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 | 【膝の軟骨を再生させる】膝のスーパードクターが推奨する １分足振り体操 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#102 | 2025/03/29 17:00 | 00:39:29 | 442,399 | 6,128 | 238 | 1.44% |
 | 【食べないと損】ひざ痛 再生医療と同じ成分の最強食材！ | 大阪市都島区 さかとう整骨院#095 | 2025/02/08 16:00 | 00:23:23 | 411,236 | 5,969 | 307 | 1.53% |
 | 膝のヒアルロン酸注射は効果はあるのか？ ひざの痛み｜大阪市都島区 さかとう整骨院#008 | 2023/05/31 16:42 | 00:17:33 | 394,375 | 5,124 | 199 | 1.35% |
 | 【変形性ひざ関節症】悪化させる運動していませんか？変形性膝関節症の方が最初にするべきセルフケア | 大阪市都島区 さかとう整骨院#077 | 2024/09/21 17:19 | 00:46:28 | 191,500 | 3,070 | 91 | 1.65% |
 | 【変形性ひざ関節症】痛くならない歩き方 重要な2つのポイント | 大阪市都島区 さかとう整骨院#100 | 2025/03/15 17:20 | 00:31:41 | 150,283 | 2,479 | 91 | 1.71% |
 | 膝痛の人は絶対食べない方がいい食べ物【５選】 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#097 | 2025/02/22 16:00 | 00:31:40 | 150,233 | 2,456 | 100 | 1.7% |
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 | 【変形性膝関節症】正座ができる人 できない人の違い 見逃せない２つのポイント セルフケア | 大阪市都島区 さかとう整骨院#086 | 2024/11/30 16:00 | 00:44:35 | 126,614 | 1,764 | 53 | 1.44% |
 | 【母指CM関節症】 親指つけ根の痛み CM関節症に効く簡単30秒マッサージ | 大阪市都島区 さかとう整骨院#059 | 2024/05/18 16:00 | 00:32:02 | 97,623 | 1,805 | 78 | 1.93% |
 | 【手根管症候群】手のしびれ 痛みを緩和する３つの方法 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#061 | 2024/06/01 16:00 | 00:32:20 | 97,299 | 1,748 | 55 | 1.85% |
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 | 【膝痛い人】朝起きて 動き始めの ひざ痛 かんたんセルフケア体操 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#053 | 2024/03/30 16:00 | 00:26:08 | 80,958 | 1,457 | 77 | 1.89% |
 | 【9割が知らない】歩くと膝が痛い人 まず最初にやるべきは◯◯の移動 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#103 | 2025/04/05 17:00 | 00:37:47 | 80,271 | 1,130 | 48 | 1.47% |
 | 【手首 親指付け根の痛み】ドケルバン病 手首・親指の付け根の痛み かんたんセルフケア | 大阪市都島区 さかとう整骨院#072 | 2024/08/17 16:00 | 00:23:45 | 67,654 | 955 | 31 | 1.46% |
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 | 【変形性ひざ関節症】悪化させる寝方していませんか？悪い寝方 良い寝方TOP３ | 大阪市都島区 さかとう整骨院#084 | 2024/11/09 16:00 | 00:15:18 | 58,860 | 799 | 27 | 1.4% |
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 | 【膝痛】50歳以上で膝痛の人は 知らない間に半月板損傷になっているかも知れません | 大阪市都島区 さかとう整骨院#035 | 2023/11/16 12:49 | 00:18:40 | 34,554 | 803 | 35 | 2.43% |
 | 【ひざ痛】やらないと損！座ったまま 寝たままできる 膝のスーパードクター推奨 足振り体操 特別版 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#126 | 2025/09/18 11:47 | 00:39:15 | 34,228 | 553 | 27 | 1.69% |
 | 【ひざの内側が痛い】鵞足炎に効くマッサージ・ストレッチ法 ９選 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#055 | 2024/04/13 16:00 | 00:24:08 | 34,192 | 648 | 25 | 1.97% |
 | 【変形性ひざ関節症】悪化させる運動していませんか？変形性膝関節症の方が最初にするべきセルフケア 後編 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#078 | 2024/09/28 16:00 | 00:30:54 | 31,700 | 661 | 23 | 2.16% |
