健康Wiseのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約11万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では4本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が4本（179回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が77回で、登録者1万〜1.1万人のロング平均約6万回を下回っている。エンゲージメント率も5.9%と、登録者1万〜1.1万人のチャンネル平均3.76%を大幅に上回っており、視聴者の反応が非常に活発である。（2026年4月22日作成）

健康Wiseの登録者数と再生数の推移

維他命 b12缺乏症的8种身體症狀，90%人忽略的8個B12缺乏信號！原來疲勞和健忘，手麻腳麻別怪手機，可能是B12在提醒你，補鐵沒用？問題可能出在B12 | 健康Wise #科普 #分享 #健康

公開日：2026/04/18

再生数：18

いいね数：2

コメント数：0

エンゲージメント率：10.53%

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日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/19	8	2	0	2
04/20	4	0	0	0
04/22	6	0	0	0

8种糖尿病最健康的水果，糖尿病也能吃水果？为什么有些水果越吃越稳？低升糖水果的营养机制解析，低GI+高纤维，控糖关键，别再吓自己了，这些水果放心吃 | 健康Wise #科普 #分享 #健康 #蔬菜

公開日：2026/04/11

再生数：49

いいね数：4

コメント数：0

エンゲージメント率：8.00%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/12	7	2	0	2
04/13	22	1	0	1
04/15	10	0	0	0
04/19	8	1	0	1
04/20	0	0	0	0
04/22	2	0	0	0

10种改善血糖健康最好的食物，震惊！蓝莓竟然只排第7名！蓝莓竟输给苦瓜？高级水果VS平价蔬菜，糖尿病到底该吃什么？预防高血糖，控糖真相曝光 | 健康Wise #科普 #分享 #健康 #蔬菜 #food

公開日：2026/04/04

再生数：81

いいね数：7

コメント数：0

エンゲージメント率：8.54%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/06	37	4	0	4
04/07	7	0	0	0
04/08	4	0	0	0
04/09	2	0	0	0
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04/12	13	3	0	3
04/13	2	0	0	0
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全世界最健康的10種蔬菜，菠菜第5？蔬菜界也太卷了，冠军竟然不是花椰菜?为什么医生推荐多吃绿叶菜？只吃肉不吃菜，小心身体报警，每天必吃的10种超级蔬菜 | 健康Wise #科普 #分享 #健康 #蔬菜

公開日：2026/03/28

再生数：31

いいね数：3

コメント数：0

エンゲージメント率：9.38%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/01	0	0	0	0
04/02	1	0	0	0
04/03	1	0	0	0
04/06	7	0	0	0
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サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	維他命 b12缺乏症的8种身體症狀，90%人忽略的8個B12缺乏信號！原來疲勞和健忘，手麻腳麻別怪手機，可能是B12在提醒你，補鐵沒用？問題可能出在B12 | 健康Wise #科普 #分享 #健康	2026/04/18 20:00	00:08:14	18	2	0	11.11%
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	最新十大健康食品，大蒜为何只排第9？第1名却人人吃得起，你吃对了几种？中老年人到底该多吃哪些健康食物？被低估的食物，竟然是榜单冠军，中老年饮食选错，风险会悄悄累积 | 健康Wise #科普 #分享	2026/02/14 20:00	00:10:38	73	3	0	4.11%
	糖尿病人腎不好不能吃的7種食物，想保腎？骨頭湯竟然是腎臟殺手？香蕉、菠菜，竟然是腎病地雷？很多人天天喝，卻最傷腎的湯，從腎絲球過濾率談糖尿病患者的飲食限制，飲食管理 | 健康Wise #科普 #分享	2026/02/07 20:00	00:09:39	267	14	0	5.24%
	早餐喝6種飲品降膽固醇，血脂即將超標？為什麼早餐是降膽固醇的關鍵？6 杯飲品＝你的血管年輕 5 歲，原來降膽固醇這麼簡單？早上喝綠茶、豆漿或番茄汁更好？ | 健康Wise #科普 #分享	2026/01/04 20:01	00:01:00	25,507	542	2	2.13%
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	每天1杯輕鬆降血脂，降膽固醇怎麼喝？為什麼喝綠茶能降膽固醇？綠茶可降壞膽固醇 10%，豆漿降 9%，避免三高，每天一杯，血管年輕 | 健康Wise #科普 #分享	2026/01/02 20:01	00:00:58	6,362	175	0	2.75%
	番茄5大功效很少人知道，茄紅素攝取高者中風風險降55%，每天吃番茄可降低憂鬱症狀近46%，番茄製品攝取者攝護腺癌風險少30%，護血管、抗老、防癌一次看懂 | 健康Wise #科普 #分享	2025/12/28 20:00	00:01:01	5,165	186	0	3.6%

