ダンベルン 日記のリアルタイム登録者数・再生回数推移&グラフ
ダンベルン 日記
登録者数 : 12,600+0
再生数: 8,511,317+65,772
言語 :国:JP
再生数: 8,511,317+65,772
言語 :国:JP
ダンベルン 日記の基礎データ
最終更新日:2026/05/23
| 項目 | 数値 | 順位 |
|---|---|---|
| 登録者数 | 12,600人 | 98,361 |
| 30日増減 | 0人 | 77,391 |
| 本数 | 258本 | 364,065 |
| 30日増減 | 2本 | 1,729,473 |
| 再生数 | 8,511,317再生 | 70,396 |
| 30日増減 | 65,772再生 | 153,003 |
| 平均再生数(直近15動画) | 31,010再生 | - |
直近30日間で約7万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では1本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が1本(226回再生)と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が6,788回で、登録者1.2万〜1.4万人のロング平均0回とほぼ同水準にある。エンゲージメント率は1.27%で登録者1.2万〜1.4万人のチャンネル平均0%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。(2026年5月22日作成)
ダンベルン 日記の登録者数と再生数の推移
登録者数/投稿本数/再生数推移データ(30日間)
| 日付 | 登録者数 | +/- | 投稿本数 | +/- | 再生数 | +/- |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026/05/23 | 12,600 | 0 | 258 | 0 | 8,511,317 | 0 |
| 2026/05/22 | 12,600 | 0 | 258 | +1 | 8,511,317 | +6,840 |
| 2026/05/21 | 12,600 | 0 | 257 | 0 | 8,504,477 | 0 |
| 2026/05/20 | 12,600 | 0 | 257 | 0 | 8,504,477 | +2,965 |
| 2026/05/19 | 12,600 | 0 | 257 | 0 | 8,501,512 | +3,120 |
| 2026/05/18 | 12,600 | 0 | 257 | 0 | 8,498,392 | +3,708 |
| 2026/05/17 | 12,600 | 0 | 257 | 0 | 8,494,684 | +2,366 |
| 2026/05/16 | 12,600 | 0 | 257 | +1 | 8,492,318 | 0 |
| 2026/05/15 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,492,318 | +4,550 |
| 2026/05/14 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,487,768 | +2,570 |
| 2026/05/13 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,485,198 | +1,014 |
| 2026/05/12 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,484,184 | +4,703 |
| 2026/05/11 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,479,481 | +3,017 |
| 2026/05/10 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,476,464 | 0 |
| 2026/05/09 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,476,464 | +4,261 |
| 2026/05/08 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,472,203 | +2,517 |
| 2026/05/07 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,469,686 | 0 |
| 2026/05/06 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,469,686 | +3,956 |
| 2026/05/05 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,465,730 | +2,516 |
| 2026/05/04 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,463,214 | +1,251 |
| 2026/05/03 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,461,963 | +1,783 |
| 2026/05/02 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,460,180 | +1,314 |
| 2026/05/01 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,458,866 | +692 |
| 2026/04/30 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,458,174 | +3,516 |
| 2026/04/29 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,454,658 | 0 |
| 2026/04/28 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,454,658 | +5,045 |
