40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】
登録者数 : 59,100-100
再生数: 4,633,010+35,563
言語 :国:JP
再生数: 4,633,010+35,563
言語 :国:JP
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】の基礎データ
最終更新日：2026/05/21
| 項目 | 数値 | 順位 |
|---|---|---|
| 登録者数 | 59,100人 | 28,668 |
| 30日増減 | -100人 | 1,130,136 |
| 本数 | 237本 | 391,518 |
| 30日増減 | 1本 | 354,627 |
| 再生数 | 4,633,010再生 | 104,359 |
| 30日増減 | 35,563再生 | 125,409 |
| 平均再生数（直近15動画） | 5,288再生 | - |
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】は登録者数6万人の成長途上のチャンネルで、登録者数は直近30日間で-100人と大きな変動なく、安定している。直近30日間で約4万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では1本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が1本（4,094回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が約9万回で、登録者5万〜10万人のショート平均約14万回を下回っている。エンゲージメント率は1.63%で登録者5万〜10万人のチャンネル平均2.14%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月15日作成）
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】の登録者数と再生数の推移
登録者数／投稿本数／再生数推移データ(30日間)
| 日付 | 登録者数 | +/- | 投稿本数 | +/- | 再生数 | +/- |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026/05/20 | 59,100 | 0 | 237 | 0 | 4,633,010 | +1,134 |
| 2026/05/19 | 59,100 | 0 | 237 | 0 | 4,631,876 | +1,632 |
| 2026/05/18 | 59,100 | 0 | 237 | 0 | 4,630,244 | +663 |
| 2026/05/17 | 59,100 | 0 | 237 | 0 | 4,629,581 | +1,366 |
| 2026/05/16 | 59,100 | 0 | 237 | 0 | 4,628,215 | +600 |
| 2026/05/15 | 59,100 | 0 | 237 | 0 | 4,627,615 | +1,231 |
| 2026/05/14 | 59,100 | 0 | 237 | 0 | 4,626,384 | +1,392 |
| 2026/05/13 | 59,100 | 0 | 237 | 0 | 4,624,992 | +1,953 |
| 2026/05/12 | 59,100 | 0 | 237 | 0 | 4,623,039 | +3,932 |
| 2026/05/11 | 59,100 | 0 | 237 | +1 | 4,619,107 | +1,662 |
| 2026/05/10 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,617,445 | +869 |
| 2026/05/09 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,616,576 | +969 |
| 2026/05/08 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,615,607 | +1,042 |
| 2026/05/07 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,614,565 | +1,025 |
| 2026/05/06 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,613,540 | +912 |
| 2026/05/05 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,612,628 | +1,063 |
| 2026/05/04 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,611,565 | +986 |
| 2026/05/03 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,610,579 | +864 |
| 2026/05/02 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,609,715 | +1,182 |
| 2026/05/01 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,608,533 | +1,339 |
| 2026/04/30 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,607,194 | +926 |
| 2026/04/29 | 59,100 | 0 | 236 | 0 | 4,606,268 | +226 |
| 2026/04/28 | 59,100 | -100 | 236 | 0 | 4,606,042 | +6,780 |
| 2026/04/23 | 59,200 | 0 | 236 | 0 | 4,599,262 | +1,047 |
