【ガクトレ】GAKU サッカー専門のトレーナーの人気動画一覧
【ガクトレ】GAKU サッカー専門のトレーナー
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言語 :国:JP
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最終更新日：2026/06/10
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【ガクトレ流】12分間ストレッチでしなやかで強い体づくり‼︎毎日寝る前に一緒にやりましょう！ | 2021/03/13 18:00 | 00:13:05 | 307,392 | 4,909 | 118 | 1.64% |
 | サッカー選手にやってほしい上半身パワートレーニング | 2022/01/15 18:00 | 00:00:39 | 222,168 | 4,084 | 16 | 1.85% |
 | 【6分間】サッカーのための体幹トレーニング一緒にやろう！【ガクトレ】 | 2021/12/10 18:00 | 00:08:16 | 193,653 | 3,356 | 44 | 1.76% |
 | 内野監督とプロ選手のフィジカルの共通点について話したら共感の嵐でした | 2024/03/31 18:00 | 00:16:36 | 147,704 | 689 | 92 | 0.53% |
 | 足が速い選手は股関節の"内旋"がうまいって知ってましたか？？ | 2023/02/16 18:00 | 00:00:59 | 144,097 | 5,192 | 19 | 3.62% |
 | 体幹トレーニングを30秒以上やっても効果ない！？！？ | 2023/01/25 18:41 | 00:00:55 | 122,172 | 2,042 | 36 | 1.7% |
 | 【タバタトレーニング】サッカー選手のための持久力トレーニング | 2020/03/17 16:25 | 00:09:36 | 98,534 | 3,234 | 147 | 3.43% |
 | 瞬発力を高める8分間のチューブトレーニング | 2022/08/11 18:00 | 00:09:01 | 92,760 | 1,499 | 7 | 1.62% |
 | Jリーガーの足を速くさせた5種目のトレーニングを紹介！ | 2023/01/05 19:24 | 00:00:58 | 87,704 | 4,402 | 5 | 5.02% |
 | もう抜かせない！サッカーのクロスステップの極意 | 2025/12/13 18:16 | 00:01:11 | 82,615 | 437 | 3 | 0.53% |
 | 【まずはここから1日2分！】足首が超硬いサッカー選手向けのストレッチ | 2020/04/01 15:28 | 00:05:21 | 79,378 | 1,717 | 41 | 2.21% |
 | 50m5.8秒のサッカー選手にトレーニングしてみた | 2020/06/04 18:00 | 00:05:03 | 73,378 | 684 | 73 | 1.03% |
 | 【サッカー専門】効果のあるラントレと効果のないラントレの違いとは？？ | 2021/10/16 18:00 | 00:08:06 | 70,456 | 1,390 | 32 | 2.02% |
 | 【試合で走りきる】１週間のラントレメニューを作りました | 2021/01/02 15:00 | 00:02:26 | 65,694 | 1,492 | 53 | 2.35% |
 | 【Jリーガーが注目‼︎】足,カラダが重いをゼロにする"腹横筋ウォーミングアップ" | 2020/05/02 16:39 | 00:12:37 | 62,303 | 2,082 | 83 | 3.47% |
 | 怪我しやすい選手はこのトレーニングできるか試してみてください | 2020/06/07 18:45 | 00:12:42 | 57,995 | 533 | 16 | 0.95% |
 | 【完全解説】サッカーに必要なウエイトトレーニングの知識を“全て”お伝えします | 2022/09/19 18:00 | 00:29:50 | 55,400 | 1,302 | 26 | 2.4% |
 | 疲労回復のために最も優先すべきこと | 2020/07/05 20:00 | 00:04:45 | 53,838 | 645 | 37 | 1.27% |
 | 【選手権決勝】元山梨学院・新井選手のスーパーロングスロー教わってみました【高校サッカー】 | 2021/05/01 18:00 | 00:07:33 | 51,331 | 911 | 26 | 1.83% |
 | 【サッカー選手用】足を速くさせる5分間のハムストリングトレーニング【1日5分】 | 2023/08/21 18:00 | 00:08:43 | 46,911 | 908 | 7 | 1.95% |
 | カットイン・縦突破にはこのトレーニング！#shorts | 2025/03/28 18:49 | 00:00:27 | 46,120 | 876 | 7 | 1.91% |
 | 【上半身トレ】サッカー選手が懸垂をやるべき理由とやり方紹介 | 2020/05/30 18:47 | 00:06:37 | 45,649 | 881 | 40 | 2.02% |
 | プロが徹底解説！足首を5分で緩めるストレッチを一緒にやりましょう！ | 2023/04/30 18:00 | 00:09:09 | 44,367 | 1,055 | 14 | 2.41% |
 | 【巻き方が４種類!?】効果をより発揮させる方法を大公開 | 2021/06/19 18:00 | 00:04:56 | 43,752 | 482 | 19 | 1.15% |