| 2026/04/26 | 12,600 | 0 | 256 | 0 | 8,449,613 | +4,068 |
ダンベルン 日記の最新動画のデイリー再生数
【3ヶ月】毎日腹筋ローラーやった結果
公開日:2026/05/22
再生数:49
いいね数:4
コメント数:0
エンゲージメント率:8.00%
| 日付 | デイリー | |||
|---|---|---|---|---|
| 日付 | 再生回数 | いいね数 | コメント | エンゲージメント |
| 05/23 | 49 | 4 | 0 | 4 |
【3ヶ月】毎日サイドレイズやった結果[広背筋][僧帽筋]
公開日:2026/05/15
再生数:241
いいね数:8
コメント数:3
エンゲージメント率:4.55%
| 日付 | デイリー | |||
|---|---|---|---|---|
| 日付 | 再生回数 | いいね数 | コメント | エンゲージメント |
| 05/16 | 32 | 1 | 1 | 2 |
| 05/17 | 89 | 4 | 1 | 5 |
| 05/18 | 48 | 1 | 0 | 1 |
| 05/19 | 16 | 1 | 0 | 1 |
| 05/20 | 15 | 1 | 1 | 2 |
| 05/21 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 05/22 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 05/23 | 15 | 0 | 0 | 0 |
【2ヶ月】毎日腹筋ローラーやった結果
公開日:2026/04/17
再生数:2,876
いいね数:17
コメント数:8
エンゲージメント率:0.87%
| 日付 | デイリー | |||
|---|---|---|---|---|
| 日付 | 再生回数 | いいね数 | コメント | エンゲージメント |
| 04/29 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 05/01 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 05/03 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 05/04 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 05/05 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 05/09 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 05/10 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 05/12 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 05/14 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 05/15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 05/16 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 05/17 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 05/18 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 05/19 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 05/20 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 05/21 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 05/22 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 05/23 | 1 | 0 | 0 | 0 |
詳細データ
再生数
(合計)
直近30日間
全期間
290
8,506,338
再生数
(ロング)
直近30日間
全期間
290
7,655,759
再生数
(ショート)
直近30日間
全期間
0
850,579
再生数
(ライブ)
直近30日間
全期間
0
0
再生数ランキング
(合計)
全期間
70,396
再生数ランキング
(ロング)
全期間
160,800
再生数ランキング
(ショート)
全期間
29,691
再生数ランキング
(ライブ)
全期間
1,521,350
本数
(合計)
直近30日間
全期間
2
258
本数
(ロング)
直近30日間
全期間
2
190
本数
(ショート)
直近30日間
全期間
0
68
本数
(ライブ)
直近30日間
全期間
0
0
エンゲージメント
平均再生数
(直近15動画)
1,719
平均いいね数
(直近15動画)
22
平均コメント数
(直近15動画)
6
エンゲージメント率
(直近15動画)
1.59%
平均再生数
(ロング/直近15動画)
6,689
平均いいね数
(ロング/直近15動画)
67
平均コメント数
(ロング/直近15動画)
17
エンゲージメント率
(ロング/直近15動画)
1.27%
平均再生数
(ショート/直近15動画)
1,990
平均いいね数
(ショート/直近15動画)
23
平均コメント数
(ショート/直近15動画)
4
エンゲージメント率
(ショート/直近15動画)
1.32%
平均再生数
(ライブ/直近15動画)
0
平均いいね数
(ライブ/直近15動画)
0
平均コメント数
(ライブ/直近15動画)
0
エンゲージメント率
(ライブ/直近15動画)
0%
デジタルクリエイターズ・スコア
動画本数
Good
月間動画本数
Poor
累計再生数
Poor
登録者数
Poor
月間再生数
Poor
月間登録者数
Poor
平均再生数
Poor
平均いいね数
Poor
平均コメント数
Poor
平均エンゲージメント率
Poor
おすすめチャンネル
