めぐわ先生のセルフケア教室の登録者数23.6万＆再生回数2627.9万【2026年7月リアルタイム推移】

めぐわ先生のセルフケア教室の登録者数と再生数の推移

外ももの張り、7日で変わる股関節ケア！骨盤が整う股関節ストレッチ！股関節が硬い人はコレ！外ももパンパンの原因は股関節です！7日で骨盤スッキリセルフケア！

公開日：2026/07/08

再生数：7,026

いいね数：333

コメント数：13

エンゲージメント率：4.92%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
07/08	5,541	299	12	311
07/09	1,485	34	1	35
07/10	5,055	92	15	107

副鼻腔炎は鼻すすっちゃダメなんです！副鼻腔炎がツラい人、このツボ押してください。実は鼻じゃない。副鼻腔炎に使うツボはココです。99%が知らない。副鼻腔炎セルフケア。

公開日：2026/07/07

再生数：17,272

いいね数：650

コメント数：19

エンゲージメント率：3.87%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
07/08	11,381	460	13	473
07/09	5,891	190	6	196
07/10	3,164	74	1	75

筋トレしても二の腕が細くならない理由はそのクセです！その二の腕、鍛える前にコレ！40代からの二の腕痩せは筋膜がカギ！たぷたぷ二の腕、10秒でリセット！

公開日：2026/07/06

再生数：9,675

いいね数：423

コメント数：18

エンゲージメント率：4.56%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
07/06	3,732	257	10	267
07/07	870	39	4	43
07/08	3,583	88	4	92
07/09	1,490	39	0	39
07/10	953	31	2	33

実はコレ下腹と内臓脂肪が一気に落ちる運動です！毎日100回で下腹がどんどん薄くなる運動。ぽっこり下腹が気になる人、この4つやってください！椅子1つで全身痩せ。下腹・背中・二の腕まで変わります！

公開日：2026/07/05

再生数：17,673

いいね数：542

コメント数：24

エンゲージメント率：3.20%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
07/05	7,939	319	16	335
07/06	848	24	0	24
07/07	5,079	127	3	130
07/08	2,622	50	3	53
07/09	1,185	22	2	24
07/10	928	18	1	19

