やす【腰痛・姿勢改善専門の整骨院】の人気動画一覧
やす【腰痛・姿勢改善専門の整骨院】
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言語 :日本語
国:日本
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最終更新日：2026/07/31
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 1日20回！骨盤の歪み整えて、下半身痩せ #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤の歪み #骨盤体操 | 2024/09/30 16:18 | 00:00:20 | 1,596,472 | 37,141 | 369 | 2.35% |
 | ガチガチ肩甲骨・首こり・腰の重だるさを30秒でゆるめる方法 | 2025/12/22 16:40 | 00:00:20 | 942,919 | 5,829 | 9 | 0.62% |
 | 背中に効く #背中ストレッチ #背中の痛み | 2024/09/27 21:45 | 00:00:15 | 534,248 | 8,343 | 65 | 1.57% |
 | 9割ができてない!? 肩甲骨セルフケアで猫背・肩こり改善！ | 2025/04/11 22:54 | 00:00:19 | 378,992 | 3,411 | 13 | 0.9% |
 | 1日20回で股関節・骨盤・むくみが一気に整う | 2026/01/19 20:19 | 00:00:22 | 358,019 | 3,116 | 7 | 0.87% |
 | 15回でお腹激凹み！整骨院院長おすすめトレ | 2025/06/27 22:07 | 00:00:24 | 332,816 | 3,358 | 30 | 1.02% |
 | この手の動き、痛かったら首こり・自律神経が乱れているサインかも | 2026/01/22 18:11 | 00:00:36 | 293,072 | 1,784 | 52 | 0.63% |
 | 2026年3月30日 | 2026/03/30 09:18 | 00:00:30 | 255,228 | 1,518 | 2 | 0.6% |
 | これ知らないと損！1日20回で背中激変 | 2025/04/05 18:17 | 00:00:18 | 250,204 | 3,053 | 13 | 1.23% |
 | 首・肩こり一瞬で軽くなる手の動き | 2026/01/22 21:43 | 00:00:33 | 243,456 | 1,948 | 33 | 0.81% |
 | 夜寝る前、これやるだけで下半身かなり変わります | 2026/05/29 17:31 | 00:00:31 | 241,875 | 2,149 | 7 | 0.89% |
 | これできない人、手の筋肉かなり衰えてます | 2026/01/21 10:44 | 00:00:32 | 239,977 | 1,416 | 15 | 0.6% |
 | 9割の人ができない指の体操できない人、脳が衰え始めているかも。 | 2026/01/22 21:06 | 00:00:25 | 239,839 | 1,868 | 25 | 0.79% |
 | このツボ30秒で、肩甲骨・首・腰が一気にラクになる | 2026/02/03 13:55 | 00:00:20 | 214,779 | 1,546 | 4 | 0.72% |
 | 座ったままで血流改善｜心臓を助ける4つの簡単エクササイズ | 2026/01/21 17:07 | 00:00:31 | 212,597 | 1,821 | 4 | 0.86% |
 | これ、腰痛の人は全員やってほしい…たった30秒で骨盤が整うストレッチ | 2025/07/28 22:49 | 00:00:31 | 208,512 | 2,058 | 11 | 0.99% |
 | 実はこれ、できたらすごい。脳年齢チェック | 2026/01/27 16:10 | 00:00:34 | 206,476 | 1,245 | 5 | 0.61% |
 | これを1日20回。全身・骨盤・腰までまとめて整う。 | 2026/01/24 16:04 | 00:00:18 | 202,527 | 1,589 | 3 | 0.79% |
 | 寝る前5分、これだけで下半身かなり変わります | 2026/05/29 15:23 | 00:00:37 | 202,246 | 2,588 | 10 | 1.28% |
 | 夜寝る前1分！骨盤・股関節・むくみケアストレッチ | 2026/07/16 10:13 | 00:00:24 | 200,259 | 1,626 | 5 | 0.81% |
 | 脂肪が燃える！背中の褐色細胞を刺激する簡単エクササイズ | 2025/01/28 19:46 | 00:00:18 | 200,206 | 5,512 | 16 | 2.76% |
 | たった1回で姿勢が変わる！猫背・巻き肩・ストレートネック改善 | 2026/07/08 21:55 | 00:02:12 | 185,993 | 6,779 | 73 | 3.68% |
 | これを1日20回やるだけで、猫背・ぽっこりお腹・背中スッキリ！ #伊丹市 #かふう西台整骨院 | 2025/11/11 10:13 | 00:00:17 | 172,033 | 1,368 | 5 | 0.8% |
 | 寝る前30秒でOK｜自律神経が整いスッと眠りに入れる安眠セルフケア #伊丹市 #かふう西台整骨院 | 2025/12/20 21:53 | 00:00:21 | 164,468 | 872 | 2 | 0.53% |