| チャンネル名 | 登録者数 | 30日登録者増減 | 総再生回数 | 30日再生数 | 動画本数 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジェームズのティータイム | 13,000人 | -100人 | 1,446,638回 | 9,985回 | 44本 |
| Aquarium Ousuke | 13,300人 | +100人 | 1,756,775回 | 54,104回 | 194本 |
| march S. | 12,700人 | +100人 | 9,415,678回 | 74,437回 | 31本 |
| 紙モノmimi | 13,300人 | +0人 | 3,955,692回 | 34,619回 | 347本 |
| スティーブタナカのイッツショータイム | 12,600人 | +0人 | 3,739,176回 | 2,098回 | 105本 |
| D.I.Y. Nishiwaki Base | 13,300人 | +200人 | 3,205,554回 | 521,160回 | 689本 |
| アリ | 13,300人 | +500人 | 7,610,267回 | 380,427回 | 441本 |
| 切り抜かせてください | 13,300人 | -100人 | 23,411,191回 | 35,381回 | 190本 |
| ぽんこつナースの解剖生理 | 12,600人 | +0人 | 881,072回 | 4,452回 | 431本 |
| スカッと感動TV | 13,300人 | +0人 | 0回 | 0回 | 0本 |
| プロ野球現地速報 | 13,000人 | +200人 | 26,716,482回 | -181,743回 | 1,767本 |
| 四つ葉のYuA | 12,600人 | +0人 | 7,799,703回 | 9,631回 | 341本 |
| zarah zarah | 13,100人 | -100人 | 1,378,015回 | 22,760回 | 2,417本 |
| ホビーワールドTV | 13,300人 | +0人 | 16,114,717回 | 15,201回 | 484本 |
| バドミントン専門トレーナー 小島康宏 | 12,800人 | +100人 | 2,554,452回 | 84,528回 | 255本 |
| Itaru | 13,300人 | +0人 | 4,221,605回 | 1,684回 | 108本 |
| Mystery Universe | 12,600人 | +0人 | 6,123,680回 | 426回 | 43本 |
| Kōkū no Shunkan | 12,700人 | +100人 | 6,481,001回 | 133,826回 | 28本 |
| KIRI TOKYO にほんご | 13,300人 | +200人 | 618,472回 | 32,759回 | 831本 |
| MZN | 8,380人 | +0人 | 924回 | 11回 | 4本 |
| ToyTube | 12,600人 | +0人 | 5,844,766回 | -1,319,245回 | 179本 |
| Theater SML | 13,300人 | +0人 | 0回 | -11回 | 0本 |
| nonnchanntoguitar | 12,600人 | +0人 | 4,744,760回 | 1,578回 | 152本 |
| 未来美人塾【ガルちゃんまとめ】 | 13,300人 | +500人 | 7,561,317回 | 277,822回 | 330本 |
| 日本刀専門店 銀座長州屋 | 12,900人 | +200人 | 3,149,583回 | 87,096回 | 110本 |
| 네넷치 | 13,300人 | -100人 | 28,989,978回 | 88,660回 | 1,277本 |
| UNLIMITSnoOfficial | 13,300人 | +0人 | 4,875,964回 | 36,339回 | 18本 |
| Gilgit Art | 12,500人 | +0人 | 3,925,235回 | 1,241回 | 44本 |
| RAIL MEMORY | 13,300人 | +100人 | 5,477,884回 | 60,137回 | 838本 |
| Atom Ag | 12,600人 | +0人 | 22,634,117回 | 25,649回 | 193本 |
| 『𝗼𝗻𝗹𝘆._.𝗿𝗼𝗹𝗹𝘆』〆 | 13,300人 | +4,410人 | 21,138,856回 | 5,201,642回 | 189本 |
| Anime moments | 13,200人 | +700人 | 11,001,733回 | 635,262回 | 192本 |
| プロアニメーターを目指す者 / りお | 12,600人 | +0人 | 1,143,028回 | 2,275回 | 52本 |
| LoLメタ情報局 | 13,200人 | +0人 | 5,040,363回 | 419回 | 293本 |
| Rimuchi / りむち | 13,200人 | +0人 | 1,912,903回 | 3,050回 | 22本 |
| GONZODOGA | 12,600人 | +0人 | 9,033,887回 | 18,576回 | 191本 |
| 格ゲー動画 | 13,200人 | +0人 | 17,308,606回 | 75,097回 | 61本 |
| 小倉 | 12,600人 | +0人 | 1,701,788回 | 16,786回 | 41本 |
| Heloísa Lulu | 13,200人 | +0人 | 2,384,872回 | 1,680回 | 1,288本 |
| m公式チャンネル | 12,700人 | +0人 | 2,251,290回 | 12,163回 | 239本 |
| スマ百貨_宅建チャンネル | 12,900人 | -100人 | 1,940,382回 | 9,151回 | 493本 |
| 相良茉優 | 12,500人 | -100人 | 875,534回 | 5,537回 | 221本 |
| 和もみ®(やわもみ)万里 | 12,700人 | +0人 | 3,127,875回 | 22,634回 | 1,026本 |
| piano anime | 13,200人 | +2,200人 | 16,779,753回 | 1,308,143回 | 1,660本 |
| Quiin Chan Anime | 13,200人 | +0人 | 2,717,815回 | 386回 | 111本 |
