整体878の人気動画一覧
整体878
登録者数 : 13,900+400
再生数: 949,126+41,066
言語 :国:JP
再生数: 949,126+41,066
言語 :国:JP
人気動画 
最終更新日：2026/05/23
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 「何度ケアしても戻る…」背中の硬さ、実はココが原因！ 193 | 2025/07/06 20:01 | 00:12:18 | 61,335 | 1,171 | 14 | 1.93% |
 | 背中の硬さが戻る…本当の理由はここ！首肩の不調も変わる ｜202 | 2025/08/31 20:39 | 00:15:29 | 43,041 | 1,224 | 38 | 2.93% |
 | 背中が変わると首が変わる。硬さが抜けない本当の理由…実は“無意識に続けていること”があるから | 223 | 2026/01/11 20:30 | 00:19:39 | 40,787 | 1,430 | 36 | 3.59% |
 | 背中が硬い…実は“太ももと骨盤のサボり”が原因だった！ ｜201 | 2025/08/24 20:35 | 00:17:22 | 30,521 | 909 | 20 | 3.04% |
 | 首や後頭部の重だるさが続く理由。実は“脇”が変わるとゆるみはじめる 231 | 2026/03/29 20:30 | 00:08:21 | 28,192 | 898 | 23 | 3.27% |
 | 背中が硬い本当の理由。深層筋が“働く感覚”を失っている。｜217 | 2025/11/23 20:01 | 00:11:22 | 26,894 | 970 | 51 | 3.8% |
 | 硬い背中と骨盤倒れ…サボり股関節＆コア筋を変える”動きスイッチ” ｜199 | 2025/08/10 19:30 | 00:14:52 | 20,730 | 567 | 14 | 2.8% |
 | 背中が緩まない本当の原因。“９胸椎の支え”次第で背中は変わる｜219 | 2025/12/07 20:14 | 00:19:46 | 14,706 | 571 | 16 | 3.99% |
 | 背中の硬さが変わる理由。足首の硬さが影響している？ | 222 | 2025/12/28 21:00 | 00:20:54 | 14,129 | 651 | 32 | 4.83% |
 | 首から背中までゆるまない本当の理由。実は…胸腰筋膜が硬くて支えが”途切れている”から ｜225 | 2026/02/01 21:33 | 00:23:26 | 13,893 | 496 | 17 | 3.69% |
 | 動かしても背中が変わらない…原因は腹部の「引っ張り」現象 ｜200 | 2025/08/17 20:27 | 00:14:01 | 13,188 | 365 | 5 | 2.81% |
 | 硬さの原因‥実は◯◯していなかったから⁉︎腰,背中,姿勢も変わる”背骨”の動かし方｜206 | 2025/09/28 20:00 | 00:15:20 | 13,175 | 477 | 16 | 3.74% |
 | ”がんばって”も身体が変わらない？感覚回路が鈍くなっているかも！ ｜194 | 2025/07/13 20:00 | 00:21:58 | 11,912 | 372 | 19 | 3.28% |
 | 背中の硬さを決めるのは胸椎伸展の動き⁉︎動きが出ない理由と動かすコツ ｜203 | 2025/09/07 20:29 | 00:12:47 | 11,821 | 437 | 12 | 3.8% |
 | 背中の硬さが続く本当の理由。実は…仙腸関節の支えが抜けているから 224 | 2026/01/18 20:25 | 00:25:23 | 11,328 | 435 | 23 | 4.04% |
 | 首の硬さが変わらない理由。股関節の”支え”を失っている。 ｜232 | 2026/04/12 20:30 | 00:11:48 | 10,394 | 352 | 5 | 3.43% |
 | 背中が固まる理由はサボり関節！２支点の動きで背中は変わる |196 | 2025/07/27 20:24 | 00:12:13 | 9,846 | 321 | 20 | 3.46% |
 | 首の硬さが続く理由。気づくと前に出るのは“支え”が抜けているから 230 | 2026/03/22 20:52 | 00:13:48 | 9,504 | 414 | 21 | 4.58% |
 | 背中が緩まない理由は「二の腕が硬いから」です｜215 | 2025/11/16 20:10 | 00:19:10 | 9,245 | 412 | 15 | 4.62% |
 | 背中が変わる座り方。その座り方、腸腰筋は働いている？ | 221 | 2025/12/21 20:37 | 00:17:49 | 9,208 | 451 | 27 | 5.19% |
 | 背中の硬さが続く理由。実は…腕から始まる筋肉が変わっていない 229 | 2026/03/15 21:49 | 00:15:57 | 8,853 | 367 | 10 | 4.26% |
 | 骨盤倒れ…腰が張る…実はそれ、原因は深層筋の弱さ！｜204 | 2025/09/14 20:53 | 00:13:34 | 8,816 | 369 | 16 | 4.37% |
 | 「肩内巻き変わらんなー」そんな時は肩後面ケア #今日の方の身体。#赤羽整体 | 2025/06/03 20:02 | 00:02:18 | 7,765 | 185 | 2 | 2.41% |
 | 「肩、いつも張るなー」肩甲骨が自然と下がってくれたら・・と感じた時は『肋骨』をほぐす #今日の方の身体 | 2025/06/18 19:55 | 00:02:23 | 7,739 | 369 | 5 | 4.83% |