 | 【肩甲骨はがし4選】肩こりをスッキリ解消！かふう西台整骨院（伊丹市）が教える簡単な運動 #肩甲骨はがし #肩こり解消 #肩甲骨ストレッチ #肩こり改善 #姿勢改善 #ストレッチ #伊丹市整骨院 | 2024/10/03 12:18 | 00:00:40 | 154,216 | 2,546 | 10 | 1.66% |
 | 1日50回で肩こり・巻き肩・背中スッキリ！簡単なのに効果が出る万能エクササイズ #伊丹市 | 2025/12/04 17:53 | 00:00:19 | 153,989 | 1,378 | 1 | 0.9% |
 | 親指の付け根を15秒ほぐすだけで首・肩こりがラクになる | 2026/01/23 21:41 | 00:00:22 | 147,353 | 994 | 0 | 0.67% |
 | 30秒で肩が軽くなる！整骨院院長のガチ推しストレッチ | 2025/04/16 22:33 | 00:00:20 | 143,371 | 1,607 | 6 | 1.13% |
 | 毎日10回で「股関節のつまり」卒業！ | 2025/07/14 22:12 | 00:00:24 | 137,528 | 1,293 | 4 | 0.94% |
 | 骨盤が整う！腰痛＆姿勢改善に効果的な1日30回のストレッチ | 2025/01/19 18:00 | 00:00:13 | 133,843 | 3,765 | 22 | 2.83% |
 | 手首を伸ばして痛い人は要注意｜首こりがラクになるツボ | 2026/01/31 20:20 | 00:00:31 | 130,599 | 837 | 4 | 0.64% |
 | 寝る前30秒で自律神経を整える｜眠りの質が変わる簡単ケア | 2026/02/01 23:09 | 00:00:38 | 123,755 | 1,736 | 40 | 1.44% |
 | 30秒で首が軽くなる知らないと損する“流すツボ” | 2026/01/28 20:38 | 00:00:29 | 114,215 | 1,208 | 14 | 1.07% |
 | 一瞬で眠くなる…寝る前30秒の指ツボ | 2025/12/20 22:26 | 00:00:21 | 105,841 | 745 | 1 | 0.7% |
 | 30秒押すだけで“首こりの毒”が流れるツボ #かふう西台整骨院 #伊丹市 | 2025/10/29 17:10 | 00:00:23 | 104,773 | 869 | 1 | 0.83% |
 | 【ヘルニア・坐骨神経痛予防】腰方形筋を伸ばす簡単ストレッチ！ | 2024/12/22 12:25 | 00:00:18 | 99,570 | 2,535 | 10 | 2.56% |
 | お尻が硬い人はコレ！腰痛＆股関節のつまりを解消 | 2025/03/18 22:30 | 00:00:24 | 96,118 | 1,762 | 4 | 1.84% |
 | 歩くより100倍疲れる！？脚やせ＆代謝UPストレッチ！ | 2025/02/27 22:40 | 00:00:32 | 94,553 | 1,360 | 6 | 1.44% |
 | 背中、丸い人は今すぐこれ | 2026/01/20 22:52 | 00:00:20 | 93,507 | 660 | 4 | 0.71% |
 | 小指が動かない人、手が出してる危険サイン | 2026/01/24 10:14 | 00:00:30 | 93,449 | 707 | 10 | 0.77% |
 | 1日20回で股関節が一気に軽くなる“ゆるゆるメソッド” #かふう西台整骨院 #伊丹市 | 2025/11/21 15:53 | 00:00:20 | 92,384 | 715 | 0 | 0.77% |
 | 目の疲れ・老眼がつらい人へ【手を10秒押すだけセルフケア】 | 2025/12/24 19:22 | 00:00:22 | 87,444 | 837 | 4 | 0.96% |
 | 膝痛・腰痛の原因、実は“足首の硬さ”にあります。 | 2025/10/08 11:52 | 00:00:30 | 82,582 | 1,179 | 3 | 1.43% |
 | 寝る前30秒自律神経が整って“沼るように眠れる場所” | 2026/01/28 20:15 | 00:00:37 | 81,246 | 1,053 | 14 | 1.31% |
 | たった30秒で自律神経を整える！簡単指ストレッチ | 2025/02/10 00:06 | 00:00:22 | 80,932 | 1,653 | 7 | 2.05% |
 | 【体が硬い人でもOK】整骨院の院長おすすめ！肩甲骨はがし | 2025/04/24 11:22 | 00:00:14 | 76,289 | 713 | 1 | 0.94% |
 | 親指の反り方でわかる性格診断 | 2025/08/26 16:44 | 00:00:16 | 74,098 | 466 | 14 | 0.65% |
 | 1日1分で股関節・骨盤・腰・むくみ全部まとめて整える | 2026/01/26 10:37 | 00:00:18 | 67,359 | 479 | 0 | 0.71% |
 | 1日50回でくびれ出る！全身細くなる最強エクサ【超簡単】 #伊丹市 | 2025/11/26 22:18 | 00:00:19 | 67,056 | 838 | 3 | 1.25% |
 | 毎日30回でお腹激変！ぽっこり下腹に効く腸腰筋トレ | 2025/07/17 21:12 | 00:00:17 | 66,663 | 930 | 2 | 1.4% |