 | 道具不要でバリバリ剥がれる！#ストレッチ #肩甲骨 #stretching #shorts | 2025/08/18 20:01 | 00:01:00 | 205,513 | 3,886 | 12 | 1.9% |
 | 体がほっそりする！かも。#ストレッチ #爽快 #ダイエット #stretching #shorts | 2024/08/24 21:00 | 00:00:25 | 60,381 | 1,041 | 2 | 1.73% |
 | ガチガチがユルユルに！#ストレッチ #ハムストリングス #stretching #shorts | 2025/05/30 20:01 | 00:01:00 | 49,983 | 1,519 | 8 | 3.06% |
 | 肩甲骨を動かそう！#ストレッチ #肩甲骨 #stretching #shorts | 2025/06/22 20:00 | 00:00:45 | 45,925 | 692 | 3 | 1.51% |
 | 簡単に楽に伸びる！#ストレッチ #股関節 #stretching #shorts | 2025/09/03 20:00 | 00:01:00 | 43,572 | 770 | 3 | 1.77% |
 | ある工夫で効果倍増！？#ストレッチ #骨盤矯正 #腰痛 #stretching #shorts | 2025/09/05 20:01 | 00:00:59 | 41,948 | 833 | 3 | 1.99% |
 | お尻を伸ばそう！#ストレッチ #腰痛 #stretching #shorts | 2025/05/29 20:01 | 00:00:57 | 41,677 | 921 | 3 | 2.22% |
 | 股関節がポイント！#ストレッチ #ぽっこりお腹 #股関節 #stretching #shorts | 2025/09/07 20:01 | 00:01:00 | 41,472 | 812 | 3 | 1.97% |
 | ポイントは腕まっすぐ力はだらーん。#ストレッチ #肩甲骨 #stretching #shorts #立甲 | 2024/09/01 21:00 | 00:00:27 | 40,272 | 631 | 2 | 1.57% |
 | 座ったまま剥がせる！#ストレッチ #肩甲骨 #stretching #shorts | 2025/05/03 20:00 | 00:00:49 | 39,302 | 550 | 1 | 1.4% |
 | 辛い痛みに効く！？#ストレッチ #坐骨神経痛 #stretching #shorts | 2025/09/04 20:01 | 00:00:56 | 38,718 | 719 | 1 | 1.86% |
 | あぐらが出来ない方は別のものをチャレンジ！#ストレッチ #腰痛 #stretching #shorts | 2024/08/19 21:00 | 00:00:20 | 37,661 | 608 | 1 | 1.62% |
 | セルフで出来る！？#ストレッチ #骨盤矯正 #stretching #shorts | 2025/09/18 20:01 | 00:00:59 | 36,319 | 667 | 2 | 1.84% |
 | 放っておくとやばいかも！？#ストレッチ #骨盤矯正 #stretching #shorts | 2025/06/09 20:00 | 00:00:45 | 34,560 | 680 | 3 | 1.98% |
 | 背中ボキボキ！#ストレッチ #腰痛 #stretching #shorts | 2025/04/29 20:00 | 00:00:53 | 34,199 | 669 | 3 | 1.96% |
 | ガチガチがユルユルに！？#ストレッチ #股関節 #stretching #shorts | 2025/10/04 20:01 | 00:00:53 | 33,724 | 774 | 1 | 2.3% |
 | 少しの工夫で効果爆上がり！？#ストレッチ #足痩せ #stretching #shorts | 2025/08/29 20:06 | 00:01:00 | 31,307 | 760 | 1 | 2.43% |
 | 股関節が硬い方はやってみて！#ストレッチ #股関節 #骨盤矯正 #stretching #shorts | 2025/08/17 20:00 | 00:01:00 | 31,205 | 775 | 6 | 2.5% |
 | 股関節がガチガチの方へ！#ストレッチ #股関節 #骨盤矯正 #stretching #shorts | 2025/10/26 20:01 | 00:01:00 | 31,115 | 656 | 1 | 2.11% |
 | 辛い背中はこう伸ばそう！#ストレッチ #反り腰 #腰痛 #stretching #shorts | 2025/09/29 20:00 | 00:01:00 | 30,009 | 448 | 1 | 1.5% |
 | その硬さまだ諦めないで！#ストレッチ #股関節 #stretching #shorts | 2025/06/30 20:56 | 00:01:28 | 29,577 | 933 | 3 | 3.16% |
 | ガチガチがユルユルに！#ストレッチ #腰痛 #stretching #shorts | 2025/05/08 20:01 | 00:00:58 | 29,560 | 553 | 1 | 1.87% |
 | やり方を間違えると危険！？#ストレッチ #足痩せ #股関節 #stretching #shorts | 2025/08/23 20:01 | 00:00:56 | 29,468 | 576 | 4 | 1.97% |
 | 老廃物ドバドバ！#ストレッチ #脚痩せ #stretching #shorts | 2025/06/19 20:00 | 00:00:46 | 28,504 | 642 | 2 | 2.26% |
 | 肩甲骨を動かそう！#ストレッチ #肩甲骨 #stretching #shorts | 2025/10/28 20:01 | 00:01:00 | 28,163 | 625 | 5 | 2.24% |