| 2026/04/22 | 59,200 | 0 | 236 | 0 | 4,598,215 | +768 |
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】の最新動画のデイリー再生数
【レンジで簡単】約１８５kcal ツナマヨごぼうご飯 #オートミール #簡単レシピ #ダイエット #料理
公開日：2026/05/10
再生数：4,531
いいね数：39
コメント数：0
エンゲージメント率：0.86%
| 日付 | デイリー | |||
|---|---|---|---|---|
| 日付 | 再生回数 | いいね数 | コメント | エンゲージメント |
| 05/11 | 2,092 | 14 | 0 | 14 |
| 05/14 | 2,002 | 21 | 0 | 21 |
| 05/15 | 247 | 2 | 0 | 2 |
| 05/18 | 160 | 3 | 0 | 3 |
| 05/19 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 05/20 | 8 | -1 | 0 | -1 |
| 05/21 | 20 | 0 | 0 | 0 |
【２００kcal以下】たまごワカメスープごはん #オートミール #簡単レシピ #料理 #ダイエット
公開日：2026/03/10
再生数：11,969
いいね数：182
コメント数：2
エンゲージメント率：1.54%
| 日付 | デイリー | |||
|---|---|---|---|---|
| 日付 | 再生回数 | いいね数 | コメント | エンゲージメント |
| 04/29 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 05/02 | 19 | 1 | 0 | 1 |
| 05/03 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 05/06 | 13 | 1 | 0 | 1 |
| 05/08 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 05/14 | 57 | 1 | 0 | 1 |
| 05/15 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 05/18 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 05/19 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 05/20 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 05/21 | 5 | 0 | 0 | 0 |
【約２０８kcal】レンジで簡単！生姜チャーハン #オートミール #簡単レシピ #料理 #簡単レシピ #ダイエット
公開日：2026/01/31
再生数：12,021
いいね数：187
コメント数：3
エンゲージメント率：1.58%
| 日付 | デイリー | |||
|---|---|---|---|---|
| 日付 | 再生回数 | いいね数 | コメント | エンゲージメント |
| 04/29 | 57 | 1 | 0 | 1 |
| 05/02 | 27 | 1 | 0 | 1 |
| 05/06 | 26 | 0 | 0 | 0 |
| 05/08 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 05/14 | 60 | 0 | 0 | 0 |
| 05/15 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 05/18 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 05/19 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 05/20 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 05/21 | 12 | 0 | 0 | 0 |
【レンジ１回】オートミールで簡単！ツナジャンバラヤ
公開日：2025/11/18
再生数：1,373
いいね数：61
コメント数：2
エンゲージメント率：4.59%
| 日付 | デイリー | |||
|---|---|---|---|---|
| 日付 | 再生回数 | いいね数 | コメント | エンゲージメント |
| 04/29 | 29 | 3 | 2 | 5 |
| 05/02 | 18 | 1 | 1 | 2 |
| 05/06 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 05/08 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 05/14 | 45 | 2 | -3 | -1 |
| 05/15 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 05/18 | 21 | 1 | 0 | 1 |
| 05/19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 05/20 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 05/21 | 3 | 0 | 0 | 0 |
詳細データ
再生数
（合計）
直近30日間
全期間
4,531
4,624,501
再生数
（ロング）
直近30日間
全期間
0
4,174,564
再生数
（ショート）
直近30日間
全期間
4,531
449,937
再生数
（ライブ）
直近30日間
全期間
0
0
再生数ランキング
（合計）
全期間
104,359
再生数ランキング
（ロング）
全期間
179,713
再生数ランキング
（ショート）
全期間
160,451
