スマみ【スマホ見ながら宅トレ】の人気動画一覧
スマみ【スマホ見ながら宅トレ】
登録者数 : 20,200+0
再生数: 4,761,776+5,905
言語 :国:JP
再生数: 4,761,776+5,905
言語 :国:JP
人気動画 
最終更新日：2026/05/23
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 【腹筋より速攻🔥】ペタ腹になった極秘トレーニング暴露㊙️ | 2024/05/02 20:36 | 00:00:22 | 4,021,479 | 106,383 | 302 | 2.65% |
 | 【とりま1週間コレだけ🔥】全身痩せる‼️寝ながら&スマホ見ながら♡ | 2024/04/23 11:37 | 00:00:04 | 341,241 | 5,200 | 14 | 1.53% |
 | 【指痩せ】むくみ解消🔥 | 2024/05/28 05:22 | 00:00:14 | 42,427 | 283 | 4 | 0.68% |
 | 【秘密】打ち明けました | 2024/04/21 00:27 | 00:00:28 | 22,273 | 133 | 5 | 0.62% |
 | 【スキマ爆誕】夏に間に合う🌞🌴✨内もも集中トレーニング‼️ | 2024/04/30 19:32 | 00:00:22 | 21,050 | 544 | 38 | 2.76% |
 | 【暴露】気づいたら二の腕痩せてた‼️裏ワザ🔥見ないで🔥🔥 | 2024/05/30 16:13 | 00:00:21 | 16,320 | 285 | 0 | 1.75% |
 | 【痩せるダンス】コレは痩せる😇❤️🔥 | 2025/01/29 17:55 | 00:00:14 | 14,086 | 92 | 0 | 0.65% |
 | 【頑張るほどリバウンド⁉️】脳科学で解決🧠🔥 | 2024/04/24 12:23 | 00:00:48 | 13,733 | 178 | 2 | 1.31% |
 | 二の腕痩せない人が見落としてる事🔥 | 2025/02/10 10:28 | 00:00:19 | 11,902 | 114 | 0 | 0.96% |
 | 【Perfumeあーちゃん激痩せ方法】鬼トレーニング | 2023/12/22 23:41 | 00:00:23 | 11,816 | 232 | 0 | 1.96% |
 | 【ど素人が勢いだけで大会に⁉️】オワタ＼(^ω^)／ | 2024/04/18 22:52 | 00:00:12 | 10,638 | 32 | 0 | 0.3% |
 | 【逆効果💦】脚太くなるスクワット▶︎ひと工夫でほっそり脚に💖 | 2024/09/22 14:41 | 00:00:28 | 9,565 | 138 | 3 | 1.47% |
 | 【垂れ尻の原因💦】普段の●●を変えるだけで桃尻に❤️ | 2024/04/06 18:56 | 00:00:28 | 9,465 | 136 | 1 | 1.45% |
 | 【−100kg‼️】緊急搬送から痩せて生還🔥安田大サーカスHIRO🎪 | 2024/04/05 12:11 | 00:00:43 | 9,414 | 195 | 2 | 2.09% |
 | 【たった5分】アラフォーでも変われた‼️宅トレ✨️ | 2024/04/02 20:18 | 00:05:14 | 8,917 | 132 | 1 | 1.49% |
 | 【バズトレ】これすごい❤️🔥インスタでバズってたトレだけ🥰ロングvarもあるよ！ | 2024/04/11 00:01 | 00:00:56 | 8,231 | 72 | 0 | 0.87% |
 | 【最強!!桃尻】ゆりやんレトリィバァさんの尻トレ♡ | 2024/02/26 20:38 | 00:00:27 | 7,933 | 287 | 1 | 3.63% |
 | 【滝汗】テトリス踊って爆痩せ‼️ | 2025/01/07 18:31 | 00:02:25 | 7,858 | 85 | 12 | 1.23% |
 | 【要注意】体型崩壊⁉️背骨を柔らかくするトレーニング‼️ | 2024/03/10 23:53 | 00:00:36 | 6,902 | 72 | 0 | 1.04% |
 | 【痩せるダンス】短時間でも脂肪が燃える🔥 | 2024/02/29 07:53 | 00:00:17 | 5,885 | 45 | 0 | 0.76% |
 | 【視力低下!!】今すぐトレーニングで改善！！ | 2024/03/19 16:04 | 00:00:13 | 5,526 | 74 | 0 | 1.34% |
 | 筋トレより大事！ | 2023/10/17 22:20 | 00:00:10 | 5,465 | 41 | 1 | 0.77% |
 | 2023年10月14日 | 2023/10/14 01:41 | 00:00:09 | 5,370 | 48 | 0 | 0.89% |