 | 【一緒にやろう】最初の3歩を速くする股関節内旋の8分間トレーニング | 2023/03/05 18:30 | 00:09:16 | 42,222 | 1,086 | 7 | 2.59% |
 | 【足がつる原因と対処法】大事な試合で途中交代…。そんな悲しい選手を減らすための処方箋です。 | 2021/04/20 18:00 | 00:07:05 | 40,954 | 413 | 7 | 1.03% |
 | 内野監督とジュニアに必要なトレーニングについて徹底議論しました | 2024/10/13 18:00 | 00:16:31 | 40,838 | 193 | 3 | 0.48% |
 | 【1日6分一緒にやろう】足を速くさせるための“腸腰筋”トレーニング | 2023/02/26 18:00 | 00:08:49 | 37,999 | 919 | 3 | 2.43% |
 | サッカー選手にやってほしいアジリティ強化のためのチューブトレーニング | 2022/01/15 18:00 | 00:00:29 | 37,576 | 706 | 1 | 1.88% |
 | 【スプリント強化】サッカー選手のための腸腰筋トレーニング | 2020/05/13 19:44 | 00:09:44 | 33,439 | 590 | 43 | 1.89% |
 | 【4分間】サッカーのためのタバタトレーニング一緒にやろう！ | 2024/02/25 18:28 | 00:12:07 | 32,504 | 660 | 12 | 2.07% |
 | サッカーでフィジカルが"伸びる腕立て"と"伸びない腕立て" | 2020/12/21 18:00 | 00:06:07 | 32,210 | 671 | 17 | 2.14% |
 | 【サッカーは股関節が命】練習やトレーニングの質を高める動的ストレッチ | 2020/09/03 18:00 | 00:04:13 | 30,825 | 531 | 11 | 1.76% |
 | 【球際で強くなる】当たり負けしやすい選手はこの3種目をやってください | 2022/04/16 18:29 | 00:10:57 | 30,418 | 648 | 15 | 2.18% |
 | サッカー選手にやってもらいたい足の指のセルフケア | 2020/01/09 21:07 | 00:07:00 | 30,387 | 602 | 38 | 2.11% |
 | 股関節の前が詰まるサッカー選手はこの4つのエクササイズをやってみて！ | 2025/11/30 19:36 | 00:02:30 | 30,251 | 632 | 1 | 2.09% |
 | 試合終盤でもキレを出し続けられるラントレご紹介 | 2022/10/17 20:03 | 00:00:53 | 29,741 | 1,659 | 4 | 5.59% |
 | サッカー選手必見！足を速くさせるチューブトレーニング | 2022/01/15 18:00 | 00:00:19 | 29,586 | 540 | 3 | 1.84% |
 | 選手権まであと4週...短期間でとにかくアジリティを高めるトレーニング【鳥取の歴史を変える物語#6】 | 2023/10/15 18:00 | 00:15:32 | 29,511 | 301 | 1 | 1.02% |
 | キレ・可動域・安定感UP｜見ながらできる股関節ストレッチ&トレーニング【サッカー選手向け】 | 2025/04/20 18:00 | 00:13:02 | 29,406 | 634 | 15 | 2.21% |
 | 【サッカー】有効視野が拡がる目のトレーニング！知らない人は損してます。 | 2021/04/13 18:00 | 00:12:58 | 28,790 | 821 | 14 | 2.9% |
 | 【2分解説】毎日体幹トレーニングをやるべきでないたった一つの理由 | 2020/10/18 18:00 | 00:01:59 | 24,943 | 268 | 33 | 1.21% |
 | ラントレの疑問を徹底解説！理論を知るとヤバい効果が出ます | 2023/04/16 18:38 | 00:12:00 | 24,644 | 507 | 11 | 2.1% |
 | サッカー選手専用！試合の日の朝ごはんランキング！！ | 2024/12/07 19:02 | 00:01:27 | 24,539 | 330 | 1 | 1.35% |
 | ボールを扱わないラントレ（素走り）はプロになるためにほぼさせない方がいいという考えが一致していました | 2024/04/07 18:00 | 00:10:39 | 24,297 | 150 | 9 | 0.65% |
 | オファーを断り長崎8年目へ。J1昇格を逃した瞬間の本音と来年への決意 | 2024/12/29 18:01 | 00:19:13 | 23,587 | 538 | 38 | 2.44% |
 | サッカー選手にオススメの体幹トレーニング | 2022/01/15 18:00 | 00:00:35 | 23,527 | 557 | 0 | 2.37% |
 | ラダートレーニングやって意味ある人と意味ない人 | 2020/12/30 18:00 | 00:02:37 | 23,477 | 113 | 20 | 0.57% |
 | 【厳選3種】体幹は1人より2人の方が鍛えられます。 | 2020/11/21 17:00 | 00:06:37 | 23,150 | 385 | 3 | 1.68% |
 | なぜ試合になると動けなくなるのか｜“キレ”を出す身体の作り方 | 2025/06/01 18:00 | 00:12:38 | 22,234 | 449 | 8 | 2.06% |