再生数ランキング
（ライブ）
全期間
293,661
本数
（合計）
直近30日間
全期間
1
237
本数
（ロング）
直近30日間
全期間
0
232
本数
（ショート）
直近30日間
全期間
1
5
本数
（ライブ）
直近30日間
全期間
0
0
エンゲージメント
平均再生数
(直近15動画)
5,371
平均いいね数
(直近15動画)
87
平均コメント数
(直近15動画)
4
エンゲージメント率
(直近15動画)
1.71%
平均再生数
(ロング／直近15動画)
3,739
平均いいね数
(ロング／直近15動画)
72
平均コメント数
(ロング／直近15動画)
6
エンゲージメント率
(ロング／直近15動画)
2.07%
平均再生数
(ショート／直近15動画)
89,987
平均いいね数
(ショート／直近15動画)
1,436
平均コメント数
(ショート／直近15動画)
26
エンゲージメント率
(ショート／直近15動画)
1.63%
平均再生数
(ライブ／直近15動画)
0
平均いいね数
(ライブ／直近15動画)
0
平均コメント数
(ライブ／直近15動画)
0
エンゲージメント率
(ライブ／直近15動画)
0%
デジタルクリエイターズ・スコア
動画本数
Good
月間動画本数
Poor
累計再生数
Poor
登録者数
Poor
月間再生数
Poor
月間登録者数
Poor
平均再生数
Poor
平均いいね数
Poor
平均コメント数
Poor
平均エンゲージメント率
Great
おすすめチャンネル
| チャンネル名 | 登録者数 | 30日登録者増減 | 総再生回数 | 30日再生数 | 動画本数 |
|---|---|---|---|---|---|
| Yui_Tube | 59,200人 | +0人 | 21,666,652回 | 11,628回 | 623本 |
| 恋花 | 59,200人 | -100人 | 29,859,226回 | 2,119回 | 325本 |
| こども英語ガイド | 59,200人 | +4,200人 | 8,569,767回 | 1,373,967回 | 85本 |
| Osamu Sugiyama a.k.a Staris | 59,200人 | +800人 | 5,978,287回 | 204,730回 | 154本 |
| Japanese Daily Podcast | 59,000人 | +4,500人 | 1,491,986回 | 158,337回 | 64本 |
| 女装研究家いおりどの | 59,200人 | +600人 | 3,746,340回 | -2,569,984回 | 138本 |
| 片瀬のNANA CHANNEL | 59,200人 | +200人 | 8,937,272回 | 22,380回 | 184本 |
| SINGER RAY official | 59,200人 | +300人 | 34,903,486回 | 761,335回 | 150本 |
| cocorori | 59,200人 | -100人 | 10,582,901回 | 1,892回 | 200本 |
| . 岩本 (ぐるぐるジェスター) | 59,200人 | +0人 | 27,982,447回 | 23,843回 | 396本 |
| 相撲大好きチャンネル | 59,200人 | +0人 | 53,961,118回 | 274,015回 | 359本 |
| パラサイト旅♡Parasite 私は寄生する | 59,100人 | +1,600人 | 13,068,221回 | 504,185回 | 430本 |
| 莹宝和老俪驴 | 59,100人 | +0人 | 98,448,900回 | -71,638回 | 447本 |
| 美しくなるチャンネル | 59,100人 | +0人 | 4,895,866回 | 54,506回 | 330本 |
| AI-Funbox | 59,100人 | -200人 | 0回 | 0回 | 0本 |
| わんたのお家ごはん | 59,100人 | +300人 | 10,514,550回 | 184,546回 | 656本 |
| 猫の気持ち研究所 | 59,100人 | +200人 | 32,430,207回 | 196,893回 | 322本 |
| RyoChanNel | 59,100人 | +200人 | 86,102,606回 | 594,076回 | 6,853本 |
| Kleber Koikeクレベル コイケ | 59,100人 | -100人 | 8,755,346回 | 11,323回 | 179本 |
| 樋野レイ | 59,100人 | +700人 | 5,074,141回 | 236,504回 | 90本 |
| チュウニズム譜面保管所 X-VERSE-X | 59,100人 | +600人 | 63,304,597回 | 1,858,853回 | 6,156本 |
| momota | 59,100人 | +5,200人 | 11,618,416回 | 758,628回 | 295本 |
| ワンニャン爆笑チャンネル | 59,200人 | +0人 | 7,825回 | 192回 | 22本 |
| ★山族ライダー朝山すず★ | 59,100人 | +0人 | 13,455,856回 | 127,582回 | 417本 |
| めちゃシゲTV | 59,000人 | +600人 | 61,891,374回 | 1,821,032回 | 774本 |
| SCP情報局 | 59,100人 | +0人 | 22,330,653回 | 17,937回 | 2,411本 |
| 次世代への手紙 | 59,100人 | +2,000人 | 19,200,385回 | 2,124,494回 | 354本 |
| 卄ㄩᎶㄖ | 59,100人 | +100人 | 22,871,155回 | 78,330回 | 225本 |
| TUTV티유티비 | 59,100人 | +0人 | 36,485,539回 | 17,828回 | 65本 |
| Joker SK Ultimate GAME Channel | 59,100人 | -200人 | 184,005回 | 2,828回 | 415本 |