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	60歲後這8種水果每天要吃，糖尿病、高血壓？哪種水果最能防老化？吃蘋果者心臟病風險降25%，莓果讓大腦慢老化，高鉀水果能降中風風險，維生素C、花青素、白藜蘆醇的長壽密碼，健康養身吃法 | 健康Wise	2025/10/18 20:01	00:00:55	305,419	4,650	10	1.53%
	最新6種隔夜菜不要吃，隔夜菜能不能吃？放進冰箱就安全？存錯一夜＝吃進千萬細菌！90%家庭都吃錯隔夜菜！預防勝於治療，科學保存與再加熱策略 | 健康Wise #科普 #分享	2025/11/28 20:00	00:01:08	282,645	4,359	10	1.55%
	最新6種幫助降低膽固醇的早餐，可頌奶茶VS燕麥亞麻籽，吃出無阻的血管人生，分享給家人護心血管，降低LDL與總膽固醇，阻止動脈硬化，血管更暢通 | 健康Wise #科普 #膽固醇 #減脂	2025/08/15 18:00	00:01:00	276,828	3,259	6	1.18%
	60歲後，養骨多吃這7種食物，吃與不吃，骨頭差距 10 年，守護你的骨密度，延緩骨質流失，預防骨折，骨頭也能「逆齡生長」，骨質疏鬆飲食指南 | 健康Wise #科普	2025/09/22 20:00	00:00:57	273,815	3,653	3	1.34%
	最新7種膠原蛋白水果，讓關節靈活，雙腳有力，維生素C與抗氧化物，錯過水果補膠原的時機，老化提早找上門，從下樓痛到快走輕盈，養關節指南 | 健康Wise #科普	2025/10/02 20:00	00:00:57	248,181	4,537	6	1.83%
	腎不好5類蔬菜別碰，青菜也會傷腎？高鉀蔬菜讓腎臟負擔暴增40%，菠菜草酸高達600mg，腎友慎食！高鉀、高磷、高草酸蔬菜為何讓腎惹禍，讓腎臟放假，也讓健康歸位 | 健康Wise #科普 #分享	2025/12/07 20:00	00:00:47	195,072	2,913	8	1.5%
	奇異果5大禁忌，維C比橙子高2倍？營養豐富也會惹禍？誰能吃？誰該避？99%的人都搞錯了！奇異果真的可以空腹吃嗎？從維C到酵素的全剖析 | 健康Wise #科普 #分享	2026/01/03 20:00	00:01:01	189,094	2,652	3	1.4%
	60歲後，這5種食物比糖還可怕，血壓、膽固醇、尿酸高？吃錯比熬夜還傷身，加工肉=一級致癌物？痛風到底和嘌呤食物有多大關係？每日鹽攝入別超過5克，否則血壓飆升？ | 健康Wise #科普 #減脂	2025/09/10 20:00	00:00:58	168,330	2,516	2	1.5%
	最新9種糖尿病人不可以吃的高糖早餐食物，一頓對的早餐，是糖友最溫柔的自救 ，控糖早餐原來要避開這些！最該避開的清單，吃對早餐，穩住血糖，與血糖和平共處，該避開的危險早餐| 健康Wise	2025/09/15 20:01	00:00:59	143,737	2,010	22	1.41%

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