 | 【変形性ひざ関節症】運動しても なかなか治らない たった1つの理由 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#096 | 2025/02/15 16:00 | 00:29:58 | 30,846 | 396 | 19 | 1.35% |
 | 【変形性ひざ関節症の方が弱っている筋肉はこの３つ！】テレビを見ながら座ってできる膝トレーニング３選 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#106 | 2025/04/26 16:08 | 00:43:40 | 26,462 | 439 | 20 | 1.73% |
 | 【ばね指 手術しない！自分で治す】１日たった30秒！ ラー油の瓶を使った 簡単セルフケア！ | 大阪市都島区 さかとう整骨院#043 | 2024/01/13 14:42 | 00:17:04 | 26,050 | 459 | 14 | 1.82% |
 | 【膝痛の原因は股関節の硬さ】 一日４分でできる股関節体操６選 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#049 | 2024/02/16 17:58 | 00:24:29 | 25,947 | 537 | 30 | 2.19% |
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 | 【ひざ痛】裏技！痛くない階段の下り方 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#144 | 2026/01/31 17:00 | 00:37:38 | 24,090 | 495 | 43 | 2.23% |
 | 膝の水を自分で抜く ３つのセルフケア | 大阪市都島区 さかとう整骨院#024 | 2023/08/29 14:35 | 00:16:06 | 23,752 | 449 | 26 | 2% |
 | 【ひざ痛の原因は足裏だった】変形性ひざ関節症の改善 足裏マッサージ | 大阪市都島区 さかとう整骨院#138 | 2025/12/13 17:00 | 00:28:57 | 21,105 | 408 | 14 | 2% |
 | 【膝痛の原因 第１位は下腿のねじれ】自分でできる膝のねじれ度チェック方法＋セルフケア２選 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#044 | 2024/01/20 14:18 | 00:19:52 | 20,590 | 407 | 22 | 2.08% |
 | 動き始め ひざが痛い 朝起きた時 膝が痛い ｜大阪市都島区 さかとう整骨院#012 | 2023/06/21 20:21 | 00:16:26 | 19,895 | 353 | 24 | 1.89% |
 | 【世界が注目する！ひざ痛新理論】長引く膝痛を治したいなら モヤモヤ血管を15秒押せ！ | 大阪市都島区 さかとう整骨院#113 | 2025/06/21 17:01 | 00:36:25 | 19,516 | 287 | 13 | 1.54% |
 | 【親指のつけ根の痛み】 母指CM関節症に効く簡単30秒マッサージ 体験談 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#094 | 2025/02/01 16:45 | 00:40:37 | 19,425 | 335 | 28 | 1.87% |
 | 【手 指が痛い】40代以上の女性に多い 手の痛みを根本から治すセルフケア完全版 ばね指・ヘバーデン結節・CM関節症・手根管症候群・ドケルバン病 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#076 | 2024/09/14 16:00 | 00:36:34 | 19,179 | 329 | 21 | 1.82% |
 | 【膝が痛い方へ】膝痛患者の9割が固い！膝の痛みを治すなら１分足首調整 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#083 | 2024/11/02 16:00 | 00:35:19 | 19,137 | 324 | 11 | 1.75% |
 | 【TFCC損傷】手首の小指側の痛み １分で簡単に貼れるテーピングとマッサージで痛みを改善！ | 大阪市都島区 さかとう整骨院#081 | 2024/10/19 16:00 | 00:39:38 | 18,445 | 269 | 10 | 1.51% |
 | 膝が痛い人は 無理して歩くより片足立ちが効果的 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#026 | 2023/09/13 11:54 | 00:14:44 | 15,708 | 289 | 18 | 1.95% |
 | 【膝痛】ひざが痛い人は足首を２分振ってみて | 大阪市都島区 さかとう整骨院#031 | 2023/10/19 16:00 | 00:15:07 | 14,981 | 297 | 23 | 2.14% |
 | 膝の内側の痛い人 に始めてもらいたい運動３選 ｜大阪市都島区 さかとう整骨院#011 | 2023/06/16 18:42 | 00:12:54 | 13,808 | 236 | 10 | 1.78% |
 | 【膝痛】ひざを伸ばして痛みをとる | 大阪市都島区 さかとう整骨院#020 | 2023/08/03 15:05 | 00:18:06 | 13,766 | 215 | 9 | 1.63% |
