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まおちかchannel /Maochka
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言語 :国:JP
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最終更新日：2026/06/16
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】 | 2021/04/27 20:30 | 00:16:13 | 501,773 | 6,173 | 180 | 1.27% |
 | 【本当は教えたくない】つま先が綺麗になるストレッチを特別に教えちゃう★【バレエ】 | 2021/03/12 20:30 | 00:13:39 | 383,786 | 6,092 | 112 | 1.62% |
 | 【全身痩せ】現役バレリーナが毎日やってる筋トレルーティン｜お腹、お尻、脚、二の腕、一気に鍛えちゃおう🏋🏻♀️ | 2023/11/09 20:00 | 00:16:23 | 312,613 | 2,764 | 45 | 0.9% |
 | 【痩せる】バレリーナの身体を作る全身筋トレルーティーン🔥/ My Workout Routine💪一緒にやろう！！【ノーカット】【ダイエット】 | 2021/01/25 20:30 | 00:24:47 | 210,396 | 2,953 | 81 | 1.44% |
 | 【ピルエット】バレエシューズ・トゥシューズでのピルエットのコツ！！【バレエ】 | 2020/08/13 20:21 | 00:12:13 | 194,069 | 3,153 | 61 | 1.66% |
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 | 【バレエ】パキータより第4ソリストのVa【バリエーション】 | 2020/08/28 20:17 | 00:02:30 | 145,573 | 988 | 45 | 0.71% |
 | 【痛くない】超硬い人OK！逆転の発想から生まれた開脚180°が夢じゃなくなるストレッチ【プロバレリーナが教える】 | 2024/03/31 20:00 | 00:15:53 | 130,416 | 1,056 | 37 | 0.84% |
 | レオタードの下に普通の下着はダメ？インナーは絶対必要？ | 2023/12/21 20:00 | 00:09:31 | 127,412 | 762 | 25 | 0.62% |
 | ピルエットがどうしても回れない方必見の裏技をご紹介します！【プロバレリーナが教える】 | 2024/03/22 20:00 | 00:13:02 | 112,415 | 2,074 | 62 | 1.9% |
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 | この踊りのせいで寿命10年は縮まってる気がする。。。 | 2023/05/26 18:00 | 00:00:22 | 107,177 | 0 | 13 | 0.01% |
 | 【バレエ】眠れる森の美女よりフロリナ王女のVa〜解説付き〜【ヴァリエーション】 | 2020/07/14 20:13 | 00:02:27 | 102,677 | 698 | 26 | 0.71% |
 | 【バレリーナ】バレリーナのストレッチルーティン公開！！【ウォーミングアップ】 | 2020/08/11 20:29 | 00:14:49 | 94,917 | 1,241 | 40 | 1.35% |
 | 【バレエ】白鳥の湖より第1幕パ・ド・トロワ第1Va〜解説付き〜【ヴァリエーション】 | 2020/12/19 20:30 | 00:03:11 | 85,936 | 713 | 31 | 0.87% |
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 | 目覚め爽快！代謝UP！10分でできる朝のストレッチ☀️【バレリーナが教える】 | 2022/10/19 20:00 | 00:11:10 | 73,749 | 857 | 29 | 1.2% |
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 | 【本当は教えたくない】高いルルベを作るたった1つのストレッチ｜高いルルベをキープするコツ【即効性抜群】【バレエ】 | 2022/03/23 20:30 | 00:09:02 | 72,383 | 1,676 | 29 | 2.36% |
 | 【バレエ】パキータよりエトワールのVa〜表現、魅せ方など解説付き〜【パキータエトワール】 | 2020/06/10 19:03 | 00:05:17 | 71,591 | 636 | 0 | 0.89% |
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 | 簡単！脱げない！綺麗に立てる！トゥシューズの縫い方★早く足に馴染ませる裏技付き【バレエ】 | 2021/11/17 20:30 | 00:15:20 | 66,134 | 919 | 33 | 1.44% |
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 | もう目が回らない！空回りしない！シェネのコツとグラつかずにフィニッシュする方法 | 2023/05/09 20:00 | 00:13:06 | 61,309 | 1,472 | 26 | 2.44% |
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 | 金平糖の精のヴァリエーション👑 | 2022/10/29 18:00 | 00:01:00 | 59,441 | 0 | 14 | 0.02% |
 | 深い知識を共有します。見て、聞いて、やって楽しい！バレリーナとストレッチ♪【レッスン前のストレッチ】 | 2023/02/12 20:00 | 00:13:41 | 55,966 | 995 | 22 | 1.82% |
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 | 【滞空時間長く】グランパディシャのコツを徹底解説！【バレエ】【バレリーナ】 | 2021/05/17 20:30 | 00:10:17 | 54,805 | 683 | 19 | 1.28% |
 | 【改訂版】新しくなって帰ってきたVa解説動画〜フロリナ王女編〜おうちでヴァリエーションを踊ろう♪【バレエ】【バレリーナ】 | 2021/05/20 20:30 | 00:20:40 | 54,111 | 756 | 26 | 1.45% |
 | 【バレエ】眠れる森の美女より第3幕オーロラ姫のVa〜解説付き〜【ヴァリエーション】 | 2020/07/02 20:33 | 00:04:26 | 54,076 | 548 | 21 | 1.05% |
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