつる原因は〇〇不足？】夜中のこむら返りを防ぐ最強食材 TOP5！【食で長生き】	2026/05/06 17:00	00:23:33	6,985	131	1	1.89%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	納豆に「コレ」を混ぜるだけ！納豆に混ぜると、健康効果が20倍アップ。腸が若返り老廃物を排出する食べ物5選※糖尿病・血糖値・便通改善【食で長生き】	2026/01/05 17:30	00:19:55	802,746	8,466	307	1.09%
	【腎臓保存版】そのナッツ、実は毒です。腎臓を壊す危険な5つを今すぐやめて、この4つを食べてください｜慢性腎不全の食事【食で長生き】	2026/02/19 17:00	00:30:24	393,397	4,740	266	1.27%
	【緊急】きな粉と「アレ」を一緒に食べるのは今すぐやめてください。血管が詰まり、誤嚥性肺炎のリスクも…。若返り効果を10倍にする「黄金のペースト」とは？【食で長生き】	2026/04/05 17:00	00:31:51	296,086	6,644	193	2.31%
	70代でも遅くない！ゴースト血管が蘇る「朝の奇跡の一杯」３選（血糖値｜内臓脂肪｜認知症）【食で長生き】	2025/12/27 17:45	00:22:01	276,495	3,569	68	1.32%
	「緑茶の20倍の老化防止効果！」医師も推奨する『70代からでも脳と筋肉が覚醒する神食材ベスト7（スーパーで買える）※脳筋覚醒【食で長生き】	2026/02/10 17:45	00:23:53	216,238	5,100	178	2.44%
	朝の白湯に混ぜるだけ！血糖値やHbA1cがどんどん下がるだけでなく、内臓脂肪減少、高血圧にも効果テキメン。最強の食べ物５選【脂肪改善、糖尿病、動脈硬化、肥満を防ぐ】【食で長生き】	2026/02/01 16:05	00:26:10	185,002	2,358	89	1.32%
	【9割が勘違い】高齢者が避けるべき実は危険な砂糖3選とおすすめの甘味料3選！てんさい糖・ハチミツ・きび糖でダメなのは…?!【食で長生き】	2026/02/07 17:00	00:23:43	162,601	1,578	91	1.03%
	60代の白髪・薄毛が劇的改善！コーヒーに「小さじ1杯」混ぜるだけで肝臓も蘇る最強の育毛ドリンクの作り方【食で長生き】	2025/12/15 17:35	00:23:44	142,654	2,311	84	1.68%
	医師も推奨！70代でも脳と足腰が劇的に若返る「スーパーで買える」神食材ベスト7【脳筋覚醒】【食で長生き】	2026/01/13 17:05	00:21:54	142,272	2,707	81	1.96%
	冷え・老化防止に最強な有名スーパーのシナモン。買っていいのはどっち？60代からの正しい選び方と許容量はどれくらい？【食で長生き】	2026/03/20 17:00	00:18:52	124,624	2,420	92	2.02%
	【命を縮める食品】６選｜４位はカップ麺…１位は健康に良いと信じているアレ！【食で長生き】	2026/01/27 16:05	00:30:46	96,057	1,661	143	1.88%
	【食べるデトックス】ブロッコリースプラウトの効果を最大化する「究極の食べ方」生のままより吸収率7.5倍！【食で長生き】	2026/01/12 17:05	00:21:06	85,199	2,617	128	3.22%
	【決定版】ブルーベリーは卒業？白髪と視力が劇的に若返る「最強の粉３選」※視力48倍の衝撃【食で長生き】	2026/03/01 17:00	00:23:36	83,359	2,722	90	3.37%
	脳がスカスカになる前に見て！毎日食べるだけで記憶力がみるみる戻る「100円の食べ物」トップ5【食で長生き】	2025/12/14 17:45	00:22:45	78,657	2,027	84	2.68%
	【シナモンの新常識】一緒に食べるだけで健康効果が倍増！シナモンと合わせると血管が若返る最強の長寿食材5選｜60歳からの食生活【食で長生き】	2026/04/30 17:00	00:20:54	66,860	1,152	29	1.77%

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