おかしな実験室【tetsuko's room】の登録者数13.5万＆再生回数1388.3万【2026年7月リアルタイム推移】

おかしな実験室【tetsuko's room】の登録者数と再生数の推移

【小麦粉なし】シナモンロール風オートミールパウンドケーキの簡単な作り方｜糖質オフ！ダイエットおやつに♪グルテンフリーレシピ

公開日：2023/07/22

再生数：62,747

いいね数：809

コメント数：33

エンゲージメント率：1.34%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント

【混ぜるだけ】太らないフラペチーノ＆ジェラート＆フローズンヨーグルトの作り方｜ZOKUを使ってお家で簡単手作りダイエットアイス♪

公開日：2023/07/15

再生数：17,514

いいね数：344

コメント数：20

エンゲージメント率：2.08%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント

【小麦粉なし】レモン香るオートミールパウンドケーキの簡単な作り方｜ダイエット中の朝食・おやつに♪グルテンフリーレシピ

公開日：2023/07/08

再生数：57,531

いいね数：777

コメント数：34

エンゲージメント率：1.41%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント

【小麦粉なし】オートミール100％ココアショートブレッドの簡単な作り方｜さくさくオートミールクッキーレシピ｜ダイエットおやつに♪

公開日：2023/07/01

再生数：48,720

いいね数：914

コメント数：39

エンゲージメント率：1.96%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【小麦粉なし】シナモンロール風オートミールパウンドケーキの簡単な作り方｜糖質オフ！ダイエットおやつに♪グルテンフリーレシピ	2023/07/22 20:00	00:04:41	62,747	809	33	1.34%
	【混ぜるだけ】太らないフラペチーノ＆ジェラート＆フローズンヨーグルトの作り方｜ZOKUを使ってお家で簡単手作りダイエットアイス♪	2023/07/15 20:00	00:04:39	17,514	344	20	2.08%
	【小麦粉なし】レモン香るオートミールパウンドケーキの簡単な作り方｜ダイエット中の朝食・おやつに♪グルテンフリーレシピ	2023/07/08 20:00	00:05:47	57,531	777	34	1.41%
	【小麦粉なし】オートミール100％ココアショートブレッドの簡単な作り方｜さくさくオートミールクッキーレシピ｜ダイエットおやつに♪	2023/07/01 20:00	00:04:09	48,720	914	39	1.96%
	【小麦粉なし】オートミールで簡単スノーボールクッキー｜混ぜて焼くだけ超簡単♪糖質オフのダイエットおやつ	2023/06/24 20:09	00:03:47	14,044	273	22	2.1%
	あったら便利なキッチングッズ【後編】ダイエットお菓子研究家テツコ（めんどくさがり）が愛用する調理道具ずらりご紹介	2023/06/03 20:00	00:07:07	7,388	131	15	1.98%
	【小麦粉なし】オートミールバナナマフィンの簡単な作り方｜グルテンフリー｜大満足なダイエットおやつレシピ	2023/05/27 20:00	00:05:04	80,959	992	53	1.29%
	ダイエットお菓子研究家が激推しする調理器具【前編】100均、無印、Amazonで買えるおすすめキッチングッズ	2023/05/20 20:00	00:06:15	11,169	178	30	1.86%
	【ほぼ0kcal】ダイエットコーラの作り方｜糖質制限ダイエットレシピ｜人工甘味料なし	2023/04/29 20:00	00:04:50	50,251	1,639	93	3.45%
	【材料4つ】低糖質生キャラメルの簡単な作り方｜ダイエット中にも罪悪感なしで食べられる！お砂糖＆生クリーム不使用レシピ	2023/04/22 20:00	00:05:22	17,224	400	44	2.58%
	【小麦粉なし】オートミールとお豆腐で作る簡単スコーンの作り方｜グルテンフリーレシピ｜ダイエットおやつに♪トースターOK！	2023/04/15 20:00	00:05:27	99,028	1,711	36	1.76%
	【小麦粉なし】簡単オートミールキャロットケーキの作り方｜絶品ヘルシーなチーズフロスティングの作り方も♪ダイエット中のおやつにおすすめ｜グルテンフリー	2023/03/25 20:00	00:05:49	95,978	1,495	54	1.61%
	【低糖質・高タンパク】おからスフレパンケーキの作り方｜糖質制限ダイエットの簡単レシピ｜おからパウダー使用	2023/03/18 20:00	00:04:08	81,039	1,628	74	2.1%
	神うま【半生】オートミールケーキの作り方｜小麦粉なし・砂糖なし｜グルテンフリー｜ダイエット	2023/03/04 20:00	00:04:37	16,308	281	43	1.99%
	【材料4つ】簡単オートミールマドレーヌの作り方｜トースターOK｜小麦粉・お砂糖不使用｜グルテンフリー	2023/02/23 20:00	00:03:40	17,057	402	29	2.53%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【材料3つ】簡単オートミールクッキー＆グラノーラバーの作り方｜ノンオイルなのにザクザクカリカリ！奇跡のレシピ	2021/06/30 21:00	00:04:22	1,685,599	28,280	467	1.71%
	【裏ワザ大公開】カロリーゼロ甘味料「ラカントS」を手作りする方法｜エリスリトール・らかんか顆粒の使い方	2021/01/16 01:00	00:03:54	1,136,093	20,658	497	1.86%
	【オイル・乳製品なし】コネない簡単オートミールパンの作り方｜トースターでもOK♪	2021/09/22 20:00	00:05:04	740,694	12,480	269	1.72%
	【低糖質】焼かない簡単ダイエットブラウニーの作り方｜オーブンなしでもできるよ♪材料少ないヘルシーおやつ	2021/02/20 13:30	00:04:01	677,004	13,771	222	2.07%
	【粉砕なし＆トースターOK】スタバ風オートミールスコーンの簡単な作り方｜小麦粉不使用でもサクふわ！ガチで美味しいダイエットレシピ	2022/02/26 20:00	00:05:45	599,532	12,683	223	2.15%
	【揚げない＆トースターOK】オートミール100％オールドファッションドーナツの簡単な作り方｜型も要らないよ☆	2021/12/31 20:00	00:05:18	557,621	11,574	202	2.11%
	【小麦粉不使用】材料3つ！おからパウダーで作る簡単クッキー｜糖質オフ｜ダイエットおやつレシピ	2020/12/12 14:15	00:03:59	549,342	8,262	208	1.54%
	【レンジで簡単】低糖質オートミール蒸しパンの簡単な作り方｜ふわふわもちもち！腹持ち抜群のダイエットパン	2021/12/11 20:00	00:04:52	437,179	7,077	206	1.67%
	【小麦粉なし】オートミール100％ふわふわパンケーキの作り方｜グルテンフリーの簡単ダイエットスイーツレシピ	2021/09/06 20:00	00:04:47	404,815	5,515	141	1.4%
	【低糖質】簡単ダイエットチーズケーキの作り方｜生クリームなし・オーブンなしでもできるよ♪	2021/02/06 15:55	00:03:18	372,650	9,359	188	2.56%
	【おから・オートミール超え⁉️】低糖質＆低脂質ダイエット蒸しパンの作り方｜レンジで簡単！神レシピ	2022/06/25 20:00	00:05:06	324,458	3,474	141	1.11%
	【低糖質】おからパウダーと○○で！簡単ガトーショコラの作り方｜生クリームなしバターなし小麦粉なしのヘルシーレシピ	2021/05/21 21:00	00:05:04	315,686	6,990	240	2.29%
	【材料4つ+α】低糖質おからスコーンの簡単な作り方｜小麦粉なし！トースターでもできるおからパウダーレシピ♪	2021/05/14 21:00	00:05:07	297,990	5,471	116	1.87%
	【レンジで簡単！ノンオイル】ざくざくオートミールせんべいの作り方｜食べながら痩せるダイエットお菓子レシピ	2021/06/04 21:00	00:05:07	279,090	3,974	113	1.46%
	【間違えたら損】コスパ最強「自家製ラカントS」正しい作り方＆使い方｜最大45%お得になる✨カロリーゼロ甘味料・エリスリトール、らかんか顆粒を使いこなそう！	2022/06/04 20:00	00:06:37	276,608	4,280	182	1.61%

