あいり / 蒸し料理研究家のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約13万回の再生回数を獲得しており、直近15日間は前の15日間と比較して増加傾向にあり、好調な推移を見せている。直近30日間では3本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が3本（約5万回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が約3万回で、登録者1.2万〜1.4万人のショート平均約6万回を下回っている。エンゲージメント率は1.18%で登録者1.2万〜1.4万人のチャンネル平均2%を下回っており、再生回数に対して視聴者のリアクションは控えめな傾向にある。（2026年4月27日作成）

あいり / 蒸し料理研究家の登録者数と再生数の推移

水戻しをやめると…

公開日：2026/04/22

再生数：3,017

いいね数：134

コメント数：10

エンゲージメント率：4.77%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/23	3,017	134	10	144

まず切らない。蒸すと皮・筋が…

公開日：2026/04/15

再生数：25,419

いいね数：373

コメント数：14

エンゲージメント率：1.52%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/16	3,113	54	8	62
04/18	10,519	203	6	209
04/19	6,507	77	0	77
04/20	3,578	26	0	26
04/21	854	6	0	6
04/22	848	7	0	7

切らずに蒸した野菜が…🍰

公開日：2026/04/01

再生数：22,593

いいね数：459

コメント数：4

エンゲージメント率：2.05%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/02	3,319	174	4	178
04/03	11,970	178	0	178
04/04	1,628	31	0	31
04/07	2,505	35	0	35
04/08	276	4	0	4
04/09	113	0	0	0
04/10	154	0	0	0
04/11	108	1	0	1
04/12	69	0	0	0
04/13	29	2	0	2
04/14	12	0	0	0
04/15	33	0	0	0
04/16	56	2	0	2
04/18	330	10	0	10
04/19	1,454	17	0	17
04/20	338	3	0	3
04/21	151	1	0	1
04/22	48	1	0	1

切らずに蒸すと…まるで"インスタント"なロールキャベツ

公開日：2026/03/21

再生数：63,650

いいね数：558

コメント数：14

エンゲージメント率：0.90%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/31	110	1	0	1
04/01	25	1	0	1
04/02	177	11	1	12
04/03	352	12	2	14
04/04	5,689	33	0	33
04/07	1,682	15	2	17
04/08	69	4	1	5
04/09	40	1	0	1
04/10	28	0	0	0
04/11	36	1	0	1
04/12	26	1	0	1
04/13	26	0	0	0
04/14	5	1	0	1
04/15	25	0	0	0
04/16	33	0	0	0
04/18	278	4	0	4
04/19	26,906	130	0	130
04/20	4,810	21	0	21
04/21	1,207	7	0	7
04/22	480	4	0	4

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	水戻しをやめると…	2026/04/22 11:30	00:00:49	3,017	134	10	4.77%
	まず切らない。蒸すと皮・筋が…	2026/04/15 11:30	00:00:57	25,419	373	14	1.52%
	切らずに蒸した野菜が…🍰	2026/04/01 11:30	00:00:53	22,593	459	4	2.05%
	切らずに蒸すと…まるで"インスタント"なロールキャベツ	2026/03/21 11:28	00:01:09	63,650	558	14	0.9%
	ある意味 "インスタント" にできる【あんこ】🫘	2026/03/12 11:30	00:00:53	27,068	382	8	1.44%
	桜を蒸すと…🌸	2026/03/01 11:30	00:00:31	23,696	202	4	0.87%
	蒸しておくだけで…まるで "インスタント"	2026/02/19 11:30	00:01:15	26,746	358	16	1.4%
	キャベツの芯を切らずに蒸したら…🍫	2026/02/07 11:30	00:00:24	34,723	224	8	0.67%
	切らずに蒸した🍎が、芯・皮まで…	2026/01/23 11:30	00:00:42	40,996	374	8	0.93%
	【野菜を蒸すついでに】同時に3つの手作り味噌󠄀	2026/01/13 11:30	00:00:34	26,044	319	8	1.26%
	茎がまさかの展開に…蒸し🥦	2026/01/08 11:30	00:00:36	24,941	276	14	1.16%
	"まずは切る"をやめたら、野菜が…	2025/12/31 11:29	00:01:45	32,468	375	18	1.21%
	シチューのルー / チョコ代わりの蒸しカブで…	2025/12/25 11:00	00:00:45	10,627	167	14	1.7%
	グラタンからわらび餅になる、蒸し白菜	2025/12/20 11:31	00:00:52	25,092	259	8	1.06%
	残ったカブを蒸したら…外さく中ふわの“シュトーレン”風	2025/12/15 13:40	00:03:38	2,649	115	8	4.64%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	"作り置き"をやめてよかった ー 「朝のひと蒸し」で 家事も仕事も まわりだす	2025/08/10 22:37	00:10:01	136,251	1,650	42	1.24%
	切らずに蒸すと…まるで"インスタント"なロールキャベツ	2026/03/21 11:28	00:01:09	63,650	558	14	0.9%
	トマト缶 / オイル代わりに、蒸し人参を使うと…	2025/12/14 11:30	00:01:03	43,975	455	12	1.06%
	切らずに蒸した🍎が、芯・皮まで…	2026/01/23 11:30	00:00:42	40,996	374	8	0.93%
	フライパンで蒸したら、もうできた - 砂糖・煮込みなしの黒豆煮風（＋3つのリメイク）	2025/12/03 19:22	00:09:19	40,443	657	21	1.68%
	キャベツの芯を切らずに蒸したら…🍫	2026/02/07 11:30	00:00:24	34,723	224	8	0.67%
	丸ごと蒸して作る【ゆず味噌】	2024/12/20 11:30	00:00:23	32,678	378	8	1.18%
	"まずは切る"をやめたら、野菜が…	2025/12/31 11:29	00:01:45	32,468	375	18	1.21%
	ある意味 "インスタント" にできる【あんこ】🫘	2026/03/12 11:30	00:00:53	27,068	382	8	1.44%
	蒸しておくだけで…まるで "インスタント"	2026/02/19 11:30	00:01:15	26,746	358	16	1.4%
	【野菜を蒸すついでに】同時に3つの手作り味噌󠄀	2026/01/13 11:30	00:00:34	26,044	319	8	1.26%
	まず切らない。蒸すと皮・筋が…	2026/04/15 11:30	00:00:57	25,419	373	14	1.52%
	グラタンからわらび餅になる、蒸し白菜	2025/12/20 11:31	00:00:52	25,092	259	8	1.06%
	茎がまさかの展開に…蒸し🥦	2026/01/08 11:30	00:00:36	24,941	276	14	1.16%
	桜を蒸すと…🌸	2026/03/01 11:30	00:00:31	23,696	202	4	0.87%

〖 フライパン＋蒸しプレート 〗での低温蒸しを活かしたレシピ💭 《レシピについて》 ・すべて小麦・動物性原材料不使用（2024年10月頃からオイル・砂糖不使用もスタート） ・"蒸しパン"のように、蒸して仕上げるというより、蒸して "下ごしらえ" → のちに色々なおかずやおやつに展開 ・無駄を減らし 気づいたらおやつもできていく 《あいりについて》 ・蒸し料理研究家 ・うつ病・減量で無月経→自分に合う生活習慣で克服 ・食で、心身も社会もよくしたい27歳👩 （レシピ考案・撮影・編集などすべて一人で運営）

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