| BKZIN 09 | 59,100人 | +1,500人 | 2,241,155回 | 61,888回 | 508本 |
| げんぴょん | 59,100人 | +100人 | 23,274,585回 | 52,356回 | 597本 |
| みゆの楽して快適な暮らし | 59,100人 | -100人 | 48,660,541回 | 129,282回 | 213本 |
| 江本孟紀チャンネル 「エモやんの、人生ふらーりツマミグイ」 | 59,100人 | +1,100人 | 36,486,675回 | 1,104,963回 | 1,170本 |
| はたさこ / hatasako_flag | 59,100人 | +0人 | 48,953,267回 | 538,798回 | 4,262本 |
| shytaupe | 59,100人 | -300人 | 16,299,969回 | 395,421回 | 32本 |
| CREATIVE OFFICE CUE | 59,000人 | +0人 | 8,186,120回 | 50,160回 | 194本 |
| Ossan games おっさんゲームズ_じゅん | 59,100人 | +200人 | 42,416,204回 | 234,147回 | 1,695本 |
| Baku Ch.【ARP】 | 59,100人 | +200人 | 6,981,536回 | 47,470回 | 508本 |
| HelloLilly | 59,100人 | +0人 | 11,039,972回 | 9,522回 | 300本 |
| ヤチノちゃんねる | 59,100人 | +700人 | 22,773,574回 | 615,633回 | 471本 |
| EVネイティブ【日本一わかりやすい電気自動車チャンネル】 | 59,100人 | +300人 | 39,969,567回 | 350,753回 | 2,551本 |
| 大阪重症症状専門整体院ミツ先生【病院で手術宣告を受けた腰痛ヘルニア・膝股関節・肩首痛を改善する名医】 | 59,100人 | +0人 | 3,945,373回 | 6,268回 | 554本 |
| TheGenerator | 59,100人 | +1,200人 | 29,339,025回 | 851,758回 | 1,237本 |
| 3分ストーリー | 59,000人 | +12,000人 | 223,467,032回 | 46,651,018回 | 223本 |
| 動物癒し動画♡ animal cute | 59,100人 | +12,500人 | 176,513,230回 | 36,743,503回 | 322本 |
| จักรวาลละครสั้น | 59,100人 | +9,600人 | 10,412,606回 | 2,096,176回 | 61本 |
| みつよし | 59,100人 | -300人 | 30,534,259回 | 73,904回 | 490本 |
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】の最新動画
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 【レンジで簡単】約１８５kcal ツナマヨごぼうご飯 #オートミール #簡単レシピ #ダイエット #料理 | 2026/05/10 19:12 | 00:00:32 | 4,531 | 39 | 0 | 0.86% |
 | 【２００kcal以下】たまごワカメスープごはん #オートミール #簡単レシピ #料理 #ダイエット | 2026/03/10 20:07 | 00:00:25 | 11,969 | 182 | 2 | 1.54% |
 | 【約２０８kcal】レンジで簡単！生姜チャーハン #オートミール #簡単レシピ #料理 #簡単レシピ #ダイエット | 2026/01/31 20:11 | 00:00:23 | 12,021 | 187 | 3 | 1.58% |
 | 【レンジ１回】オートミールで簡単！ツナジャンバラヤ | 2025/11/18 19:56 | 00:03:29 | 1,373 | 61 | 2 | 4.59% |
 | 【ダイエット】オートミールとバキバキもやしのチーズピザ風 | 2025/10/29 20:15 | 00:05:26 | 1,001 | 40 | 2 | 4.2% |
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 | 【２００kcal以下】レンジで簡単！カップ明石焼き風【オートミール】 | 2025/10/07 20:11 | 00:02:36 | 1,167 | 49 | 11 | 5.14% |
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 | 【レンジ１回】オートミールで美味すぎツナコーンドリア | 2025/09/16 20:00 | 00:02:21 | 1,296 | 61 | 5 | 5.09% |
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 | 元パン屋が作るオートミールの激うまベーコンチーズパン | 2025/08/26 20:01 | 00:03:27 | 1,181 | 62 | 7 | 5.84% |
 | 【ダイエット】レンジ1回で出来るオートミールの「らくうま」ツナドリア | 2025/08/19 20:05 | 00:01:30 | 1,769 | 89 | 4 | 5.26% |
 | 【レンジで簡単】オートミールでオムライス風TKO（卵かけオートミール） | 2025/08/05 20:30 | 00:02:00 | 1,249 | 60 | 4 | 5.12% |
 | 食べ応え抜群！しっかり食感の豆腐チーズケーキ【オートミール】 | 2025/07/23 20:13 | 00:04:33 | 38,702 | 289 | 2 | 0.75% |
 | オートミールの「出汁米化」で簡単旨いシラス丼 | 2025/07/15 20:31 | 00:03:00 | 1,091 | 47 | 13 | 5.5% |