 | 【どっちが痩せる⁇】クイズ✨筋トレと有酸素運動どっち先⁉️ | 2024/03/05 22:55 | 00:00:12 | 5,287 | 9 | 4 | 0.25% |
 | 【つま先痛いを解決！】ツイストプランク | 2023/12/15 03:20 | 00:00:18 | 4,914 | 57 | 0 | 1.16% |
 | 【体幹】コレ出来る⁉️ | 2024/02/28 22:30 | 00:00:17 | 4,446 | 38 | 1 | 0.88% |
 | 骨盤の歪みととのう！！ | 2023/10/21 23:32 | 00:00:16 | 4,394 | 39 | 0 | 0.89% |
 | 【わき肉】鬼しぼれる！！腹筋集中！！ | 2024/02/25 22:31 | 00:00:24 | 4,370 | 101 | 0 | 2.31% |
 | 【下半身痩せ3選】スマホ見ながら | 2023/11/15 09:29 | 00:00:10 | 4,253 | 42 | 0 | 0.99% |
 | 【モチベUP🔥】真似するだけトレーニング🔥🔥 | 2024/06/13 07:24 | 00:00:28 | 4,214 | 43 | 0 | 1.02% |
 | 【ピーマン尻 解消】【ひざ痛めがちな人！！】 | 2023/10/26 23:50 | 00:00:12 | 4,132 | 33 | 0 | 0.8% |
 | 【30秒下半身痩せ】意外な真実… | 2023/12/03 05:30 | 00:00:29 | 3,953 | 17 | 0 | 0.43% |
 | 【減量のために変えた習慣３選】 | 2025/08/15 22:23 | 00:00:53 | 3,869 | 16 | 0 | 0.41% |
 | 【二の腕カリカリ】3ステップ♡ | 2024/02/16 22:19 | 00:00:17 | 3,373 | 58 | 0 | 1.72% |
 | 【お腹凹む】スマホ見ながらトレ！ | 2023/11/09 16:34 | 00:00:15 | 3,295 | 16 | 0 | 0.49% |
 | 【整形級!!】菊地亜美さんダイエット法！#ダイエット | 2024/02/19 00:34 | 00:00:28 | 3,037 | 32 | 0 | 1.05% |
 | 大転子凹ます！！ | 2023/10/20 00:39 | 00:00:08 | 2,974 | 21 | 0 | 0.71% |
 | 【お腹ぺたんこ】たった1日で！？ | 2025/11/27 17:22 | 00:00:21 | 2,868 | 36 | 0 | 1.26% |
 | 【美脚】少女時代のトレーニング！！ | 2024/02/21 15:15 | 00:00:31 | 2,822 | 37 | 0 | 1.31% |
 | スマホ時間で全身痩せる🔥 | 2025/12/03 23:38 | 00:00:20 | 2,776 | 49 | 0 | 1.77% |
 | 【一畳でOK】全身トレーニング❤️🔥3選‼️ | 2024/07/17 11:20 | 00:00:17 | 2,624 | 64 | 0 | 2.44% |
 | 【発信への想い】誰にも言えなかった、メッセージに… | 2026/01/04 00:15 | 00:01:48 | 2,524 | 15 | 4 | 0.75% |
 | 【痩せる時間？】下半身痩せ！くびれ爆誕 | 2023/11/25 01:56 | 00:00:12 | 2,362 | 41 | 0 | 1.74% |
 | 【とりま3分】スマホ見ながらダイエット！迷ったらまずコレ！！ | 2024/01/31 00:00 | 00:03:15 | 2,328 | 36 | 7 | 1.85% |
 | 【美脚】トレーニング🔥ヒップスクイーズ💗 | 2024/06/28 00:39 | 00:00:14 | 2,274 | 40 | 0 | 1.76% |
 | 世界一楽な宅トレ！！ | 2023/10/25 00:29 | 00:00:12 | 2,260 | 32 | 0 | 1.42% |
 | 【階段のぼらないでOK】ながらトレ♡ | 2023/12/26 01:35 | 00:00:20 | 2,259 | 14 | 0 | 0.62% |
 | 【当日🔥】#5ド素人が勢いでボディメイク大会にエントリーしたら… | 2024/05/02 20:06 | 00:02:36 | 2,237 | 14 | 0 | 0.63% |
 | 【寝てる間に勝手に痩せる】最後に眠れる光をプレゼント🎁 | 2023/11/26 12:05 | 00:01:01 | 2,229 | 51 | 0 | 2.29% |
 | 【もっこり肩解消】サイヤ人肩から華奢肩になる！ | 2024/02/25 12:32 | 00:00:27 | 2,196 | 30 | 0 | 1.37% |