 | 肩甲骨の傾きが、首の詰まりを変えていく理由｜見落としがちな硬さとは？｜226 | 2026/02/15 21:37 | 00:11:59 | 7,392 | 317 | 7 | 4.38% |
 | 重力で整う胸椎｜眠る前に #背中の硬さ | 2026/02/14 19:41 | 00:00:19 | 6,820 | 112 | 1 | 1.66% |
 | 背中の硬さが変わらない理由。実は、足が使えていないかもしれません ｜233 | 2026/04/26 20:35 | 00:11:42 | 6,677 | 315 | 11 | 4.88% |
 | その症状、骨盤が崩れているサインかも⁉︎股関節、膝、首までも安定させる内ももの使い方｜205 | 2025/09/21 19:01 | 00:12:25 | 5,656 | 246 | 16 | 4.63% |
 | ガチガチな肩と背中に！弱った“背中の筋肉”の癒着解消で動けるからだに 197 | 2025/08/03 20:23 | 00:10:46 | 5,652 | 240 | 16 | 4.53% |
 | 背中が硬い人ほど、腸腰筋で一気位に変わる｜220 | 2025/12/14 20:00 | 00:15:08 | 5,552 | 252 | 16 | 4.83% |
 | 背中が硬い人の共通点…実は“肩甲骨の裏側”でした｜218 | 2025/11/30 20:14 | 00:11:47 | 5,514 | 244 | 11 | 4.62% |
 | 「膝が痛い、なんで？」と思ったら大腿四頭筋と筋膜の滑走性 #今日の方の身体 #膝の痛み | 2025/06/24 19:01 | 00:02:31 | 5,434 | 223 | 6 | 4.21% |
 | 腰背の硬さが増している理由は、「感覚」が鈍くなってきているのかも？ー筋肉へのアプローチの前にやってほしいことー ｜191 | 2025/06/12 19:28 | 00:10:13 | 4,838 | 176 | 15 | 3.95% |
 | コア筋を使った軸＋骨盤安定で気になる症状『繰り返さない』長く動けるからだの作り方｜207 | 2025/10/05 20:00 | 00:22:49 | 4,640 | 202 | 8 | 4.53% |
 | 「肩に力が入り続ける…」”無意識の筋の縮み”が原因かも⁉︎｜214 | 2025/11/09 20:00 | 00:17:08 | 4,613 | 234 | 13 | 5.35% |
 | 「骨盤、すぐ倒れるなー」太もも裏が伸びない時は足前側です #今日のわたしの身体 | 2025/06/10 20:17 | 00:01:38 | 4,298 | 102 | 2 | 2.42% |
 | 【腰痛原因】見落としがちな”臀部”ケアで、腰が軽く足もスッ！と上がりやすい ｜209 | 2025/10/19 20:15 | 00:10:50 | 4,292 | 173 | 12 | 4.31% |
 | 硬い背中を変える「腹部の縮み現象」とは？ #背中の硬さ | 2025/11/02 20:01 | 00:00:44 | 4,216 | 73 | 3 | 1.8% |
 | すね硬さを自分で整える方法と硬さ戻りを最小限するコツ #190 | 2025/05/12 19:01 | 00:29:47 | 4,159 | 133 | 12 | 3.49% |
 | 肩内巻き、方法より『視点』！変化を生む自分の身体に合ったケアの選び方 ｜192 | 2025/06/30 20:00 | 00:49:52 | 4,153 | 143 | 12 | 3.73% |
 | 首の力が抜けない本当の理由｜背中と腕の使い方 #背中の硬さ | 2026/02/04 21:27 | 00:00:49 | 4,089 | 111 | 1 | 2.74% |
 | 股関節の不調が続く理由。太ももだけの使い方から“深層筋と2馬力”になると変わる 227 | 2026/03/01 21:26 | 00:09:06 | 3,976 | 218 | 6 | 5.63% |
 | 背中の硬さ、気になる方へ▶️軽い背中を作るルーティンワーク🍀10セレクト ｜211 | 2025/10/29 20:03 | 00:11:08 | 3,854 | 192 | 10 | 5.24% |
 | 肩のこりが変わらないのは背中の〇〇不足？一日10回からからだを変えていく方法｜195 | 2025/07/20 19:52 | 00:13:57 | 3,728 | 173 | 16 | 5.07% |
 | 首こり解消には根本要因からゆるめていくと最短で効率的 ｜189 | 2025/04/20 18:00 | 00:12:37 | 3,721 | 158 | 9 | 4.49% |
 | 噛み締めが続く理由｜姿勢崩れにより歯の隙間が消える構造 | 2026/02/21 20:07 | 00:00:17 | 3,693 | 47 | 1 | 1.3% |
 | 肩の力が抜けていく、夜にお勧め「2分間」肩こり解消ケアです #ストレッチポール | 2025/05/27 20:08 | 00:02:35 | 3,633 | 55 | 2 | 1.57% |
 | 首の硬さと詰まりが続く理由。実は、“伸びる力”を失っているかもしれません | 2026/05/03 20:30 | 00:12:05 | 3,596 | 167 | 6 | 4.81% |
 | 「腰疲れたなー」と感じた時は肋骨から動かす #今日のわたしの身体 | 2025/05/30 19:10 | 00:02:07 | 3,547 | 91 | 4 | 2.68% |
 | 胸伸ばす時は「握らない」 #肩周りケア | 2026/02/16 19:01 | 00:00:18 | 3,463 | 33 | 1 | 0.98% |