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 | オートミールを米の様にして食べられる簡単レシピです【オートミール米化】【TV等でも紹介して頂きました】【ダイエット】 | 2020/05/20 19:30 | 00:03:40 | 561,918 | 6,319 | 128 | 1.15% |
 | 【食べて４０㎏痩せた】オートミール米化 ヘビロテレシピ5選 | 2022/04/23 19:45 | 00:11:33 | 483,097 | 8,582 | 205 | 1.82% |
 | 【４０㎏痩せた】オートミール米化 #shorts | 2022/10/21 19:45 | 00:00:47 | 377,093 | 5,124 | 110 | 1.39% |
 | 【40㎏痩せレシピ】【レンジで簡単】オートミールで激旨カップチャーハン！ | 2020/05/23 20:06 | 00:07:14 | 279,145 | 5,439 | 84 | 1.98% |
 | 【オートミール米化】ふわとろ卵の絶品オムライス【40㎏痩せレシピ】 | 2020/05/30 20:32 | 00:10:03 | 172,730 | 3,026 | 56 | 1.78% |
 | 元パン屋が作る『フライパンで絶品オートミールピザ』 | 2021/05/18 19:45 | 00:03:11 | 120,527 | 2,303 | 32 | 1.94% |
 | 【元パン屋が作る】オートミールと豆腐のふわモチぶどうパン【卵不使用】 | 2023/07/01 19:45 | 00:14:34 | 102,618 | 1,386 | 68 | 1.42% |
 | 【レンジ１回】オートミールでほっこり美味しいたまご豆腐丼 | 2024/11/10 21:03 | 00:04:41 | 102,407 | 654 | 30 | 0.67% |
 | 【オートミール米化】【40㎏痩せレシピ】米でしかない！おにぎり | 2020/06/07 13:40 | 00:05:44 | 83,941 | 1,099 | 27 | 1.34% |
 | 【レンジで簡単】４０㎏痩せた超絶美味しいオートミールでカルボオムライス | 2022/10/15 19:45 | 00:06:43 | 75,492 | 2,401 | 64 | 3.27% |
 | 【冷凍できる】全粒オートミールごはんでまとめて作る激うまチキンライス３人前 | 2023/04/22 19:45 | 00:09:27 | 75,424 | 700 | 38 | 0.98% |
 | 【ヘビロテ】40㎏瘦せた時に食べて痩せたオートミール納豆レシピ5選 | 2022/05/28 19:45 | 00:08:19 | 71,538 | 1,082 | 33 | 1.56% |
 | 【40㎏痩せた頑張らないレシピ】電子レンジで作る甘辛キムチチャーハン【オートミール】 | 2022/04/02 19:45 | 00:02:54 | 66,402 | 1,103 | 39 | 1.72% |
 | オートミールを炊飯器で炊いた【炊飯米化】はクセなくみずみずしくて美味しい | 2024/09/07 20:30 | 00:03:59 | 63,399 | 1,180 | 105 | 2.03% |
 | ZIP!で紹介して頂いた【究極のオートミールハンバーグ】肉不使用なのにハンバーグでしかない！ | 2022/03/06 20:00 | 00:08:04 | 57,582 | 1,635 | 44 | 2.92% |
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】の概要欄
オートミール『米化』の考案者、これぞうです！ ・美味しくダイエットをモットーに2年間で105㎏→65㎏の40㎏痩せに成功しました！ ・基本的に包丁は使いません（ほとんど使えません）。 ・洗い物は極力少なくなるよう日々奮闘。 ・料理に興味津々な娘と一緒にゆる～く米化生活続けてます ●こんなにゆるいズボラ人間でも痩せられた頑張らない簡単レシピを発信しています● オートミール米化レシピ研究家としてTV、雑誌等多数出演。 お陰様で初の著書【オートミール米化ダイエットレシピ】１８万部突破！ →https://amzn.to/3ikGVZm ２冊目の【オートミール米化がっつりヘルシーレシピ】も好評発売中 →https://amzn.to/3newyqH 【過去ＴＶ実績】 2019.12 CBCテレビ『チャント！』 2020.6 TBSテレビ『Nスタ』 2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室 2021.6 NHK『あさイチ』 CBCテレビ『チャント！』 2021.9 フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』10分ティーチャー TBSテレビ『ひるおび』 2021.11 UHBテレビ『みんテレ』 2022.1 フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』10分ティーチャー 名古屋テレビ『ドデスカ！』 TBSテレビ『ラヴィット！』 日本テレビ『ZiP！』解決King&Prince フジテレビ『めざましテレビ』ココ調 2022.2 KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集 2022.3 読売テレビ『す！またんZIP！』 2022.6 CBCテレビ『チャント！』 2022.7 日本テレビ『ヒルナンデス！』 【ラジオ】 FM群馬 ベイFMミラクルヤマサデイリーティップス FMヨコハマでぃぐらじ 【雑誌新聞等】 S&B食品ｎｏｔｅ クックパッドプラス クックパッドニュース クロワッサン オーシャンズweb からだにいいこと VOICE MERY 女性自身 東京ガス『ウチコト』 はれ予報 FYTTE AERA GET NAVI WEB マキノ出版ムック 安心 壮快 ゆほびか H＆Bリテイル 毎日新聞『ブックウォッチインタビュー』 読売新聞『OTECOMACHI』 文字数制限の為他多数
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