【tetsuko's room】…作って食べて痩せるおかしな実験室 ダイエット・健康・サプリおたくのお菓子研究家テツコが 小麦粉不使用＆カロリーゼロの甘味料を使って ・混ぜるだけ ・混ぜて焼くだけ ・混ぜて冷やすだけ 簡単ステップでできる体に優しくて健康的に痩せるレシピをご紹介♪ 【動画内で主に使う食材】 《粉類》 ・オートミール ・おからパウダー ・その他ヘルシーな粉いろいろ♡ 《甘味料》※白砂糖・人工甘味料は使いません ・らかんか顆粒 ・エリスリトール ・てんさいオリゴ （ラカントS、ラカントSシロップでも代用できます） 《油脂類》 ・ココナッツオイル ・グラスフェッドバター ・グラスフェッドギー 《サプリ》※お菓子に入れられるものを研究中！ ・イヌリン 《その他健康食材》 ・ココアパウダー ・シナモンパウダー ・くるみ 【動画を始めたきっかけ】 2020年1月、ゆるいグルテンフリーと栄養療法を試しにやってみたらあれよあれよという間に体脂肪が減り持病のアレルギー体質が改善、疲れやすかった身体がめちゃくちゃ元気になりました。 小麦粉（主にパンやパスタ）をやめるだけでこんなに毎日が楽になるんだ！と感動して、代替レシピを調べまくって研究していたんですが、困ったことに私は超めんどくさがり！ 「もっと簡単に、もっと時短で、もっと少ない材料で作る方法はないかな？」と試行錯誤を繰り返していたらオリジナルレシピがどんどんでき「こりゃ皆さんにお伝えせねば！」と動画を撮り始めた次第です。 痩せたいけどお菓子が食べたい方、体質改善に興味がある方、作りたいけど簡単じゃないとヤダ！というめんどくさがりやさんはぜひ私の作った超簡単レシピを参考になさってください♪ ✤✤✤ 失敗あり、笑いあり、哲学あり。 人生死ぬまで実験なり。 良いか悪いか答えなんてない。 ただそこには過程と結果があるだけ。（は？） 健康的に痩せたい方、 糖質制限、健康食材やサプリに興味がある方はぜひチャンネル登録を♪ おかしな実験室【tetsuko's room】 管理人 テツコ

低糖質 オートミール おからパウダー ラカントS ダイエット 糖質制限

おかしな実験室【tetsuko's room】のFAQ