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	外ももの張り、7日で変わる股関節ケア！骨盤が整う股関節ストレッチ！股関節が硬い人はコレ！外ももパンパンの原因は股関節です！7日で骨盤スッキリセルフケア！	2026/07/08 06:00	00:02:34	7,026	333	13	4.92%
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	筋トレしても二の腕が細くならない理由はそのクセです！その二の腕、鍛える前にコレ！40代からの二の腕痩せは筋膜がカギ！たぷたぷ二の腕、10秒でリセット！	2026/07/06 06:00	00:02:37	9,675	423	18	4.56%
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	50代女性必見！脂質異常症は朝の習慣で変わります！健康診断でLDLが高い人へ。まず見直したい朝の習慣3選。50代から急にLDLが上がる理由。実は朝にありました。	2026/07/04 06:00	00:02:25	175,619	3,057	86	1.79%
	【Day5】3Daysセミナー特別編	2026/07/03 20:40	00:00:00	1,405	110	0	7.83%
	内臓が喜ぶ全身運動ベスト5！内臓が喜ぶ最強の全身運動！内臓から若返る5つの運動！	2026/07/03 00:31	00:01:02	92,903	2,621	231	3.07%
	ラーメンを食べると、お腹を壊す人へ！脂っこい物を食べると下痢…その原因、腸じゃない！食後30分で激痛と水下痢その原因はコレです！ラーメンで毎回お腹を壊す人、実は大腸がパニック！！	2026/07/02 06:00	00:02:26	14,108	451	15	3.3%
	女性ホルモンの工場は卵巣だけじゃありません。更年期でつらい人、まず労わるべきは副腎です！ 更年期の女性へ。疲れ・不眠・イライラ…更年期の原因は副腎かもしれません！	2026/07/01 20:00	00:13:14	183,257	5,042	82	2.8%
	猫背の原因、胃でした。7日で姿勢が変わるセルフケア！胃が弱い人ほど猫背になります。姿勢が10歳若返る習慣。猫背が治らない人へ。実は胃を整える方が早いです！	2026/07/01 06:00	00:02:17	52,011	1,722	98	3.5%
	【Day4】3Dayセミナー特別編	2026/07/01 00:28	03:17:07	3,865	94	4	2.54%
	寝る前1分で腸が変わる。翌朝スッキリする腸活3選。便秘の人は寝る前にやって！夜にコレやる人、朝のお腹がめちゃくちゃ軽くなります！腸活するなら朝より夜！	2026/06/30 06:00	00:02:23	11,382	508	23	4.67%
	自律神経って見たことありますか？健康診断で自律神経が見えます。その頭痛、自律神経が数値に出ています！ストレス度、実は血液検査で分かります。	2026/06/29 06:00	00:02:37	52,852	1,439	65	2.85%
	【Day3】3Daysセミナー	2026/06/29 01:15	04:00:47	5,294	140	2	2.68%
	【オンラインプログラム利他の村・体験談】脂肪肝・頻尿・首肩こり…体が変わると不安も消えていきました。「一歩踏み出して本当によかった。」男性参加者のリアルな声	2026/06/28 16:56	00:21:05	554	14	0	2.53%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【死ぬほど効果あり】ストレートネック・巻き肩・猫背がたった1回で激変！首こり肩こり頭痛まで一気に改善する7日間プログラム	2026/01/07 20:01	00:14:16	3,982,725	184,284	1,887	4.67%
	99%の人が知らない“肩甲骨はがし7日間プログラム”肩甲骨ベリベリ剥がれる…一生猫背にならない方法お伝えします！	2026/03/25 20:00	00:14:51	2,209,819	24,936	245	1.14%
	【鼻の奥が腐ってる⁉️】10年溜まった鼻の膿を7日で出す方法｜頭痛・副鼻腔炎	2026/01/30 20:01	00:09:23	1,677,179	55,778	710	3.37%
	足に肩甲骨あるって知ってた？肩甲骨、足からゆるめろ！背中揉んでる人、まだ遠回りしてます！肩甲骨はがし、足からやると一瞬です！9割が知らない肩甲骨の真実。	2026/02/21 06:00	00:02:08	959,609	35,200	203	3.69%
	【硬い肝臓が全ての原因】肩こり・頭痛が消える7日間プログラム。筋肉ほぐしても治らない人へ。原因は“肝臓”です	2026/02/13 21:01	00:09:40	902,936	24,035	309	2.7%
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	猫背・巻き肩・ストレートネックが何をしても戻る人へ。死ぬほど痛いけど、1回で姿勢が変わる猫背・巻き肩・ストレートネック一撃	2025/12/14 06:00	00:01:57	772,817	25,663	110	3.33%
	首がシャリシャリ鳴る人…そのままだと危険です！首のコキコキ音、年齢のせいじゃありません！めまい・頭痛・耳鳴り…首から始まってるかも？ストレートネックの人、ほぼ100%ココ詰まってます！	2026/05/21 06:00	00:02:31	703,436	21,854	106	3.12%
	寝れない人100%見てください。自律神経を強制終了させる耳ケア。寝れない原因は脳じゃない。耳です。	2026/03/15 18:01	00:08:45	701,099	11,018	127	1.59%
	コレしてる人ほぼ100%気絶級に眠れます！睡眠薬いりません。自律神経を強制終了させる方法。寝れない人、まず耳触ってください！1日30秒で副交感神経オン！布団入って5分で落ちる体操	2026/02/22 06:00	00:01:54	542,024	16,238	48	3%
	9割が知らない！腰は「反らす」より「丸めろ」20秒腰を振るだけで坐骨神経痛が消える理由。腰痛・脊柱管狭窄症…実は“ココ”丸めてません！整体師が本当は教えたくない腰の治し方。腰痛持ちほど真逆やるね！	2026/02/16 06:00	00:02:05	511,189	12,141	50	2.38%
	【3分でフニャフニャ】股関節ストレッチで反り腰と猫背を矯正し、自律神経が整いぐっすり眠れるエクササイズ！【千葉県習志野市めぐわ整体院　牧野恵和】	2025/11/09 20:00	00:19:45	466,642	11,756	177	2.56%
	毎晩4時に目が覚める人、体の中ヤバいです。夜中3〜5時に起きる人、ココ壊れてます。4時に目が覚める人、体からのSOSです。毎晩4時に起きる人ほぼ100%コレ。夜中の覚醒実はメンタルじゃありません。	2026/03/07 06:00	00:02:44	392,518	14,625	83	3.75%
	足裏が痛い人、骨盤底筋終わってます！尿漏れ・ぽっこりお腹の本当の原因！足裏ガチガチ＝内臓疲労のサイン！骨盤底筋、触らずにゆるめる方法！9割が知らない足裏と骨盤底筋の関係。	2026/03/04 06:01	00:02:17	367,691	13,437	45	3.67%
	一生肩甲骨が剥がれたままになる方法。これ出来る人、肩甲骨もう死にません！肩甲骨、まだ背中揉んでますか？猫背・巻き肩・頭痛を同時に消す方法。	2026/03/09 06:00	00:02:26	326,403	8,356	19	2.57%

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