| 服作りも人生も自由に【オンリーワンの子供服】 | 13,200人 | +100人 | 1,885,807回 | 24,057回 | 168本 |
| アイドル速報 | 12,800人 | -200人 | 0回 | -15,540,742回 | 0本 |
| クリトモ式 | 12,500人 | -100人 | 872,459回 | 3,689回 | 41本 |
| てんてい。のMTGアリーナ | 13,200人 | +0人 | 4,804,410回 | 18,067回 | 909本 |
| Dr Himanshu Baishya | 13,200人 | +0人 | 2,013,334回 | 3,120回 | 381本 |
| プロ野球情報まとめ | 12,600人 | +0人 | 45,391,501回 | 361,702回 | 7,818本 |
| 【Vsinger】 斑鳩エア🍊🎵(Ikaruga Ayre) | 13,200人 | +0人 | 105,052回 | 207回 | 206本 |
| Suzumushi | 13,100人 | +500人 | 6,400,243回 | 207,134回 | 501本 |
| debittoinjapan | 13,200人 | -100人 | 1,449,173回 | 414回 | 486本 |
| 街風むぎ - Tsumuji Mugi - | 12,800人 | +100人 | 8,598,637回 | 22,247回 | 1,045本 |
| Aruri 아루리 🗝️🎀 | 13,200人 | +100人 | 417,226回 | 14,161回 | 510本 |
| 助産師 AYANA | 12,700人 | +100人 | 1,962,435回 | 16,612回 | 52本 |
| 【公式】お抹茶煎じ隊チャンネル | 13,200人 | +0人 | 544,779回 | 2,691回 | 9本 |
| ほんとにあった大人のまとめ【大人の情事】 | 12,600人 | +0人 | 4,355,558回 | 36,407回 | 632本 |
| iProComboツ | 13,200人 | +0人 | 2,169,422回 | 891回 | 185本 |
| ちょまくん☔️2nd | 13,200人 | +400人 | 19,894,060回 | 717,334回 | 322本 |
| miroku_36 | 12,600人 | +0人 | 8,617,413回 | 2,786回 | 20本 |
| さくとAC | 13,200人 | +0人 | 1,311,159回 | 4,233回 | 140本 |
| 猫王子【まぐりば】 | 12,900人 | +200人 | 6,316,830回 | 137,631回 | 659本 |
| 革靴小説うなブロ | 13,200人 | +100人 | 5,318,626回 | 103,099回 | 448本 |
| Miko.Kimonoリメイク | 12,700人 | +100人 | 3,176,910回 | 13,597回 | 144本 |
| Orthodontic library矯正歯科 歯列矯正図書館 | 12,700人 | +0人 | 15,092,265回 | 2,776回 | 340本 |
| 宮本千早 | 12,600人 | +0人 | 1,685,296回 | 1,256回 | 433本 |
| 週末ダイビング | 13,200人 | +100人 | 4,511,215回 | 138,425回 | 94本 |
| Macao Channel まかおちゃんねる | 13,200人 | +0人 | 299,673回 | 930回 | 150本 |
| SHOTIME | 12,600人 | +0人 | 13,199,533回 | 18,651回 | 1,263本 |
| ⚡︎ハリーティッカー⚡︎ | 13,200人 | +0人 | 2,242,904回 | 202回 | 160本 |
| 伝説投資家さとちゃん | 12,500人 | +0人 | 2,875,205回 | 14,306回 | 1,007本 |
| Tanjiro Kamado edit 🗡️🔥 | 13,200人 | +800人 | 5,653,847回 | -314,453回 | 656本 |
| 小鳩ひよ菜の秘密基地♡(sub channel) | 13,200人 | +0人 | 101,586回 | 491回 | 219本 |
| レイコライト・オラクル&タロット | 12,800人 | +0人 | 574,753回 | 113回 | 155本 |
| 岡田斗司夫サイコーパスな切り抜きch | 12,600人 | +0人 | 7,098,863回 | 17,120回 | 381本 |
| We Believe Football | 13,200人 | +700人 | 4,087,051回 | 186,337回 | 752本 |
| おもちむちむ | 12,600人 | +0人 | 13,669,859回 | 58,149回 | 46本 |
| pippi_crochet ピッピクロッシェ | 13,200人 | +0人 | 2,892,945回 | 46,303回 | 111本 |
| 揮響レント / Rento Kikyo | 12,500人 | +0人 | 1,186,115回 | 7,591回 | 267本 |
| 人生の彩り! | 13,200人 | +4,310人 | 7,632,087回 | 1,949,389回 | 748本 |
| てあそび | 13,200人 | +0人 | 0回 | 0回 | 0本 |
| ゑんしり | 12,500人 | -100人 | 5,644,973回 | 1,116回 | 30本 |
| JOYFIT公式チャンネル | 13,200人 | +100人 | 4,791,337回 | 45,992回 | 246本 |
| Liren Channel リレン | 13,000人 | -100人 | 1,774,938回 | 47,824回 | 391本 |
| 9876tatsu | 13,200人 | +0人 | 9,403,647回 | 10,574回 | 104本 |
| テクニカル予言者キヨサキ | 12,300人 | -200人 | 995,201回 | 532回 | 166本 |
| イースター探偵団 | 13,200人 | +300人 | 4,830,407回 | 288,514回 | 286本 |
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