おすぎ(管理栄養士)のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

おすぎ(管理栄養士)の登録者数と再生数の推移

さっぱり塩レモンでご飯が進む「うま塩肉巻き弁当」

公開日：2026/03/22

再生数：79,723

いいね数：1,180

コメント数：5

エンゲージメント率：1.49%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/24	35,927	776	4	780
03/25	5,581	60	0	60
03/26	17,443	132	0	132
03/27	9,294	57	1	58
03/28	3,983	39	0	39
03/29	3,173	43	0	43
03/30	2,522	32	0	32
03/31	909	15	0	15
04/01	891	26	0	26

【コンビニ活用術】忙しい日も賢く乗り切る！管理栄養士が選ぶ最強ランチ＆おやつ｜セブンイレブン｜サラダチキン｜冷凍おにぎり｜野菜ジュース

公開日：2026/03/21

再生数：45,075

いいね数：1,248

コメント数：72

エンゲージメント率：2.93%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/22	17,156	588	48	636
03/23	5,582	137	9	146
03/24	6,140	134	4	138
03/25	4,661	107	1	108
03/26	2,901	70	3	73
03/27	1,807	44	2	46
03/28	1,494	41	1	42
03/29	1,434	35	2	37
03/30	1,385	35	0	35
03/31	1,086	28	2	30
04/01	1,429	29	0	29

お弁当は毎朝作らない。週末の仕込みで平日が劇的に楽ラクになる【てりたま丼弁当】平日5日分の弁当を作り置き冷凍

公開日：2026/03/20

再生数：77,723

いいね数：2,436

コメント数：66

エンゲージメント率：3.22%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/21	26,800	981	36	1,017
03/22	9,239	368	6	374
03/23	15,322	414	10	424
03/24	6,475	145	2	147
03/25	3,205	124	3	127
03/26	3,095	76	1	77
03/27	2,336	71	1	72
03/28	1,960	45	4	49
03/29	2,519	49	2	51
03/30	3,201	68	1	69
03/31	1,779	42	0	42
04/01	1,792	53	0	53

いつものおにぎりに飽きたらこれ🍙

公開日：2026/03/17

再生数：37,149

いいね数：540

コメント数：7

エンゲージメント率：1.47%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/24	34,166	516	7	523
03/25	455	2	0	2
03/26	538	6	0	6
03/27	528	6	0	6
03/28	353	1	0	1
03/29	467	4	0	4
03/30	396	3	0	3
03/31	246	2	0	2

頑張らない料理で、毎日の食事を美味しく健康に。🕊自己紹介 ────── 1995年生まれ　管理栄養士社会人が抱える「忙しすぎて食事に気を遣えない」という問題を解決するために、なるべく手間を掛けずに食生活を整える方法を発信しています。実は私自身、もともとそれほど料理好きなタイプではありませんでした。 会社員時代は朝から晩まで働き詰めで、丁寧な食生活に限界を感じた経験もあります。 そんな私だからこそ、忙しい社会人の目線に立って伝えられることがあると思っています。料理が苦手でも、使える時間やお金が少なくても、アイデア次第で健康的な食生活をおくることはできます。 魔法の裏ワザを期待されがちな栄養学ですが、実態はすごく地味で当たり前なことの積み重ねです。 薬のような即効性はありませんが、食生活は必ず日々の土台となって幸せを支えてくれます。食事で不健康になる人を一人でも減らすために、忙しい社会人の「頑張らない自炊生活」を応援しています。👜お仕事のご依頼 ────── お仕事実績、ご依頼はこちらよりお願いします。 https://sugimeal.notion.site/Profile-2d587f0cd12f809398a9d0c5240311c9・Amszonアソシエイトについて 当チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムに参加しています。 ・楽天アフィリエイトについて 当チャンネルは、楽天アフィリエイトに参加しています。

おすぎ(管理栄養士)のFAQ