整形外科医ミキヲ肩膝腰-痛みカイホウ奥義-の人気動画一覧

整形外科医ミキヲ肩膝腰-痛みカイホウ奥義-

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【9割が間違えてる】坐骨神経痛を消し去る秘伝の奥義/整形外科医が教える正しいストレッチ3選	2025/11/02 21:53	00:17:14	128,054	1,672	62	1.35%
【坐骨神経痛】リリカ（プレガバリン）・タリージェ完全講義～副作用は怖くない！神経痛治療薬の正しい使い方の奥義～	2026/01/27 19:01	00:18:04	81,538	885	123	1.24%
坐骨神経痛は足指を〇〇するだけで楽になる。整形外科医が教える簡単改善法	2025/08/23 11:47	00:11:12	32,172	494	33	1.64%
【足底腱膜炎・足底筋膜炎】治らないかかとや足裏の痛み、原因は『腰と神経』！偽物の見分け方と神経フロッシング奥義	2026/04/08 21:31	00:23:41	14,991	247	35	1.88%
【偽の坐骨神経痛!?】仙腸関節障害を自力で整える骨盤リセット奥義【MET】	2026/03/24 19:59	00:21:44	13,360	381	36	3.12%
【ぎっくり腰】急な腰痛を自分で治す⁉整形外科医師が教える正しい緊急対処法と段階的回復・再発予防の奥義	2025/09/21 11:52	00:20:45	12,597	195	16	1.68%
【医師が警告】その腰痛ストレッチが逆効果！2タイプの見分け方と正しい腰痛体操・ストレッチ	2025/10/19 20:58	00:19:20	7,454	150	19	2.27%
ストレートネック・スマホ首を秘伝の特効エクササイズで撃退！首のカーブ復活法・肩こり解消法を整形外科医師が徹底解説	2025/09/06 12:13	00:20:01	5,332	127	5	2.48%
【緊急】マツコさん首の手術の真相。頚椎症性脊髄症の見逃し危険サインを整形外科医が解説	2026/02/13 18:30	00:10:35	4,520	89	23	2.48%
【腕の痺れ】坐骨神経痛の人は首も危険！「頚椎症性神経根症」の正体と治し方	2026/01/12 22:29	00:18:22	4,187	137	28	3.94%
痛くない場所に貼っても効く!?新型湿布『ジクトルテープ』の正体【四十肩・五十肩/腰痛】	2026/02/10 18:55	00:15:44	3,118	90	38	4.11%
「大股・早歩き・1万歩ウォーキング」は膝と腰を壊す！？整形外科医が教える黄金の歩数「〇千歩」	2025/12/15 16:30	00:19:49	2,775	104	22	4.54%
【膝が痛い】変形性膝関節症の悪化を招く最悪NG習慣５選/整形外科医が教える今すぐ止めるべき危険な習慣と膝の痛み改善法	2025/10/08 21:57	00:21:29	2,268	68	6	3.26%
【慢性痛】痛みは「我慢」が一番危険な理由。長引く痛みを解消する脳科学的対処法	2025/11/15 20:37	00:14:48	2,195	103	22	5.69%
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【四十肩・五十肩の正体】腕が回せない原因は筋肉では無く「〇〇」です。結帯動作をベルト1本で劇的解消【MWM】	2026/03/08 20:53	00:18:05	1,322	56	9	4.92%
膝の水は抜くと癖になる？自己流対処の罠と放置も危険。再発を防ぐ膝守り奥義	2026/04/23 20:11	00:20:29	319	15	2	5.33%