 | 反らずにできる！#ストレッチ #腰痛 #stretching #shorts | 2025/05/23 20:06 | 00:00:52 | 27,937 | 546 | 3 | 1.97% |
 | 楽にガッツリ伸びる！#ストレッチ #腰痛 #stretching #shorts | 2025/06/18 20:01 | 00:00:58 | 27,618 | 725 | 3 | 2.64% |
 | 筋膜ローラーの使い方上半身編！#ストレッチ #フォームローラー #stretching #shorts | 2025/08/27 20:04 | 00:01:18 | 27,318 | 668 | 1 | 2.45% |
 | ボキボキ気持ち良い！#ストレッチ #姿勢改善 #stretching #shorts | 2025/06/10 20:00 | 00:00:55 | 27,197 | 728 | 2 | 2.68% |
 | 姿勢がシャキッとする！#ストレッチ #姿勢改善 #stretching #shorts | 2025/08/21 20:01 | 00:00:58 | 26,715 | 874 | 4 | 3.29% |
 | 腕を伸ばして姿勢改善！？#ストレッチ #肩こり #stretching #shorts | 2025/05/31 20:00 | 00:00:59 | 26,644 | 618 | 2 | 2.33% |
 | 異次元の歩きやすさ！？#ストレッチ #股関節 #腸腰筋 #stretching #shorts | 2025/09/06 20:00 | 00:00:57 | 25,900 | 699 | 1 | 2.7% |
 | 床が触れるようになる！？#ストレッチ #前屈 #stretching #shorts | 2025/08/09 20:01 | 00:01:00 | 25,783 | 636 | 4 | 2.48% |
 | 無理は禁物！#ストレッチ #反り腰 #腰痛 #stretching #shorts | 2025/07/20 20:23 | 00:00:58 | 24,193 | 589 | 1 | 2.44% |
 | この寝方しているとやばい！？#ストレッチ #骨盤矯正 #stretching #shorts | 2025/04/02 20:00 | 00:00:40 | 23,429 | 267 | 1 | 1.14% |
 | あの技が出来るようになる！#ストレッチ #肩甲骨 #stretching #shorts | 2025/04/01 20:00 | 00:00:59 | 22,994 | 374 | 2 | 1.64% |
 | 姿勢からくる辛さに！#ストレッチ #腰痛 #stretching #shorts | 2025/08/25 20:00 | 00:00:54 | 22,955 | 568 | 2 | 2.48% |
 | 奥を狙ってほぐそう！#ストレッチ #坐骨神経痛 #stretching #shorts | 2025/06/03 20:01 | 00:00:44 | 22,774 | 477 | 2 | 2.1% |
 | 揉んでダメなら肩甲骨を動かそう！#ストレッチ #巻き肩 #肩甲骨 #stretching #shorts | 2025/10/25 20:00 | 00:00:56 | 22,677 | 695 | 5 | 3.09% |
 | たった2週間でこの変化！？#ストレッチ #股関節 #柔軟性 #stretching #shorts | 2025/10/07 20:00 | 00:01:00 | 22,475 | 542 | 4 | 2.43% |
 | 歩きやすく！？#ストレッチ #腰痛 #stretching #shorts | 2025/04/11 20:00 | 00:00:54 | 22,113 | 388 | 1 | 1.76% |
 | その体勢伸びてる？#ストレッチ #前屈 #stretching #shorts | 2025/08/16 20:00 | 00:01:00 | 21,607 | 483 | 3 | 2.25% |
 | 継続は力なり！#ストレッチ #脚痩せ #stretching #shorts | 2025/06/06 20:00 | 00:00:43 | 21,585 | 606 | 2 | 2.82% |
 | 寝る前にやると爆痩せ！？#ストレッチ #肩甲骨 #stretching #shorts | 2025/04/10 20:00 | 00:00:54 | 21,336 | 352 | 1 | 1.65% |
 | セルフ肩甲骨剥がし！#ストレッチ #肩甲骨 #stretching #shorts | 2025/05/27 20:01 | 00:00:58 | 20,833 | 470 | 1 | 2.26% |
 | ズボラさん必見！#ストレッチ #骨盤矯正 #腰痛 #stretching #shorts | 2025/11/03 20:01 | 00:00:56 | 20,832 | 652 | 1 | 3.13% |
 | 無理は禁物。#ストレッチ #腰痛 #フォームローラー #stretching #shorts | 2024/08/31 21:01 | 00:00:25 | 20,762 | 163 | 0 | 0.79% |
 | まずは1週間毎日やってみよう！#ストレッチ #腰痛 #stretching #shorts | 2025/06/28 20:12 | 00:00:51 | 20,591 | 431 | 6 | 2.12% |
 | 肩甲骨を動かして脂肪を燃やせ！#ストレッチ #姿勢改善 #stretching #shorts | 2025/09/21 20:01 | 00:00:48 | 20,490 | 470 | 5 | 2.32% |
 | ココが硬いと腰痛に！？#ストレッチ #腰痛 #stretching #shorts | 2025/06/04 20:00 | 00:00:53 | 20,284 | 620 | 2 | 3.07% |
